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2014-2015第一学期高二年级网球教学计划及教案


2014-2015 第一学期高二年级网球教学计划及教案
1.运动参与:培养学生体育运动兴趣,积极地投身于有效的身体锻炼。 2.运动技能:基本掌握足球选修的运动项目,积极参与阳光体育长跑。 3.身体健康:不断地提高学生的协调性、灵敏性,增强体能与运动能力,努力促 进身体健康。 4.心理健康:培养积极的自我价值感,提高调控情绪的能力,保持自信、进取的 良好心态。 5.社会适应:不断深化规范、吃苦耐劳意志品质,进一步增强学生的集体荣誉感。 授课内容 网球的基本理论知识 1 国家体质健康标准测试考 让 学 生 爱 上 这 门 对网球的基本来了解 课程体育健康测 核办法内容介绍 试标准 技术重点、难点 达成目标 备注(参 考教材)

教 学 目 标

课 时

2

网球握拍的姿势

适合自己的任选 确定自己的握拍方式 一种

3

复习网球正手握拍

初步掌握网球步法移 动方法。 发展下肢力量和身体 灵敏性 初步掌握正、反手击 自抛球的动作要领。 发展身体的柔韧性、 协调性和灵敏性

提高学生对网球准备姿 势、 握拍法及基本站位的 动作要领掌握。

4

复习网球准备姿势、握拍法和 步法移动

使学生熟练掌握网球准 备姿势、 握拍法及步法移 动。

5

初步掌握正拍削球的握拍和站 位。

站位明确

身体协调

6

网球发展情况个 了解学生网球运动水平情 人的真实水平 积极活动参加 况网球的发展史

网球球拍的握法及准
7 重点:握拍准备姿 90%的学生能够掌握准备 备姿势、移动;熟悉球 势 难点:节奏感、协 姿势 调性和动作力度 性

准备姿势、移动;熟 重点:了解网球运
8

悉球性

动路线 90%的学生能了解球性 难点:节奏感、协 调性和动作力度 重点:动作路线清 晰 带水平差点的同 难点:节奏感、协 调性和动作力度

水平较好的同学

9

网球球性技术练习

学练习

10

网球球性练习

同上

同上

11

网球球性练习

注重:身体协调发 自由练习 力 重点:动作路线清 难点:节奏感、协 调性和动作力度 重点:动作路线清 难点:节奏感、协 调性和动作力度 重点:动作路线清 难点:节奏感、协 调性和动作力度
90%的学生能够正确的挥 拍 学生模仿出动作 学生跟着教师练习

12

原地正手挥拍无球练 晰 习

13

原地正手挥拍无球练 晰 习(徒手模仿)

14

原地正手挥拍无球练 晰 习

15

原地正手挥拍无球练 晰 习

重点:动作路线清 难点:节奏感、协 调性和动作力度 重点:正手挥拍的 难点:节奏感、协 调性和动作力度 重点:上步练习动 难点:节奏感、协 调性和动作力度
90%的学生能够理解 98%的学生能够理解 90%的学生能够正确的挥 拍

16

正 手 挥 拍 脚 步 有 球 练 脚步不乱 习

17

正 手 挥 拍 脚 步 有 球 练 作明确 习 ——上步

正 手 挥 拍 脚 步 有 球 练 重点:撤步时机
18

习 ——撤步

通过学习 90% 的学生 难点:身体的协调 理解 用力

正 手 挥 拍 脚 步 有 球 练 重点:判断落点
19

习 ——左移步

难点:身体重心控 同上 制

正 手 挥 拍 脚 步 有 球 练 重点:身体重心控
20

习 ——右移步 1

制 同上 难点:角度的控制

原 地 正 手 挥 拍 有 球 练 重点:动作连贯性
21

习 (一) 原地正手挥拍有球练

能够结合上节课的技 难点:身体的协调 术进一步加深练习 用力

22

习 (二)

同上

同上

原地正手挥拍有球练
23

习 (三)

重点:拍与地面的 巩固所学技术 角度

原地正手挥拍有球练
24

习 (四)

身体协调发力 让学生掌握该技术动 注意拍子的角 作 度

25

正 手 挥 拍 脚 步 有 球 练 面的角度 习(一)上步 正手挥拍脚步有球练

重点:球的落点牌 结合有球有效的练习

难点:时机的选择 同上 同上

26

习(二)撤步 正手挥拍脚步有球练
27 同上 同上

习(三)左上步 正手挥拍脚步有球练
28 同上 让学生掌握该项的技 术动作

习(四)右上步
29

自 抛 自 击 正 手 击 球 练 站位 习(一 自抛自击正手击球练

重点:抛球时候的 多练习 难点:击球时候的 角度 同上 同上

30

习(二) 自抛自击正手击球练
31 同上 有效的完成自抛自节 的能力

习(三) 两 人 一 组 自 抛 自 接 正 重点:连个人配合 让学生可以达到移动 手击球练习(一))
1 两人一组自抛自接正 33 同上 同上 难点:击球的位置 球

