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尼泊尔徒步全攻略:10000字吃喝拉撒,衣食住行详细记录


尼泊尔:ABC 徒步全攻略

——说在前面 关于攻略:攻略无疑就是不同人旅行归来的一种经验分享,随着很多人开始追求自由,追求 自我价值的实现,开始旅行,开始间隔年,开始用双眼去看世界,用双脚去走世界。所以旅 行在这几年也成为特别热门的一个关键词。 很多人在出发之前都会看各种的攻略,以保证自己在出门在外的时候有所依靠,不受骗,把 经典的景点都看完, 但是我感觉

攻略本身就是个人的分享, 每个人的观察世界的角度都有所 不同,所以攻略只能做参考,不可不信,也不可全信,比如我们在去尼泊尔之前看一本很专 业的攻略书上说——尼泊尔人 “摇头” “是” 是 的意思, 但是当我们和当地向导沟通的时候, 向导说,如果一个人的脖子有问题,只能摇头的话,那我也没办法。比如很多攻略是前几年 写的, 你就不能拿着那个时候的物价去和现在的来衡量, 比如我们在尼泊尔遇到一个自己去 旅行的女士, 她说看攻略有人用 800 卢比一天找到了向导, 但是我们找了很久没有向导接受 这个价格,最终是以 1000 卢比每天成交的。所以说这个消息可能是前几年的或者有其他原 因,不要把攻略中的最低标准作为自己的参考系,要不然,你这趟旅行将一直郁闷下去。旅 行是为了让自己的心情更舒畅,如果自己给自己添堵,那是犯不着的。所以,我分享的尼泊 尔徒步攻略,也只作为大家的参考之一。 货币兑换: 一定要再加德满都换, 那里的汇率一般是 12.30-12.40, 但是可以讨价还价到 12.50。 但是到了博卡拉就已经是 11.50 左右了。如果你换的金额比较多,还是在加德满都换好了比 较好。 当地通讯:中国移动到那边是没有信号的,如果你办了国际漫游,在尼泊尔接电话大概是 6 元/分钟,打会国内大概是 15 元/分钟。你可以在当地买一张尼泊尔的电话卡,打到国内才 8 毛/分钟,很划算。但是到了山上过了 Chhomrong 就基本没有信号了,在 ABC 有卫星电话, 但是特贵,大概 30 元/分钟。 关于温度:我们去的时候是 11 月中旬,温度还是挺高的,能达到 20 度,但是随着海拔的升 高,温度也会下降,我们到达终点 ABC 的时候,室外温度已经 5 度了,晚上是零下的。所 以薄衣服,厚衣服,睡袋都要准备。 关于向导:向导最关键的是要找一个英语好的,因为如果英语很蹩脚,我们的英语也很蹩脚 的话,那沟通起来太费劲了。向导的费用一般报价是 15 美金一天,他们都归属尼泊尔旅游 局管理,如果带队进山的话,每天也是要向旅游局缴纳 200 卢比的费用,其余的可能是他和 旅行社分成。你可以多找找几家旅行社对比一下,可以找到 1000 卢比一天的。如果请挑夫 的话也差不多这个价格,也会有一些向导兼挑夫的价格就看你怎么谈了。 其实走 ABC 不用向导也是可以的,因为路线很成熟,路上经常会遇到旅行的人和当地的挑 夫,而且几个小时就会有休息站。怎么走问问他们就行,但是如果要请向导重要的是这个向 导的英语水平,因为你们要在一起近一周的时间,很多事情需要沟通,如果用拐拐英语沟通 确实很麻烦。 我们 5 个人雇了一个向导, 他有 14 年的经验, 而且英语很好, 但是这个人特别的爱占便宜, 第一天看到我们拿了一包暖宝宝,以为是吃的,就抢过去说这个我可以帮你们背。因为我们

