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台北县94 学年度上学期三重区永福国民小学四年级健康与体育领域教学计 ...


台北縣 98 學年度 上 學期三重 區 永福 國民小學 四 年級

健康與體育 領域教學計畫表 設計者:顏俊明、林國榮、林俊佑

一、本領域每週學習節數 3 節,共(63)節。 二、本學期學習目標: (一) 讓兒童學得正確的保健技巧,希望兒童能加以運用,讓自己更健康。 (二) 教導兒童記錄並評估自己的體能狀況,進

而依運動處方改善自己的體能。 (三) 了解並完成各項體適能檢測項目。 (四) 引導兒童建立自我照顧的能力及正確的就醫觀念。 (五) 引導兒童展現健康行為以預防疾病的發生。 (六) 培養兒童良好的運動習慣,並能將運動飲食的正確知識告訴他人。 (七) 增進兒童投、接之操弄性動作能力以及跳躍的移動性能力,藉以強化其基礎性運動技能。 (八) 引導兒童了解自己的人際關係,學習尊重與關懷他人,建立正面的互動模式。

三、本學期課程架構:
主題一 健康靠自己 單元名稱 一、我是健康好學生 活動名稱 1. 健康行為的重要性 2. 視力保健 3. eye 眼護齒動一動 1. 寶貝我的牙齒 2. 牙齒面面觀發 3. 發生齲齒的成因和影響 4. 認識牙菌斑 5. 我是潔牙高手-牙刷 6. 我是潔牙高手-牙線 1. 看圖說故事 2. 做好體重控制 3. 遠離肥胖妙方 4. 小試身手 1. 活力搖ㄚ搖 2. 伸展操 3. 雙人伸展活動 4. 伸展運動遊戲 5. 體適能優等生 6. 體適能齊步走 7. 體適能遊戲 單元名稱 一、打球樂無窮 1. 2. 3. 1. 2. 3. 拋接球練習 基本傳接球 對牆傳接球 終極標靶 導向飛彈 你丟我閃 主題三健康你我他 健康你我他 活動名稱

二、口腔保衛戰

二、全面攻擊 二、全面攻擊

三、控制自如

三、肯定自我 三、肯定自我

1. 2. 3. 4. 1. 2.

建立自信心 認識乙武洋匡(聽障奧運) 運動熱線名人網 信心十足 受歡迎人氣指數 勝不驕 敗不餒

四、健康 四、健康 GO GO

四、你受歡迎嗎 四、你受歡迎嗎

五、活力有氧健身操

1. 健身操 RUN RUN RUN 疾病觀察站 感冒面面觀 防冒小達人 主題四 運動一起來 1. 跳跳樂-連續 2. 跳跳樂-跳遠 3. 跳跳樂-彈跳 4.跳跳樂-踏跳躍 5.跳跳樂-跳箱 1. 安全急救站
2. 校園偵查活動

一、認識感冒

主題二 1. 2.

一、飛躍羚羊

二、氣喘一族 三、遠離疾病

四、 「繩」乎其技 「繩」乎其技

1. 氣喘大家談 2. 預防氣喘有一套 1. 健康行為與疾病 2. 病因對對碰 3. 就醫停看聽 1.跳繩有氧健身操 2.與繩有約 3.單人跳繩 4.雙人跳繩

二、安全急救站

四、本學期學習內涵:*自編教材
教學 期程 領域及議題 能力指標 1-2-3 體認健 康行為的重 要性並運用 作決定的技 巧來促進健 康。 1-2-4 探討各 年齡層的生 第1週 第2週 理變 化,並 有能力處理 個體成長過 程中的重要 轉變。 1-2-3 體認健 康行為的重 要性並運用 作決定的技 巧來促進健 康。 2-2-6 分享並 討論運動與 飲食的經

*改編教材(翰林版第七冊)
主題或單元活動內容 節數 使用教材 改編 翰林版 第七冊 評量方式 態度檢核 參與討論 課堂問答 實測 實務操作 備註 配合 學校 行事 曆 配合 健康 扎根 計畫 融入 教學

:健康靠自己 【主題一】 第一單元:我是健康好學生 第一單元:我是健康好學生 ※活動一:健康行為的重要性 1.學生閱讀課本第6頁 2.教師提問學生回答 ◎課文中提到哪些健康的行為? 3.教師歸納說明養成良好健康行為的重要性 4.教師提問: ◎還有哪些有益身心的健康行為? 5.教師歸納說明許多疾病都事由不健康的行為引起,健康習慣要從小 建立。 ※活動二:視力保健 1.配合學校健康中心,安排為全班學生進行視力檢查 2.視力不良學生由家長陪同至醫院複檢 ※活動三:eye眼護齒動一動 1.播放眼科醫生專訪、花花眼的假期單元 DVD 來源-教育部 2.學生閱讀課本第7頁 3.教師提問請近視學生發表,近視的經過?近視對 生活的影響?

6節 自編教材

eye眼護齒 動一動-教 育部

驗,並建立個 4.教師歸納近視形成的原因及保健視力的方法 人的健康行 5.學生配合第8、9頁評估自己如何保持眼睛的健康、訂定改善方法及 為。 反省用眼習慣。 【 家 政 教 育 】 【主題一】 :健康靠自己 3-2-3 養成良好 第二單元:口腔保衛戰 第二單元:口腔保衛戰 的生活習慣 ※活動一:寶貝我的牙齒 【 性 別 平 等 教 課前準備:掛圖、牙齒模型、大牙刷、牙線、小鏡子 育】2-2-5 學習 1.教師展示掛圖、牙齒模型 溝 通 協 調 的 能 2.教師說明三類不同形狀牙齒的名稱、功能及在口腔中的位置。 力,促進兩性和 3.請兒童以鏡子觀察自己的牙齒,分辨哪些是門齒、犬齒及臼齒,各 諧的互動。 有幾顆? 4.將兒童分組,每組給食物圖卡或蠟製食物,請兒童討論吃這些食物 時,會使用到哪些位置的牙齒? ※活動二:牙齒面面觀(乳齒與恆齒) 1.學生閱讀課本第 10 頁 2.教師展示大牙具或大圖卡講解門齒、犬齒及臼齒的功用。 3.教師請兒童發表換牙的經驗,並引導兒童思考並發表乳齒和恆齒的 不同,教師再補充說明。 4.教師說明撞斷牙齒的處理要領。 5.教師歸納注意換牙情形,並做好牙齒的清潔與保健。 ※活動三:發表齲齒的成因和影響 1.教學影片:齲齒的預防 2.學生報告發現齲齒的經驗,歸納齲齒發生的步驟。 3.講解齲齒形成的原因主要是口腔內的細菌與食物殘渣作用之後,產 生酸,並破壞牙齒表面的琺瑯質。 4.配合課本第 11 頁內容討論: ◎牙齒哪些地方容易罹患齲齒

改編 翰林版 第七冊 掛圖、牙齒 模型、大牙 刷、牙線、 小鏡子

◎齲齒造成的影響?。 5.教師歸納講解看牙醫師的好處,可以了解自己牙齒的健康狀況。 ※活動四:認識牙菌斑的危害 1.學生利用牙線棒對著鏡子在牙縫中刮下殘渣放在衛生紙上。 2.討論牙菌斑對牙齒健康的影響。 3.請學生反省平日的口腔衛生習慣。 4.教師統整:預防齲齒的注意事項,包括食後睡前 一定要潔牙、少 吃甜食、每半年定期檢查牙齒一次等。 ※活動五:我是潔牙高手(牙刷潔牙篇) 1. 配合衛生組使用牙菌斑顯示劑,讓學生看到自已的牙齒。上牙菌斑 分布的情形。 2.教師引導學生互相觀察他人的牙齒狀況。 3.引導學生分享平日口腔保健的做法。 4.學校聘請專業牙醫師 ◎做潔牙示範教學,教導學生正確的潔牙方式。 ◎分享討論不注重牙齒保健時,對身體健康可能帶來的影響。 5.學生以牙刷實作正確的刷牙方式。 6.分享活動心得與想法。 ※活動六:我是潔牙高手(牙線潔牙篇) 1.教學影片:中華牙醫學會「牙線的使用」 2.根據影片教學步驟示範清潔牙縫的方法 ◎展示牙線並量取適當的長度。 ◎兩手繃緊牙線,利用牙齒模型示範刮乾淨牙齒鄰接面的手勢和方法。 ◎對著鏡子自我檢查後以水漱口,才算清除完成。 3.學生分組練習:用牙線根據示範與說明步驟實際演練。 4.配合課本第 14、15 內容請學生回答問題

改編 翰林版 第七冊 牙菌斑顯示 劑、牙刷

【主題一】 :健康靠自己 第三單元:控制自如 第三單元:控制自如 ※活動一:看圖說故事 1.學生閱讀課本第 16-19 頁 2.學生根據課本 16 頁連環圖片說故事 3.教師提問學生回答 ◎什麼是過重? ◎阿棋過重的原因為何? ◎過重的人在生活上有什麼不方便? ※活動二:做好體重控制 1.由看圖說故事中,引導同學歸納出:要有理想的體重就好做好飲食 控制,並增加身體活動的機會。 2.教師提問 ◎哪些(課本第 17 頁)高熱量的食物最好少吃? ◎要如何做到增加身體活動的機會? 3.教師統整:增加運動量及控制飲食,較能維持理想的體重。 ※ 活動三:遠離肥胖妙方 聯結董氏基金會-食品營養特區-體重控制 http://nutri.jtf.org.tw/index.php?idd=1&aid=3&bid=203&cid=21 1.教師連結網頁利用體重控制專區為自己的體位做檢視。 2.請學生分組討論除了做運動外,在日常生活中有哪些方法能增加運 動量? 3.教師歸納說明: ◎在控制體重時,不僅要考慮食物的質,更要注意量 ◎食物太甜或太油的影響性。

