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初三体育中考教学与训练计划(1)


初三体育中考教学与训练计划
今年中考体育考试项目为:立定跳远、800米(女)、1000(男) 引体向上(男)、仰卧起坐(女)、球类。为提高2015年中考体育成绩, 使我校初三学生取得良好成绩,现将 2014年中考体育实训作如下安 排: 一、关于体育课的教学 1、每周第一节课都要主抓耐力跑技术教学和练习。 3、每周第二节体育课主抓力量的练习,主要针对力量型项目做 一些专项

练习。在这一块,主要有下肢力量和上肢力量;分别是立定 跳远和俯卧撑以及引起向上的训练。 4、每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。 5 、根据上学期国家体质健康监测成绩,对各班每位学生的各项 成绩及总分,进行核算分析,将学生进行了阶梯式分层,进一步查找 原因,找出差距和努力方向。通过历年高中录取情况分析对学生进行 思想教育,树立坚定的信心。 二、课外锻炼 (一)充分利用上午课间操 1、 强化学生一般耐力素质和速度耐力素质的锻炼; 2、 跑步前抓集合速度,跑步中抓班级队伍整齐度和速度,跑步 后抓集合和年级讲评,要坚持不懈地抓好这三点。 3、每日由年级组长协同班主任抓本班跑步锻炼的出勤、 纪律等, 并监督落实课间操的运动情况。注意培养班级学生吃苦耐劳、循序渐 进和持之以恒锻炼的意志品质; 4、 班主任要和体育老师共同抓学生主动锻炼的意识和行为; 5、 体育老师或年级组长对某个班级的点评,只对事,不对人, 需要班主任理解和支持, 班主任要针对本班出现的具体问题马上定措 施,重在抓落实,要防患于未然,不给学生留有可乘之机; (二)晨练时间 本年级有8个班,为让学生有足够的睡眠时间从而安排星期一到 星期四每个早晨要求当天没课的4个班级进行晨练,星期五晨练自愿 参加,利用每天6:30到7:05作为晨练时间并引导学生利用晨练时间进 行锻炼,从而达到提高身体素质的目的。 (三)课堂训练 每周每班有二节体育课,一节训练课一节球类课。本学期将排球 和篮球的考试内容作为课堂的主要内容, 由于器材的有限同时篮球的 基本技能对于女生有难度所以将男女分组教学, 所以男生先进行练习 排球而女生进行篮球, 三周以后互换, 期末考试成绩以球类进行考核. (四)其他方面

1、体育锻炼对于现在学生来说是枯燥乏味的,为了能在中考不 影响学生成绩和录取。离不开体育教师和班主任的关心与管理。体育 老师要主动与班主任及时沟通过问本班学生日常的锻炼情况, 正确干 预个别学生的体育锻炼行为。 2、没有领导和年级组长的积极参与,没有班主任强有力的日常 管理,就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气,以及取得优秀的 体育中考成绩,为了学校整体的升学率,我全力以赴上好课,不当拉 后的科目,同时谢谢大家的配合!

初三体育老师:梁莎


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