是 5 个人,在吃饭的时候,他会问要 5 份餐具还是 6 份?平时你吃点什么他对于要点。我们 带了一瓶盐,他想要,最后连古典的鞋都没放过,说你这个鞋要不然给我,我把我这个破的 扔掉,哈哈,不过这些当然不会让他得逞,我们会主动给他一些巧克力什么的小食品,毕竟 在山里还要靠他带路。 他会建议你去一些山中的旅店, 因为他会在那里拿到一些提成, 而且旅店一般会负责他的吃 住。如果你不想走这条路线,或者不想住他提供的旅馆,一定要沟通好。我们就从下午 1 点走到晚上 8 点,就为了去他推荐的旅店,我们走了两个半小时的夜路,在山里走夜路还是 有点危险的,所以后面的路我们坚持自己的主见,决定好在哪休息,就直接跟向导说。第二 天有个景点是个温泉,但是上下要三四个小时,而且北京周边导出都是温泉,我们就不打算 去,跟向导说明我们的想法后,我们就没有去温泉,节省了好几个小时的时间。 在第二天的时候,向导突然向我们要了 200 卢比的电话费,说是给我们打电话定旅店,但是 他一路上一直在煲电话粥,也不知道是给谁打的,但是我们还是把这个钱给付了,所以在出 发之前最好问清楚有没有什么附加的费用。

一:准备篇
衣食住行

衣(装备)
必备装备 类别 登山包 冲锋衣 速干 T 恤 裤子 抓绒衣裤 内衣裤 数量 1 1 3 2 1套 若干 备注 60L 以上,最好另配一个防水罩。 比较贵的正品冲锋衣是“防水,防风,透气”的,网上有高仿的冲锋衣,可以满足 “防水,防风”但是不透气,除了穿着有点闷以外,其他的没问题。 长袖 2 件,短袖 1 件。除了专业的速干 T 恤之外,很多 adidas,nike 等运动品牌的 T 恤也都是速干的,就是别穿纯棉的。 冲锋裤 1 条,速干裤 1 条。没有速干裤的,有运动裤也成。 准备一件抓绒上衣。速干+抓绒+冲锋衣的组合是户外运动保暖的最佳组合。没有抓 绒裤的,可以找一条秋裤代替。 背心、 内裤、 袜子等。内裤可以去淘宝买纯棉的一次性内裤。袜子买 2 双户外的 cool max 的袜子就好,一双好袜子可以很好的填充脚和鞋之间的空间,保证走完一天双 脚不累。 半指手套,每天拿着登山杖也挺魔手的,半指的很有用。全指薄的抓绒手套保暖用。 头灯或手电及电池若干。很多旅馆会停电,所以,推荐头灯。也防止走夜路。 不止是为了装逼,更为了防风和防止强日光。 遮阳,防晒 用于防风,遮灰,擦汗等功能。 要保证至少 1L 的储水量。建议准备一个具有保温功能的水壶,在山上的时候能喝口 热水,是很爽的。而且海拔越高水越贵,1L 热水大概要十几人民币。 必备!膝盖不好的同志,可以考虑购买“LP 733”贵是贵了点,但是真的好。 一双登山鞋,推荐购买高帮的,考虑买 VIBRAM 底的登山鞋,对于山路很有效保护 双脚。一双拖鞋,洗澡或休息时穿。 一定是一对,而不是一只,要质量好的。可以在尼泊尔买二手的或者租,很便宜。

