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如何平衡你的工作和家庭


如何平衡你的工作和家庭
发布时间:2014-10-31 阅读次数: 编辑:雨露文章网

工作与家庭的平衡确实是一个鱼与熊掌难以兼得的问题,需要相当的承诺和持续的沟通 才能很好地解决。家庭和工作的协调需要夫妻双方有很好的默契,每个人都要有付出。 在我和我太太结婚前,她就知道我会有忙碌的一生,但她也知道我不会成为完全的工作 狂,会尽量在有限的时间中挑出最

适当的方法陪家人。因为我们有这个默契,所以她从来 没有抱怨过我工作太努力。 在我做论文时,我和我太太的默契就是:我一天要工作 14 个小时,除非我有会议,要不 都在家里做。我花了两个月的奖学金买了台电脑和调制解调器(当时很贵的),就这样每 天在家把我的论文做完的。 上班后,我们的协议是我星期一到星期五工作到很晚,甚至常常不能和家人吃晚饭,但 是我周末不上班,而且每年我会把我的年休假(20 天)休完。当然,这也有破例的时候, 在家里最忙的那些日子(像在盖房子时、生孩子后),我一天只工作 8 小时;公司很忙时, 周末我也去加班。但是,以上的原则保证了我在大多数时候能毫无困难地平衡事业与家庭 的关系。 我在中国工作时应酬较多,但是只要能带家人去的,我就带她们去。有些公司的团队活 动,我们尽量设计成可带全家的形式。目前我太太希望我每周回家晚餐次数多些,我还在 努力中。 现在我也给我的家人看网上的帖子,有时她们也出些主意。我女儿还要做一个她自己的 个人主页。孩子成长得太快,我才适应儿童期的女儿,她们已进入青春期了。偶尔她们也 会抱怨,我给别的青少年那么多时间,留给她们的太少,这我也在调整中。 家庭和谐不是单方面的付出,而是双方在互信的基础上达到默契,才能得到的。 最后,我赠给大家六个秘诀,帮助你管理时间,更好地平衡你的工作和家庭生活。 1、划清界限——对家人或女朋友做出承诺,而且一定要做到。比如我就与妻子达成“君 子协定”:周末尽量不工作。到了周末,我常会收到一些有意思的沙龙、讲座、餐会等邀请, 但是我基本上不参加。 2、忙中偷闲——不要一投入工作就忽视了家人。例如,即使你在学校非常忙,如果你知 道女友不舒服,你也一定要记得打电话问候她,不要吝啬于表达你的关心。有时 10 分钟的 体贴比 10 小时的陪伴更让人受用。

3、闲中偷忙——学会怎么利用时间碎片。例如:家人睡午觉的时候,你就可以利用这段 空闲时间,上网看看你的实验结果,或回复你的电子邮件。例如每天搭车或等车时,处理 不重要的短信,或打可以等的电话。有一次,我和同事出差去杭州、南京、上海三个城市, 回来后,他们都抱怨出差太忙,累积了很多电子邮件没有回复。但是,我的全部处理完了, 因为我把电子邮件做了同步,在飞机上、车上,已经处理完了,而他们在旅途中只是聊天、 发呆、睡觉。 4、好好管理时间——既然已感觉到时间不够用了,就更应该好好安排和管理有限的时间。 每天结束后,把一整天做的事记下来,每 15 分钟为一个单位(例如,1:00——1:15 等车, 1:15——1:45 搭车,1:45——2:45 与朋友喝茶)。在一周结束后,分析一下,这周的时间如 何可以更有效率地安排?有没有活动占太大的比例?有没有方法可以提高效率? 5、注重有质量的时间——时间不是每分钟都一样的。当我的家人欣赏韩剧时,如果我能 坐旁边,用我的笔记本电脑处理我的电子邮件,她们就认为我陪她们了。但是,当我们一 家人在玩游戏时,一定需要我全神贯注,甚至连手机都应该关掉。另外,多观察家人最喜 欢什么,在度假、周末尽量配合他们。要记得他们平时为你牺牲很多,度假、周末是你补 偿的机会。 6、言出必行,同时要制定较低的期望值——如果你想请两个星期的假,但是又不确定老 板会不会批准,就不要把话说太满,只告诉家人请一个星期的假,这样如果老板批准两个 星期的假期,你就能带给家人一份惊喜。


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