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神奇的心理暗示教案


神奇的心理暗示
【教学目标】 1、知识目标:学生了解什么是心理暗示,区分积极的心理暗示 和消极的心理暗示,以及学会寻找日常生活中的 心理暗示。 2、能力目标:在了解心理暗示的基础上,学会如何运用积极的 心理暗示。 3、情感目标:培养学生积极向上的人生观、价值观。 【教学重点】 学生学会积极面对生活中的困难和挫折, 进行积极的心理暗示。 【教学难点 】 学生学会在生活中进

行积极的心理暗示。 【教学方法】举例法,小组讨论法,讲授法。 【教学准备】 教学课件(ppt) 【教学过程】 (一)导入 游戏:气球与铅球 正式上课之前,我们来做一个小游戏,首先有请全体同学起立, 闭上你们的眼睛,静心,深呼吸。 好,同学们都已经准备好了, 现在请将你的双手伸直平放在胸前,
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并使双手保持在同一高度。我看到同学们都做得很好,现在我将在你 的左手腕上系一个氢气球,你的右手腕上系一个铅球。请同学们跟着 我的话语在脑海中静静地想象着,左手的氢气球在慢慢膨胀着,变得 很轻,越来越轻??右手上的铅球也在慢慢膨胀着,变得很沉很 沉??(许多学生的左手和右手的高度会发生明显的变化。) 好,不要动,请同学们睁开双眼,看看自己的手和周围同学的手, 是不是发生了变化呢?(一高一低) 这到底是怎么回事? 其实,这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示,今 天我们就一起来探讨心理暗示的话题。(板书:神奇的心理暗示)那 到底什么是心理暗示呢? (二)新课讲授 案例:纳粹对战俘所做的实验 二战期间,纳粹把战俘捆绑起来,蒙上他的眼睛后,对他说,你 要接受的刑罚是缺血死亡, 然后假装用匕首在他的手腕上轻轻划了一 下,当然,这不可能造成任何伤口。这个犯人的手腕旁边,有一个容 器向下‘啪嗒,啪嗒’滴着水。一天过后,这个犯人果然死掉了,解 剖他的尸体,竟然是缺血而死。 教师带领学生分析案例,让学生说出自己认为心理暗示是什么? 1. 心理暗示的定义:指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体 发出信息,个体无意识地接受了这种信息,从而做出一定的心理 或行为反应的一种心理现象。 举例:身边的心理暗示
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1.一个人如果故意对他人说心情不好,比如他见一个人就说“我 心情不好,别碰我”,说得多了,他真的就心情不好了,这种情 况是经常发生的。 2.你有幸运数字吗?“6 是我的幸运数字,我比赛是 6 号,肯定会 赢的”。 3.新买的不太漂亮衣服被人肯定,你觉得你的你的衣服真的变漂 亮了。 4、一到考试就紧张着老往厕所跑 5、广告中的暗示: “怕上火,就喝王老吉” 6、成语歇后语中的暗示:望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓 蛇影、画饼充饥、疑邻窃斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井绳 等? ? 2.心理暗示的分类: 根据心理暗示所造成的结果来分:消极的暗示和积极的暗示 消极的心理暗示——触电而死的工人 消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果 积极的心理暗示——罗森塔尔效应 心理学家的暗示----老师的暗示-----我智商超常很优秀 ----积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力 ------积极的心态-----走向成功 活动:体验暗示 刚才我们对心理暗示有了感性的认识,那接下去呢,我们来真实
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的体验一下。 1.在本上写上三个字:我无法,要求每个人至少写出三句“我无法做 到的??我无法实现的??我无法完成的??” 2.再反复大声地读给自己、读给周围的同学听。 3.要求每位同学把各自的所有“我无法”三个字划掉,全改成“我一 定要”,继续读。 4.请学生自愿谈感受和体会,并把自己的暗示语大声地念出来。 刚才我们一起感受了消极的心理暗示和积极的心理暗示带给我 们的不同的心理感受。 消极的暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行 为,而积极的暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。但是要使 积极暗示产生效果,是需要一定技巧和方法的,接下去我们一起来探 讨积极暗示的技巧和方法。 三、积极心理暗示的技巧和方法 小组讨论——探讨方法, 快乐实践 以就近原则分组, 一起来讨论一下日常学习生活中常用的积极心 理暗示有哪些呢?写下讨论结果。 同学们的方法都挺好,下面是老师的一些方法,和大家一起分享 一下。 (1) 简洁有力 你给自己制定的暗示语言要简洁有力, 不要太长、 太啰嗦。 例如: 我越来越自信!我很健康!我很聪明!我一定成功!而不要说:“我 要好好学习,每天抽出 2 小时学外语,学好外语,可以出国,干一番
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事业,挣一笔大钱。” (2)积极肯定 不要用消极、否定的词语。避免说消极语言,而用积极的语言来 代替。 (3)目标可行 你的暗示语要有“可行性”,令你心理不会产生矛盾与抗拒。 也就是说,暗示语的选择,要考虑到是否符合自己的实际情况,是否 经过努力可以办到。经过努力办不到的事情,就不要去暗示。如果你 觉得“我在期末考试的时候排到班级前 20 名”是不太可能的话,选 择一个你心里认同能够接受的目标,例如: “我争取比期中考试进步 10 名。” (4)配合想象 默诵或朗诵自己定下的暗示语时, 你要在脑海里清晰地看到自己 变成理想中的那个人。要想成功,你就必须在脑海中看到自己成功的 模样。 (5)用心投入 暗示自己健康,你要有浑身是劲的感觉。暗示自己成功,你要 有积极进取的精神状态。当你朗诵(或默诵)你的暗示语言时,要把感 情灌注进去,否则光嘴里念着是不会有结果的。 (6)不断重复 这里有三层意思:一是日复一日的重复。第二层,是每日内多次 进行。 早晨起来后, 要先想想自我暗示语。 晚上睡觉之前想一下等等。
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最后一层意思是,每次默念时,最好重复几遍。这样就造成了一种重 复的态势。当你不想它时 ,其实它一直在你的潜意识中重复着。

课堂练习——学以致用 1. 把你最近想要完成却觉得自己做不好的事情或者让你不高兴的事 情写下来? 2. 同桌之间相互交换写好问题,你觉得怎样暗示会把事情做得最 好?写出具体的暗示语言。 教师找学生分享,并总结活动。

感悟心知——十二个很准的心理暗示 课堂总结 通过这次课学习,我们认识了什么是心理暗示,也了解了生活中 有关心理暗示的一些现象,我们也总结出了积极暗示的技巧和方法, 希望大家能在自己的生活、学习和人际交往中加以运用。让积极的心 理暗示带给我们更多的成功体验! 八、板书设计 神奇的心理暗示 一、心理暗示的定义 二、心理暗示的分类: 积极的心理暗示 消极的心理暗示
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三、积极心理暗示的方法: 1.简洁有力 2.积极肯定 3. 目标可行 4.配合想象 5. 用心投入 6.不断重复


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