手套 照明 太阳眼镜 遮阳帽 头巾 水壶 护膝 鞋 登山杖

2 1 1 1 1 1L 1对 2双 1对

我买一副二手的 650 卢比。 睡袋 洗漱用品 药品 1 若干 若干 购买舒适温度为 0 度,或更低的,当然是越低越好,保暖很重要。木乃伊式睡袋。 在尼泊尔也可以租,不贵。 SPF50+的防晒霜,纸巾,湿巾,晾衣绳,毛巾,香皂,牙膏,牙刷,洗衣粉,指甲 刀,梳子,剃须用品,针线包,杜蕾斯。其实,能少带就少带。 高原宁(高原安) ,白加黑,创可贴,云南白药气雾剂,芬必得,头孢类消炎药,黄 连素,左氧氟沙星片,净水片,驱虫药和盐(对付蚂蝗) ,晕车药,眼药水,纱布, 绷带,口罩,阿司匹林泡腾片,吗叮咛,抗生素,京万红,碘酒,扶他林。 一定要带些榨菜,和速溶的汤包。海拔越高饭越贵,一份白米饭就要十几人民币, 而且吃不惯, 白米饭+榨菜+速溶汤=完美的饮食。 还要带点巧克力什么的路上饿了吃。 筷子,勺,饭碗(乐扣什么的就成) 。垃圾袋(提倡绿色出行) 。 指南针,求生哨,打火机。 选配装备 类别 旅行三件 套 对讲机 水袋 瑞士军刀 野营炉灶 手表 娱乐设备 防雨用品 防水袋 挂钩 1 若干 若干 若干 若干 野营炉头,气罐,锅具 运动手表,有防水功能,电量充足,计时准确即可。总拿手机看时间很麻烦。 IPAD,MP3,扑克牌,手机及充电器,照相机及充电器。 雨衣。 密封性要好。保护你的证件、钞票和电子设备。 可以挂睡袋,一些湿衣服。 数量 1 若干 1 备注 颈枕,眼罩,耳塞。防止在飞机上过夜。 如果你是团队出行,而且之间又不是特别熟,这个可能会有用途。在山里我们遇到 好几对中国人,都是和团队走散的。 不能装开水。爬山时方便饮水。

食品 餐具 求生设备

若干 若干 若干

装备基本就这么多,太多了也用不上,而且背着也很重(如果你不请挑夫的话)我们每个人 的背包大概 17 公斤。注意:一定要保证有一套衣服是干的,因为我们走的时候,后两天全 是阴雨天,加上长途跋涉大量出汗,导致我们后几天都是穿着湿衣服徒步,晚上穿着湿衣服 睡觉也是很难受,而且容易感冒。在高海拔最害怕的就是感冒。 (装备列表感谢@吕斯文 提供素材)


当地饮食:主要以米饭,咖喱,炒饭,炒面,匹萨,馕类为主,还有 momo 就是蒸饺。山 上只有鸡肉,牛肉猪肉都没有。饮用品主要是奶茶,柠檬茶,姜茶等,价格也会随着海拔升 高而逐步升高,在山下一份白米饭只要几块钱,到山上就要十几块钱。一瓶玻璃瓶的可乐在 山上要近 30 块人民币。1L 热水也要十几块钱。而且山上走到第三天就不卖矿泉水了,只有 热水和各种奶茶,饮料。我们新精英一共 5 个人,每顿饭要 2000 多卢比,折合人民币要 200 多,但是是吃不饱的,如果你是奢侈游不在乎钱的话,就不用考虑费用问题了。 我们每次休息晚都会要一壶热水,然后带上,路上会有很多山泉水,但是为了保险起见,我 们到了海边 3000 以上才开始喝山泉水的,特别凉,还好没有人拉肚子。 一天三餐,早上和中午预算可以多点,因为要走一天的路,吃饱点没坏处。

尼泊尔城市里吃饭还是挺便宜的,我们下山后直接冲到一个牛排馆,每人点了一大份牛排, 又点了些沙拉,奶茶什么的,一共 5 个人才花了 2000 多卢比,跟山上一顿早餐的价格差不 多。 自带食品:榨菜,脱水蔬菜汤包,这个一定要带,第一可以补充盐分,第二可以防止饮食不 适,因为尼泊尔的饮食和印度差不多,而且也很西化,刚吃的时候可能很新鲜,但是连着吃 一周就受不了了。后来我们每顿饭,都会要两份白米饭,加两袋榨菜,两袋汤包,立刻就感 受到了中国的味道,经济又实惠。 还可以带点牛肉干,巧克力,在路上饿的时候补充体力。但是我们带的牛肉干开始没敢吃, 因为牛在尼泊尔是山神的化身,但是后来饿的不行了才吃的。


