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五套试题及答案


体育保健学复习题及答案(一) 一、判断题:(对的打“√”,错的打“×”,每小题 1 分) 1.参加剧烈运动后一般休息 5~10 分钟才宜进餐。() 2.维生素 B1 和维生素 C 对消除运动性疲劳都有什么作用。() 3.室外田径场的长轴最好与子午线垂直。() 4.每日膳食中有 50 克脂肪就基本能满足人体的需要。() 5.处理过度训练的基本原则是停止训练,增加营养。() 6.吃饱

后,一般应休息 30 分才能参加剧烈运动。() 7.女中学生不宜过多的在硬地板上做从高处往下跳的练习。() 8.中学生体育课一般应男、女分班(组)上课。() 9.中小学生田径运动会赛前的体格检查应一心血系统和运动系统为检查重点。() 10.赛前准备活动与正式比赛的时隔时间以 10~20 分宜。() 11.引起过度训练的主要原因是比赛安排不当,睡眠不足。() 12.肝脾淤血运动性腹痛的一个原因。() 13.高热、无汗和昏迷是日射病的典型表现。() 14.引起运动损伤的直接原因是运动量安排不合理。() 15.运动损伤的预防原则是加强思想教育,做好准备活动。() 16.冷敷法用与急性闭合性软组织损伤的早期。() 17.运动性血尿在停止运动后会迅速小时,最长不会超过 3 天。() 18.运动时大量排汗,电解质丢失过多,会引起肌肉痉挛。() 19.头疼前额外伤大出血时,可指压同侧颞浅动脉一利止血。() 20.两个关节之间失去正常的连接关系称为关节脱位。() 二、选择题(在最佳答案的序号上打“√”,每小题 1 分) 1.运动中小腿部外伤大出血时,可用双拇指压迫() A 胫前动脉 B 股动脉 C 胫后动脉 D 肱动脉 2.下列各项,不属于急性闭合性软组织损伤早期、处理原则之一的是() A 制动 B 止血 C 清理创伤,预防感染 D 镇痛 3.上臂的痛弧试验阳性,提示有() A 肩关节脱位 B 肩袖损伤 C 肱二头肌腱鞘炎 D 肘关节脱位 4.下列损伤,会使后三角失去正常关系的是() A 肩关节脱位 B 肱骨赶骨折 C 桡骨骨折 D 肘关节脱位 5.肩关节脱位时,下列实验会出现阳性的是() A 杜格氏试验 B 痛弧试验 C 米拉氏试验 D 麦氏试验 6.膝关节副韧带损伤抽屉试验阳性,提示有() A 半月板损伤 B 十字韧带损伤 C 胫侧副韧带损伤 D 髌韧带损伤 7.下列心率中,符合中小学生体育课胜利负荷要求的是()
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A70~90 次/分 B90~120 次/分 C130~150 次/分 D160~190 次/分 8.下列维生素中、能促进创伤愈合和骨折愈合的是() A 维生素 CB 维生素 B1C 维生素 B2D 维生素 E 9.运动员对糖的供给量一般为每天没 kg 体重() A3~5 克 B6~7 克 C8~12 克 D15~20 克 10 承认每日对氯化钠的需要量为() A2~3 克 B5~6 克 C8~15 克 D15~20 克 三,问答题: 1.股四头肌挫伤后,其限制活动期的处理原则和处理方法如何?(15 分) 2.根据中小、学生的运动系统特点,在体育锻炼时应注意些什么?(20 分) 3.运动损伤的预防原则是什么?过度训练的处理原则是什么?(20 分) 4.冷敷疗法和热敷疗法对急性闭合性软组织损伤各有什么作用?(20 分) 参考答案 一、判断题: 1.×2.√3.×4.5.×6.×7.√8.√9.√10.×11.×12.13.×14.×15.×16.√17.√18.√19√.20.√ 二,选择题: 1.B2.C3.B4.D5.A6.B7.C8.A9.C10.C 三,问答题:(答案要点) 1.答: 股四头肌损伤后, 其限制活动期的处理原则是: 制动、 止血、 防肿、 阵痛和减轻炎症。 其处理方法是; ; 立即制动,然后局部冷敷,加压包扎,抬高伤肢。有条件者可外敷新伤药。 2.答:根据中小学生运动系统的特点,在体育锻炼时应注意: (1)站、立、跑、跳时姿势要正确,运动负荷不应超过身体负担的能力。 (2)进行对称的运动项目时,或长时间处于比较固定一种姿势的运动项目时,应注意身体各部分的全面锻 炼。 (3)不宜在坚硬的场地上反复进行跑跳练习,也不要过多的在高处向低处跳下的练习。 (4)一宜长过早得从事力量练习。力量练习负荷不宜过大,次数不宜过长。 (5)宜进行柔韧性练习,应注意发展关节周围肌肉的力量。 3.答:运动损伤的预防原则是:加强思想教育,合理安排运动负荷,认真做好准备活动,合理安排教学训练 和比赛加强易损伤部位的练习,加强医务监督工作。过度训练的处理原则是:消除病因,调整训练内容或改 变训练方法以及对症治疗。 4.答:冷敷疗法对急性闭合性软组织损伤的作用是:能使局部血管收缩减轻充血,降低组织温度,抑制神经 感觉,具有止血,退热,镇痛。预防或减轻肿胀的作用。 热敷疗法对急性闭合性软组织损伤的作用是:能使局部血管扩张改善血液和淋巴循环,增强组织新陈代谢, 缓解肌肉痉挛,促进淤血和渗出液的吸手,具有消肿,散淤,解疼,止痛,减少粘连和促进损伤愈合的作用。