改編 翰林版 第七冊

◎建議最佳的運動方式為有氧運動(健身操、慢跑..等) ,因可維持較 長的運動時間不會太激烈,且可以消耗較多的能量 ※活動四:小試身手 1.學生閱讀課本第 20-21 頁並回答問題 2.教師提示建議答案。 健康 飲食 營養 計畫 融入

1-2-2 應用肢 體發展之能 力,從事適當

:健康靠自己 【主題一】 第四單元:健康 GO GO 第四單元:健康 ※活動一:律動~活力搖啊搖

活動一 自編教材 音樂來源

課堂問答 討論參與 態度檢核

的身體活動。 4-2-1 了解有 ※活動二 :伸展操 助體適能要 1.教師說明示範學生跟隨操作,明瞭準備運動的動作要領和安全的練 素促進的活 習方法,學會準備運動動作。 第3週 第4週 動,並積極參 ◎頸部◎肩部◎胸部◎腹部◎體側◎腰部◎背部◎股間臀間◎大腿◎手腕◎手 與體適能促 臂◎踝關節 進的活動。 4-2-2 評估體 適能活動的 益處 並藉以 , 提升個人體 (一)屈伸運動 適能。 6節

搖 頭 至 上 - 觀察記錄 實測 芭比 活動參與度 活動二 自編教材

(二)轉體運動

(三)彎體運動

(四)開立下肢屈伸

(五)繞環運動 閉腳跳

(六)開

※活動三:雙人伸展運動 1.教師帶領學生逐一說明示範動作,並講解其動作要領(提醒學生各 動作的進行是「握手非拉手」 ,避免因用力不當而導致受傷) 。 2.學生跟隨將關節充分伸展。 3.教師巡視各組以隨時指導,並適時給予學生回饋。 ※活動四:伸展運動遊戲 1.教師說明遊戲規則,隨時提醒學生動作進行中應禁止嬉鬧,以免造 成運動傷害 *遊戲名稱 ◎過頂接力傳球 ◎跨下接力傳球 ◎原地轉身接力傳球 ◎千足蟲(雨天教室活動) 3. 全班分為 4 組,逐項進行分組練習及比賽。 1-2-1 辨識影 響個人成長 第5週 與行為的因 素。 4-2-1 了解有 助體適能要 素促進的活 動,並積極參 :健康靠自己 【主題一】 ※活動五:體適能優等生 1.學生閱讀課本第 22、23 頁 2.教師提問學生回答 ◎什麼是體適能? ◎體適能的五大要素為何? (教師引導學生了解健康的基本要素包括良好的身體質量組成 柔軟 、 度、瞬發力、肌力與肌耐力、心肺耐力簡單說明其意義與主要的施測 方法。) 3.體適能的五大要素是利用哪些施測方式?並簡單說明其意義?

活動三 改編 翰林版 第七冊

活動四 自編教材

3節

測驗評量 改編翰林版 觀察評量 第七冊 實作評量 討論評量 資訊融入

配合 學校 行事 曆 配合 健康 扎根 計畫 融入 教學

與。 4-2-2 評估體 適能活動的 益處,並藉以 提升個人體 適能。 【家政教育】 3-2-3 養成良 好的生活習 慣

(藉由展示和討論活動,讓學生表達自己對健康的看法) 4.介紹健康體育護照 5.連結教育部體適能網站介紹網站中體適能相關訊息鼓勵學生能善 加利用增加相關知識 p23 ※教育部體適能網站 http://www.fitness.org.tw/TW/index.html 6.教師與學生共同討論校園中使用哪些器材能增進體適能?何種要 素? 7. 教師與學生共同討論在家中如何增進體適能?何種要素? 8.教師歸納.引導兒童了解,運動除了能提升體適能外,對於人際關 係、壓力的調適與情緒的紓解等,都有重要且正面的作用。 ※活動六:體適能齊步走 1.測量身高體重 (1)教師說明影響生長的因素 (2)教師帶領學生到健康中心量身高、體重 2.教師鼓勵學童參加體適能檢測,並發下家長同意書 3.教師向學童說明體適能測驗名稱、內容、時間及順序: A.身體質量指數:測量身高體重 B.柔軟度:坐姿體前彎 C.肌耐力:一分鐘屈膝仰臥起坐 D.瞬發力:立定跳遠 E.心肺耐力:800 公尺跑走(不實施) 4.教師逐項說明及示範,學生分組操作並做紀錄。 ◎兒童查閱體適能護照內所附量表,看看屬於自己年齡、性別的理想 身高與體重各是多少。 ◎教師請兒童討論:如果身高、體重不理想,該如何改進飲食與運動 的習慣? 5.教師歸納說明 自編教材

◎指導學童經由長期地規律性運動,即「每週三次,每次三十分鐘,運 動後心跳能達 130 次以上的規律運動。」 ,以期誘導學童學習運動 項目,並從中獲得成就感,進而達到「常運動,增強免疫力」之成 效。 ◎教師指導學童了解健康體適能的內涵、定義、以及在日常生活的重 要性。 ◎教師指導學童了解增進健康體適能的方法。 6.教師於測試結束後與學童訂定下次檢測時間。 ※活動七:體適能遊戲:狹小空間 (資料來源:教育部體適能網站) 適用年齡: 國小 3-5 年級 器材設備: 2-8 個海灘球或氣球,4-6 個小錐(可有可無) 強調技巧: 上半身運動,排球的前身 做法: 1.設定遊戲區域,小錐可用來設定 2.整個班級平均分散在遊戲區並且坐在地上 3.必須留下足夠空間,讓學生揮舞手臂 4.設定一個目標時間(球必須在這段時間內不停地動) 說明: 1.老師先把球丟進遊戲區,遊戲就開始 2.學生必須在球落地前用手把球打出去,不可把球打到遊戲區外 3.學生從比賽開始到結束都必須坐在地上 4.當有以下幾種狀況發生時,遊戲就停止。 a.設定時間到達時, b.球觸地或球離開遊戲區 c.某學生臀部離地 5.如果設定時間達到時,班級就贏了(或是得分) ,這遊戲可以一直重 複玩,直到達到一定數目的分數 第6週 3-2-1 表現出 對簡單動作 :健康靠自己 【主題一】 第五單元:活力有氧健身操 9節 主題一 第八單元 第八單元 態度檢核 課堂參與 配合 健康 扎根

第7週 第8週

的控制能力。 3-2-2 在活動 中表現身體 的協調性 【性別平等 教育】2-2-4 學習在團體 中兩性共同 合作以解決 問題。

※活動一:健身操 RUN RUN RUN 1.教師播放第二代健身操的教學錄影帶,讓兒童了 解健身操的動作、次序及隊形變化。 2.教師展示健身操 RAP 海報,並請學生跟著節奏跟 唸並熟記內容 3.學生了解 RAP 與動作的相關性提昇學習動力 4.教師說明第二代健身操共分為四大部分 ◎RAP+間奏 ◎暖身活動:共四小節 ◎主要活動:共七小節+間奏 ◎緩和運動:共四小節+結束動作 ※活動二:前奏 RAP 1.教師帶領學生隨節奏分段練習 RAP 詞 2.教師說明健身操在肢體運動時所需使用的部份及其相關性才能準確 的達到健身的標準 ◎頭、手、腳、腰、關節、踝 3.教師逐段說明示範 RAP+基本動作動作 4.基本動作熟練後學生配合音樂將動作組合、連貫 練習 5.學生反覆練習、分組示範及觀摩,教師進行動作 修正 ※活動三:暖身運動 1.教師及學生共同口頭複習前奏 RAP+基本動作 2.配合音樂複習前奏 RAP+基本動作 3.教師暖身活動第一節說明示範、學生練習 4.教師暖身活動第二節說明示範、學生練習 5.學生配合音樂將動作組合、連貫練習

改編 實務操作 教育部 動作要領表 第二代新式 現 健身操

計畫 融入 教學 性別 平等 教育

5.教師暖身活動第三節說明示範、學生練習 6.教師暖身活動第四節說明示範、學生練習 7.學生配合音樂將動作組合、連貫練習 8.學生反覆練習、分組示範及觀摩,教師進行動作 修正 ※活動四:主要運動 1.教師主要活動第一節說明示範、學生練習 2.教師主要活動第二節說明示範、學生練習 3.學生配合音樂將動作組合、連貫練習 4.教師主要活動第三節說明示範、學生練習 5.教師主要活動第四節說明示範、學生練習 6.學生配合音樂將動作組合、連貫練習 7.教師主要活動第五節說明示範、學生練習 8.教師主要活動第六節說明示範、學生練習 9.學生配合音樂將動作組合、連貫練習 10 教師主要活動第七節說明示範、學生練習 11.教師間奏二說明示範、學生練習 12.學生配合音樂將動作組合、連貫練習 13.學生反覆練習、分組示範及觀摩,教師進行動 作修正 ※活動五:緩和運動 1.配合音樂複習前奏 RAP+基本動作、暖身運動、 主要運動+間奏 2.教師緩和活動第一節說明示範、學生練習 3.教師緩和活動第二節說明示範、學生練習 4.學生配合音樂將動作組合、連貫練習

