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高中心理辅导课《合理归因+奋勇向前》-【优秀公开主题班会】


海南华侨中学 林虎 王强从小就是父母的心肝宝贝,由于 学习成绩优异,在初中还担任班长,同学 们对他也是“前呼后拥”的样子。可惜好 景不长,到了高中,王强再也找不到那种 众星捧月的感觉了:宿舍里的人觉得她什 么事都不干,不喜欢他,身边的同学觉得 他太孤傲也都不爱搭理她。王强孤单极了: 我还是以前的我呀!为什么他们都不理我 呢?肯定是他们针对我、排挤我,还联合 起来欺负我! 1、她是怎样归因 的? 2、推测一下,她 以后会怎么做? 我的归因特点…… 根据你的实际情况进行选择, 如果所描述的情况与你相符请在 他的后面画上“√” 1.家中没有人指导我解答疑难作业 2.我不喜欢任课教师 3.学习科目过于枯燥 4.平时养成了懒散的习惯,不愿学习 5.家里环境差,没法学习 6.我没有找到有效的学习方法 7.父母不关心我的学习 8.我学习缺乏恒心和毅力 9.班级学习风气不好 10.我不会妥善安排学习时间 11.学校令人讨厌 12.我学习基础不好,跟不上 13.老师的教学方法不适合我 14.我自己努力不够 15.运气不好,复习的内容总是不考 16.身体不佳,无法集中精力学习 17.考题总是太难 18.我对学习没有兴趣 19.情绪不稳,常被无端的情绪干扰 20.本身能力不够,根本不是学习的料 分 析 你可能是一个外部控制的人,也 就是说你通常习惯把自己成功和失败 的原因归于外部条件和环境; 说明你善于从自己内部 寻找原因,你是一个内部控 制的人。 归因类别 能力 努力 任务难度 运气 其他 成败归因向度 因素来源 可控性 内部 外部 可控 不可控 要客观分析影响你成败的原因, 三 不要主观臆断。 要 一般情况下,都要先从自己 三 内部找原因,激发自我责任感,不 不 要一味埋怨外部环境,但也不要一 要 味自责。 原 要尽量找自己可以改变的原 则 因,不要过多归因于不可改变的 原因。 谢谢大家

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