在尼泊尔住宿普遍是很便宜的,特别是在山上,因为山中的旅店是靠吃饭赚钱的,山上的房 间 2 人间平均 150 卢比一间,折合人民币大约 10 块多一点。 在 himalayan hotel 以上就开始有取暖设施了,在旅馆的餐厅桌子下是一个取暖的地方,你 可以把湿衣服放在那里烤, 但是每个人要收 100 卢比的费用。 你可以围在一个大桌子取暖的 时候和各国友人聊天,侃大山。我们的@李春雨 老师在 himalayan 的时候,给几个挪威人 用扑克变魔术,震惊了他们,哈哈!被授予“中国魔术师”的称号。 在山上的旅馆中一般没有被子,但是可以申请,不过很薄,旅店很多都很简陋,就是木板隔 的,所以自带睡袋还是很必要的。在旅馆洗澡的话,一定要早去,因为多数是太阳能的,山 中 6 点肯定天黑了,所以去晚了就别奢望有热水了,而且到了 himalayan 以后洗澡是要收费 的,大概 150 卢比每人。


这里主要说尼泊尔国内的交通。 ABC 的路线是从博卡拉开始的,所以从加德满都要做 bus 去博卡拉,要 8 个小时。当地有两 种 bus,一种是 Touris bus 是给旅游的人专门的车,车况好而且块,但是从加德满都每天早 上 7 点最后一班出发, 所以一定要早去, 或者提前预定。 另一种就是给当地人做的 local bus, 我们因为没赶上旅行 bus 就坐了这个,在车站附近磨磨蹭蹭一个多小时才正式上路, 因为他 们人不满不走的,而且沿路有人就停,不过也好,可以体验一下当地人的生活。 尼泊尔的出租车全部是日本的铃木车,两厢的,大小和国内奥拓一样,打车是可以讨价还价 的,我们都是按照《走遍全球》的攻略里面的参考价格打的车,但是普遍要比攻略贵一点, 所以我比较怀疑一些攻略的时效性,毕竟不能年年更新吗,但是自己心里有参数就行,还有 就是上车前一定要问好,你说的价格是一个车,还是一个人,很多司机会钻空子,比如谈好 到一个地方 300 卢比, 但是到了之后他会说是每个人 300 卢比, 这个要小心, 哪里都有奸商。

二、ABC 线路攻略
ABC 就是 AnnapurnaI bace camp (安纳布尔纳大本营)海拔 4130 米。这条路线是一条比较 成熟的徒步路线,难度相对不大。途中有很多客栈可以休息,补充食物,而且路上会遇到很 多的徒步者。 我们一行 5 人,都是新精英的同事,这次也都是第一次徒步,没有选择太难的路线,我们用 了 7 天的时间走完 ABC 往返,实际上是 6 天,因为第一天和最后一天都是走了半天的路。

D1:dhampus——landruk
我们前一天四点钟到达博卡拉,然后打车赶往 ACPC 办理进山证,一般四点半到五点下班, 我们在最后时间赶到了。办证每人大概需要 2000 卢比/每人,需要两张护照照片。大概半个 小时就能办完。办好后会拿到一个证和一个类似门票的东西还有一个地图。 第一天的上午我们找到了一个向导, 谈好价格每天 1000 卢比, 一般旅行社报价都是 15 美金。 可以多找几家,讨价还价。挑夫兼向导一天大概 25 美金,因为我们没有雇挑夫,所以不是 很清楚价格。然后我们雇了一个车 2000 卢比,开了半个多小时到开始徒步的地方,已经是 1 点了。我们没有选择很多人走的 nayapul 南亚普。而是选择从 dhampus 当普斯开始。一路 急行军,由于中午没有吃饭,而且天气温度有 20 多度,所以刚走了半小时就需要休息了。 这一路没有太多的爬上爬下,跟多的是梯田,平缓的山路。在下午 5 点的时候,我们到了一 个休息点,具体叫什么名字忘了,但是这个地方景色太美了,我感觉是用镜头所记录不下来 的,必须要亲身融入其中。