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体育保健学复习题及答案(二) 一、判断题:(对的打“√”,错的打“×”,每小题 1 分) 1、在中小学生的体育锻炼中必须遵守循序渐进和全面性发展的原则。() 2、室外运动场的范围最好是正南北方向,即运动场的长轴与子午线平行。() 3、运动疲劳时,应多吃些维生素 B1,少些维生素 C。() 4、正常成人对氯化钠的需要量是每日 4—8 克,对水的需要量是 1500—2000ml。() 5、平衡膳食是指我们的膳食中各种营养素的种类要齐全,数量要充足。() 6、参加剧烈运动后,一般应休息 30min 才宜进餐。() 7、儿童少年应经常在坚硬的地板上进行跑跳运动以利促进其骨骼的成长。( ) 8、测量一节体育课的生理负荷量一般是测定学生在准备活动结束时的脉率和课的基本部分结束时的脉率作 为该课的胜利负荷量。() 9、中小学生的课外活动一般每周至少要有两次,每次 1 小时左右为宜。() 10、处理过度训练的原则是消除原因,调整训练内容或改变训练方法,以及对症治疗。() 11、过度训练最主要的原因是比赛安排不当。() 12、中暑可分为热射病和日射病两种类型。() 13、引起运动损伤的直接原因是训练前准备活动不充分。() 14、运动损伤的预防原则是认真做好准备活动,加强医务监督工作。() 15、关节脱位是指相连两骨之间失去正常的连接关系。() 16 开放性软组织损伤的处理原则是即使冷敷,包扎伤口。() 17、急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎() 18、肌肉抗阻力收缩试验是检查关节脱位的常用方法。() 19、杜格氏征阳症的肩关节前脱位的一贯体征。() 20、膝关节抽屉验阳性提示膝关节的十字韧带断裂。() 二、选择题(在最佳答案的序号上打“√”,每小题 1 分) 1、运动损伤的早期经常采用冷敷方法,其作用之一是 A 松解粘连 B 减轻充血 C 扩张血管 D 接触痉挛 2、下列各项,属于室外田竞场卫生要求之一的是 A 应有 200 米以上的直道跑道 B 自然采光系数为 1:3 C 投掷区有明确的划分 D 跳远踏跳板面应比助跑道高 2 米。 3、一般成人每天蛋白质的供给量为每——kg 体重 A1~1.5 克 B1.5~2.5 克 C2~3 克 D3~4 克 4、下列营养素不是人体能源物质的是 A 蛋白质 B 脂肪 C 糖 D 维生素 5、一节中学生体育课的基本部分适宜的运动负荷一般应使心率控制在 A70~100 次/分 B90~110 次/分 C125~170 次/分 D135~190 次/分 6、下列各项中,不是引起运动性腹痛原因之一是
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A 胃肠痉挛 B 肝脾淤血 C 呼吸肌痉挛 D 阑尾炎 7、吃饱后,要参加剧烈运动一般应休息 A 30 分~1 小时 B 1.5~2 小时 C2~4 小时 D 5~30 分 8、下列各项,属于肩关节前脱位体征的是 A 肘后三角失去正常关系 B 方肩畸形 C 痛弧试验阳性 D 反弓试验阳性 9、下列处理方法,适合肌肉拉伤早期的是 A 按摩 B 热敷 C 加压包扎 D 牵引 10、做踝关节强迫内翻实验,若踝关节外侧疼痛,但关节无异常活动,提示踝关节 A 脱位 B 骨折 C 内侧韧带损伤 D 外侧韧带损伤 三、问答题 : 1、中小学生田径运动会的医务监督工作包括哪些方面的内容?(15 分) 2、足球比赛中发生大腿前面的肌肉磋商时应怎样处理?(15 分) 3、根据中小学生神经系统的特点,在体育教学中应注意些什么?(20 分) 4、踝关节扭伤时,常有哪些表现?应怎样处理?(20 分)

《体育保健学》(试卷二)答案 一、判断题: 1.√2. √3. ×4×5. ×6. √7. ×8×.9. √10. √12. ×13. ×14. ×15. √16. ×17. √18. ×19. √20. × 二 选择题: 1.B2.C3.A4.D5.C6.D7.B8.B9.C10.D 三问答题:(答案要点) 1. 答:中小学生田径运动会的医务监督各种包括以下几方面内容: (1).赛前医务监督:a 赛前体格检查;b 赛前组织管理;c 做好赛前准备活动;d 比赛场地、器材和运动 服装等安全检查。 (2)赛中医务监督;a 建立赛场医疗急救站,对比赛中出现的伤兵及时发现与处理;b 做好赛中饮料供应。 (3)赛后医务监督:a 赛后体格检查 b 消除赛后疲劳 2.答:足球比赛中发生大腿前面的肌肉磋商时处理的方法如下:分为三个时期,即 (1)限制活动期:伤后立即制动,然后局部冷敷,加压包扎,台高伤肢。有条件者可外敷新伤药。 (2)恢复活动期:受伤 24~48 小时后,拆除包扎,进行热敷和理疗,并在伤情允许条件下,惊醒有计划的 功能锻炼,先做股四头肌肌静力收缩练习,再做伸膝练习,后做屈膝练习。 (3)功能恢复期:即能屈膝 90 度,走路不扶拐时民主件增加抗阻练习和进行对抗性活动,并配合按摩和理 疗,恢复股四头肌力量和膝关节功能。 3、答 :根据中小学生神经系统的特点,在体育教学中应注意下列几点: (1)体育教学的内容应丰富多样,教学的形式要形象直观,多穿插一些趣味性游戏和小型比赛,多做模仿 行练习和示范动作
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(2)青春发育期,女生要适当减少要求平衡能力较高的动作,在教学中应循序善诱,鼓励她们积极参加体 育锻炼;男生应加强防伤观念和组织纪律性教育,适当控制自己好胜心强和容易冲动的心理。同时,要对学 生加强保护措施和自我保护能力的培养,预防运动损伤。 4、答:踝关节扭伤时,常有下列表现;有踝部突然内翻或外翻损伤史。伤部疼痛,局部肿胀,皮下淤血, 踝关节活动受限,出现跛行。伤部明显压痛。踝关节内翻试验或外翻试验回抽屉试验阳性。 踝关节扭伤后的处理办法是:立即用拇指压迫痛点止血。尽量做踝关节强迫内翻或外翻试验,了解韧带损伤 程度。若重度损伤,韧带完全断裂时,经加压包扎及时送医院处理。若轻度损伤,立即冷敷,加压包扎,抬 高伤肢。24 小时后,可外敷中草药,理疗,按摩,只、针灸,药物痛点注射。3~4 天后保持原固定下练习行 走,进行功能锻炼。