5.教師緩和活動第三節說明示範、學生練習 6.教師緩和活動第四節說明示範、學生練習 7.學生配合音樂將動作組合、連貫練習 ※活動六:表演與欣賞之健身操代言人 1.各組輪流表演並互相觀摩 2.教師在兒童觀摩表演後請兒童互相評量與自評 3.教師指導而同小組互評與自評時應根據動作與 音樂的配合性聯貫性熟練度默契以及臨場得表 現簡單扼要的敘寫與評分 7-2-1 表現 預防疾病的 正向行為與 活動,以增進 身體的安適。 7-2-3 確認消 費者在與健 康相關事物 第9週 上的權利與 義務。 :疾病觀察站 【主題二】 第一單元:認識感冒 ※活動一:感冒面面觀 1.課前指定各組同學就討論題尋找資料並同心協力製作圖表,使其深 思感冒的症狀、傳染途徑、不當照顧會併發哪些併發症以及感冒時如 何處理,鼓勵孩子說出以前經驗,再從這些經驗中去瞭解如何真正去 做好預防感冒。 2.教師調查班上過去一年感冒的人數、次數(課本第 36-37 頁) 。 3.請學生回憶感冒經驗,分享感冒的處理方式。 Q:感冒有哪些症狀? Q:感冒是怎樣傳染的? Q:感冒有哪些併發症? Q:如何預防感冒? Q:感冒時要如何處理? ※活動二:防冒小達人 1.教師連結相關網站,配合學生所提出的感冒療法共同討論常見的民 俗療法及其效果。 2.教師統整:不論國內外都有許多與感冒相關的食療法。 改編翰林版 第七冊 3節 主題二 第二單元 參考 翰林版 第七冊 第二單元 活動一 態度檢核 分組報告 參與討論 課堂問答 實務操作

3.針對感冒症狀、傳染方式、併發症、預防方法、處理方法等問題進 行搶答。 4.教師統整:當感冒時,應多喝開水、多休息,並避免出入公共場所。 教學參考資料◎健康生活網-流行性感冒 http://www.healthliving.com/fax/bdease04a.htm ◎禽流感 http://www.website.to/b/bird-flu/tc/ ◎流感肆虐小心別趕流行 http://www.24drs.com/Special_Report/influenza/ ◎流行性感冒(流感) 及 禽流感 http://sbc.hkcampus.net/~sbc-bio/5cd/5/ :疾病觀察站 【主題二】 第二單元:氣喘一族 ※活動一:氣喘大家談 1.學生閱讀課本第 38-39 頁 2.連結網站:講解氣喘發生的原因。 http://www.24drs.com/Illustrated_Guides/Asthma_animated/Asthma _animated/what.html 醫療圖書館-氣喘解說動畫 3.調查班上學生有無患氣喘的學生。 4.請學生發表自己的經驗。 5.教師統整:氣喘是常見的學生疾病,平常雖沒事,但發作不慎處理, 就會造成健康上的危險。 ※活動二:預防氣喘有一套 1.針對氣喘病的主題,全班共同討論扮演內容是否有錯誤觀念和不當 改編翰林版 第七冊 改編翰林版 第七冊

資訊融入

參考來源: 醫療圖書館 -氣喘解說 動畫

的照顧方法。 2. 教師舉例或引用資料說明:雖然很多氣喘學生運動時會引發呼吸道 收縮,但這不舒服是可以預防的。 3. 學生發表自己知道防治的方法。 4.教師適當歸納說明。 :疾病觀察站 【主題二】 第三單元:遠離疾病 第三單元:遠離疾病 ※活動一:健康行為與疾病 1.學生閱讀課文第 40-42 頁情境。 2.引導學生思考並發表健康行為與疾病的關係。 3.教師講解疾病的傳染方式,並且強調隔絕傳染疾病及增強自己抵抗 力是預防疾病最好的方式。 ※活動二:病因對對碰 1.將不同疾病的名稱和生病的原因寫在紙上。 2.請學生進行活動,將疾病名稱與生病的原因配對找出。 3.請學生各自進行課本 43 頁中的傳染預防檢核表,之後可請數位同學 發表自己的檢核情形。 4.教師統整:鼓勵學生注意飲食及個人衛生、改善環境衛生、實施預 防接種、養成規律的生活習慣以預防疾病的發生。 ※活動三:就醫停、看、聽 1.統計全班同學在生病時的處理方法與人數。 2.自由發表生病時曾尋求過的醫療方式?結果如何? 3.以課本提供的路徑,讓學童自行選擇其生病時的就醫方法。 4.學生發表在何處看過醫師證書及開業執照。 5.鼓勵選擇「合格的醫師」看病並且切實遵守醫囑。 6.教師解釋不同的方法所將導致的結果。 改編翰林版 第七冊

改編翰林版 第七冊

3-2-2 在活動 中表現身體 的協調性。 6-2-3 參與團 體活動,體察 人我互動的 因素及增進 方法。 【性別平等 教育】3-2-2 欣賞兩性的 創意表現。 2-2-4 學習在 團體中兩性 共同合作以 解決問題。

:疾病觀察站 【主題二】 第四單元:繩乎奇技 第四單元:繩乎奇技 ※ 活動一:跳繩有氧健身操(約 5 分鐘) 1.跳繩擺放在地上(手持繩亦可,繩不擺動) ,利用規律的音樂律動, 讓學生做原地的輕鬆跳躍,。 踏步 >踏側點 >踏前點 >踏抬膝 > 併腳原地跳>併腳左右跳> 併腳扭腰跳 > 併腳跳>點踵> 開合跳> 剪刀腳 >單腳跳 8 拍 >單腳跳 4 拍> 單腳跳>點抬膝交叉 > 單腳跳 2 拍(後勾)> 勾前踢 >勾側踢 >側鐘擺 2 拍 >前抬後勾 >跑跳 >側鐘擺 1 拍 > 踏步緩和> 前伸腿伸展> 深呼吸 ※活動二:與繩有約 1.教師說明如何挑選一條適合自己的跳繩:選擇跳繩時需注意使用者 身高與繩長的關係,以雙腳踏住 繩的中央,兩手執繩的兩端拉直到腰部,才是適當長度。 2.進行跳繩活動時的相關注意事項。 3.講解跳繩是由跳躍和迴旋基本動作組合而成。 4.正確跳繩姿勢: (1)頭部保持水平,眼睛平視正前方。 (2)跳躍時,兩腿自然垂直地面,挺胸收腹,切勿彎腰駝背。 (3)跳躍著地時應以前腳掌(卽腳掌的前三分之一)著地,不要以腳跟著 地。 ※活動三:單人跳繩(配合跳繩運動教學示範光碟) 1.帶領學生進行繩索體操,跳繩有關的各關節活動為主:手腕關節 (手 腕迴轉)、肩關節(兩臂繞環)、腰部(左右彎體、前後彎體)、膝 關節(腳的屈伸)、踝關節(腳踝迴轉、跟腱伸展)活動等。 2.搖繩練習:教師說明並示範動作,學生依口令逐步分組練習。

態度檢核 ※自編教材 實務操作 (第四單元 配合翰林版 第七冊第一 單元活動 六) ) ※跳繩有氧 健身操示範 影片

配合 運動 333 健康 999 計畫

第 10 週 第 11 週

※配合跳繩 6節 運動教學示 範光碟:跳 繩讓你掌高 變聰明(台 北縣政府)

3.空迴旋跳:教師帶領學生示範前、後迴旋,引導學生分組練習。 4.教師說明示範「一跳一迴旋」學生練習 ◎雙腳併跳 ◎單腳(右、左)交換跳。 5.連續 30 秒「雙腳一跳一迴旋」 6.隨堂測驗:連續一分鐘「雙腳一跳一迴旋」 ◎兩人一組:一人跳躍,另一人觀摩並協助老師計次。 ◎教師鼓勵學生做平時的練習。 ※活動四:雙人跳繩(配合跳繩運動教學示範光碟) 1.教師逐一示範動作,並講解其動作要領。 ◎兄弟跳:雙人併排跳 ◎母子跳:雙人前後排跳 【教學提示】 :雙人跳的練習應特別強調彼此之默契建立。對於初學 者,應特別強調甩繩時速度要慢,以增加學生反應時間,體驗成功之 機會。 2.學生兩人一組練習 3.指導學生完成自評 ◎連續十下 ◎一分鐘連續雙人跳 ※預備活動:團體跳繩(視課程進度及學生狀況斟酌,配合跳繩運動 教學示範光碟) 1.教師逐一說明示範動作,並講解其動作要領。 2.將學生分成 3-5 組,進行分組練習(輪流擺繩及跳繩) ◎長繩放置於地面,學生進行併足左右跳、單腳跳等。 ◎擺繩練習:由兩位小朋友持長繩兩端於地面做節奏性的左右擺動, 讓小朋友跳躍而不得碰觸繩子,可訓練節奏及協調能力。 ◎擺繩三次後轉為甩繩練習。

3.教師巡視於組間隨時指導,並適時給予學生回饋,請動作能力較好 的組別出列示範,其他組觀摩學習。 3-2-3 在遊戲 或簡單比賽 中表現各類 運動的基本 動作或技術。 3-2-4 了解運 動規則,參與 比賽,表現運 動技能。 【性別平等 教育】2-2-4 學習在團體 第 12 週 中兩性共同 合作以解決 問題。
【主題三】健康你、我、他