新精英五人组:@佟海宝、@古典、@吕斯文、@李春雨、@李阳

这个地方太美了,跟童话一般 晚上 6 点的时候山里已经完全黑了,我们为了赶到向导找的旅店,决定走夜路,全部带上头 灯,向导还是很牛的,只要由月光完全不用手电,他对山里的地形了如指掌。这个向导很精 明,我们问还有多久到的时候,他说 30 分钟,当我们走了 30 分钟的时候还没到,他说还有 20 分钟, 我们又走了 20 分钟还没到, 他又说还有 10 分钟, 反复几次我们已经不相信他了, 索性走吧,我们一共走了 2.5 个小时的夜路,在晚上 7 点半的时候赶到了休息点 landruk。 后来我们商量, 以后几天不能完全由向导安排住宿的地方, 因为这些地方都是他能拿到回扣 的地方,这也是向导直接告诉我们的。我们要按照自己的体力来走。

我们在 landruk 住了一晚,3 个双人间,一顿晚饭,一顿早饭,一共花费 3000 多卢比,还是 比较划算的。

旅店

坐这里吃早餐,还是很舒服的。

D2:landruk——himalpani——new bridge——jhinu danda——chhomrong

当天的气温比较高,我们都换上了短衣短裤,带上太阳镜,帽子,防晒霜齐上阵。 今天的路程有一个难点,就是从 jhinu danda 到 chhomrong 的路,要 2 个小时从海拔 1780 上升到 2170,持续 400 米的海拔提升,终点是这段路都是修好的石头台阶,经常爬山的人 都知道,连续走台阶是最累的,你可以试试一口气爬 20 楼。所以我们早上 8 点出发,大概 走 1 个小时休息一次,因为今天天气比较好,所以特别的热,出汗也特别多,在 rest point 每次都要补充水,我们第一天一直在赶路,没有看看周围的风景,感觉也挺遗憾的,所以今 天决定,我们休息的时候,可以坐下来点杯奶茶,看看风景。要不然徒步完之后,回忆起来 的除了走路还是走路。

随着海拔的升高,物价也在飞速的提升。 到 chhomrong 已经没有卖瓶装矿泉水了, 都是卖热水的。1L 大概 60 卢比。中午 1 点我们在 jhinudanda 休息吃午饭,这个 地方环境非常不错。因为下午要两小时 攀升 400 米,为了大家恢复体力,也错 过最热的时段,我们中午休息了两个小 时,这顿饭我们比较奢侈,6 个人一共花 了 3000 多卢比,昨天我们在 landruk 吃 了一顿晚饭,一顿早饭加上住一晚才花 了 3000 多。

下午 3 点我们出发, 开始 400 米海拔的攀升。 其实走起来并没有多累, 就是机械性的上台阶, 会使腿部肌肉很酸,所以我们平均半小时休息 10 分钟,而且在途中我们遇到了很多外国徒 步者, 也找了几个人帮我们拍视频, 因为我们要拍一个新精英的宣传片 《做自己与众不同》 。 在出发之前我们制作了一个胸牌,上面印着“做自己,与众不同。Be unique be myself”然 后一路上会送给一些不同国家的徒步者,然后让他们对着镜头说一句 Be unique be myself。 其实在跟不同人交流也是旅行的意义之一,我们可以了解不同人的想法,理念等等,这也能 缓解旅途的疲劳,就这样,下午我们大概休息了三次,5 点的时候就到了 chhomrong,据向 导说这段是 ABC 线路最难的,但是走下来发现其实没有想象的那么苦难,很多时候我们都 是被自己心里的限制所绊住了脚步,别人口中的困难,那不一定就是你的困难。

Chhomrong 的环境还是不错的,我们到的时候还没有天黑,那里有个二楼的小平台,坐在那 里看日落,看月出,非常的漂亮,那也是我第一次看山中的月出,当月亮爬上山头的时候会 照亮旁边的雪山, 很壮观, 而且天空的星星也很亮, 住在那里非常值得。 这里可以免费洗澡, 但是一定要早到,因为是太阳能的,如果超过 6 点就几乎没有热水了。