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体育保健学习题及答案 (三) 一、填空题(每空 0.5 分,共 20 分) 1、人体缺乏维生素 A 易患夜盲症病,缺乏维生素 B1 易患脚气病,缺乏维生素 D 易患佝偻病,缺乏维生素 C 易患坏血病。 2、人体内的水分可通过肺、肾、皮肤和消化管四条途径排出体外。 3、正常人血压收缩压为 90-140 毫米汞柱,舒张压为 60-90 毫米汞柱 。 收缩压低于 90 毫米汞柱,表示血 压过低。 4、根据学生的健康状况、身体发育水平、功能状况以及运动史,在体育教学中一般可分为三个组别。 5、自我监督包括主观感觉和客观检查两个方面。 6、凡是男 15-16,女 13-14 开始出现发育标志,一般认为是推迟开始发育。 7、运动性血尿应与器质性疾病、肾小球肾炎、泌尿系结石、泌尿系感染所致血尿及外伤性血尿相鉴别。 8、根据临床表现可将过度紧张分为单纯虚脱型 、晕厥型 、急性胃肠道综合型、脑血管痉挛型 、运动心血 管意外五种类型。 9、创口较浅的擦伤,可用新洁尔灭洗净创口,创口周围用 75%酒精消毒。 10、拔罐的作用有溶血作用、穴位作用 、温热作用 。 11、 使用醋酸氢化可的松与普鲁卡因混合液局部注射时, 每 5-7 天注射一次, 每处连续使用一般不超过 3 次。 12、热疗法包括 热敷法、石腊疗法、红外线疗法 。

13、按摩用力时,要求发力在脚、用力在腰,促动肩臂,力贯指端。 14、在指量法取穴时,拇指的横度为 1 寸,食指与中指二指合宽 1.5 寸,四指并拢总宽度为 3 寸。 15、根据按摩的目的分保健按摩、运动按摩和治疗按摩三类。 二、判断题(每题 1 分,共 20 分) 1、按摩时,多数手法操作要求沉肩坠肘,掌虚指实,腕部放松。( √ ) 2、膝关节酸软疼痛是膝关节半月板损伤的主要症状。( × ) 3、米拉(Mill)氏试验阳性提示为屈指屈腕肌腱附着处损伤。( × ) 4、肌肉抗阻力试验阳性意味着关节韧带扭伤。( × ) 5、面部的擦伤最好不用色素类药物,以免引起色素沉着影响美观。( √ ) 6、伤肢肌力恢复到健侧肌力的 75%以上,活动时无疼痛时就可恢复训练。( × ) 7、高热、活动性肺结核、恶性肿瘤和有出血倾向者不宜进行热疗。( √ ) 8、开放性软组织损伤时,应先处理伤口再止血。( × ) 9、不论是单糖、双糖、多糖都在消化道内分解成单糖后被机体吸收。( √ ) 10、短时间大强度运动时的热能,几乎全部由脂肪供给。( × ) 11、对昏迷患者进行急救时可针刺或手指掐点人中穴位。( √ )

12、怀疑有腰椎骨折时,脊柱禁止屈曲,应用硬板担架或门板搬运。( √ ) 13、引起关节脱位的多为直接暴为所致。( × ) 14、一人做人工呼吸,一人做胸外心脏按压,两者操作频率之比为 1:3。( × ) 15、为进行自我保护防止运动损伤,从高处跳下时,应双膝并拢,全脚掌着地。( √ )
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16、在进行运动损伤调查时,某人同时发生皮肤擦伤又发生骨折,则应同时填写在一张卡片上。( × ) 17、调查、统计运动损伤的基本方法就是填写运动员损伤登记卡。( √ 18、如果发生肌肉痉挛,一定与钙有关。( × ) 19、运动性腹痛疼痛程度与运动强度成正比。( √ ) 20、时差在 3 小时以上就会对人体产生明显的影响。( √ ) 三、单选题(每题 1 分,共 20 分) 1、游泳池池水的 PH 值应保持在 A、6.68-7 C、8-8.2 B、7.2-8 D、不限 B 之间。 )

2、运动生理学家把 C 的运动强度定为健康价值阈的上限。 A、140 次/分 C、180 次/分 B、160 次/分 D、200 次/分 D 分钟,所以急救很重要。

3、溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过 A、1.5 分钟 C、2.5 分钟 B、2 分钟 D、3 分钟 D 。