第一單元:打球樂無窮 第一單元:打球樂無窮 ※活動一:拋接球練習 1.帶領學童進行暖身活動,暖身活動內容應包括跑、暖身操(簡易體 操)。本活動需特別加強手腕、肩部、腳踝之伸展操。 2.本活動是躲避球球感加深的教學內容,藉由個人向上拋接球及兩人 一組的雙手拋接球方式練習。 ※ 活動二:基本傳接球 1.兩人或多人一組實施練習,做躲避球傳接球練習,距離約5公尺左右 【教學提示】 *傳球者:採肩上傳球,右手持球後拉,跨出左腳,帶動腰部及右 肩轉至前方,隨即手肘及手腕前移。接球者以胸前接球方式) *接球者:在接觸球時,手臂隨即向胸前收回,可減緩球的速度, 接球時應儘量減少直接碰觸胸部。 【練習方式】 ◎滾地 ◎下手傳接球方式 ◎上手傳接球 ◎反彈球傳接 (在實施基本傳接球教學時,教師可考慮學童程度調整內容)。 3節

改編翰林版 態度檢核 參與討論 第七冊 課堂問答 實測 實務操作

配合 運動 333 健康 999 計畫

※活動三:對牆傳接球 1.教師說明場地及練習方式 ◎距離牆約五公尺劃一白線 ◎全班分為六-八組(適場地分組)

◎聽教師哨音輪流替換練習 2.30秒對牆接反彈球練習 3.平時測驗紀錄次數 4.60秒對牆接反彈球練習 參考來源:教育部學習加油站 http://content.edu.tw/primary/gym/yl_bc/content.htm 3-2-3 在遊戲 或簡單比賽 中表現各類 運動的基本 動作或技術。 3-2-4 了解運 動規則,參與 比賽,表現運 第 13 週 第 14 週 【主題三】健康你、我、他 【主題三】健康你、我、他 第二單元:全面攻擊 ※活動一:終極標靶 1.練習牆上畫上方形、圓形標靶 2.教師說明練習方法 3.學生分組練習 【教學提示】 本教學重點在於投擲動作要求正確、力量要足夠且方向要準確,距離5 自編教材 態度檢核 實務操作

動技能。 公尺左右。教師進行教學時,可利用方形或圓形標靶,讓學童自行選 4-2-3 了解影 擇及自我挑戰。 響運動參與 的因素。 ※活動二:導向飛彈 【性別平等 教育】1-2-2 了解兩性在 團體中均扮 演重要的角 色。 1.練習牆上畫上九宮格,及分數 2.教師說明練習方法 ◎每人5球,合計總分並做紀錄 ◎每人10球,合計總分並做紀錄 3.學生分組練習 ※活動三:你丟我閃 1.教師說明新式躲避球規則 2.師生共同討論修正後適合班上的規則,鼓勵學生共同參與 3.引導學童討論運動前後還有哪些應注意事項並向學童說明運動安全

6節

的重要性 4.全班分組進行對抗 5.賽後檢討 參考來源:教育部學習加油站 http://content.edu.tw/primary/gym/yl_bc/content.htm 6-2-1 分析自 【主題三 :健康你、我、他 【主題三】 第三單元:肯定自我 第三單元:肯定自我 我與他人的 差異,從中學 ※活動一:建立自信心 1.學生閱讀課文第 70、71 頁 會關心自已, 2.教師說明了解自我肯定的重要性,並願意表現自 並建立個人 己的優點。 價值感。 3.看圖文示例,師生共同討論小威再次獲勝的原 6-2-3 參與團 因。 體活動,體察 3.教師提問學生回答 人我互動的 因素及增進 方法。 6-2-5 了解並 培養健全的 生活態度。 【性別平等 教育】1-2-1 學習表現自 我特質。 ◎發表自己如果是小威,可能會採取的行動為何? ◎小威有哪些地方值得你學習? 4.教師歸納統整:自信心是種相信自己能力的感覺,是一種達成目標 的動力。有自信的人喜歡自己、微笑待人、做事積極。 ※活動二:認識乙武洋匡 1.聽障奧運收集相關新聞及網路比賽影片 2.介紹乙武洋匡或其他身心障礙人士的運動經驗。 3.教師統整:只要有信心,很多困難都可以克服。 ※活動三:運動熱線名人網 1.學生閱讀課本第 72、73 頁 2.教師配合課本,連結相關網站,介紹國內外運動明星(麥可喬登、 楊傳廣、紀政、伍茲等)奮鬥的故事,了解凡是努力奮鬥,就有成功 改編翰林版 態度檢核 資料蒐集整 第七冊 理 分組報告 參與討論 課堂問答 作業 資訊 融入 性別 平等 教育

第 15 週 第 16 週

6節

網路新聞影 片-聽障奧 運

的一天 相關參考資料: ◎運動熱線名人網-紀政
http://www.sports-hotline.com.tw/hall_of_fame/athletics_zicheng5.htm

資訊融入

◎運動熱線名人網-楊傳廣
http://www.sports-hotline.com.tw/hall_of_fame/athletics_ckyang1.htm

◎運動熱線名人網-王貞治
http://www.sports-hotline.com.tw/hall_of_fame/athletics_czwang1.htm

◎運動熱線名人網-貝克漢
http://www.sports-hotline.com.tw/hall_of_fame/athletics_beckham.htm

3.補充說明運動學習過程需要更多自信和毅力,引導學生能樂於參與。 4.學習單「運動明星大收集」 ◎請學生蒐集有關自己喜歡的運動員資料。 ◎並說明喜歡的原因 5.學生作品展示與發表於教室公佈欄 教學參考網站:vlsportstv's video vlsportstv's http://www.wretch.cc/video/vlsportstv&func=d_list&view=cat&o=time _d&cid=50612 ※活動四:信心十足 1.教師引導學生了解從事每件事情,只要能全力以赴,均能展現自己 的潛能。 2.根據課本 73 頁內容評估自己的自信心指數,並分享如何提升自信 心。 【主題三】 :健康你、我、他 【主題三】 第四單元:你受歡迎嗎 第四單元:你受歡迎嗎

資訊融入

改編翰林版 第七冊

※活動一:受歡迎人氣指數 1.學生閱讀課本第 74-77 頁 2.請學生試著描述受人歡迎的特質有哪些? 3.根據特質推舉班上最受歡迎的人,並發表推選人為何受歡迎的原 因? 4.教師統整歸納全班對受歡迎的看法 5.探討不受人歡迎的特質 6.引導學生發表與反省自己是否具備這些特質 7.配合課本第 76、77 頁活動,評估自己的人氣指數。 8.發表如何提高自己的人氣指數,並寫下自己的改善計畫,定期檢核 自己的成果。 ※活動二:勝不驕 敗不餒 1.學生閱讀課文第 75 頁 2.教師播放相關運動比賽影片,引導學生思考運動情境中 ◎有哪些行為是大家接受與認同的行為? ◎哪些行為是大家不喜歡的? 3.教師歸納說明運動時表現正確與積極的態度即是運動精神,包括遵 守規則、服從裁判判決、不為求勝而犯規等。 4.檢核自己在運動情境中的表現。 第 17 週 第 18 週 第 19 週 3-2-1 表現 全身性身體 活動的控制 能力。 3-2-2 在活動 中表現身體 的協調性。 【性別平等 教育】2-2-5 【主題四】 :運動一起來 【主題四】 第一單元:飛躍羚羊 ※活動一:跳跳樂(一)連續跳 1.教師指導學生將呼拉圈以固定間隔放成一列 2.教師說明示範,學生分為 4 組練習 (學生以相同的速度及順序跳完呼拉圈) ◎右腳單腳連續跳 ◎左腳單腳連續跳 ◎雙腳連續跳 改編翰林版 態度檢核 實務操作 第七冊
配合 運動 333 健康

9節

999 計畫

學習溝通協 調的能力,促 進兩性和諧 的互動。

3.教師指導學生將呼拉圈隨意放置 4.教師說明示範,學生分為 4 組練習 (學生可以任意選擇要跳哪一個呼拉圈) 5.教師指導學生將呼拉圈隨意放置將呼拉圈以左右煙格的方式排列 6.教師說明示範,學生分組練習 (要求學生以雙腳固定雙腳左右跳節奏的方式依序前進,必須強調前 進節奏要一致) ※活動二:跳跳樂(二)愈跳愈遠 1.教師指導學生將(橡皮筋或童軍繩)平行放置。 2.教師說明示範「愈跳愈遠」 ,學生分為 4 組練習。 ◎雙腳立定跳:平行間隔距離依照學生能力調整 ◎助跑跨越跳:平行間隔距離依照學生能力調整。 ◎雙腳連續三次:地上擺放皮尺,記錄學生三次跳距離。 ※活動三:跳跳樂(三)彈跳 1.教師指導學生將(跳箱、海棉墊)放置相關位置。 2.教師說明示範「彈跳」學生分為 4 組練習。 ※活動四:跳跳樂(四)踏跳越 1.教師指導學生將(橡皮筋或童軍繩)平行放置。 2.教師說明示範「愈跳愈遠」 ,學生分為 4 組練習。 ※活動五:跳跳樂(四)跳箱 1.教師指導學生擺放跳箱。 2.教師說明示範「分腿動作」 ,學生分組練習 ◎支撐前進:將兩跳箱直放在一起,以雙手支撐前進。 ◎分腿練習:雙手支撐在箱上,身體用力向上跳躍同時做左右分腿動 作後著地。

