当前位置:首页 >> 其它课程 >>

1蹲踞式跳远说课课件


蹲踞式跳远说课件课

教学内容:蹲踞式跳远(助跑与踏跳相 结合技术)

课的目标 知识目标 初步体会蹲踞式跳远助跳与踏跳相结合技术

能力目标
发展协调性、灵敏性,提高跳跃能力。

情感目标 培养学生顽强、果断的优良品质与自信心。

本课的重点与难点

r />课的重点
助跑与踏跳的结合的技术

课的难点
空中动作

教材分析
蹲踞式跳远技术由助跑、起跳、腾空和落 地四个技术部分组成。初二年级跳远教学主要 目标是使学生初步掌握跳远技术,初步了解四 个技术阶段的结构和要求,能够比较正确地完 成蹲踞式跳远,并达到较远的角度。蹲踞式跳 远的四个技术部分是紧密衔接的,前一个技术 的完成效果决定了后一个技术的质量。

跳球接力
方法 将学生分成人数相等的四路纵队,站在起跑线后, 各对间隔2米,在各排的正前方每隔3米放一个实 心球,共放4个。听到发令后,各队排头迅速用跨 越跳的方法依次跳过4个球,然后跑回本队击第二 个人的手掌,第二个依此法接着做,直至全队做 完为止,先做完的队为胜。 规则 1.只能用跨越跳的方法进行,不能用双脚跳越。 2.一次只能跳过一个球。

起跳动作图

教学流程
课堂常规 准备活动(徒手 操)

1.腕、踝关节
2.原地高抬腿 3.原地单腿纵跳 4.全身运动 1.完整示范 简单介绍动作四个组成部分 设问:怎样才跳得最远

课堂游戏(跳球接力)

总结下课

主内容教学

2.分解示范、讲解 原地起跳模仿 助跑3-4步结合起跳 3.学生练习 (障碍练习、水平段练习)

完整动作技术分析 助跑技术:

助跑技术类似短跑的加速跑,但强调助跑的 节奏和稳定的步点。助跑的起动有站立式起跑 和走动、慢跑进入标志点后再加速助跑两种方 式。助跑的距离约20米,可以通过正向和反向 助跑练习反复调整助跑起动标志点,来设定助 跑起动标志点和助跑距离。以稳定的节奏逐渐 加速至起跳,以稳定的步点准确踏上起跳板 (区)是助跑技术的主要目标。

起跳技术

起跳是人体由水平运动转为抛射运动的重要技 术阶段。助跑与起跳的平滑衔接是跳远技术的关 键。应当着重培养学生在保持助跑速度的前提下 进入起跳的动作意识和能力。一般以有力的腿作 为起跳腿,踏板快速有力,随起跳腿蹬地,摆动 腿积极向前上方摆动,两臂配合下肢动作积极向 前上方摆起。特别应当注意起跳技术动作中摆动 对蹬地的作用。摆臂、摆腿的速度。幅度。方向, 直接决定着起跳的效果。

腾空动作技术 腾空动作是在起跳腾空后,两臂向前上方伸展,同 时起跳腿及时屈膝向摆动腿靠拢,在空中形成半蹲 (蹲踞式)姿势。空中收腹举腿动作的质量取决于 腹肌力量和身体在空中的平衡协调能力。腾空阶段 的蹲踞式动作,是为了克服腾空阶段上体的前旋, 努力保持上体的竖直,以便于能够较远地前伸小腿, 以较远地腾空距离落地。

落地动作技术

落地地动作结构是:前伸小腿,上体适当前顷, 两臂由前向后摆动;当脚触及沙坑后,及时屈膝缓 冲,两臂由后向前摆动,转为全蹲姿势,并向前走 出沙坑。落地动作地安全性是这一技术阶段应当重 视的问题。一是落地区(沙坑)内应无杂物,二是 落地动作应当正确。

辅助教学

跨越限定高度

结束部分
带领学生进行放松操的练习 ? 对本次课进行积极的评价 ? 送还器材,师生再见
?


相关文章:
蹲踞式跳远说课稿1
蹲踞式跳远说课稿1_其它课程_初中教育_教育专区。蹲踞式跳远说课稿水平四 初二年级 蹲踞式跳远完整技术 第四课时 说课教师 彭立建 各位评委老师: 大家好! 我今天...
蹲踞式跳远说课稿第一课时
蹲踞式跳远说课稿第一课时_其它课程_初中教育_教育专区。说课稿第一次课《...三、教材的地位与作用 1、 教学目标 (1)学生掌握腾空步的基本动作方法,并能...
蹲踞式跳远说课全稿
蹲踞式跳远说课稿_其它课程_初中教育_教育专区。各位评委老师,大家上午好 我...(三)结束部分 1、放松身心 学生两两背靠背倚在起,在节拍下,由教师引导呼吸...
蹲踞式跳远说课
蹲踞式跳远说课_其它课程_初中教育_教育专区。《蹲踞式跳远》说课稿 各位评委老师,你们好!我说课的内容是 1、蹲踞式跳远;2、游戏:自选 说教材 跳远是人类日常生活...
蹲踞式跳远说课
蹲踞式跳远说课_其它课程_初中教育_教育专区。蹲踞式跳远说课稿李金 一 教材...⒉助跑踏跳练习 ① 行进间做 1 步踏跳. ② 行进间 3 步踏跳 ③ 完全...
说课 (蹲踞式跳远)
说课(蹲踞式跳远)_其它课程_初中教育_教育专区。蹲踞式跳远说课稿一、教材分析...2、总结本课的情况: (1)提问蹲踞式跳远的完整技术构成。 (2)本节课学生练习...
《蹲踞式跳远》说课稿
蹲踞式跳远说课稿_教育学/心理学_人文社科_专业资料。《蹲踞式跳远说课稿 各位评委老师,你们好!我说课的内容是 1、蹲踞式跳远;2、游戏:自选 说教材 跳远...
蹲踞式跳远说课稿
蹲踞式跳远说课稿_其它课程_初中教育_教育专区。蹲踞式跳远说课稿尊敬的各位评委...(把优点写在前 面,缺点写在后面) 四、教学目标 1、认知目标:帮助学生了解...
蹲踞式跳远说课稿1
跨越式跳高说课稿 2页 免费如要投诉违规内容,请到百度文库投诉中心;如要提出功能问题或意见建议,请点击此处进行反馈。 蹲踞式跳远说课稿1 隐藏>> 蹲踞式跳远说课稿...
更多相关标签:
蹲踞式跳远说课稿 | 小学蹲踞式跳远说课稿 | 蹲踞式跳远说课 | 初中蹲踞式跳远说课稿 | 蹲踞式跳远课件ppt | 蹲踞式跳远课件 | 蹲踞式跳远教学课件 | 小学蹲踞式跳远课件 |