4、肌肉痉挛时没有哪种症状 A、肌肉僵硬疼痛

B、涉及关节暂时屈伸功能受限 D、局部组织青紫肿胀 B 中暑。

C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 5、表现为头部温度比体温高时,属 A、热射病型 C、热痉挛型 B、日射病型 D、阳光直晒型 B

6、过度训练处理的关键是 A、减少运动负荷 C、控制训练强度和时间 7、正常人血糖浓度低于 A、300mg/L C、450mg/L



B、早期发现,及早处理 D、减少速度和力量练习 D 为低血糖。

B、400mg/L D、500mg/ L D 。

8、下列哪种因素与原发性高血压病无明显关系 A、食盐摄入量较高 C、职业与生活环境 B、运动训练 D、身体肥胖

9、为预防运动性腹痛应在饭后 A、15 分钟后 C、1~1.5 小时

D 才能进行剧烈运动。

B、0.5~1 小时 D、1.5~2 小时 C 。

10、健康成人全身血液总量为 A、2000-3000nl C、4000-5000ml

B、3000-4000ml D、5000-6000ml
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11、胸外心脏按压的频率为每分钟 A、50-60 C、70-90 B、60-80 D、80-90

B

次。

12、一般作为按摩治疗的结束手法是 A、搓法 C、揉捏法 B、滚法 D、揉法

A

13、室内运动建筑的适宜温度一般应控制在 A、5℃ C、21℃ B、10℃ D、31℃ C 。

C

左右。

14、处理冻伤注意事项中正确的是 A、用雪擦受冻组织 C、局部复温后将患处稍垫高 15、属于活血类中药是 A、黄芪 C、自然铜 D B、防风 D、红花

B、用热水烫受冻组织 D、用力按摩受冻组织 。

16、适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有 A、冷敷法 C、石蜡疗法 B、热敷法 D、红外线疗法 D 。

A



17、包扎肘、膝、踝等关节处应选择 A、环形包扎法 C、转折形包扎法 18、跟腱断裂应采用 A、修补术 C、剥离松解术 A

B、螺旋形包扎法 D、8 字形包扎法 方法进行手术治疗。 B、切除术 D、腱鞘切开术 B

19、开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种? A、止血 C、处理创口 B、防肿 D、预防感染 D

20、肩袖损伤时不包下列哪一体征 A、痛弧试验阳性 C、肩关节内旋试验阳性

B、反弓试验阳性 D、肱二头肌抗阻试验阳性

四、名词解释(每个 3 分,共 15 分) 1、肩袖损伤:是指肩袖肌腱( 1 分)或合并户峰下滑囊( 1 分)的创伤性炎症病变( 1 分)。 2、运动性腹痛:指由于体育运动( 1 分)而引起或诱发( 1 分)的腹部疼痛( 1 分)。 3、晕厥:由于脑血流暂时降低( 1 分)或血中化学物质变化所致( 1 分)的意识短暂紊乱和丧失,( 1 分)属 于过度紧张的一种表现。 4、多基因遗传:凡是遗传性状受多对等位基因(控制的,称为多基因遗传。( 1 分)其遗传性状是连续的( 1
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分)并有一个过渡的中间型,又称为数量性状。( 1 分) 5、基础代谢:机体在清醒状态下( 1 分)空腹安静时,( 1 分)室温在 18-25C 之间的热能需要量即是基础代 谢的热量。( 1 分) 五、问答题(共 25 分) 1、 试述一号新伤药的组成、主治及用法?(6 分) 答案要点:1、组成(2 分):黄柏,延胡索、血通,白芷、木香,差活、独活,血竭。 2、主冶(2 分):急性闭合性软组织损伤早期,伤部有红肿热痛者。 3、作用(2 分):具有清热消炎、活血化瘀、消肿止痛等。 2、 简述骨折的症状与体征?(7 分) 答案要点:1、疼痛(1 分) 2、 肿胀与皮下瘀血(1 分) 3、 功能障碍(1 分) 4、 畸形(1 分) 5、 异常活动或骨擦音(1 分) 6、 压痛和震痛(1 分) 7、 X 线拍片可见裂痕、断裂或粉碎等。(1 分) 3、 试述运动损伤的预防原则?(6 分) 答案要点:1、加强思想教育(1 分) 2、合理安排运动负荷(1 分) 3、认真做好准备活动(1 分) 4、合理安排教学训练和比赛(1 分) 5、加强易伤部位的练习(1 分) 6、加强医务监督。(1 分) 4、详述急性闭合性软组织损伤的处理原则及治疗方法?(6 分) 答案要点:1、早期:(2 分) 制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。冷敷、加压包扎并抬高伤肢。外敷新伤药。若痛剧可服止痛剂。若红 肿显著,可同时服用清热泪盈眶、活血、化瘀的中药。 2、中期:(2 分) 改善局部的血液和淋巴循环,促进组织的新陈代谢,加速瘀血和渗出液的吸收及坏死组织的清除,促进再生 修复防止粘连形成。治疗方法有理疗、按摩、针炙、痛点药物注射、外贴或外敷活血、化瘀、生新的中草药 等。 3、晚期:(2 分) 恢复和增强肌肉、关节的功能。治疗以按摩、理疗和功能锻炼为主,配合固定及中草药的熏洗等。