3.教師說明示範「分腿騰越」 ,學生分組練習。 【教學提示】 : ◎ 助跑:速度不可太,快距離不用太遠。 ◎ 踏板:眼睛看踏板,雙腳同時踩踏板。 ◎ 撐箱:雙手不可彎曲,並注意撐箱位置。 ◎ 分腿騰越:下箱落地後,注意身體保持平衡,雙腳微屈。 (若學生能力不足,可要求其達成上箱跨坐動作即可) 4.隨堂評量: 「分腿騰越」 教學參考資料 ◎日本體操教學動畫 http://www31.ocn.ne.jp/~taiiku/kodomo.html ◎體育教學資源互動網體操教學 http://www.pe-web.org/gymnastics/gm_content.php?article=10 5-2-3 評估危 【主題五】 :運動一起來 險 情 境 的 可 第二單元:安全急救站 第二單元:安全急救站 能 處 裡 方 法 ※活動一:安全急救站 及 其 結 1.學生閱讀課本第 94、95 頁。 果 2.教師提問學生回答 5-2-5 探討不 ◎是否曾做過和圖片中同樣的情形?通常會造成何種危? 同 的 運 動 情 ◎除圖片中,日常生活中或運動場上有哪些動作會危害自己及他人的 境 中 的 運 動 安全情形? 傷 害 預 防 及 3.教師歸納說明: 處裡 ◎學校內的遊戲器材或場地,有些附有安全使用規則,有些施工的地 【 性 別 平 等 點掛有注意事項,這些都是安全措施的一種。 教 育 】 1-2-2 ◎安全的環境可以讓人身心獲得保障;不安全的環境會讓人受到傷害。 了 解 兩 性 在 1.教師提問學生分享 團 體 中 均 扮 ◎是否有因運動而流鼻血的經驗? 改編翰林版 紙筆測驗 資料蒐集整 第七冊 理 分組報告 參與討論 課堂問答 作業

第 20 週 第 21 週

6節

演 重 要 的 角 ◎ 是在什麼樣的情況之下會流鼻血? 色。 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!71.UhCWWHxBtuSxyWfzv/article?m id=7238 ◎ 流鼻血時該如何處裡? 資料來源:台大醫院北護分院小兒部主治醫師 湯國廷 http://www.dadupo.com.tw/m-u/2005-8/link-b.htm 2.教師歸納並講解流鼻血的止血步驟 3.引導學生從實際演練中學習正確處理流鼻血的止血步驟 ※活動二:校園偵查活動 1.學生閱讀課本第 96-99 頁 2.教師提問學生回答 ◎課本圖片中哪些是安全的?哪些是不安全的? ◎說出安全和不安全的情境和行為 ◎在校園中發現有危險區域應該要如何處理? 3.教師將同學分組,說明一起偵查學校校園內的區域(課本第 97 頁) 及社區(課本第 99 頁) ,並做安全的評估。 ◎有安全使用規則的安全區域或器材標示綠燈。 ◎將區域或器材有點危險需稍加注意的部分,標示黃燈。 ◎危險,要特別注意標上橙燈。 ◎非常危險,請勿靠近的區域或器材標示紅燈。 4.分享偵查結果,並討論在發現有危險區域時要如何處理? ※期末評量

資訊融入

台北縣 永福 國民小學 98 學年度 下 學期 四 年級 健康與體育 領域課程計畫

一、本領域每週學習節數(3)節,共( 57 )節。 二、本學期學習目標: ﹙以條列式文字敘述﹚ (一)認識循環系統的主要功能及常見疾病。

設計者:顏俊明、林國榮、林俊佑

(二)實踐健康的生活方式,且學習有助於心肺耐力的有氧活動及正確運動觀念。 (三)了解環境污染與人體健康關係,並實行減少噪音及家庭污水的方法。 (四)學習垃圾減量及資源回收的方法。 (五)能了解均衡飲食對健康的重要性。

(六)了解消化器官的功能與食物消化的過程。 (七)認識骨骼和關節的功能,增加身體組織與生長發育的概念。 (八)能學會彈跳的技能,並能有節奏且流暢的跳躍。 (九)能熟悉意外事故的應變方式,以減輕傷害,達到自救救人的效果。 (十)能學會簡易桌球的遊戲,併對桌球運動產生興趣。 (十一)能學會簡易毽子的遊戲,併對毽子運動產生興趣。 三、本學期課程架構: 主題一:健康社區 單元名稱 活動名稱 5.珍愛生命1.關心循環系統 菸菸一熄 2.健康快樂一家人 3.規律運動好體力 6.珍愛生命不得不說 -認識心跳率 和測量方法 7.珍愛生命4.規律運動好體力 相菸說不 -認識有氧運動 8.壓力之多少 1.社區運動設施 2.寧靜的家 3.點點滴滴要珍惜 4.環保有一套 1.走入飲食金字塔 4.飲食與健康 單元名稱 主題二:健康運動場 活動名稱 1.健康計畫 4.立定跳遠 2.新式健身操 5.屈膝仰臥起坐 3.強身計畫 6.坐姿體前彎 7.八百公尺跑走

一、健康透視鏡

一、體適能教室

二、吾愛吾家 三、身強體健

二、體操教室 翻滾吧!寶貝 三、有氧教室

1.熱身伸展 2.毛毛蟲爬行 3.側滾翻 4.屈膝側滾翻 1.健康有氧

5.不倒翁 6.前滾翻 7.後滾翻 2.活力有氧動一動

四、危機總動員

2.拜訪營養素 3.營養恰恰好 1.事故傷害知多少 2.防火小尖兵

5.運動與飲食 6.骨骼與肌肉 3.地震挑戰營 4.冒險與安全

-GO GO GO 1.你推我檔 四、桌球教室 2.對牆擊球 1.小小設計師 五、民俗教室-毽子 2.左右開踢 3.十字訣 1.心跳一百 2.壓力調節器 六、體能遊戲區 3.同舟共濟 3.你來我往 4.毽步如飛 5.命中目標 4.踢寶單行道 5.節節高升-規律 運動好體力(一) 萬萬歲
評量 方式 態度檢核 參與討論 課堂問答 活動參與度

四、本學期課程內涵:
教學 期程 能力指標 1-2-3 體認健 康行為的重 要性,並運用 作決定的技 巧來促進健 康。 7-2-1 表現預 防疾病的正 向行為與活 動,以增進身 體的安適。 【性別平等 教育】2-2-1 認識兩性在

自編教材

改編翰林版國小四下健康與體育
教學活動重點 節數 使用教材 改編 翰林版國 小四下健 康與體育 第一單元 3 吾愛吾家 活動一關 心循環系 統的健康 備註

主題一:健康社區 【第一單元:健康透視鏡】 活動一:關心循環系統的健康 1.學生閱讀課本第 6.7 頁內容。 2.教師配合課文內容,利用人體血液循環掛圖,說明循環 系統的組成要件,介紹常見的循環系統疾病(高血壓所引發的症

第 1 週

家庭間的互 動關係。 融入 家庭 教育 *1 節 網路資源 狀) 。 連結網站﹕血液循環影片 (http://mail.yejh.tc.edu.tw/~bioteacher/webquest/digestion.htm 3.教師提問並引導學生發表,給予適當的回饋: *家人是否有心血管疾病? *如何發現得病? *發病的症狀為何? *目前治療的方法是什麼? *不好的生活習慣有哪些? *我們目前雖然還小,但可以做到哪些方面的關心? *習慣對一個人健康有什麼影響? *為什麼要養成良好的生活習慣? 4.教師歸納:健康的生活方式是防治新血管疾病最好的方法。 5.學生配合課本檢討自己的生活習慣,提出針對不良生活習慣的改進 方法。 主題二:健康運動場 自編教材 配合 健康 扎根 計畫 融入 教學

【第一單元:體適能教室】 活動一:健康計畫 1.教師說明學校重建的關係,可利用學校外人行道及公園的步道和學 生共同訂定健康跑走健身計畫,利用體育課或課餘時間(陪同家人) 實施。

(學校外人行道) 鐘。 活動二:健身操我會做

(公園的步道)

2.配合體適能檢測,除跑走,並再暖身活動後練習屈膝仰臥起坐一分

1.教師依照上學期教授跳繩有氧健身操、新式健身操作複習,分段說 明並示範暖身活動、主要活動、緩和活動之動作要領。 2.學生隨老師說明示範練習。

3.學生配合音樂練習。 4.學生分組表演、觀摩。 6-2-2 了解家 庭在增進個 人發展與人 際關係上的 重要性。 4-2-2 評估體 適能活動的 益處,並藉以 提升個人體 適能。 3-2-4 在活動 中表現身體 的協調性。 【性別平等教 育】 1-2-2 瞭解兩 性在團體中均 扮演重要的角 色。 3-2-1 學習尊 重兩性的行 為。 3-2-2 欣賞兩 性的創意表 現。 主題一:健康社區 【第一單元:健康透視鏡】 活動二:健康快樂一家人 1.教師設計「快樂一家人學習單」作業,學生於課前完成(貼上家庭 生活照及從事的活動說明) 。 2.教師請學生將完成的學習單給同組組員觀賞,並邀請學生上台介紹 照片中的家人,以及說明一起從事的活動。 3.學生閱讀課本第 8.9 頁內容。 4.教師配合課文內容,教師說明家是每一個人的避風港,良好的家庭 關係可以促進身心健康,使人獲得滿足感。 5.請學生思考並發表自己在家中享受到哪些愛和關懷。 6.請學生看課本第 9 頁,引導學生討論及發表關心家人健康的具體做 法,如: (1)注意家人的生活起居、飲食習慣。 (2)家人如有不良的生活習慣會危害身體健康,要設法溝通,提出 建議。 (3)提醒家人保重身體,若發現身體不適,要及早就醫診治。 (4)鼓勵全家人養成運動與休閒的習慣。 7.配合課文,共同檢討自己對家的貢獻。 8.請學生思考並發表:自己還可以為家人做哪些事? 9.為了讓家庭更快樂美好,鼓勵學生以積極的行動來實踐對家人的 愛。關心循環系統的健康 配合 健康 扎根 計畫 融入 教學 6 改編 翰林版國 小四下健 康與體育 第一單元 吾愛吾家 活動二健 康快樂一 家人 課堂問答 實務操作 活動參與度 融入 家庭 教育 *3 節