32

手击球练习(一)

两人一组自抛自接正
34

手击球练习(一)

同上

同上

35

网球简单技术考察

学生对本学期课程掌 握

36

网球简单技术考察

学生对本学期课程掌 握

2014-2015 第一学期高二年级教学计划及教案
教师 岳峰 年级 高二 人数 55 课的类型 室内课

高二年级体育课程安排 任课教师介绍 教学 体育课安全教育 内容 国家体质健康标准测试考核办法内容介绍 组织学生选项 通过学习,使全体同学实力安全规范的课堂教学意识 教学 目标 提高自我觉悟,严格要求自己 培养同学们爱身体,勤锻炼的意识 重 点 重点:课堂常规规定、要求 难 难点:体育课安全问题 点 1.介绍本学期任课教师、选项内容、选项要求、上课地点 本学期高二由岳峰、贺盛、戴燕、朱乃霞、辛艳军、何彪老师担任教学任务,开 设项目有网球、武术、健美操、瑜伽、篮球、足球,主要任务有训练好大课间跑 操训练、组织好选项教学。 2.体育课安全规定 体育课以室外课为主, 上课同学应具备较强的抗干扰能力和对环境、气候的适应 能力,具有良好的敏捷、思维能力和遵纪守规的自我控制能力。课堂上应绝对服 从体育教师口令、哨声及信号,遵守各项具体规定和要求,养成服从命令听指挥 的习惯。杜绝打闹与嬉笑,不准带有锐器上堂,克服侥幸心理和麻痹思想,不得 教 隐瞒病情和伤情,防止做出与自己能力不相符的冒险动作。 3.考勤与见习规定 需要请假的同学应课前主动找任课教师说明原因,并听从教师的安排。请假超过 学 半天的同学必须持有班主任签过字的假条方有效,凡一学期缺课课时数(含病、 事假)达到总课时数三分之一者,体育课视为不及格。因身体轻度不适或短期免 修体育课的同学应当好见习生,认真记录本堂课的主要内容和要领,为以后的课 内 大仙基础。同时协助教师,为大家服务。 4.上课的着装规定

上体育课的每位同学必须穿运动鞋、运动服或者宽松的衣裤,不得穿牛仔裤,夏 容 季可穿运动短裤,短袖运动衫,不准穿背心、裙子;冬季气温在零度以下不做统 一要求,但着装应整洁、方便,不准戴帽子、手套、口罩、围巾,穿大衣、风衣 等。 5、国家体制健康标准测试内容 50 米跑 坐位体前屈 立定跳远 引体向上(男)/1 分钟仰卧起坐(女) 1000 米跑(男)/800 米跑(女)

6、体育考核的规定 体育项目的考核、测验应遵循其规则和要求,本着公平、公正求真务实的态度给 予重视,每位同学应珍惜考核机会,临场发挥出好的成绩,不应有侥幸和应付的 坐(女) 态度,更不得争分、要分、联手作弊,或干扰老师的主考工作,单项考核因病、 事假缺考的同学与学期体育课总评不及格的同学应服从全校统一的时间进行补 考,不得缺席。 1、组织学生选项及各项目上课地点: 选择项目的原则:结合性别、兴趣、体能及项目要求按照年级统一要求进项,一 般按照第一轮由男上选择篮球、足球,第二轮由女生自由选择,第三轮由所有剩 余学生填写。

7.课堂小结 本节课主要把选项的情况以及课堂的基本要求做了统一的要求, 希望同学们严格 按要求上好每一节体育课, 下一节课所有同学到操场找相应的老师集合整队,训 练跑操。

教师 教学 内容 教学 目标

年级 国际 人数 25 课的类型 部 1.使学生确立握拍方式(按照个人喜欢选一种) 2.学生尝试熟悉练习球性 3.教师了解学生的基础 1.能够区分握拍方法并选择适合自己的握拍方法 2.初步了解学生的运动基础,为分层教学做好准备。 每种握拍的不同

