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体育与健康篮球运动基础知识


《体育与健康》理论课教案四
任课教师:亚森江·吾司曼 任教班级:七(2、3、4)班 课 次:第九周第三次课 教学内容:体育与身体形态和机能发展 教学目标: 1.了解自己的身体机能 2.了解体育锻炼对身体机能的影响 3.了解在发展身体机能中的注意事项 教学步骤: 一、什么是身体机能 身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现的生命活动。大家可 以通过测一测你的安静心

率、 肺活量和血压,便可以了解自己身体机能的发育状

况了。对照下表,了解一下自己的身体发育状况: 二、初中阶段身体机能的发育特点

初中生的心肺功能逐渐增强,神经系统发育也渐近完善,具体特点如下。 ☆初中生心率随着年龄的递增而逐步减少 ☆初中生心率一般每分钟 80 次左右 ☆初中生呼吸频率随着年龄的递增而逐步减少 ☆初中生呼吸频率一般每分钟 18—22 次 ☆初中生肺活量随着年龄的增长而增加 ☆初中生肺活量男生—般在 2500~3000 毫升, 女生—般在 2000—3000 毫升. ☆初中生血压随着年龄的增长而增加 ☆初中生血压一般在(收缩压 14—15 千帕,舒张压 8.5—8.8 千帕) ☆初中生神经系统进一步发育,12 岁脑重量已接近成人水平,尤其是在 13 —14 岁大脑皮层的发育趋于完善 体育锻炼不仅可以促进身体形态的健康发展, 而且可以提高身体机能的发育 水平。 三、为什么体育锻炼能够发展我们的身体机能 经常进行体育锻炼,可以使呼吸肌的力量增强,胸廓运动的幅度加大,从而 改善呼吸机能。经常进行体育锻炼,心肌力量增强,血管壁弹性增大,从而改善 心血管机能。 四、发展身体机能应注意的事项 由于初,卜尘心血管系统和呼吸系统发育还不够完善,在锻炼中,应注 意:不要进行过多的力量性和静力性练习;注意正确的呼吸方法,即动作和呼吸 正确配合,屈体动作应呼气,挺身动作应吸气,避免做过多屏气:注意呼吸道卫 生;注意选择良好的锻炼环境。

《体育与健康》理论课教案五
教师:亚森江·吾司曼班级:七(2、3、4)班课次:第十周第一次课 一、教学内容: 篮球运动基础知识 二、课型:体育理论课 三、课时:1 课时 四、教学目标: 通过教学, 使学生掌握篮球运动的起源与发展, 了解篮球运动的主要规则及场地与器材, 以及对篮球运动的技、战术常识。 五、教学重点、难点: 教学重点:篮球运动规则。 教学难点:篮球运动的技、战术。 六、教学媒体:电脑 七、教学对象分析: 教学班的学生为初一年级新生, 对篮球运动非常喜爱, 能说出很多国内外著名篮球运动 的名字,但对篮球知识了解很少,篮球技、战术水平处于原始状态,渴望学习篮球知识、技 能的愿望强烈。 八、教学策略: 本课采用行为练习策略,又称直接教学,实施步骤:明确教学目的、环节和内容;呈现新信 息,通过语言揭示、练习反馈,使学生掌握和运用知识,提供机会使学生独立学习。 九、教学媒体设计阐述: 篮球运动具有极高的竞技价值,也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。经常参加篮球运 动,对发展身体素质,促进青少年的生长发育,培养个性和能力,形成良好的心理素质,提 高健康水平都有重要的作用。 中学教材选用篮球这一运动项目,并非把篮球视为单一的竞技运动,而是作为教育教 学活动的一种方式,是中学生把参与篮球活动当成学习、生活中一种锻炼和娱乐的手段,即 通过篮球活动锻炼身体,掌握更多的锻炼方法,满足娱乐和休闲的需要,改进生活方式。因 此,在教学中不仅要进行技能的教学,也要重视理论知识的教学,传统的理论知识教学不能 使学生建立对篮球运动的直观的认识, 而运用现代多媒体教学, 可将枯燥无味的理论讲解变 得生动形象,通过多媒体教学,可以使学生对篮球运动产生更加直观的认识,加深对篮运动 的认识, 激发学生对学习篮球的兴趣。 本设计旨在体育教学中引入多媒体教学进行一种新尝 试。 十、教学过程: (一)动画引入,出现本课导航页面: 1) 、篮球运动的起源与发展;

2) 、篮球运动的主要规则; 3) 、篮球运动的技、战术; 4)篮球运动的场地与设备; (二)篮球运动起源与发展: 1)用动画的形式阐述篮球运动的起源; 2)讲解篮球运动的发展 3)反馈练习: 1、篮球运动是( 年 )国人詹姆士·奈施密斯发明的。 2、篮球运动于( )年传入我国。 3、 ( )年成立了国际业余篮球联合会,总部设在德国慕尼黑。 4、 ( )年第11届奥运会男子篮球被列为正式比赛项目。女子篮球被列为正式 比赛是地( )年第21届奥运会上。 5、我国最早的篮球是由董守义先生所著的( ) (三)篮球运动的主要规则 1)队员、替补队员和教练员,动画演示场上队员的位置分布; 2)比赛通则; 3)图例说明违例和犯规。 4)反馈练习: 1、篮球比赛中每队上场比赛的队员人数是( )人。 2、在两个半时的篮球比赛中,总的比赛时间是( )分钟。 3、篮球比赛中每次暂停的时间不超过( )分钟。 4、出示图例让学生对违例和范规进行判别。 (四)篮球运动的技、战术 1)技术分类,动画演示握球方法,原地单手肩上投篮和行进间投篮。 2)篮球运动的战术,动画演示长传快攻的方法和区域联防的阵形。 3)反馈练习: 1、学生上台演示握球的方法(教师事先准备好篮球一只) 2、请学生说出快攻的组织形式。 3、请学生说出区域联防的常用阵形。 (五)篮球运动的场地和设备 1)篮板的构造; 2)篮架的构造; 3)有关球的数据,并用动画的形式让学生判断出哪一只球符合比赛要求。 4)球场的结构; 5)罚球区的结构; 6)篮圈的构造。 7)反馈练习: 1、篮球场地长( )米,宽( )米。 2、篮圈的高度为( )米,丈量时从篮圈的( )量起。篮圈 的直径为( )厘米。 3、篮球的圆周为( )厘米,重量为( )克。 4、篮板的长为( )米,宽为( )米。 十一、媒体教学设计表 课题名 知 教学目标 教育媒体 教 学 讨



识 点 起源 发展 规则

认知目标 识记 理解 分析 应用 电脑 √ √ √ √

师 演 示 √ √ √

生 演 示





√ √ √

√ √

篮球运 动

技术 战术 场地 设备 练习

√ √

√ √

√ √

√ √

十二、教学流程图

开始

导言引入

电脑

起源发展

电脑

篮球规则

电脑

技术战术

电脑

场地设备

反馈练习

反馈练习

反馈练习

反馈练习

教学评析

教学评析

教学评析

教学评析

归纳总结

布置课后练习

结束


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