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健美操基本步法说课稿


讲课稿 我的说课内容是健美操的基本步伐。课的内容主要分为十大部分进行。1)指导思想 2)教 材分析 3)教学内容和对象 4)学情分析 5)教学目标 6)教学重点和难点 7)教学教法和 学法 8)教学过程 9)教学准备 10)预计课的效果 一、指导思想 根据高中体育与健康课程标准理念,在充分发挥教师主导作用的同时,确立学生的主 体地位。通过健美操,注重营造体育情感环境,保障学生注意力集中,有兴趣。使学生在动 感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣,感受同学的互相合作,并培养学生的想象力, 表现力和创新合作精神。激发其主动参与的意识,使学生身体全面和谐发展,为“快乐体育” 和“终身体育”思想打下基础。 二、教材分析 健美操的基本步伐为本课的主要内容。充分挖掘了体育运动中的健美、审美内涵,培养 学生音乐节奏感,逐步形成学生优美的身体姿态和良好的气质。课中学习四种基本步伐,优 化手臂动作,使学生充分发挥想象,增强学生体育创新意识,发展他们的协调能力,提高节 奏感,培养合作精神。 三、教学内容与对象 内容:健美操的四种基本步伐 对象:一年级学生 四、学情分析 本课教学对象为高一学生。学生正处于心理的转变时期,是个性发展的转折点。学生对 健身健美的热爱,在此成长期间,男生素质力量增加,女生形体姿态塑造都为最佳时期。健 美操可以调动学生健身的积极性,发挥创造力和想象力,提升自信心,放松心情,缓减压力。 五、教学目标 1、认知目标:学生知道并能说出四种基本步伐的名称,并知道健美操成套动作组合是由 基本步伐组成。 2、技能目标:90%—100%的学生能参与基本步伐的学习,80%的学生可以跟随音乐节奏 完成基本步伐的变换,并且动作到位,协调优美。 3、情感目标:培养学生自主学习‘积极参与,相互合作的意识,锻炼学生的灵活性、 协调性、节奏感,发展学生的灵敏素质,并体验成功乐趣,愉悦身心。 4、运动负荷目标:中等 五、教学重点和难点 重点:理解基本步伐,步伐与手臂的协调配合 难点:动作与音乐融洽,动作的姿态和幅度 六、组织教法与学法 教学方法:1)讲解示范法 2)语言提示法 3)递加循环法 学练方法:1)自主性学习 2)合作性学习 3)探究性学习 七、教学过程 教学过程分为情景导入、情景展开、情景结束三个部分 (一)情景导入 (1)常规导入:体委整队、报告人数、师生问好、服饰要求、安排好见习生、简述课的 内容和要求。 (2)播放健美操音乐和图示:使学生初步了解什么是健美操及组成 (3)热身:1、放音乐指导学生热身慢跑,要求动作舒展 2、徒手操:头部运动—肩部运动—体侧运动—体转运动—踢腿运动—弓步运动—关节绕环,

要求全身关节活动全面动作协调 3、韧带的拉伸 (二)情景展开 (1)教学步骤 在一个 8 拍健美操音乐下,跟随节奏 1)学生根据节拍,原地屈膝弹动 2)在大部分学生能够跟上节拍时,开始原地踏步 3)学习四种健美操基本步伐,教师利用图示讲解,并给以示范,如:一字步, V 字步,并步,交叉步 4)讲解动作的顺序从右向左,从上到下,从原地到变方向 5)在练习步伐时,要求学生双手叉腰或者手臂自然摆动 6)接下来,手臂动作示范和讲解,然后把脚下步伐与手臂动作协调配合起来 7)分段教学:将每一节分为四段,一个 8 拍为一段,采用递加循环教学方法 (2)教师指导 教师带操,利用语言手势进行教学提示:做什么?(吸腿、踏步)向什么方向做 (向左走或者向右) 怎样做(双臂夹紧水平上举至耳朵两侧)什么时候做(4、3、2、走) 激励的语言(坚持、加油、很棒) (3)动作正误对比示范:通过学生正确和错误动作示范,使学生对动作的规范更深刻 了解,并互相纠正 (4)分组练习:1、将学生平均分为六组,每组选一名组长,带领组员自主练习 (5)成果展示:六组轮流进行动作展示,教师对各组进行评价,师生对动作进行讨论 (三)情景结束 在柔美的旋律中,学生跟随老师调整呼吸,进行放松练习 九、教学准备 运动场地、音响、挂图等 十、预计课效果:学生能在教师指导下,认真参与各练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。 平均心率为 110~120 次每分钟,练习密度 45%~55%


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