第 2 週

第 3 週

主題二:健康運動場 【第二單元:體操教室-翻滾吧寶貝】 活動一:熱身伸展 1.教師帶領學生前、後行進、側身跑進行暖身活動。 2.教師帶領學生活動伸展各部位關節、伸展筋骨。 3.教師說明從事地板運動應準備的器材設備、及活動時所應該注意的 安全注意事項。 活動二:毛毛蟲向前行 1.教師說明並示範毛毛蟲向前行的動作要領 2.學生分組依照教師指示練習 活動三:側滾翻 1.教師講解側滾翻動作技巧並示範。 2.學生分組練習側滾翻,教師從旁協助並指正。

自編教材

活動四:屈膝側滾翻

1.教師講解屈膝側滾翻動作技巧並示範。 2.學生分組練習屈膝側滾翻連續前滾翻,教師從旁協助並指正。 活動五:不倒翁 1.教師講解前不倒翁動作技巧並示範。 2.學生分組練習,不倒翁教師從旁協助並指正。 活動六:前滾翻 1.教師講解前滾翻動作技巧並示範。 2.學生分組練習前滾翻連續前滾翻,教師從旁協助並指正。 3.學生分組練習連續前滾翻,教師從旁協助並指正。 4.請學童分享學習心得。

活動七:後滾翻 1.教師講解利用斜板進行後滾翻動作技巧。 2.學生依序利用斜板進行後滾翻練習,教師從旁輔助保護練習。 3.學生分組於墊上進行後滾翻練習。 4.教師說明連續後滾翻動作,學生分組練習。

參考來源:教育部學習加油站 http://content.edu.tw/primary/gym/yl_bc/content.htm 4-2-1 了解有 助體適能要 素促進的活 動,並積極參 第 4 週 與。 4-2-2 評估體 適能活動的 益處,並藉以 提升個人體 適能。 【家政教育】 3-2-3 養成良好 的生活習慣。 主題二:健康運動場 【第二單元:體適能教室】 體適能測驗 活動三:健身計畫 2.教師說明體適能測驗的項目以及各項測驗之動作要領、注意事項。 3.鼓勵學生盡力完成各項測驗但必須量力而為。 活動四:測量身高體重 活動五:立定跳遠 1.教師帶領學生作暖身操 2.教師提醒學生立定跳遠的正確動作要領及測驗方式。 3.立定跳遠測驗。 活動六:一分鐘仰臥起坐測驗 1.教師帶領學生作暖身操 自編教材 實務操作 課堂問答 活動參與度 配合 學校 行事 曆 配合 健康 扎根 計畫 融入 教學

3

2.教師提醒學生一分鐘仰臥起坐測驗的正確動作要領及測驗方式。 3. 一分鐘仰臥起坐測驗。 活動七:坐姿前彎測驗 1.教師帶領學生作暖身操 2.教師提醒學生坐姿前彎的正確動作要領及測驗方式。 3.坐姿前彎測驗。 4-2-1 了解有 助體適能要 素促進的活 動,並積極參 與。 4-2-2 評估體 適能活動的 益處,並藉以 提升個人體 適能。 【家政教育】 3-2-3 養成良 好的生活習 慣。 主題一:健康社區 【第一單元:健康透視鏡】 活動三:規律運動好體力-認識心跳率和測量方法 1.學生閱讀課本第 16.17.頁內容。 2.教師配合課文內容,指導學生認識心跳及學習心跳率的測量方法。 3.學生實際測量自己和同學的心跳率,並且紀錄在課本 17 頁,和班上 同學比較心跳率的情形。 4.教師歸納講解不同年齡、身體活動類型的差異均會影響心跳率。 3 主題二:健康運動場 【第六單元:趣味遊戲區】 活動一:心跳一百 1.搭配「測量運動前後的心跳」活動進行遊戲 2.遊戲前請學生在未運動前,先測量自己的心跳數。 3.遊戲前學生進行熱身運動。 4.教師遊戲說明: 自編教材 改編 翰林版國 小四下健 康與體育 第一單元 吾愛吾家 活動五 規律運動 好體力 態度檢核 參與討論 課堂問答 活動參與度。

第 5 週

*全班學生分為四組每回合二組 *猜拳決定攻守方,時間內攻方將範圍內的目標物翻倒但不可移位, 守方將攻方所翻倒的目標物立正,每回合計時一分鐘。 *計算攻守方的目標物數量多者為勝 5.每回合結束時,也請學生立即測量心跳數,並做紀錄。 6.請學生比較運動前後心跳數的差異。 主題一:健康社區 【第一單元:健康透視鏡】 活動四:規律運動好體力-認識有氧運動 1.學生閱讀課本第 18 頁。 2.教師介紹有氧運動的種類,如跑步、快走、游泳等。 3.生發表自己平日喜歡從事的有氧運動項目。 4.教師學生共同討論有氧運動的功能,並解釋心肺耐力對身體健康 的影響。 第 6 週 4-2-2 評估體 適能活動的 益處,並藉以 提升個人體 適能。 3-2-4 在活動 中表現身體 的協調性。 第 7
【性別平等教育】 1-2-2 瞭解兩性在 團體中均扮演重要 的角色。

主題二:健康運動場 【第二單元:有氧教室】 活動一:健康有氧-GO GO GO *說明: 1.利用音樂帶領學生進行簡易有氧舞蹈。 2.說明有氧舞蹈的常見動作有哪些?(踏步、踏併步、麻花步、V 字 步、抬膝、跑步、開合跳…等。 3.依照學生實際學習狀況增加動作,由低衝擊動作到高衝擊動作設 計。 6 自編教材

態度檢核 實務操作

配合 運動 333 健康 999 計畫



3-2-1 學習尊重兩 性的行為。 3-2-2 欣賞兩性的 創意表現。

4.新動作教學時須先搭配拍子拆解動作由簡到繁(腿部到手部)最後 嘗試動作做組合及更換音樂強度。 活動二:活力有氧-動一動 1.暖身活動 10 分鐘。 2.主要活動 20 分鐘,有氧運動分解動作,最後嘗試組合。 3.緩和活動及伸展運動 10 分鐘。 *動作組合範例: A(8*2)踏併步、 B(8*2)麻花步、C(8*2)V 字步、D(8*2) W3

第 8 週

5-2-4 評估 菸、酒、檳榔 及成癮藥物 對個人及他 人的影響並 能拒絕其危 害。 3-2-1 覺察如 何解決問題 及作決定。

主題一:健康社區 【第一單元:健康透視鏡】 活動五:珍愛生命-菸菸一熄 1.學生閱讀課本第 10 頁。 2.師生共同討論影響個人吸菸的因素及吸菸的害處 3.教師簡單介紹吸菸的害處,強調上癮後的傷害及戒除的困難,要求 學生千萬不要因為好奇、廣告、朋友的壓力等因素而輕易去嘗試。 3 活動六:珍愛生命-不得「不」說 1.學生閱讀課本第 11 頁。 2.教師配合課本內容,引導學生發表在日常生活中是否曾經發生過被 人要求 但難以拒絕的事?當時的感覺是什麼?無法勇於拒絕的原 , 因是什麼? 3.教師補充說明拒絕不當的誘惑是珍愛自己的第一步,在面臨誘惑時 要學習清楚察覺自己的感覺,並學習說「不」的技巧。

改編 翰林版國 小四下健 康與體育 第一單元 吾愛吾家 活動三 珍愛自 己,向菸 說不

態度檢核 參與討論 課堂問答

活動七:珍愛生命-向菸說「不」 1.學生閱讀課本第 12.13 頁。 2.針對課本內容,利用作決定的方法,考慮吸菸或不吸菸兩種選擇的 優、缺點,學習如何作出有益健康的決定。 3.師生共同討論面臨問題時,如何作明智的決定。 4.參考課本內容,學習面臨誘惑時,說「不」的技巧。 5.鼓勵學生將習得的技巧,運用在日常生活中。 1-2-1 認識有 關自我的觀 念。 3-2-4 在活動 中表現身體 的協調性。 6-2-4 學習有 效的溝通技 巧與理性的 情緒表達,認 識壓力。 主題一:健康社區 【第一單元:健康透視鏡】 活動八:壓力知多少 1.哪出兩個相同氣球分別吹飽和即為飽和的空氣。 2.教師藉由不同的氣球,引導學生說出壓力緊張度,。 3.如何讓氣球的壓力不在這麼大? 4.學生閱讀課本第 14.15 頁。 5.教師說明壓力的正、負面影響,強調生活中難免有壓力,但是每個 人都具有相當的能力可以應付生活上的壓力。 6.請學生分享印象深刻的壓力事件及當時的反應與感受。 7.教師說明長期處在高壓力的情況下,容易形成各種疾病,必須學習 有效抒解壓力的方法。 8.以課本內容為主,師生共同討論抒解壓力的方法。 (1)認清自己的壓力來源。 (2)改變自己的想法。 (3)進行減壓活動。 9.鼓勵學生發表抒解壓力的方法。 翰林版國 小四下健 康與體育 第一單元 吾愛吾家 活動四 壓力知多 少 參與討論 課堂問答 態度檢核 觀察記錄
配合 運動 333 健康 999 計畫