体育保健学模拟试卷及答案(四) 一、填空(每空 1 分,共 15 分)
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1、人体运动过程中必须遵循循序渐进原则、系统性原则、______和 ______等基本原则才能达到预期的效 果。 2、儿童少年的骨骼正处于生长发育的旺盛时期,对各类矿物质,特别是对______ 和______ 的需要量较大。为了促进它们的吸收,应注意多安排一些室外体育活动。 3、速度性运动项目的运动员,比赛期间要注意提高 ______ 性食物摄入。 4、体育运动中最常见的关节脱位是______前脱位和______后脱位。 5、 患者仰卧, 膝关节屈曲 90°, 检查者双手握住胫骨上端用力前拉, 胫骨上端有异常向前移动, 提示______ 。 6、根据指量法取穴时,拇指的宽度为______寸,食、中、无名、小指四指并拢的宽度为 ______寸。 7、处理开放性软组织损伤的基本原则是及时 ______和 ______ 及抗感染。 8、骨折是一种严重的运动损伤,急救时必须贯彻 ______ 、______ 和先止血再包扎伤口的急救原则。 9、对于脑震荡的伤员应立即让其______,保持安静,不可让伤员坐起或站起。 二、选择题(将正确答案的序号填在括号内,每小题 2 分,共 30 分)。 1、能减少组织耗氧量,减少氧债,改善循环,尤其是改善微循环,提高生物氧化过程,提高肌肉营养,对 心脏有辅助治疗作用的维生素是( A、维生素 A B、维生素 C ) D、维生素 E )

C、维生素 D

2、体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来,运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是( A、维生素 D B、维生素 C C、维生素 A D、维生素 B2 )。

3、大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状,这主要是由于( A、代谢产物大量堆积所致 C、神经过于疲劳所致

B、能量损耗过大所致 D、电解质大量丢失所致

4、某同学身体发育状况轻微异常,功能状况无明显不良反应,但平时较少参加体育运动切身体素质较差。 因此体育课分组时要将其安排在( A、基本组 B、准备组 )

C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 )。

5、关于肱动脉压迫止血的描述正确的是(

A.先使上臂稍外展内旋,在肱二头肌内缘中点摸到肱动脉搏动后,把它压在肱骨上,可止前臂和手部出血 B.先使上臂稍外展外旋,在肱二头肌内缘中点处摸到肱动脉搏动后,把它压在肱骨上,可止前臂和手部出 血 C.先使上臂稍内收外旋,在肱二头肌内缘中点摸到肱动脉搏动后,把它压在肱骨上,可止前臂和手部出血 D.先使上臂稍内收内旋,在肱二头肌内缘中点摸到肱动脉搏动后,把它压在肱骨上,可止前臂和手部出血 6、肌肉拉伤时,若是肌腹中间完全断裂,常见的收缩畸形是( A、伤处轻度凹陷 C、“球状” 畸形 B、“双驼峰”畸形 D、伤处明显凹陷 )。 )。

7、下列各项中,不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是( A、呼吸停止 C、血压为零 B、心跳停止 D、角膜反射消失
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8、下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是( A、冷敷 B、针刺 C、热疗与按摩 D、外敷新伤药

)。

9、常用于肢体粗细相差不大部位(如上臂、大腿下部)的绷带包扎法应为( A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎 )。

)。

10、踝关节外侧韧带损伤中,常引起明显肿胀的是( A、距腓前韧带 C、距腓后韧带 B、跟腓韧带 D、距腓前韧带和距腓后韧带

11、一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是( A、兴奋 B、抑制 C、先兴奋后抑制 )。 D、先抑制后兴奋



12、抢救溺水病人时,必须做到(

A.一要尽快地就地抢救,同时与医生联系。二要倒水和清除口、鼻内异物时,动作要敏捷,切莫延误了抢 救的时间。 B.一要尽快地就地抢救,同时与医生联系。二要彻底倒水和清除口、鼻内异物,动作要敏捷。 C.要认真检查呼吸心跳是否存在 D.三要在 C 的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压 13、发生日射病时,正确的处理措施是( A、用冷水或酒精抹身,迅速全身降温。 B、在四肢做向心重推摩 C、应大量服用清凉饮料 D、头部用冰袋或冷水湿敷 14、踝关节伤后外侧疼痛、肿胀,活动受限。踝关节强迫内翻试验疼痛加重,出现异常活动。诊断应先考虑 为( )。 B.有关节脱位 C.韧带完全断裂 )。 D.韧带部分断裂 )。

A.有骨折

15、关于脑震荡的描述错误的是(

A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。 B、有明显的器质性病变 C、一般在头部受外力撞击后出现 D、是颅脑损伤中最轻的损伤 三、判断题(正确在括号内填“+”,错误的在括号内填“—”,每小题 2 分共 20 分) 1、若长期在坚硬的地面(如水泥地面)上进行跑跳练习,对下肢骨的骨化点产生的刺激,可引起骨化点提前 骨化,促进骨的生长发育,成熟后身体将更高。( ) ) )

2、温水浴能消除运动后的疲劳,因此运动后可通过长时间的温水浴消除运动后的疲劳。(

3、长时间坚持健身跑,可以有效地降低机体血液中胆固醇的含量,从而达到预防心血管疾病的目的。 ( 4、体育锻炼能较好地改善中老年人脑细胞的营养代谢,延缓其中枢神经系统的衰退过程。( 5、静脉出血血色暗红,出血口在近心端,血流缓慢,危险性小于动脉出血。( ) ) )

6、搬运腰椎骨折的患者时,应尽量使用帆布担架,并让其仰卧,以减轻其疼痛。(
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7、当患足尖向后用力蹬地时出现疼痛,而抗阻屈踝、屈趾时则无疼痛,此为胫腓骨疲劳性骨膜炎的重要体 征。( ) )

