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中学班主任主题班会精品课件:初三中考前30天冲刺主题班会(共44张PPT)班队会


二模(适应性考试)之后 用积极的心态 给初三最后的学习注入激情! 我 对 大 家 说 ? 每次考完试,总有一大帮同学围着老师问 分数。可能他们觉得:一模太难,分数太 差,信心太低。二模就被看成是能否考到 理想学校的一次定论性衡量。失败令他们 危险,失败好似永远的决定了他们这个人。 分数真的这么重要吗? “一模”或许太难,“二模”似乎又 没复习好,“二模”还未来得及总结, 中考便接踵而至。对于考试结果,还 是那句老话,“分数不重要,暴露的 问题最重要”。剩下不到一个月的冲 刺,心态和复习策略的调整至关重要。 考试完后总 结固然重要, 但是更重要的 是找到新的起 点。 有的同学二模考试失败了就一蹶不振,我 想这样做是没有必要的。哭完、发泄完就应 该静下心来重新找到自己的起点,当然了, 找到了起点后决不能停在起点不动,而要奋 斗、前进。 有的同学考试没考好,这时他就非常的 有动力,列出了一大堆的学习计划,下了一 大堆的决心,但是几天过后就又像以前一样 了,又失去了几天前的动力。所以对待学习, 我们要有坚定的毅力,如果还是一直像以前 一样,不做出改变的话,那么中考恐怕要名 落孙山了。 学习正如吃饭,而考试失败则就像是饭中的 一粒石子,你总不能在人生中对知识最渴求时, 因为一次的失败而放弃学习,正如你不会因为 饭中有一粒石子而饿着不吃饭。 明天是美好的。但美好的明天不会从天上 掉下来,它要靠今天每个人的智慧和勤劳,只 有今天的努力,才能换来明天的美好。“暴风 雨过后不一定会见彩虹,但是至少会万里晴 空”,用一个好心情,用一种平常心去投入到 下一轮的学习中。也许努力不一定会有收获, 但不努力一定是不会有收获的。 学习中有两个不等式: 学习时间≠学习效果,效 率是关键因素; 知识掌握≠考试成绩,答 题技巧、考试心态、身 体状况等起到重要影响 作用。 二模后的备考思路: 调整状态,重树信心,再鼓 斗志,保持稳定,坚守阵地, 巩固基础,提升能力,挖潜 增分,劳逸结合,平稳过渡, 平安中考。 二模后的备考对策: 良好的心态 + 务实的计划 + 充实的任务 + 正常的作息 “二模”后 动力不够 效率不高? 以下问题有没有困扰你? 1.睡前很困,但入睡困难。 2.容易受外部环境影响,一有杂音, 就易分心。 3.觉得自己不够有动力,效率不高, 对自己的现状不满意。 表现1 睡前很困 但入睡困难 ? 很多考生越临近考试,睡眠越差,他们白天学习明明 很累很辛苦,到了晚上也极度困乏,但一闭上眼,反而 睡不着了,越睡不着就越烦躁不安。 ? 解决之道:接纳现状 ? 在这个阶段,入睡困难是极其正常的现象,考生首 先要顺其自然,接纳现实,不要自己把自己吓到了。入 睡困难主要是心事太多,一闭上眼,大脑其实还在不停 地工作,总是患得患失,想入非非。建议考生闭上眼后 什么都不要想,进入无意识状态。没有心事了,入睡自 然就容易了。 ? 有的考生可能平时在学校睡眠不好,周末一回家反 而睡得很香,日上三竿才起床,但同时也会抱怨自己, 对睡懒觉很自责。其实完全没必要自责,偶尔睡懒觉是 对睡眠不足的补偿,这是理所当然的事情。另外,平时 睡不好的考生也可以暗示自己,睡不好没关系,周末可 以好好补,这样就会慢慢让自己把注意力从入睡困难中 转移。 表现2 一有杂音 就会分心 ? 有些考生在冲刺阶段容易分心,外界一有杂音就会影 响自己复习,注意力难以集中,越想专注越静不下心来 学习,进而让情绪烦躁不安。 ? 解决之道:坚持运动 ? 学习易分心也是内心紧张


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