岳峰

第二课时

重点 难点 教学 过程 教学内容 1.按照班级编排上 课队形, 2.整队集合, 3.师生互相问好。 4.清点人数, 5.宣布课堂纪律和 注意事项。 6.强调体育的重要 性(功能、作用), 进一步提倡终身体 育观。 7.宣布本学期教学 内容及考试项目 教师活动 1.向学生问好 2. 宣 布 本 节 课 内容与要求 3. 引 导 学 生 进 入上课状态 学生活动 教学组织要求



1. 学生快速列队集 队形:五列横队 合认真听讲 2.向教师问好 3. 认真听老师宣布 本节课的内容与要 求 4.见习生出列 △ 要求: 1.整队快、 静、 齐学生 精神饱满 2. 积极主动做好热身活 动,防止受伤。



部 8.准备活动: (1)徒手操 (2)慢跑 400 米



1. 学 生 注 意 力 集 1.教师讲解,引 中,进行练习 导学生练习 2. 体育委员带领学 2. 教 师 带 做 拉 生慢跑 伸操

教学内容

教师活动

学生活动

教学组织要求





2、介绍握拍方式 1 大致介绍握拍种 类 1.教师介绍每种 1.学生体会 1.认真听讲 握 拍 的 的 优 缺 2. 记着握拍准备动 2.确认个人握拍方式 点 作 1.每种握拍准备动 2.教师带领学生 作 体会 二、学生熟悉球性 同上 1.教师介绍球性的 基本方法 2、教 师 介 绍 球 性练习的益处 2.教师巡回观看并 3、强 调 拍 面 及 指导 球的线路 教师给予必要 三、教师了解学生 的指导 的基础 教师观看学生 练习并与学生 四、身体素质练习 交 流 了 解 学 生 1.男生:引体向上 的 实 际 水 平 及 2.女生:仰卧起坐 差距 教师提出要求



学生注意听讲



1.击球要协调一致 2.拍 面 基 本 与 地 面 垂 直 3.击球时手臂要放松

学生体会 学生积极参与练习并 注意体会

学生体会

学生按要求努力完成 学生练习

教学内容 结 束 部 分 1.总结 2.放松整理运动 3.解散下课

教师活动

学生活动

教学组织要求 听从教师安排做好全 身放松活动

总 结 本 次 课 课 互相抖动手,自己 堂情况,提出表 抖动拍打腿部。 扬与要求,宣布 下次课内容。

场 地 网球场地(网球拍及球) 器材

课后 反思

教 师:岳 峰 教 材 内 容 教 学 任 务 教学重 点 部 分 开 始 部 分

班 级:

国 际 部

人 数:25

第三课时

1.复习网球准备姿势、握拍法和站位。 2.学习网球步法移动。 3.专项体能练习。 4.身体素质练习。 1.提高学生对网球准备姿势、握拍法及基本站位的动作要领掌握。 2.初步掌握网球步法移动方法。 3.发展下肢力量和身体灵敏性。

4.加强耐力跑练习,提高心肺功能。
网球步法移动 教学 难点 内 击球时步法移动 经常不到位 容 练习 时间 安全 提示 1.挥拍练习时注意拍子方向。 2.耐力跑时要注意强度。 组织教法





一.整队、点名。 二.师生问好。 三.简述本课的内容和要求。 四.检查服装并布置见习生任务。

5'

一.队形: ××××××××× ××××××××× ▲ 二.组织教法:听口令,从高到矮排列。 三.要求:动作快、准、齐。 一.组织教法:全班成一路纵队绕 6 个网球 场慢跑 3 圈。 二.1.队形:××××××××× ××××××××× ▲ 2.组织教法:成体操队形,由教师四 八拍呼集体做。 3.要求:动作到位、准确、有力度。

准 备 部 分

一.慢跑。 二.手操: 1.伸展运动 3.体侧运动 5.踢腿运动 7.侧压腿运动

2.扩胸运动 4.体转运动 6.腹背运动 8.跳跃运动

10'

一.复习网球准备姿势、握拍法和站 位。 基 本 部 分 1. 球感练习 2. 准备姿势 3. 握拍法 4.基本站位 25'

一.1.队形:× × × × × × ▲ × × × × × × 2.组织教法:教师讲解动作要领并示 范,学生练习,教师帮助纠错。 3.要求:掌握要领,减少失误。

二.学习网球步法移动 1. 跨步移动 2. 侧滑步移动 3. 交叉步移动 4.移动正手抽球动作分析

17'

二.1.队形:× × × × × × ▲ × × × × × × 2.组织教法:教师讲解动作要领并示 范,学生练习,教师帮助纠错。 3.要求:掌握要领,完成整个动作。