8、关节部位的擦伤处理时一般使用紫药水涂抹,并使用暴露疗法。(

9、口对口人工呼吸的方法是:使伤员仰卧松开领口、裤带和胸腹部衣服,清除口腔内异物。急救者一手托 住伤员下颌,使头后仰保持气道通畅。然后探吸一口气向伤员口内吹人。每分钟吹气 16—18 次左右,反复 进行,一直坚持下去,直至伤员恢复自主呼吸或确定死亡为止。( )

10、维生素是维持人类生命与健康不可缺少的营养物质。虽然机体对这种物质需要量少,但由于体内不能合 成或合成量不足,不能满足人体的需要,因此,必须从食物中摄取。( 四、简述题(每小题 10 分,共 20 分) 1、试述胸外心脏按压法的具体操作方法。 2、试述运动性疲劳的机理及消除运动性疲劳的常用措施。 五、病例分析题(15 分) 李某,男,22 岁,在校大学生。李某一日前参加足球比赛,比赛中其膝关节膝外侧被对方队员踢中,当即 膝关节疼痛,活动受限,关节内侧疼痛尤为剧烈。第二天经检查,膝关节内侧肿胀明显,股骨内上髁处压痛, 膝关节侧搬试验阳性,抽屉试验阴性,麦氏试验阴性,无关节绞锁现象,膝关节 X 线检查未见骨折。 请问该患者为什么损伤?为什么?应如何处理?应怎样预防? )

参考答案 一、填空(每空 1 分,共 15 分) 1、全面性、区别对待(个别对待) 2、钙、磷 3、碱 4、肩关节、肘关节 止血、包扎伤口、抗感染 8、防止休克、就地固定 9、平卧 二、选择题(每小题 2 分,共 30 分)。 1、D 2、C 3、A 4、B 5、B 6、B 7、C 8、C 9、B 10、A 11、A 12、A 13、D 14、C 15、B 三、判断题(每小题 2 分,共 20 分) 1、+ 2、- 3、+ 4、+ 5、- 6、- 7、+ 8、- 9、+ 10、+ 四、简述题(每小题 10 分,共 20 分) 1、试述胸外心脏按压法的具体操作方法。 答案: (1)先判断病人有无脉搏。用示指和中指轻轻触摸病人颈动脉,判断有无脉搏。 (2)若无脉搏,就应立即进行胸外心脏按压,使病人卧于硬板床或平地上,在保持呼吸道畅通的位置下, 先进行两次人工呼吸,然后抢救者将一手掌根部置于患者胸骨的中、下三分之一处,另一手交叉重叠放在另 一手背上,手指不要接触胸壁,抢救者肘关节伸直, 双肩在病人胸骨上方, 带有冲击性地垂直向下用力按压, 成年人使胸骨下陷 3-4 厘米,按压频率成人 60-80 次/分钟,儿童稍快些。每次按压后随即迅速抬手使胸部 复位,以利于心脏舒张。操作要一直坚持到病人出现自主呼吸或死亡为止。 2、试述运动性疲劳的机理及消除运动性疲劳的常用措施。
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5、前交叉韧带断裂 6、1 、3 7、

答案: (1)运动性疲劳的原因与机理 ①能源耗竭(运动时机体能量消耗过多) ②代谢产物堆积[肌肉活动时释放出来的酸性物质(如乳酸、CO2 和丙酮酸等)] ③水盐代谢紊乱(体内各种物质失去平衡,造成机体内环境稳定性失调) ④中枢神经疲劳(中枢神经系统因高度紧张的精神活动而造成功能下降) (2)消除运动性疲劳的方法 ①整理活动 A、慢跑和呼吸体操 B、肌肉、韧带的拉伸练习 ②睡眠。应严格遵守生活制度,保证充足的睡眠时间,一般为 8—9H/D,大运动负荷训练和比赛期间,睡眠 时间应适当增加。 ③积极性休息。如散步,听音乐,看演出,下棋,游览等。 ④按摩。采用按摩手法促进身体的血液循环,消除疲劳。如气压按摩,振动按摩,水力按摩等。 ⑤物理疗法。如温水浴,局部热敷和桑拿浴等。 ⑥营养与药物。补充营养:补足热能,蛋白质,维生素,无机盐和水。药物可用:口服 VitB1、C、B6、E 和 中药 ⑦氧气和负离子吸入法。吸 O2(促进乳酸氧化)、吸负离子(提高 N 系统的兴奋性) ⑧心理恢复法。包括心理调整,自我暗示,放松训练,气功等 五、病例分析题(15 分) 李某,男,22 岁,在校大学生。李某一日前参加足球比赛,比赛中其膝关节膝外侧被对方队员踢中,当即 膝关节疼痛,活动受限,关节内侧疼痛尤为剧烈。第二天经检查,膝关节内侧肿胀明显,股骨内上髁处压痛, 膝关节侧搬试验阳性,抽屉试验阴性,麦氏试验阴性,无关节绞锁现象,膝关节 X 线检查未见骨折。 请问该患者为什么损伤?为什么?应如何处理?应怎样预防? 答案: 1、该患者为膝关节内侧副韧带损伤。因为该患者膝关节外侧被撞击,膝关节内侧肿胀明显,股骨内上髁处 压痛,说明损伤发生在膝关节内侧。经抽屉试验阴性,麦氏试验阴性,无关节绞锁现象,说明该患者没有半 月板损伤及其他骨性损伤,而该患者膝关节侧搬试验阳性,说明该患者应为膝关节内侧副韧带损伤。 2、处理方法: (1) 冷敷、加压包扎。 (2)24-48 小时后,外敷新伤药;痛点注射。 (3)按摩、理疗(3 天后)、针灸等。按摩手法:按、揉、摩、擦、引伸等。针灸穴位:血海、阳陵泉、 内外膝眼、三阴交、阿是穴等。 (4)及早进行功能锻炼 3、预防方法 (1)加强股四头肌的力量性练习。