10.教師統整,勉勵學生勇於面對壓力並適當處理。 自編教材

主題二:健康運動場 【第六單元:體能遊戲區】 活動十:壓力調節器 1.利用教室靜空進行活動。 2.每位學生發一顆氣球並將其吹起綁好。 3.請學生以手掌連續向上拍打氣球不落地 4.請學生以手背連續向上拍打氣球不落地 5.請學生以手指頭(食指)抵住氣球下方平衡氣球不落地 6.請學生以前額抵住氣球下方平衡氣球不落地 活動十一:同舟共濟 1.學生分組每組六至八人。 2.每組給多於人數二至三顆的氣球。 3.各組圍成單重圓面向圓心。 4.開始時全組組員雙手不得持球,需將球向上拍打,落地的球不得檢 起。 5.時間教師依照情況訂定,時間到計算空中球數。 6.可進行多回合及增加各組進行球數。 4-2-4 評估社 區運動環境 並選擇參與。 3-2-2 能在遊 戲或簡單比 賽中表現出 主題一:幸福社區 【第一單元:吾愛吾家】 活動一:社區運動設施 1.學生閱讀課本第 25 頁。 2.師生於課堂上共同討論社區中有哪些運動設施?使用情況? 12

翰林版國 小四下健 康與體育 第一單元 吾愛吾家

參與討論 活動參與度

使用器材的 動作技巧。

3.學生說一說最常使用哪一項社區運動設施?為什麼? 主題二:健康運動場 【第四單元:桌球教室】 活動一:你推我檔 1.教師逐一示範動作不同之握拍法,並講解其要領,由學生自行選擇 握拍法讓學生自行練習。 2.將學生分成四組進行練習,正反拍連續擊球。 3.提醒學生眼睛要注視來球。 活動二:對牆擊球 1.教師示範動作並講解其要領。 2.動作講解後,依人數、場地做適當的分組。 3.對牆連續擊球須與牆面保持兩公尺距離。 4.請學生記錄自己的最佳成績。 活動三:你來我往 1.教師說明簡易桌球規則 2.規則講解後,將學生分成四組進行練習。 3.未將球擊回對手區域時,即換下一位同學。 4.提醒學生腳步要隨來球移位。

活動六共 享桌球樂

第 9 週

第 10 週

第 11 週 7-2-5 調查、 分析生活周 遭環境問題 與人體健康 的關係。

主題二: 健康社區 【第一單元:吾愛吾家】 活動二:寧靜的家-噪音干擾面面觀 1.學生閱讀課本第 28.29.30.31 頁

翰林版國 小四下健 康與體育 第二單元

參與討論 課堂問答 融入

第 12 週

7-2-6 參與社 區中環保活 動或環保計 畫,並分享其 獲致的成果。

2.教師提問請學生自由發言: *在日常生活中的常聽到的噪音有哪些? *分享因噪音而導致發脾氣、頭痛及睡不著覺的經驗。 *受噪音干擾時,可行的處理方式及原因。 *噪音對你有什麼影響? *請學生發表曾經製造過的噪音。 *學生討論並發表本身能減少噪音出現的方法。 3.教師說明噪音對生理、心理都會造成影響。 活動三:點點滴滴要珍惜 1. 利用網路連結,以動畫說明水的循環,介紹水資源的常識,以及水 對生命的重要性。 連結網站﹕水精靈星球 (http://www.kidswcis.itri.org.tw/story/word1.htm) 2.學生閱讀課本第 32.33.34.35 頁 3.教師說明水汙染對於整個環境的影響,讓學生了解環境是要靠大家 去維護的。 4.教師提問,學生發表減少家庭汙水的方法有哪些? 5.教師統整:家庭水汙染大多是洗衣粉、洗碗精等清潔劑所造成的, 因此減少使用量或使用替代用品,將會減低汙染。 6.教師提問,學生發表: *每天何時何地用水? *停水時有什麼不便? *生活中有哪些水是可以再利用的? 7.教師提示並提供方法: *省下的水必須妥善儲存,以免滋生蚊蟲,其儲存的方法

愛我家園

家庭 教育

活動二點 點滴滴要 珍惜 連結網站﹕ 水精靈星球

翰林版國 小四下健 康與體育 第二單元 愛我家園 活動三我

*一般家庭污水再利用的途徑 *節水三十六計(指引第 86.87.88.89 頁)

會減少垃 圾量

主題二: 健康社區 【第二單元:吾愛吾家】 活動四:環保有一套 1.學生閱讀課本第 36.37.38.39 頁 2.使用課本附件貼紙,將垃圾中可以回收的資源垃圾做適當的分類。 3.教師說明減少垃圾量,除了資源回收之外,還要減少垃圾產生及不 買不必要的東西。 4.教師統整,資源回收雖然可能對我們造成些許不便,但為了環境美 好的未來,仍值得我們多為這個地球努力。 5.引導學生閱讀課本第 40 頁圖面,找出課文中社區及學校的環境問題。 6.教師說明因應的方式。 7.課本第 41 頁學生分組進行討論「你關心自己的生活環境嗎?」 8.教師統整:許多環保行為對我們來說是比較不方便的,但就長遠來 看,只要對我們的生活環境有利,就值得我花一些心力,以換得生活 環境的安適和健康的保障。 第 13 週 3-2-2 能在遊 戲或簡單比 賽中表現出 使用器材的 動作技巧。 3-2-4 在活動 中表現身體 的協調性 主題二:健康運動場 【第五單元:民俗教室-毽子】 活動一:小小設計師 1.準備材料:10 元大小鐵片一枚、塑膠袋(布) 、橡皮筋、雞羽毛 2.做法:塑膠袋將鐵片包住用橡皮筋固定,再將塑膠袋剪成細條狀或 插上羽毛即完成。 9 自編教材 實務操作 參考 活動參與度 教育部學習 加油站 網路資訊— 毽子遊戲 踢毽十字經

第 14 週

第 15 週

【性別平等教 育】 1-2-2 瞭解兩 性在團體中均 扮演重要的角 色。 3-2-1 學習尊 重兩性的行為 3-2-2 欣賞兩 性的創意表 現。

活動二:左右開踢 1.教師說明示範毽子的基本盤踢,學生練習 *踢時注意膝關節與髖關節要放鬆腳腹出力。 *開始時踢一下接一下熟悉後可練習連續踢。 *左右腳交替練習 2.學生空踢練習。 3.教師說明並示範利用竹竿輔助練習的意義與方法。 4.二人一組,利用竹竿綁細繩,繩子末端再繫上毽子或紙球,練習踢 準及抓準毽子落下時間點。 5.毽子套上繩子,手持繩子踢毽子練習。 ※足內外側踢(左右腳皆練習) http://content.edu.tw/primary/gym/yl_bc/gymnastics/p100.htm

(取自台中 縣東平國小 網頁)

※足內側(左、右腳)踢、足外側(左、右腳)踢

6.將綁在毽子上的繩子取下練習踢單毽 7.教師從旁協助指導並修正動作。 活動三:十字訣

http://www.ttps.tcc.edu.tw/~yung/rule/15.doc 1.教師逐項說明示範利用身體各部位與盤踢結合,學生練習。 *一手心:踢一下後由手心接住。 *二手背:踢一下後由手背接住。 *三酒盅:手握成酒盎模樣,踢一下後接住。 *四佛手:大姆指壓住中指無和無名指,食指和小指伸直,做成佛手 模樣;踢一下後用手背接住。 *五牙筷:用食指及中指伸直成筷子狀,踢一下後接住下落的毽子。 *六拳頭:手握成拳頭,拳頭向上,踢一下後接住下落的毽子。 *七上肘:手臂彎曲平舉,踢一下後接住下落的毽子。 *八上肩:當毽子落下時,順勢用肩去接住。 *九穿針:將雙手手指圍成一個圈。毽子下落時由上而下,從圈中穿 過。 *十轉圈:當毽子要落下時,在原地轉一圈並接住落下的毽子,做一 個結束動作。 2.學生嘗試練習,十項口訣能連續不中斷為主。 3.課堂評量 主題二:健康運動場 【第五單元:民俗教室-毽子】 活動四:毽步如飛 1.毽子接力每組六人,在 10 公尺前方放置標竿。 2.每人自起點邊走(或跑)邊踢,繞過標竿回到起點,將毽子踢交 給下一位,最快者獲勝。

活動五:踢準比賽 1.復習單腳踢毽子技巧。 2.在地上畫數個距離與大小不等的格子(九宮格、同心圓)並註明分 數。 3.學童在設定的起點線將毽子踢出,積分高者獲勝。 參考來源:教育部學習加油站 http://content.edu.tw/primary/gym/yl_bc/content.htm 2-2-1 了解不 同的食物組 合能提供均 衡的飲食。 1-2-1 認識飲 食對個人健 康與生長發 育的影響。 1-2-2 了解自 己的飲食習 慣與喜好。 2-2-2 了解營 養的需要量 是由年齡、性 別及身體活 動所決定。 主題二:健康社區 【第三單元:身強體健】 活動一:走入食物金字塔 1.教師連結網站 營養教育資訊網-董氏基金會-均衡飲食 金字塔 http://www.jtf.org.tw/educate/index.asp 學生配合課本第 64.65.66.67 頁。 2.教師說明主食的定義及講解食物金字塔的內容及所表示的意含。 *食物金字塔的重要性由底層往上遞減,面積愈大的部分,攝取量需 要愈多 3.教師統整:食物多樣化可以避免身體因缺乏某些營養,或某種營養 攝取太多而生病,例如:便祕、高血壓、心臟病。 4.配合課本圖片引導學生發表平日三餐常吃的食物。 5.配合課本,請學生記錄自己三餐的食物。 6.學生檢討自己的飲食內容及三餐食物是否均衡也有變化。 7.師生共同討論如何做到均衡飲食?如何改正偏食的習慣? 3 改編 翰林版國 小四下健 康與體育 第四單元 飲食知多 少 資訊融入 網站連結 活動一 走入食物 金字塔 資訊融入 網站連結 態度檢核 參與討論 課堂問答 觀察記錄
健康 飲食 營養 計畫 融入

