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篮球运球三步上篮


大墩中学《体育与健康》课时教案(水平四)
班级:九(2)班 人数:60 人 课题
学习 目标 重点 难点 教学 流程 安全 措施 时间

第 11 周第 2 次课

任课教师:李瑜婷 日期:2011 年 11 月 15 日

篮球运球三步上篮
1、强化学生篮球运球能力练习,提高学生连续快速运

球的能力,达到运球自如的目的。 2、初步学习三步上篮的基本动作,通过强化训练,90%能完成这一技术动作,70%的学生能作出高质量的动作。 3、学生充分参与到体育中考训练中去,体验体育锻炼带来的乐趣。 重点:掌握运球和三步上篮的动作方法、要领。 难点:学生在控球能力和三步上篮的节奏。 教学常规——准备活动——篮球运球三步上篮——集合放松——小结评价——归返器材、下课。 1、学生必须在体育教师所允许的视线之内进行活动和练习。 2、凡请假学生须在教师指定位置休息听课,停止活动,违纪造成的后果自己负责。 3、练习中,学生须严格遵守教学组织教法和课堂纪律秩序,掌握保护与帮助的方法。 学习内容 一、教学常规 1、体育委员整队。 2、师生问好。 3、宣布本课的内 一、学生精神集 中,集合整齐有 序,精神面貌饱 满,做好了上课的 准备。 1、教师口令指挥,学生成四 列横队站立。 2、宣布本课的学习内容。 3、提出学习目标和要求 达成目标 教师活动 篮球 60 个、音箱、 秒表 7 块、 标志桶 4 个、

场地 器材 学生学习

1、体育委员整队集合。 2、学生成四列横队站立。 3、知道本课的内容。 4、明白本课的学习要求。 要求:集合要快、齐、静。
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2 分钟

容及要求。 5、安全教育与注 意事项。 6、见习生随堂听 课。 二、准备活动 1、 绕 篮 球 场 运 球练习。 2、辅助性球感练 习(街舞音乐) : a: 高低“V”字 形练习

二、身体各关节、 1、肌肉、关节、 机体技能充分活 动开,练习效果较 好。 2、95%的学生可 以按教师的要求 完成动作。 3、体验街舞音乐 运用到篮球运动 中的乐趣。 4、学生自信心培 养。

组织: 1、一路纵队绕篮球场运球跑。 要求:教师喊口令 1 代表顺序 运球;2 代表反方向运球;3 代表原地运球。 四排横队体操队形散开。 教师领操。

1、运球练习:

10 分 钟

b:原地高低运球 c:环形练习 d:综合球性练习 3、

2、球感练习: 2、组织教法: 教师讲解领操,组织学生练 习。 要求:组织队形要整齐,练习 有秩序,纠错要及时.
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三:学习三步上篮 1、教师讲解动作 25 分 钟 要领。 2、教师示范正确 完整动作 3、练习内容(后 退法教学) : a:后退一步+起跳

三、通过紧凑的练 习,提高三步上篮 的技术水平。80% 的学生可以完成 三步上篮的动作。

组织:1、四路纵队面向教师, 教师讲述并示范三步上 篮的技术要点。 3、安排组长监督学生练习情 况,学生认真练习。 4、组织学生分组练习。 5、教师来回巡视指导各组练 习情况。

1、理解练习要求。
2、学生分 4 组进行练习, 2 组男生、2 组女生。 3、探索方法、互相鼓励, 合作学习。

+出手投篮 b: 后退两步+起跳 +出手投篮。

培养学生开动 脑筋、勤于思考和 主动练习精神。 重点:一大二小三

6、推荐代表展示。

要求:
1、 掌握要点和节奏,依次练习。 2、 学生在练习当中, 要听从教师和组长 要求:各组长监督学生练习情 况,并协助教师帮学生计时练 习。

的指挥,听到哨子的时候,要求同学 们停止练习,听从教师的指挥。

c:原地小步跑+三 步上篮。

向上跳的脚步技 术。 难点:右脚向前跨 出同时接球连贯 动作。

3、请代表展示。

四、结束阶段 3 分钟 1、学生集合放松 (音乐) 2、教师小结评价 3、归还器材 4、师生再见。 四、身心放松,情 绪逐渐稳定,精神 饱满,心情愉快。

组织: 1.、教师领做放松操。 2、教师总结本节课的情况。 3、指导学生归还器材。 4、师生再见。

1.学生集合放松。 队形:四排横队 要求:集合快、齐、静。 2.互评小结。 3.归还器材。 4.师生再见。

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平均心率:
180 运 动 生 理 曲 线 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50

140 次/分

练习密度: 50%

强度指数: 中上

教 学 后 记


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