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2014年体育特长生培养工作总结


2014 年下半年体育特长生训练工作总结
陈家坊镇中学 转眼间一学期即将过去,回顾过去一学期的特长生训练工作, 我们在学校领导的指导下,做了许多工作,并在本次县、市田径运动 会上取得了优异的成绩,现将我们本期的工作总结如下。 一、严格管理,求规范 一个好的班级,需要规范的管理,同样,一个好的训练队,也需 要严格的管理。过去的一学期,我们制定了一系列的制度来约束运动 员.

规范了运动员的不良行为,提高了训练效果。比如,田径队的初 乐同学,在进田径队之前,是学校有名的“倒蛋鬼”,由于其很想训 练,我对他说:“你进田径队可以,但是你必须遵守学校及田径队的 制度,否则,我就不让你训练。”“好的!老师,你看我表现吧!” 果不其然,自进田径队到现在,他在也没犯过错。 二、认真钻研,求科学 初中阶段的运动员学习任务紧, 他们不可能象少体校的运动员一 样训练,因此,如何在有限的时间内提高训练的效益,成了我们认真 钻研的问题。例如我们根据学生的身心特点,借鉴了体育教学上的 “快乐体育”理论进行田径训练,收到较好的效果,如在身体素质训

练时,我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力。我在训练中积 极尝试运用“多因素训练法”。 多因素训练法是指一个练习手段能达 到多种训练效果。比如,为了使学生掌握跨栏的起跨练习,当学生向 前提拉起跨腿时,我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提拉,别小看这 个动作,是可以发展有关肌肉的力量,另一方面刺激有关神经,对提 拉动作的条件反射,有利于技术动作的掌握。同时,也发展了灵敏、 柔韧等素质,真正实现通过一个手段,达到多方面训练效果的作用。 三、严格训练,求实效 随着科学技术的发展,各个教练的训练手段大同小异,那为什么 训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如,两个教练同时采 用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量, 一个教练要求运动员快起慢 下, 而另一位教练员不做要求, 很显然, 前一个教练员的训练效果好, 因为,运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此,在平时的训练 中, 我对运动员要求非常严格。 比如, 短跑运动员在持哑铃摆手臂时, 我要求两点:1、摆臂动作正确;2、摆臂时速度尽可能快。又比如, 跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时, 我要求运动员在脚着地瞬间 离地要快,同时,大腿尽力向胸部靠。 通过教练的严格要求,训练 效果得到了很大的提高。 要带好特长生训练,首先要加强对学生的思想教育。例如经常讲 一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练, 顽强拼搏创造好成绩为国争光 的事例。使学生从小树立起认真训练,为校争光的信念。再结合本队

的典型例子,如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提 出要回来参加赛前的训练,当然,单有学生自的积极性是不够的,还 要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑,一则 怕参加训练后影响学习成绩,二则心疼孩子,怕累坏了,练坏了。我 们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理,讲明训练目的、时间、 方法等具体问题,消除家长的顾虑,保证她的学习成绩不下降。另一 方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。 平时除了抓好学生的训 练外,还及时了解学生训练的身体状况反应。加强学生的营养供给和 思想品德的教育。 一学期来,我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一学期, 我将扎扎实实地工作,一步一个脚印地不断前进。

体育组 20014 年 12 月 22 日


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