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保持乐观的心态


阅读感悟
小鸟说:“我从天空中飞过, 但天空中没有留下我的痕迹。” 泰戈尔说:“天空中没有留下 我的痕迹,但我曾经飞过。”
想一想:小鸟的话反映了它的什么心态? 泰戈尔的话反映了他的什么心态? 小鸟和泰戈尔不同的心态说明了什么?

情境模拟
阅读P17感悟,结合书本上提供的思考题,进行合 理想象。 假如你是其中的一个职员,你会

怎样向老板汇报?

思考:为什么观点会不一致? 你比较欣赏哪一种观点? 知识点拨
乐观地看待生活,眼中的世界充满希望,生活中到处 是机遇。

保持乐观的心态有利于身体健康。

阅读感悟

阅读书P18有关蜘蛛的故事,给 故事加一个恰当的标题。

为什么这3个人最后有不同的结局?

生活在线——我的烦恼
1、自己长得太矮瘦了,挑食严重。 2、体重居高不下,赘肉太多,而且我不爱运动。 3、怎样才能改掉我粗心大意的毛病? 4、由于青春期,自己的情绪不受控制,脾气有些爆躁。 5、我常会与父母吵架,为什么他们不理解我?不听父母的话,与 他们对着干。 6、在学校晚上总是睡不着,第二天上课总打磕睡,提不起精神。 7、没有自制力,在家总喜欢看电视,而且停不下去。 8、升初二了,增加了新科目,作业更多。 9、上课不能集中注意力。

10、学习上有问题,不敢大胆向老师请教。

11、为什么总改不掉懒呢? 12、书老是背不出来。 13、因为是寄宿生,当老师布置作业多时,有时就会来不及做完。

14、我太喜欢玩电脑,使我的成绩下降,天天沉迷在游戏里。
15、害怕考试考不好,让老师和父母担心。 17、我和父亲沟通得很少,他是一个工作迷,晚上应酬也多,回家 较晚。 18、阳湖拳天天练,缺课又累人。 19、压力大,近视眼,身体素质降。 20、我和班里的某些同学有些小矛盾,这是我的心结,很想与他们 成为好朋友,却不知该如何化解。

21、怎样交一个好朋友?
22、????

阅读P19有关鲁宾逊 的故事,试着运用鲁宾 逊的方法来解决生活中 的烦恼,认真填写表格 然后在全班交流。
我的烦恼: 不利条件 有利条件

我的结论:

小萱萱来来来学爷爷唱唱跳跳 我们不会老 来小萱萱啊 跟着爷爷一起做要看好喔 嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻! 爷爷加油加油 我们一起来答数 1234223432344234 5234623472348234 左三圈右三圈 脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起咱们来做运动 抖抖手啊抖抖脚啊 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 我们不会老 笑眯眯笑眯眯 对人客气笑容可掬 你越来越美丽 人人都说nice nice 饭前记得洗手 饭后记得漱口漱口 健康的人快乐多 左三圈右三圈 脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起咱们来做运动 抖抖手啊抖抖脚啊 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 我们不会老 爷爷你要去学国语 你国语都不标准啦 害人家跟你唱一样的 孩子做运动不要讲话啦啊啊 我算到那里我忘记了啦

跟爷爷做个运动 左三圈右三圈 脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起咱们来做运动 抖抖手啊抖抖脚啊 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 你才不会老 笑眯眯笑眯眯 做人客气快乐容易 爷爷说的容易 早上起床哈啾哈啾 不要乱吃零食 多喝开水咕噜咕噜 我比谁更有活力 左三圈右三圈 脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起咱们来做运动 抖抖手啊抖抖脚啊 勤做深呼吸 学爷爷唱唱跳跳 我也不会老 笑眯眯笑眯眯 对人客气笑容可掬 你越来越美丽 人人都说nice nice 饭前记得洗手 饭后记得漱口漱口 健康的人快乐多 左三圈右三圈 脖子扭扭屁股扭扭 早睡早起咱们来做运动 抖抖手啊抖抖脚啊 勤做深呼吸

思考:歌曲对我们保持 乐观心态有何启示?
体育和运动可以增进人体的 健康和人的乐观情绪,而乐 观情绪却是长寿的一项必要 条件。
——勒柏辛斯卡娅

头脑风暴 结合自己的实际生活,尽可能多的 说出你还有哪些保持乐观心态的方法?
真正的快乐,是对生活的乐观,对工作的愉快,对事业的热心。

——爱因斯坦 一个有真正天才能的人却在工作过程中感到最高度的快乐。
——歌德 人生最大的快乐,是自己的劳动得到了成果。 ——谢觉哉

杨光,来自中国哈尔滨的一位盲人男 孩,一位才华横溢的选手,但其身世 且颇多曲折。他8个月就因为病而双 目失明,也就是说他还在襁褓中嗷嗷 待哺的时候就走进了黑暗的世界.多年 来杨光用音乐诠释他心中的世界,他 以乐观的方式寻找色彩,在音符中描 绘着美好的生活。这位快乐的盲人, 在星光大道的舞台上,他是用音乐唱 出人的心灵、情感的美好、生活的恩 赐。杨光不但唱功好,而且他的模仿 能力超强,他能模仿单田芳、文兴宇、 刘欢、马三立、曾志伟等很多曲艺名 人,且模仿的惟妙惟肖、难辨真假。 他是一位很好的键盘手,竖琴吹得也 相当不错,能自己独立创作歌曲而且 非常好听。

名言欣赏
人生的道路都是由心来描绘的。所以,无论自己处于多么严酷的 境遇之中,心头都不应为悲观的思想所萦绕。——稻盛和夫【日】 乌云后面依然是灿烂的晴天。 ——朗弗罗【美】 当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事;而在一切事 都不妙时仍能微笑的人,是真正的乐观。 ——威尔科克斯【德】 对生活笑吧,这样,你能察觉它的美 既然太阳上也有黑点,“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。 ——车尔尼雪夫斯基【俄】

知识点拨

如何保持乐观心态?
认识到每个人的心态都是自己选择的 正确看待生活中的不如意 借助运动以保持健康 热爱生活,善于从身边寻找快乐 学会“爱”别人,宽容别人

把你今天所学习的保 持乐观心态的方法与你的 好朋友分享,并运用到现 实生活中去!


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