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《学习脑科学,锻造学习利》作业7参考答案


有些孩子的情绪比较容易波动, 受到挫折或批评会发生退缩, 请从心理学和脑科学的角度进 行解释。 心理学角度: 孩子成长的过程遭遇挫折是不可避免的, 这是正常的现象, 能够忍受和消除挫折并保持完 整的人格和心理平衡,这是心理健康的重要标志。 心理家研究指出:当人们遇到挫折时, 高达九成以上的人会选择五种反应:攻击、退化、压抑、固执与退却,而正面思考者的比率 低于 10%。大多数人在

遇到挫折时,很容易陷入负面情绪,总是将失败的想法归咎到负面 的事物上,习惯对自己一味的责备和否定,不懂得如何去调整负面情绪。 人类的情绪如同其他心理活动一样,都是人脑对客观世界的主观反映,都是大脑活动的 结果。大脑与情绪具有密不可分的关系,二者相互交织,相互影响,构成了人们情绪生活的 生理和心理二重奏:一方面,我们的大脑是影响情绪的生理物质基础;另一方面,我们的情 绪调整也可以促进大脑在生理结构或机能方面发生某种变化, 进而影响到我们的情绪状态尽 管我们还不能轻易改变大脑的结构和机能, 但是我们大都能够改变大脑的体验, 即通过认知、 态度、心情的改变来改变大脑的活动倾向,让大脑成为“快乐的大脑” ,让大脑形成快乐的 神经传递机制,不断地带来快乐的体验。 脑科学角度: 现在人们已经知道大脑的哪些部分和人的情感变化密切相关。 比如, 负责我们恐惧感的 一个关键中枢叫做杏仁核,是位于大脑深处的组织,因形状和大小都类似杏仁而得名(如果 你想象一个手指从耳朵眼儿伸进头里, 另一个手指从同一侧的内侧眼角伸进去, 两指交会处 大约就是杏仁核的位置,左右各一个) 。当我们觉察到环境中的危险时,杏仁核就会活跃起 来,带来焦虑感和恐惧感,让我们下意识地避开不利的影响。又比如,抑制我们暴躁和冲动 情绪的脑区位于眼眶附近, 杏仁核引发的那些出于本能的反应在这里被理性的分析, 好让我 们最终合理行动而不是鲁莽行事。 这使得我们的祖先看见老虎时聪明地潜伏, 而不是吓得跳 起来跑进虎口,不然你我今天坐这儿讨论抑郁的机会就小之又小了吧。 除了这两处脑结构,还有纹状体、丘脑等等都会影响人情绪的生成。介绍这些并不是想 灌一堂神经解剖课给你, 而是想说明七情六欲有它们的生理基础。 若干对情绪至关重要的脑 区发挥功能的同时又相互作用, 并且在此基础上和大脑其他部分交换信息, 使人对世界的感 受形成一种既灵活又稳定的健康状态。当这些功能或联系被扰乱,一些"奇怪"的情绪和举止 就出现了。日常生活中,人们会在最近发生的事里寻找不开心的原因,然后通过逻辑分析来 说服和安慰自己。 这办法在大多数情况下对大多数人都是有效的, 可当问题无法解决的时候, 我们往往有意无意地忽视了生理因素在这当中所起的作用。 挫折教育的必要性: 走路时少不了摔跤,学穿衣服时难免把前面穿到后面,扣子上面扣到下面??从小到 大,孩子不可避免地要碰到数不清的麻烦。经过逆境的打磨,孩子慢慢学会逆事顺办,学会 控制自己的情绪,坦然面对失败并很自然地把挫折看成挑战。所有这些经验,都会对他以后 的生活、解决问题、寻找答案、承受失望的能力有巨大的帮助。使他能始终保持积极心态, 形成坚持、执著的品性,为人生中的种种困境罩上希望的光环。挫折是人生的一部分,是一 座培养孩子耐力和韧性的好学校。接受它,就是接受成长。


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