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(2)加强保护与自我保护。 (3)避免犯规与粗野动作。

体育保健学模拟试卷及答案(五) 一、填空题(每空 1 分,共 15 分) 1、当人体血糖的浓度降低到正常值以下时, _____系统的功能将首先受到影响。 2、氟对牙齿具有保健作用,但摄入过量易引起 _____。 3、膝关节侧搬分离试验主要用于检查 _____损伤;膝关节内十字韧带损伤情况常采用 _____试验对其进行 检查。 4、健康成人每千克体重平均约有 75ml 血液,当出人体血量超过全身总血量 的 _____%时即可危及生命。

5、急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是 _____、 _____ 、镇痛、防肿和减轻炎症。 6、长时间在高热且通风不良的环境中作业易使人发生 _____病,当此病发生时,应立即将病人移到荫凉通 风处。 7、在运动损伤中并发休克的主要原因有 _____和 _____。 8、按摩是一种良性刺激,对神经系统可起到____________和____________作用。 9、在开放性软组织损伤的处理中,对伤口深、长且污染严重者,应注射__________________。 10、肌肉发生痉挛的主要原因与发病机理为 _____ 、 _____、肌肉舒缩失调和运动性肌肉损伤。 二、选择题(将正确答案的序号填在括号内,每小题 2 分,共 30 分)。 1、下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是( A、蛋白质 B、脂肪 C、糖 )

D、ATP )

2、对于射击等视力要求较高的运动项目,运动员要注意提高其摄入量的维生素是( A、维生素 A B、维生素 B 1 C、维生素 C ) D、维生素 D

3、下列对蛋白质营养功用描述不正确的是( A、蛋白质参与组织的新陈代谢和损伤的修复

B、蛋白质参与各种酶和激素的构成,具有调节人体的生理功能。 C、蛋白质能促进脂溶性维生素的吸收和利用 D、人体内旧的或已经破坏的蛋白质发生分解可释放出部分能量 4、某同学有轻度扁平足,但功能检查良好,平时经常参加体育锻炼,有一定的锻炼基础,因此体育课健康 分组时要将其安排在( A、基本组 B、准备组 ) C、医疗体育组 D、准备组或医疗体育组 )。 C、尺动脉 D、桡动脉 )。

5、前臂出血时,为了止血应指压( A、锁骨下动脉 B、肱动脉

6、对于昏迷的患者,急救时可点掐或针刺的穴位是( A、人中、百会、足三里等 C、十宣、外关、百会等

B、十宣、曲池、内关等 D、涌泉、人中、内关等
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7、急性闭合性软组织损伤的早期不能适用的治疗方法是( A、冷敷 B、针刺 C、外敷新伤药 D、拔罐



8、常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为( A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎

)。 D、“8”字形包扎 )。

9、早锻炼的运动负荷不宜过大,时间不宜过长,适宜时间为( A、20—30 分钟 C、40—50 分钟 B、30—40 分钟 D、1 小时左右

10、在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时,首要观察与检查的是( A、伤者全身状况 B、受伤局部 C、 血压 D、心率

)。

11、采用瑞典生理学家冈奈乐·伯格的主观感觉等级表来判断人体的疲劳程度,当人体主观感觉为累时,此 时心率应为( ) B、140~150 次/分钟 D、180~200 次/分钟 )。

A、120~130 次/分钟 C、160~170 次/分钟

12、下列按摩的注意事项中不正确的是(

A、按摩者的双手应保持清洁、温暖,指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免擦伤被按摩者的皮肤。 B、按摩者的体位应便于用力,被按摩者的肌肉应充分放松。 C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行,淋巴结所在的部位按摩要用力。 D、要注意顺序,用力由轻到重,再逐渐减轻而结束 13、膝关节内侧副韧带急性损伤出现伤部剧痛肿胀、大面积淤斑,跛行,有关节不稳感,功能明显障碍,伤 部可触及韧带断裂的凹陷。膝关节侧板试验阳性,有明显的松动感受和异常活动。应考虑为( A、轻度损伤 B、部分断裂 c、完全断裂 D、半月板损伤 )。

14、患者仰卧,患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患肢足部,另一手扶在膝上,使小腿外展外旋,然后 缓慢伸直膝关节,若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为( A、髌骨劳损 B、膝关节内侧韧带损伤 )。

C、十字韧带损伤 D、半月板损伤 )。

15、运动员快速减体重方法要科学,下列对快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是( A、减体重要循序渐进,适宜的减体重是每周 1 kg。

B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量,一日饮水量应控制在 2000ml 以下。 C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪,并供给必需的无机盐。 D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如,只吃水果不吃饭,这样会使机体受到损害。 三、 判断题(正确在括号内填“√”,错误的在括号内填“×”,每小题 2 分,共 20 分) 1、有氧运动可降低体内甘油三脂和低密度脂蛋白胆固醇的量,提高高密度脂蛋白的量,这对预防动脉硬化 及冠心病有良好的作用。( )

2、对于月经初潮不久的女子运动员月经期参加体育比赛,可采用“人工月经周期”来调整月经期,使其错 开比赛期。( )

3、某同学参加长跑比赛后出现恶心、呕吐现象,且呕吐物呈咖啡样物、大便潜血试验阳性,这表示该同学 已出现消化道出血。( )
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4、若需两人同时对某患者做人工呼吸和胸外心脏挤压法时,两者操作频率之比应为 1:4。(



