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高中学生心理健康辅导方法


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高中学生心理健康辅导方法 热 【字体:小 大】

高中学生心理健康辅导方法

作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数:1138 更新时间:2005-9-9


(一)制订高中三年的辅导目标。
  采用世界卫生组织提出的7条心理健康标准(①智力正常;②善于协调与控制情绪心境良好;③有较强的意志品质;④人际关系和谐;⑤能动地适应与改善现实环境;⑥保持人格的完整;⑦心理行为符合年龄特征)为辅导的总目标,并遵循学生生理发育及心理发展的规律及各学年的特点,制订出各学期的小目标及辅导重点,如下表:
   学期     内容及目标
   高一上    适应环境、人际关系的辅导
   高一下    学习心理、智力开发辅导
   高二上    自我意识、自理自律辅导
   高二下    健全的人格、价值观辅导
   高三上    抗挫心理、主动发展辅导
   高三下    毕业升学、正当竞争辅导
  (二)建设协调一致的年级心理辅导集体。
  心理健康辅导的对象是学生,教师的精神境界与心理健康水平会直接影响学生的心理健康。当我们刚组建年级组时,以年级心理辅导员和班主任为核心,率先学习青少年心理健康方面的理论知识,同时注意自己的情绪与言行,用教师的人格去影响学生;其次,我们抓好年级组建,制订了严谨治学、协调一致的教风,对全年级学生的班风和学风给予潜移默化的影响。每位教师在起始教学中,改变刚从初三转入高一年级时的教学思维定势,防止忽视学生实际基础及心理承受力,自觉不自觉的将学生引入紧张的学习气氛中,挫伤学生学习积极性。在教学中,要制订好合理的教学目标,更新教学手段,帮助层次不同的学生建立学习信心,减少焦虑,避免过早的以高考要求加重学习负担;同时结合教学内容,就学习习惯、学习责任心等问题给予指导。我们还就一个班智能调查结果,以班主任为核心,与科任老师统筹安排,共同对学生在各个阶段的发展给予适当的评价。注意与学生相沟通,使学生正确归因,以解开心中的疙瘩,挖掘自己的潜能,找到前进的方向以扭转学生被动局面。在进入高三后,所有教师要进一步密切协作,彼此间坦诚相待,精诚团结,以思想求实、作风朴实、工作扎实的态度对学生齐抓共管,发挥年级集体的辅导作用,以期收到良好的效果。
  (三)成立以年级心理咨询辅导员为主的咨询小组。
   对学生实施有针对性的心理诊断与辅导;设立心理咨询信箱,让学生情绪能得到渲泄,思想能得以敞开,大家都要关心学生的心理健康,紧密与德育工作及班级管理相结合,以提高整体效果。
  (四)普及心理科学知识。
  年级心理辅导员和班主任主动承担授课任务,自编讲义,集体备课,通过讲课帮助学生掌握心理学的基本知识并对自己的认知、情感、意志、动机、兴趣、能力、性格、气质等有所了解,学会正确评价自己。另一方面,在年级开辟宣传专栏,用墙报交流学习体会,这种交流采用自我认定、自我控制、自我反思、自我激励的方式,发挥同龄人相互间的积极影响,这比老
师灌输具有更大的激励作用。
  (五)加强具体的心理辅导。
  进入重点高中的绝大部分学生,都希望自己成为一个学识渊博、勇于开拓、待人真诚,能报效祖国、孝敬父母、为社会做出贡献,又能创造美好生活的人。因此,我们以"做人"为基础,以"立志成才"为主线,开展以发展性、预防性为主的心理健康辅导,促进学生自主意识的发展。辅导内容主要是:
  (1)、适应能力辅导。高一时着重进行适应新学校环境、新要求的教育,以缩短学生不适应期,使其尽快进入新的学习情境;接着引导学生正确认识自我与评价他人,在此基础上注意扬长避短,发扬自身的优点,克服自己的缺点,从而达到个人与环境趋于协调一致。高三时进行考试指导,让学生做好考前心理调适,避免被动与失误。当发现学生遇到特殊事件时,及时展开个别心理辅导,使学生能较快地适应环境,战胜困难。
  (2)、人生价值观的辅导。我们以人的社会角色为切入点,引导学生树立正确的人生观与价值观,以帮助他人、奉献祖国、造福人类、不斤斤计较个人得失为基点,消除学生在成长道路上的心理障碍;让学生对照各种心理行为进行自我检测、评估,使学生有自知之明;配合道德教育,以规范为突破口,激励学生自我修养的积极性,使其增强自我完善的能力。
  (3)学习辅导。我们一方面由心理辅导员和班主任向学生讲授有关学会学习方面的知识,指导学生如何培养良好的记忆力、注意力、思维力、创造力和科学用脑。并指出不良学习心理的弊端,让学生学会学习,促进智力的发展。另一方面,开展以班主任为核心,由任课老师向全年级学生进行学习技能的辅导,主要包括:怎样培养浓厚的学习兴趣;怎样形成正确的学习方法和养成良好的学习习惯;怎样重视学习过程及能力的培养;怎样独立地获取知识;怎样增强学习毅力,克服学习中的困难与挫折;怎样分析自己学习中的过失,纠正错误;怎样改变思维定势,克服学习中疲劳现象;怎样指导学生从自己的实际出发,制订学习计划等。此外,我们还请南开大学的学生和老毕业生介绍学习方法,组织年级班级交流学习经验,促使同学之间相互取长补短,改进学法。
  (4)人际交往辅导。学生中人际关系问题表现形式多种多样,影响因素很多,但从中学生年龄特点来看,其中不可忽视的重要因素是不合理的认知方式。比如,在与人的交往中,不能正确地认识自我,不能理性地评价与自己有关的人和事,或因一些偏见导致行为的失误。对此,我们在辅导时帮助学生树立以尊重人、关心人、帮助人的观念,正确处理师生间、同学间、伙伴间的关系,以及正确地与各种群体交往,使学生获得能较好地识人和择友的能力;指导学生学会在同异性交往中对自己感情的控制,正常发展同学之间的友谊;鼓励学生奋斗成才。
  (5)抗挫辅导。引导学生根据社会需要与自身条件进行较为实际的自我设计,努力做到方向明、目标清、计划实、措施细,以顽强的意志力主动地发展自己。而当遇到困境与失利时,帮助学生学会调节与控制自己的情绪,尽力保持乐观、自信的心境,做生活及学习的主人,促进其向积极方向转化;对心理脆弱的学生重点进行疏导,帮其早日自己走出低谷,增强抗挫能力。
  (6)未来职业的辅导。高一下学期,学生面临文、理分科的选择,为了让学生在选择职业方向过程中增强对自我的了解与减少一些盲目性和片面性,我们在还为学生提供职业信息,做个人兴趣与能力测试,让学生根据自己的个性与潜能进行较为恰当的选择。高三开学不久,我们对学生毕业去向进行调查,帮助学生具体地确定去向,以充分的准备去达到理想的彼岸。
  (六)开展心理训练的实践活动以学生为主体的活动。
  开展心理训练的实践活动以及以学生为主体的活动是学生体验行为的重要方式,它既可使学生得到心理上的训练又可塑造良好的人格。在高中三年中开展如下主要活动,是有利于学生心理健康发展的:
  (1)开展读书活动,发展学生高层次的需求。 (2)积极参与市、区、校际的活动,既丰富了校园生活,又使学生得到心理上的训练。(3)开展美术、音乐欣赏活动,观看富有情趣的录像片,使学生内心世界变得丰富、完美,培养积极进取的情感。(4)请心理中心专家作心理卫生讲座,还请了天津大学有关领导作"成功之路"报告,开阔了学生的思路,提高了思想认识水平。(5)在年级开展学生生活集锦展览及各种图片画展,展示学生自己的风采。(6)从加强班风学风建设入手,各班开展优化心理环境活动,使学生处于宽松、和谐、健康向上的学习环境中,帮助学生形成健康的人格。

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