Chhomrong 夜景

这其实是月亮,特别漂亮,你可以看到左边的鱼尾峰

D3:chhomrong——sinuwa——bamboo——dobhan——Himalayan
今天的路程比较远,我们早上 7 点出发,晚上 5 点半到达 himalayan,走了 10.5 个小时。 上午出发的时候天气很好,也很热,所以每到一个休息点,水就成了最大的需求,这一路的

水大概 1L 要 90 卢比。当海拔打到 3000 以上的时候,我们就开始喝山泉水了,非常凉,来 之前我们买了净水片,为了防止水中有寄生虫,但是也没用上了喝了几次发现没什么反应, 就直接喝了。在上午不久的时候,经过一个地方,有很多山间小屋,也有很多卖东西的,在 这里有一家卖面包的小店,推荐一定要买,有一种面包要 90 卢比,讨价还价 80 卢比买的, 面包特别实成,一顿饭吃一个肯定能吃饱,所以我们在下山经过这里的时候买了 10 个,吃 了两顿才吃完,在 sinuwa 的时候有个韩国人开的店,卖泡菜,300 卢比一小罐,值得买, 吃饭的时候要两份米饭,吃点泡菜或者自带的榨菜,特别好吃,经济实惠。

中午大概 2 点多我们到了 banboo 吃午饭, 下午天气开始变阴, 也可能是我们走进了云雾中, 空气湿度很大。路上有很多水,比较湿滑,有个外国美女在踩在一块石头上滑到了,幸好没 有受伤,差点滑下山。天越走越黑,在 4 点的时候开始下起下雨,因为没有准备足够的防雨 设备,我们的衣服,背包都湿了。这也是导致后几天一直穿着湿衣服走路的原因,所以大家 去的时候不管天气如何一定要留一套干衣服,以备不时之需。 由于阴天山里的天黑的更早,我们又走了半个多小时夜路,而且下雨路上比较湿滑,还是有 些危险的,在晚上 5 点半的时候我们到达了著名的 himalayan hotel 这也是这一路上唯一一 个叫 hotel 的旅馆,还是提前一天向导打电话帮我们预订的房间,据说房源比较紧张。

每个人都是有梦想的, 而且每个人都是可以去实现梦想的, 当梦想永远远离你的现实的时候, 是因为我们的眼界限制了双脚,带着镣铐跳舞的人,感觉只有自己知道。 ——欢迎关注@新精英职场宝典

到了 himalayan,发现房间是没有电的,只有餐厅有电,在餐厅喝了两壶姜茶驱寒,感觉好 了很多,而且在 餐桌下面是集中取暖的地方,可以把湿衣服放在那里烘干,但是如果鞋子 湿的话不建议在那里考,因为容易开胶。这里会收取每人 100 卢比的取暖费。睡觉前可以申 请要一个被子, 但是还是需要睡袋的。 我们就在这个没有电的夜晚, 过了 11.11.11 的神棍节。

(我们嘴里咬的是牛肉干,国内带去的,算是庆祝神棍节了)

山中的每个旅店的钥匙吊牌都很有特色

D4:himalayan——hinku cave——deurall——mbc——abc
第四天也是 ABC 徒步的终点, 我们会达到 ABC 安纳普尔那大本营, 住一晚看日落, 看日出, 然后开始下撤。

早上起来的时候很担心外面是否还下雨, 打开门一看却是还是在下着蒙蒙细雨, 但是吃晚饭 的时候已经几乎不下了,很庆幸可以继续走路,不用在这里停留一天了。今天的路程不是很 远,但是随着海拔的升高,氧气开始稀薄,所以我们走的比较慢。一路上也都是湿气很重的 雾气,不过今天的风景我感觉是一路上最漂亮的,值得放慢速度好好感受。

在云雾中穿行的感觉,让人会产生幻觉

我们在 12:45 到达午休地点 MBC,天气已经很冷了,喝了一碗姜茶驱寒,然后又喝了藿香 正气水,如果在高原感冒的话是很危险的。下午两点钟准备出发,下午要两个小时上升五百 米海拔,所以我们和向导沟通把一部分用不到的装备留在 MBC,等第二天下撤到这里的时