5、当溺水者被救上岸后,如果上腹鼓胀,说明其腹内有水,应迅速进行彻底倒水,立即清除口腔和鼻腔内 的分泌物或其他异物,并将其舌头拉出,以保持呼吸道的通畅。( ) )

6、发生日射病时,不但大脑组织的温度可高达 40—42℃,而且体温也会明显升高。(

7、骨折急救时,对于伤肢明显畸形而影响固定的患者可将其伤肢沿终轴稍加牵引后再固定。( ) 8、经常进行体育锻炼的儿童少年,安静时的脉率比不常运动的儿童少年要低,心室舒张期长使血液供应十 分充足,使心脏工作省力,潜力较大。( )

9、运动性血尿多在一次大强度训练或比赛后突然发现,运动性血尿发生后多数运动员有乏力,食欲下降、 头痛等现象。 ( )

10、伤员脑震荡清醒后对往事不能回忆,但对受伤经过能清楚记忆,这种现象称为“逆行性健忘”,且常伴 有头痛、头昏、耳鸣、心悸、失眠等。( 四、简述题(每小题 8 分,共 24 分) 1、试述口对口人工呼吸的具体操作方法。 2、试述比赛当日赛前一餐营养膳食的要求。 3、试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。 五、病例分析(11 分) 王某,男,16 岁,中学生。王某因身体条件较好被选入校田径运动队,参加跳远项目的集训,准备参加即 将召开的省中学生田径运动会。但经过一段时间大强度的训练后,该学生出现了以下症状:小腿下段疼痛并 有明显凹性水肿,胫骨内侧面和腓骨下段均有压痛,用足尖向后用力做蹬地动作时疼痛更为明显,但抗阻屈 踝、屈趾时则无疼痛。 请问该同学是什么损伤?应如何处理?应怎样预防? 参考答案 一、填空(每空 1 分,共 15 分) 1. 神经系统 2、斑牙症 3、膝关节侧副韧带、抽屉 4、30 5、制动、止血 6、热射 7、大量出血、剧烈疼痛 8、兴奋、抑制 9、破伤风抗毒血清(T·A·T)10、寒冷刺激、电解质丢 失过多 二、选择题(将正确答案的序号填在括号内,每小题 2 分,共 30 分) 1、C D 2、A 3、C 4、A 5、B 6、D 7、D 8、C 9、A 10、A 11、B 12、C 13、C 14、 )

15、B

三、判断题(正确在括号内填“√”,错误的在括号内填“×”,每小题 2 分,共 20 分) 1、√ 2、× 3、√ 4、√ 5、× 6、× 7、√ 8、√ 9、× 10、√

四、简述题(每小题 8 分,共 24 分) 1、试述口对口人工呼吸的具体操作方法。 答案: (1)先判断病人是否有无呼吸,抢救者用脸贴近病人的口鼻感受有无气息进出,同时眼睛侧视病人胸部, 观察其有无呼吸,若无呼吸立即进行口队口人工呼吸。
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(2)使病人仰卧松开衣领、裤带和胸部衣服,清除口腔内异物,把病人口打开,急救者一手掌尺侧置于前 额,使头部后仰,其拇指和食指捏住病人鼻孔。另一手托起病人下颌,掌根轻压环状软骨,然后深吸气,紧 贴病人的口吹气,吹气完立即松开捏住鼻子的手,如此反复进行,直到恢复呼吸为止。吹气频率 16-18 次/ 分钟,气量 800~1200ml。 2 试述比赛当日赛前一餐营养膳食的要求。 答案: (1) 食物量不要大,要求体积小,重量轻。 (2) 食物要易于消化和吸收,不含粗纤维多和易产气食物。 (3) 能源物质比例一般要求高糖、低脂、低蛋白质。 (4) 低盐 (5) 赛前服用维生素 C(赛前 30-40min 服用)。 (6) 赛前补糖(赛前 2h 或即刻补糖)。 (7) 膳食采用平时已习惯的和喜爱的食物。 (8) 赛前一餐应在比赛开始的 2.5h 以前完成。 (9) 赛前一餐不宜服用咖啡或浓茶,以免引起赛中利尿作用。 3、试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。 答案: A、处理方法 (1)冷敷、加压包扎、抬高患肢。 (2)24-48 小时后,外敷新伤药。 (3)可采用按摩、针灸、理疗、痛点注射等治疗方法。按摩手法:按、揉、摩擦、拔伸、摇等。针灸穴位: 昆仑、丘墟、解溪、阳陵泉、足三里和阿是穴等。 (4)及早进行功能锻炼。 (5)若韧带完全短裂,经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。 B、预防方法 (1)准备活动要充分。 (2)加强场地的检查与维护,并作好安全检查。 (3)注意加强自我保护 (4)加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。 五、病例分析(11 分) 答案: 1、该损伤为胫腓骨疲劳性骨膜炎。 2、处理方法: A、早期症状较轻者: (1)减少下肢的跑跳练习。 (2)局部热敷和外周按摩。
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(3)弹力绷带包扎患部,并抬高患肢。 B、症状严重者: (1)停止跑跳练习。 (2)弹力绷带包扎,并抬高患肢。 (3)中药外敷、按摩、针灸、理疗等。 经上述治疗无改善,甚至加剧者,应做 X 线检查以排除疲劳性骨折。 3、预防方法: (1)作好充分的准备运动 (2)合理安排运动量,注意改进训练方法。 (3)避免在坚硬的地面上过多进行跑跳练习。 (4)要及时消除小腿部的肌肉疲劳。

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