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立定跳远公开课教案


立定跳远教学设计
学校:燕平春雷学校 一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生 在认识上、情感上和运动参与中积极发展,在教学中应用多种教学法子,启示学生自创、自学、自练、合作练习, 发展学生的学习能力,造就合作意识和社会适应能力,形成积极自动的学习与生涯态度。按照新课程改革的要求, 同

时根据本学期的教学工作计划,来完成本课的教学设计。

班级:四年级 人数:27 人

执教老师:郑永朋

二、学情分析
我校四年级共有一个班,从班级学生整体身体素质状况来看为一般,且有 2%左右的肥胖儿。另外,四年级小 学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解记忆力也不够完全,立定跳远动作虽然简单,但对于四年级小同学 来说仍然是有一定难度的。因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和手段,调动他们学习的积极性,如通 过游戏或竞赛的方式,诱导学生进入角色,激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异,尊重学生的主体地 位。

三、教学目标
认知目标:90%以上学生明确本课目标,了解本课练习内容,了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标:70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧,以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。 情感目标:敢于创想和表现,培养自信,具有克服困难的勇气,愉快的参加各项体育活动,学会与他人合作的良好 社会适应能力。

四、流程图:
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------目标:调动与吸引全体学生 措施:激励性的讲解、提示课堂管理要 导入 (听口令双 求(认真听讲,积极参与) 脚跳跃呼啦圈) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------目标:提高耐力素质,培养 10 分钟 措施:落实要求,有效分层分组, 探究合作学习能力 评价与创新 各 种 跳 跃 专 项 练习。

13 分钟
发展双脚跳跃专项练习 发展腿部和腹部单项练习

14 分钟
发展向上,向高跳跃的练习

要求:动作规范, 要求:动作连贯, 要求:遵守规则, 快速有力, 双脚协调 合作探究 坚持到底。 团结协作。 团队配合。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------8 分钟 目标:放松身体, 措施:身心放松, 放松与小结(放松操) 5 分钟 巩固提高, 师生评价。 加强兴趣。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(立定跳远教学)公开课课时计划
教学内容 立定跳远(新授课) 立定跳远第一次课

教学目标

认知目标:90%以上学生明确本课目标,了解本课练习内容,了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标:70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧,以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。 情感目标:敢于创想和表现,培养自信,具有克服困难的勇气,愉快的参加各项体育活动,学会与他 人合作的良好社会适应能力。

课的重点、难点 课 的 相应目标 部 分 培养纪律 意识,并在 此过程中 开 养成自信、 始 自律习惯。 部 分

重点: 两脚用力蹬地起跳,动作配合协调。 难点: 双脚屈膝缓冲,轻巧落地。 组织教法及教学措施

教学内容

时 次 间 数

教师活动 1、师生问好 2 、宣布本次课内 容和要求。 3、安排见习生。

学生活动 1、体委整 队,向老师 报告人数。 2、师生问 好。 3、集队迅 速,队伍整 齐。

组织、要求 一、整队集合:四 列横队。 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●体委 △教师
要求:快、静、齐。

一、常规 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本课教学内容与要求。 4、安排见习生。

1 分 钟

准 备 部 分

一、队列练习 立正、稍息、向右看—齐、 向前—看、向左—转、向右—转 向后—转 二、准备活动 头部运动 肩部运动 髋关节运动 膝关节运动 正压腿 侧压腿 手腕踝关节运动 体前屈

2 分 钟

3 4 分 X 钟 8 拍 3 分 钟

1 、提出队列练习 要求。 2、 喊 口 令 带 学 生做准备活动。 3、 讲解示范协调 性练习动作。

1、认听老师 一、整队集合:四 讲解示范。 列横队。 2、 按要求做 ●●●●●●● 准备活动。 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● △ 教师
要求:精神饱满,动作 到位。

相应目标

教学内容 间

时 间 3 分 钟

次数 教师活动

组织教法及教学措施 学生活动 组织要求

掌握立定 跳远的基 本动作要 领,理解跳 跃的练习 方法。通过 各种专项 练习来磨 练学生吃 苦耐劳的 心理品质。

一、游戏

1、双脚立定跳跃呼啦圈
2、双脚立定跳跃呼啦圈(提 高距离)

8~10 组

1 、教师演 1 、学生分成 示游戏的 四组同时进 规 则 并 示 行游戏。 范。

○○○○?○ ○○○○?○ ○○○○?○ ○○○○?○ △

二、1、挺身跳练习、收腹跳 练习(提高腿部力量)

20 分 钟

15X5 组

2. 讲 解 动 作 的要领及练 习注意的问 题。

2、 屈膝开始跳, 空中做直腿挺 身动作, 髋关节 打开, 做出背弓 落地屈膝缓冲。

基 本 部 分

2、蛙跳(协调性练习) 12~15 次

3 、原地开始 3. 增 强 腿 部 跳,空中做屈 力量和腰腹 膝 抱 腿 膝 动 力量。 作或双手在 腿前击掌落 地屈膝缓冲。

××××?× ××××?× ××××?× ××××?× △

提高学生 跳跃的能 力,促进学 生的协调 性与灵敏 性的发展。 3、垫子练习(提高腿部力量 和协调性的练习) 巩固跳跃 基本技术, 提高快速 奔跑的能 力。培养积 极参与精 神,养成合 4、讲解立定跳远的技术动作 作意识,和 (预摆、跳起腾空、落地缓 勇 往 直 前 冲。) 的意志品 质。

4.增强向上, 向高跳。 4 、针对自己

的不足选择 相应的练习。
10-15 次

三种练习队形均 为: ××××?× ××××?× △ 5、动作到位, 同组成员互 相配合,指出 不足,团结协 ●●●●●●● ●●●●●●● 作。
●●●●●●● ●●●●●●●



全身心放 松,愉悦身 结 心。 束 部 分

1、放松身体。 2、小结讲评。 3、小组长收回器材,师生再 见。

5 分 钟

1 、带领学生做 放松活动。 2 、对本次课进 行总结, 并提出 要求及期望。 3 、学生收拾器 材。

1、认真跟着 教师做放松 操。做到身 心放松。 2、收拾器 材。

组织队形: ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● △ 教师 要求:全身心放松。

00 米跑道 场 场地:田径场 地 器材:呼啦圈 32 个,接力棒 4 个, 器 小垫子 8 个,实心球 16 个。 材 心率曲线图: 220 200 180 160 140 120 100 80
5 10

安全 保障

1、合理布置场地 。 2、准备活动充分。 3、保护措施到位。 练习密度 强度 中上 平均心率 135-145 次/分 最高心率 170-180 次/分 全课 35% 内容主题 75%

预计

脉搏次数

时间 15 20 25 30 35 40


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