候再取,这样下午的负重就会小很多。

(在 MBC 有个照片墙,很多人都把自己的证件照放在这里,我们也留了照片,而且还把我 们的徽章留在这里。 )

(我们遇到这个日本老人好几次,他自己一个人来徒步,叫山内,而且体力特别好,我们再 给他拍照的时候,他指着自己的头说,我这里就是闪光灯。 ) 下午是两个小时的路程,我们采用休闲游的方式慢悠悠的往山上走,因为时间充足,也为了 避免高反,所以走的恨轻松,而且这一路的风景绝对值得看,高山,瀑布,流水,积雪,枯 黄的草地,兼治就像在《魔戒》电影的画面中一样,一路上可以走半小时休息十分钟休息拍 照。在离 ABC 的 1 个小时的地方有个大石头,上面有很多人的留言,我们也不例外,哈哈 这个算乱写乱画吗。

(NEDP CHINA 就是我们的印记)

晚上五点左右我们到了 ABC,这里海拔 4130,而且天气是阴天所以温度只有零上五度。在 餐厅的桌子下面是一个取暖的地方,很多人围着桌子吃饭聊天,烤火,可以把湿衣服烘干, 盖上桌子边的毯子, 非常舒服。 每人也要收一百卢比。 这里还可以打卫星电话, 但是特别贵, 一分钟三百卢比。吃饭的价格也在攀升,但是来到了 ABC,多花点钱也是值得的。由于阴天 没有看到日落,只有期待明早能看到日出了。这里还好有电,但是灯泡的亮度还不如我们的 手电凉,可以忽略不计。房间之间就是木板隔开的,那边的人翻身,都能把另一个屋的人撞 醒。

这就是 abc 的房间

(吃饭的时候,春雨老师给几个挪威人变魔术,被授予“中国魔术师”的称号,哈哈) 在 ABC 只要运动量大了会需要大口呼吸几次,还好我们都没有高反,但是吃晚饭的时候很 快就困了, 很多人以为是真的困了, 其实那是因为大脑缺氧造成的假象, 如果这个时候睡了, 半夜很容易醒,就不容易入睡了,我们有几个人就在半夜 2 点的时候醒了,经过了好长时间 才再次入睡,所以上了高原,第一次困的话要挺过去就好了。

D5:abc——mbc——Himalayan——dobhan——banboo——sinuwa
今天开始下撤,下撤的速度相对较快,很多景色也都看过,所以我们预定 2-2.5 天下撤到山 下,今天的目的地到 chhomrong。由于山神的恩赐,早上起来的时候已经天晴,幸运的看到 了 ABC 的日出,我们看到了雪山很美的景色,仿佛就在眼前的雪山其实离我们有几十公里 远,而且是世界第十大高峰,在大自然面前,感受到自己是无比的渺小,如果不出来,真的 以为自己所在的就是自己的世界。我们在一个大石头上静静的做了一会,什么也不做,只是 享受那一刻美好的时光,泛着金边的雪山,在脚下的云雾,湛蓝的天空,让每一个人都舍不 得离开。所以我们比预计下撤时间晚了一个小时,9 点钟开始下撤。

古典: 《尼泊尔徒步感悟——超越极限》 ——点击微盘下载原文

这是月亮还没有下山

这就是 ABC 大本营,在群山环抱中

我们把《做自己,与众不同》徽章留在了大本营的一块大石头上,希望有中国人再去的时候 可以找到它

这是真正的日出,也叫镶金边

这个地方怎能不合影

人在这里显得如此的渺小

从 abc 下撤 45 分钟,我们就到了 mbc,拿回昨天寄存的东西,继续下撤,在 1 点的时候已

经到了前天入住的 himalayan。我们在那里吃了午饭。由于早上晚出发一小时,所以没有到 达预定的 chhomrong,而是在天黑之前在上一站 sinuwa 住下了。当我们到的时候已经没有 房间了,好心的主人把他们自己的房间空出来给我们住,特别推荐这里,这里有两位非常漂 亮的美女姐妹,和家人经营着这个小旅店。我们也真正的住进了山民的房间,女孩的房间到 处的瓶瓶罐罐,而且我很神奇的发现,墙上还放着一张李宇春的照片,春哥的影响力不可小 视啊。我们今天从海拔 4130 下撤到 2300。