10' 基 本 部 分

三.1.队形:×××→О О О О О ×××→О О О О О 2.组织教法:①成二路纵队双脚快速 正面跳跃放置在地上的网球 16 次×3 组。 ②分四组,利用网球场上线,听口令 进行前、侧、后跑练习。 队形:

三.专项体能练习 1.双脚快速侧面交叉步跳跃网球 3.要求:动作到位、连贯、迅速 2.利用网球场上线进行前、侧、后跑练 习 四.身体素质练习 1.400 米跑(要求 2 分 10 秒内完成) 2.第 2 个 400 米跑(要求 2 分 05 秒内 完成) 10' 四.1.队形:××××××××× ××××××××× 2.组织教法:成二路纵队在田径场上 进行练习,教师计时。 3.要求:每个练习按规定时间完成。

结 束 部 分 场地 器材

一.整队。 二.放松运动。 三.本课小结。 四.归还器材,师生道别。

3'

一.队形:××××××××× ××××××××× 二.组织教法:教师叫口令,学生练习。 三. 教师小结本课情况, 并介绍下次课内容。

6 片网球场,学生自带球拍和网球,秒表。

课后小 结与 反思

教 师:岳 峰 班 级:国 际 部 教 材 内 容 教 学 任 务 教学重 点 部 分

人 数:25

第四课时

1.复习网球准备姿势、握拍法和步法移动。 2.学习正、反手击自抛球。 3.身体各种专项伸展练习。 4.身体素质练习。 1.使学生熟练掌握网球准备姿势、握拍法及步法移动。 2.初步掌握正、反手击自抛球的动作要领。 3.发展身体的柔韧性、协调性和灵敏性。 4.加强耐力跑练习,进一步提高心肺功能。 教学 难点 内 正、反手击球时 球的方向不确定 容 练习 时间 安全 提示 1.正、反手击球注意球的方向。 2.耐力跑时注意负荷。 组织教法

正、反手击自抛球





开 始 部 分

一.整队、点名。 二.师生问好。 三.简述本课的内容和要求。 四.检查服装并布置见习生任务。

5'

一.队形: ××××××××× ××××××××× ▲ 二.组织教法:听口令,从高到矮排列。 三.要求:动作快、准、齐。

准 备 部 分

一.慢跑。 二.徒手操: 1.伸展运动 3.体侧运动 5.踢腿运动 7.侧压腿运动

2.扩胸运动 4.体转运动 6.腹背运动 8.跳跃运动

10'

一.组织教法:全班成一路纵队绕 6 个网球 场慢跑 3 圈。 二.1.队形:××××××××× ××××××××× ▲ 2.组织教法:成体操队形,由教师四 八拍呼集体做。 3.要求:动作到位、准确、有力度。

基 本 部 分

一.复习网球准备姿势、握拍法和步法 移动。 1. 准备姿势 2. 握拍法 3.步法移动 25'

一.1.队形:× × × × × × ▲ × × × × × × 2.组织教法:教师讲解动作要领并示 范,学生练习,教师帮助纠错。 3.要求:掌握要领,动作到位。

二.学习正、反手击自抛球 1.正手击自抛球 二.1.队形: × ×

15'

2.反手击自抛球 基 本 部 分

2.组织教法:教师讲解动作要领并示 范。 3.要求:动作清晰、连贯、到位。

12'

二.身体各种专项伸展练习 1. 俯卧撑 30 次 2. 收腿蹲跳 30 次 3. 屈膝纵跳 30 次 4. 挥拍击球练习 50 次 三.身体素质练习 1. 600 米变速跑(要求直道快跑, 弯道慢跑) 2.1000 米跑(要求 4 分钟内完成)

三.1.队形:××××××××× ××××××××× ▲ 2.组织教法:教师讲解动作要领并示 范。 3.要求:按规定的数量、质量完成。

10'

四.1.队形:××××××××× ××××××××× 2.组织教法:成二路纵队在田径场上 进行练习,教师计时。 3.要求:每个练习按规定时间完成。

结 束 部 分 场地 器材

一.整队。 二.放松运动。 三.本课小结。 四.归还器材,师生道别。

3'

一.队形:××××××××× ××××××××× 二.组织教法:教师叫口令,学生练习。 三. 教师小结本课情况, 并介绍下次课内容。

6 片网球场,学生自带球拍和网球,秒表。

课后小 结与 反思

正反手击自抛球时,击出去的球方向乱飞,说明,击球动作没有掌握好,另外,学生的耐力 跑能力还要有待进一步加强。


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