第 16 週

8.網站連結健康飲食金字塔 2002 http://www.drfm.org.tw/healthfood/food%20pyramid.htm 教師統整:沒有一種食物含有人體需要的所有營養。只有均衡攝取各 類食物,才能使身體獲得足夠的養分,維持身體健康。 健康地帶 http://www.cheu.gov.hk/b5/info/exercise_07.htm 主題二:健康社區 【第三單元:身強體健】 活動二:拜訪營養素 1. 教師連結網站 營養教育資訊網-董氏基金會- 跟著圖片健康吃 http://www.jtf.org.tw/educate/index.asp 學生配合課本第 68.69 頁。 2.教師統整: *食物中含有許多不同的營養素,對人體有不同的作用和幫助,每種 營養素都很重要。 *六大類食物醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水的主要食物 來源和功能。 *不同食物含有不同的營養素,每天攝取各種食物,我們才能獲得所 需要的營養素,讓身體保持健康。 3.配合課本,請學生利用附件三分辨食物中的主要營養素,完成正確 路線。 活動三:營養恰恰好 活動二 拜訪營養 素 資訊融入 網站連結

1. 教師連結網站 營養教育資訊網-董氏基金會 http://www.jtf.org.tw/educate/index.asp 學生配合課本第 70.71 頁。 營養教育資訊網-看看你的飲食金字塔是否搖搖欲墜 http://www.jtf.org.tw/educate/enjoyment/enjoyment_006.asp 2.教師統整: *學生期的營養攝取,對學生的生長發育影響重大,每天要攝取足夠 而且均衡的食物,才能獲得充足與適當的營養。 *講解各類食物分量的估算方式。 3.學生發表自己一天攝取的食物量(大約即可),自評是否符合日需 食物量的建議。 4.配合課本範例,引導學生評估小琪是否符合日需食物量的建議。 5.學生發表評估結果。 6.教師統整:由於個人體型、性別及活動量的不同,日需食物量可以 適當調整,以提供身體足夠的營養。 2-2-6 分享並 討論運動與 飲食的經 驗,並建立個 人的健康行 為。 1-2-3 選用有 益自己生長 發育的食物。 1-2-2 應用肢 主題二:健康社區 【第三單元:身強體健】 活動四:飲食與健康 1. 教師連結網站 營養教育資訊網-董氏基金會 http://www.jtf.org.tw/educate/index.asp 營養教育資訊網-飲食看燈行活力加把勁 http://www.jtf.org.tw/educate/enjoyment/enjoyment_012.asp 3 改編 翰林版國 小四下健 康與體育 第四單元 飲食知多 少 活動四 態度檢核 參與討論 課堂問答 活動參與度
健康 飲食 營養 計畫 融入

活動三 營養恰恰 好 資訊融入 網站連結

第 17 週

體發展之能 力,從事適當 的身體活動。

學生配合課本第 72.73 頁。 2.請學生評估自己體重是否有過重或過輕。 營養教育資訊網-理想體重計算 http://www.jtf.org.tw/educate/enjoyment/enjoyment_001.asp 3.教師統整:體重過重或過輕都屬營養不良,攝取適量均衡的食物, 才能使身體更健康、發育更良好。 4.請學生找出維持理想體重的方法中,與飲食和運動有關的部分加以 發表。 5.請學生找出控制體重正確的方法。 6.請學生檢討 *自己食物內容的選擇是否恰當? *是否養成運動的習慣? *需不需要選擇低脂低糖的食物? *有沒有固定的運動時間? 7.鼓勵學生儘量選擇三低一高(低脂、低糖、低鹽、高纖)的食物, 更有益健康。 活動五:運動與飲食 1.學生閱讀課本第 74.75 頁。 2.師生共同討論說明: *運動喝水三部曲與運動飲食三不原則。 *運動前吃太多東西可能會產生哪些影響? 並檢核自己運動前的飲 , 食方法。 *發表運動過程中,身體內的變化,如口渴、流汗等,引導學生了解 運動中會流失水分,應適當補充。

飲食與健 康 資訊融入 網站連結

活動五 運動與飲 食 改編 翰林版國 小四下健 康與體育 第五單元 躍動精靈 活動一

*討論運動後身體的感覺,發表如何補充水分和熱量。 主題二:健康社區 【第三單元:身強體健】 活動六:骨骼與肌肉 1.學生閱讀課本第 78.79 頁。 2.教師利用圖片認識骨骼的功能。 3.學生利用觸摸方式認識身體內重要與特殊的骨骼: *如保護頭腦的頭骨 *保護內臟的肋骨 *最長的股骨 *特殊的軟骨。 4.教師說明,學生了解骨骼生長就是身高的成長、介紹肌肉功能。 5.發表有關促進骨骼生長的方法、討論強健肌肉的方法。 6.教師歸納:平日應如何落實促進骨骼成長的生活習慣,如多喝牛 奶、運動前先做暖身活動以避免骨骼受傷、適當的運動刺激骨骼成 長,以及保持正確姿勢以避免骨骼變形,自我評量在日常生活中,骨 骼和肌肉的保健習慣。 第 18 週 3-2-1 表現全 身性身體活 動的控制能 力。 3-2-2 在活動 中表現身體 的協調性。 4-2-1 了解有 助於體適能 主題二:健康運動場 【第六單元:體能遊戲區】 活動四:踢寶單行道 1.利用資源回收了鋁罐直踩成高約 5 公分的踢寶。 2.學生練習單(右、左)腳跳前進。 3.學生練習單(右、左)腳踢寶前進。 4.全班分為六到八組進行「單腳踢寶接力」。 3

骨骼與肌 肉

實務操作 態度檢核 活動參與度 自編教材

要素促進的 活動,並積極 參與

5.起點和折返點相距 5~10 公尺,學生利用單腳踢物前進,可在折返 點換腳,依序接力完成。 主題二:健康運動場 【第六單元:體能遊戲區】 活動五:節節高升萬萬歲 1.學生分組將橡皮筋綁成長條狀。 2.教師說明示範各種高度跨越的方式。 *蹲地(腳踝、小腿、膝蓋、腋下、肩膀、耳朵、頭、石頭、布,雙 十,萬萬歲…)、站姿… 3.學生分組練習。

5-2-3 評估危 險情境的可 能處理方法 及其結果。 5-2-2 判斷影 響個人及他 人安全的因 素並能進行 改善。 第 19 週 5-2-5 探討不 同運動情境 中的傷害預 防及其處理。 。

主題二:健康社區 【第四單元:危機總動員】 活動一:事故傷害知多少 1.學生閱讀課本第 94.95 頁。 2.教師提問學生隨堂回答: *何謂事故傷害?請舉例說明? 一般所稱之「意外傷害」事件,事故 *曾看過或聽過什麼樣的事故傷害嗎?聽到時有什麼感覺? 3.教師統整:事故傷害就是日常生活中突然發生的事件,造成人們受 傷、死亡或是財物上的損失。 4.教師提問學生回答:「事故傷害能預防嗎?要怎麼預防呢?」 5.教師統整:超乎人力所能掌控的叫「意外」,也就沒有「預防」的 餘地,但其實大部分的事故傷害都可加以防範。 3

改編 翰林版國 小四下健 康與體育 第六單元 危機總動 員 活動一 事故傷害 知多少 活動二 防火小尖 兵 改編

態度檢核 參與討論 課堂問答 紙筆測驗: 綜合題型

活動二:防火小尖兵 1.學生閱讀課本第 96.97.98.99 頁。 2.教師提問學生發表:常見的失火原因? 如:亂丟菸蒂、燃燒雜草、電線走火、…。 3.教師歸納說明: *火災大多是人為因素造成,要如何避免火災呢? *現代的消防觀念,乃是朝向 「預防為主,搶救為輔」 的方向努力。 4.教師設計各種火場逃生狀況,學生依狀況來回答問題。 5.學生診斷自己家裡防火安全措施,利用附件完成。 6.教師並做滅火器使用說明,或播放相關影片補充。 7.教師統整:具有防火安全的知識,生命財產才有保障;熟悉火場逃 生方法,才能知道如何應變。 活動三:地震挑戰營 1.學生閱讀課本第 100.101.102.103 頁。 2.教師播放地震相關影片。 3.學生發表曾經歷的地震及當時的感想。 4.教師統整: *由於臺灣位於地震帶上,隨時都可能發生地震,所以平要做好防震 措施。 *平時除了要知道防震措施之外,更要有防震知識。 *大地震所帶來災難雖無法避免,但我們如能事前有計畫,臨事時能 處理得當,應可將災害減至最低程度。 活動四:冒險與安全

翰林版國 小四下健 康與體育 第六單元 危機總動 員 活動三 地震挑戰 營 活動四 冒險與安 全

1.學生閱讀課本第 104.105 頁。 2.教師各舉一冒險與安全行為的故事。 3.請學生發表自己發生事故傷害的經驗。 4 教師統整: *了解事故傷害是可以預防的,凡事有準備有計畫,就可以減少危 險的發生。 *事故傷害並非突然發生的,只要事前有周全的準備與計畫,就能 降低危險性。 5.進行第 105 頁水上活動安全檢核表。 喜爱知识,热爱文库


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