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高三考前焦虑


高三考前焦虑
担心高考失利、惟恐达不到父母的标准、害怕高考成绩好坏决 定一生的命运……这些都是众高三考生常见的心理焦虑问题, 尤其是 临近高三模拟考试,同学们焦虑情绪就更为突出。如何调整高三学生 紧张的心态,我认为可以从以下三方面着手处理: 一、首先解决让班级保持正常秩序,防止秩序大乱加重学生紧 张情绪。班主任自己应当继续保持平时的管理方法,松紧适度、拿捏 到位, 让学感到和平常一样。 召开班委会, 让学生干部起到带头作用, 保持班内正常秩序。 二、针对不同类型的焦虑学生,找出原因,及时加以疏导。虽 说考前学生都焦虑。但是,不同学生有所不同例如有的以前考试失利 害怕考试、有的家长望子成龙家庭压力大,有的好学生有“光环效应” 怕考不出好成绩等等。找到原因应该对症下药。 三、利用课余时间组织一些可以放松的小活动,比如同学之间 做一些小游戏,唱唱歌等一些可以缓解紧张情绪的活动,让学生暂时 放下烦恼,轻松应对考试。



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