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蹲踞式起跑说课稿


平寨小学六年级蹲踞式起跑说课
一、指导思想: 本课本课以新课标的教育理念——坚持健康快乐第一为依据, 以最终使学生终身受益为 宗旨。 在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣, 让学生掌握从事终身体育运动所需 要的体育知识和技能, 提高自我锻炼的能力, 养成终身体育态度和习惯。 以学生发展为中心, 通过课堂教学,调动学生的学习积极性,增强学生体质,发展学生个性。 二、

教材分析: 快速跑是田径运动的基础项目, 对田径运动水平的提高, 对其他运动项目的发展都有着 重要的意义。它的特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过较短距离的跑,来发展快速 跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中,以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后 的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度,力量、 灵敏等身体素质。 使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。 根据学生接收能 力的情况,本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位技术动作。同时,根据课改后的新课标要 求,在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏,也称为体育游戏,是由基 本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动 游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导 入的游戏是快速出击,游戏本身也是为后面的主要课程服务,通过游戏的开展,把学生的注 意力吸引到课堂上来,同时,本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力,正好 为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。 三、学情分析: 本次的教学对象是小学六年级的 30 名学生,这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。 可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握 通俗易懂的体育与健康的基础知识。 四、教学目标的确定: 1.技能目标:使 85~90%的学生正确学会蹲距式起跑。 2.情感目标:培养学生克服困难、积极上进的优良品质。 五、本课的重、难点: 重点:学好蹲距式起跑的技术要领。 难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。 六、教法的应用:

根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际,结合小学生形象思维能力较强, 善于模仿的特点,遵循其直观性和自觉性原则,本课采用下列教学法: 1、讲解法:语言精炼、讲解适度。 ①通过揭题,说明教学目标,让学生产生学习兴趣。 ②精讲,帮助学生掌握动作要领,启发学生积极思维,学练结合。 2、示范法:完整示范, 建立概念,动作正确优美,利于模仿。 ①教师的完整示范,让学生在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望。 ②通过示范,培养学生观察思维的能力,使之明确要领,学会练习方法 3、练习法: ①通过尝试练和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。 ②学、练结合,开展互学、互帮、互纠、互评,开创一个和谐、平等、高效的学、练平台, 掌握动作技术环节,从而产生运动欲望,开拓进取,达到目标。 七、教学程序: 遵循人体生理机能活动的变化规律,依据本课的目标,教学程序分为: 开始部分(课堂常规) 、准备部分、基本部分(课的主要内容) 、结束部分。 开始部分 集合整队,清点人数,宣布课的内容。准备部分。热身慢跑;热身操。 基本部分 蹲踞式起跑,各就位;动作技术教学 A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法: 起跑技术包括各就位“预备”鸣枪,或跑三个阶段。听到各就位口令后,两手撑地,双脚 前后距离 1.5 个脚掌前脚距离起跑线 1.5 个脚掌,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处, 两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑,两脚左右 间距大约 15cm(或一脚长)颈部自然放松,两眼视前下方约 40~50 厘米处,注意听“预备” 口令。 B、分解教学教师指导,带领动作练习。 C、分组练习: 全班分成四排做练习,前三排同学听口令做动作,当听见哨音后第一排迅速跑出去(距

离 30m) ,二,三排原地不动,第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。教师指导, 自订目标,开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。 D、展示与评价:自我展示和集体展示,提倡自评、互评和教师评价。 结束部分(游戏) (1)、整理队伍,散开。教师讲解游戏规则与惩罚 (2)、放松跳练习,调整呼吸。 (3)、小结布置课后作业和下次课的内容。 (4)、下课,师生再见。组织学生收拾体育器材,如数归还。


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