D6:sinuwa——chhomrong——ghandruk
今天是下撤的第二天,早上 8 点开始出发,天下起了下雨,在小雨中走了两个半小时,在 10:30 到达了 chhomrong,在那里喝了一大壶柠檬茶,只要 135 卢比,因为我们下撤选择 了另一条路线,所以从 chhomrong 开始没有选择上山的路线,而是走另外一个方向,到 nayapul 下山。这一路都是下坡,虽然很快,但是对膝盖损伤比较搭,所以这个时候一定要 注意膝盖的安全。 在一个休息点的时候我们遇到了一个俄罗斯女孩,25 岁,背着自己的 4 岁半的孩子就上来 了,真的很佩服这个年轻的妈妈。很多人其实都想旅游,如果有孩子的话会想,等孩子大了 再说吧,但是孩子越大事情越多,慢慢的人也就失去了兴致,索性像这位彪悍的妈妈一样, 背着孩子去旅行,对孩子来说也不是一个坏事,很多事情不是外界环境限制了我们,而是我 们没有突破自己内心的障碍。

就是这位年轻妈妈,他背着孩子上山,而把挑夫远远的落在了后面 下午 1 点的时候我们到了山下一个小休息点吃午饭, 这里几乎没什么游客, 所以店里很冷清,

但是环境非常漂亮,可以好好休息,因为下午我们要爬升 400 米的海拔,翻过对面的山,才 能到今天的休息点 ghandruk。

中午吃饭的地方,很安静

下午 2 点我们继续出发,跨过两山之间的河,开始上升,这一路都是碎石,之字形路线,我 们保持节奏,匀速前进。这样可以很好的保持体力,这一路到山顶我们都没有休息,可能是 这么多天已经适应了徒步的感觉, 也可能是为了享受这次徒步的最后一次爬升。 一个半小时 我们爬到了山顶,这里有几件小屋,喝了两大壶柠檬茶,这的壶更大了,可见山上物资紧缺 带来的高价格,是可以理解的,山顶的物资都是挑夫一筐一筐背上去的,他们要走三四天的 时间才能把货送上去,所以非常辛苦。 下山的时候我们用了一个半小时,到达了 ghandruk,这是一个很大的村落,很多的住户, 而且我们在山间看到了一个排球场,很多当地的孩子在打排球,让我震惊的是,他们比赛的 一招一式都是非常专业的,而且包括站位,比赛规则都不是胡乱来的,这和我在山中看到的 学生是一样的, 尼泊尔的学生不论是山里的, 还是城市里的所有的学生校服都是同一的西式 服装,衬衫领带,皮鞋,甚至袜子都是统一的,可见尼泊尔对教育的重视程度。

村落和采摘青稞的山民

有个老外坐在这里吹笛子,笛声悠扬

D7:ghandruk——nayapul
今天只有几个小时的路程,已经不需要攻略了,就是一个字——走,连照片都不用拍了,跟 山上比,这里的风景真的没啥好看的了,渐渐的有从天堂落入凡间的感觉,没有选择在这里 上山,是一个明智的选择。 我们提前让向导联系了一个司机,争取中午赶到 nayapul 坐车回博卡拉, 点半我们出发, 。7 一路下撤,这一路渐渐的人多了起来,摩托车,汽车也可以随处可见了。快到 nayapul 的时 候,在我们的登山证上盖了两次章,大约 1 点多我们就结束了此次徒步之旅。从 nayapul 雇 了一辆面包车 3000 卢比回到了博卡拉。

在这里盖了最后的章,与向导合影,结束了 ABC 穿越之旅

攻略撰写@佟海宝 素材提供@古典 @吕斯文 @李春雨 @李阳


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