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初二体育教案(室内理论课教案)


室内理论课教案

第 1周
课 题 1、引导课 2、遇险不慌 正确处理

第 1 课时

认知:了解本学期教学计划;知道常见的运动损伤产生的原因 教学目标 技能:掌握一些运动损伤的简易处理方法 情感:认真听讲 预防运动损伤的要求; 运动损伤的处理 讲授,演示 多媒体

用多媒体放映提纲 教

学 程 序 设 一、 介绍本学期教学安排 1、田径:50M 短跑 接力跑 立定跳远 实心球 2、体操:球操 负重搬运 3、球类:篮球 排球 4、武术:第二套组合拳 5、 发展身体素质教材:着中发展上肢力量 二、遇险不慌 正确处理 1、运动常识自我测评(课本 P8) 2、运动损伤产生的原因(放投影)
分为内因和外因 内因:思想认识、运动准备、自身素质 外因:项目、场地、天气、运动量 体育道德

教学重点 难 点 教学方法 与 手 段 板书设计







强调课堂 常规

3、运动损伤的预防
⑴提高对安全的认识 ⑵树立良好的体育道德 ⑶科学合理的安排准备活动 ⑷加强身体素质锻炼,提高运动动能力 ⑸加强对场地、服装、器材的安全检查 ⑹合理安排运动负荷 ⑺学会保护与互相保护

4、常见运动损伤的简易处理
症状: (轻)关节周围轻微疼痛 (重)关节不能动肿大 简易处理: 加压包扎 冷敷 48 小时后热敷 症状: (轻)由少量血点 (重)伤面大量流血 擦伤 简易处理:消毒 止血 (可涂红汞或紫药水)注射抗毒血清 症状: (轻)局部疼痛,皮肤青紫 (重)头晕休克 挫伤 简易处理:抬高伤肢加压包扎,24 小时后按摩热敷 平卧 症状:关节外部变形,剧烈疼痛 脱臼 简易处理:冷敷,原始固定 肌肉痉挛 症状:疼痛,部分肌肉无法运动 简易处理:平卧,保温,用力牵引痉挛肌肉 扭伤

外伤

1、 讲解加 压包扎的 作用 2、 让受过 伤的同学 讲 受 伤 史,和治 疗过程

内伤

三、课堂小结 1、造成运动损伤的原因 反馈练习 2、出现肌肉痉挛是如何处理 后 记


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