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怎样提高做事情的效率


时间段

学习或活动任 务 起床 洗漱

备注

奖惩

闹钟,父母不叫,不赖 做 到 一 次 加 2 6:10(周末 7:30) 6:15-6:25 6:25-8:00 8:00-8:30 8:30-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:00-11:30 11:30-12:50 12:40-14:30 14:30-16:00 16:00-16:30 16:30-18:00 18:00-19:00 19:0 0-19:30 19:30-21:00 21:00-22:00 22:00-22:15 22:15-22:35 读文章 目标(川师大的近三年录取分数线) 床,5 分钟之内起床,并 分,没做的一次 收拾好自己的床上 扣1分

爬 山 、 早 间 阅 背诵内容为语文古文、优 读(背诵) 早餐 完成英语、思 品、作业 大课间休息 历史、地理 课间休息 协助午餐、就 餐 午休 语文作业及复 习指导 课间休息 数学作业 看课外书籍 晚餐 晚间散步 背诵半小时 总结当天情况 洗漱,上床休 息 锻炼 背诵、游戏、交流 速写、画画 午间新闻、电视 午休后 5 分钟内起床,喝 水清醒时间 15 分钟 陈阿姨处 听音乐、游戏、聊天、吃 水果等 听音乐、游戏、聊天、吃 水果等 美语段、英语单词 洗自己衣服

2016 年暑假学习计划 1、明确各学科作业,分解完成作业的任务 2、明确假期记忆任务, 3、 每日时间安排

怎样提高做事情的效率 1、在规定的时间内起床; 2、在规定的时间内完成相应的作业。 3、給孩子制定作息时间表

所以,提高时间利用效率的第一原则:学会舍弃
选择最重要的事情来做,果断放弃不重要的。

提高时间利用效率的第二原则:做自己力所能及的事 提高时间利用效率的第三原则:根据不同内容的学习特点来安排时间 提高时间利用效率的第四原则:注意适当的休息 最最最后,也是最最最重要的,学会执行——把良好的计划变成现实

高考优秀作文有点评的

听到很多家长在课堂上反映:孩子在家学习效率很低,写作业拖拖拉拉的。单拿作文 来说,在学校 40 分钟就能写完,回家就要花费小半天的时间才能够完成,而且质量也 不怎么高。确实,大部分学生在家的学习效率很低,严重影响了学习效果。这不仅有 学生自制力差的原因,也与家庭环境有关系。 要想让孩子在家里也有和在课堂上同样的学习效率,家长就要帮助孩子养成良好 的学习习惯,为孩子营造良好的学习氛围和环境。

首先,与孩子一起协商制定出一个切实可行的学习计划,同时这个计划的时间有 限制的。 大部分孩子在家里学习效率不高有一个共同的原因——学习目标不明确。他能够 记清楚老师所留的作业,但是不会根据作业的多少和学科的特性制定有效的学习计 划。大部分学生是根据心情和自己的喜好来学习的,这不仅会影响学习成果,也会让 偏科的现象越来越严重。 家长可以根据孩子平时的学习情况和各学科的特点为孩子制定学习计划。比如, 英语书面作业每天必须在学校利用自习和课余时间完成,晚上或者第二天早晨口头练 习或读课文四十分钟。之后做数学作业四十分钟必须完成,中间休息十分钟,然后用 四十分钟的时间完成语文作业等等。 这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。如果可能的话家长还可以和孩子 协商逐步缩短所用的时间,不久就会发现孩子以前一小时都完不成的作业,现在半个 小时就完成了。 第二,要给孩子营造一个良好的学习环境。 孩子在家的学习过程中,父母要给孩子创造一个安静、温馨的学习环境,以保证 孩子能全身心地学习,这有利于孩子的学习效率的提高。同时要给孩子留一部分时间 他做自己喜欢或擅长的事,这样既可以减少孩子的挫败感,而且还可以增加成功的经 验,让孩子充满信心的学习与生活。 第三,有意识地对孩子进行“四快”训练。 在日常教学过程中我们发现:学习效率高的学生的共同特点是读得快、写得快、 算得快、想得快。一些孩子学习效率低并不是因为不会或者知识没有掌握好,而是写 字和阅读的速度都很慢,这样就会延长学习的时间,所以家长在平时一定要注意训练 孩子的写字和阅读的速度,规定时间完成相应的学习任务。 第四,与孩子一起协商制定出完成计划的奖惩措施。 在制定这个措施之前,先了解孩子的兴趣与愿望——最喜欢做什么,最希望拥有 什么,比如玩滑板、玩游戏机等等,然后与孩子一起罗列出严格执行计划,按时完成 计划、字迹工整、作业认真且规范等等,然后以“代币”的方式制定奖惩措施:比如 每门课的作业认真且规范,记 5 分;每天严格执行且保质保量完成,记 1 个小红旗; 字迹工整,记 5 分……如果某项没有按约定做要加倍扣除相应的分数或小红旗,作为惩 罚。确定“代币”与奖励的兑换标准:30 个小红旗奖励玩游戏机两个小时;80 个小红 旗奖励玩滑板活动半天……这个措施要根据孩子的具体情况来改编制定。

如果家长能坚持用以上方式方法来管理孩子一个月,那么孩子就会初步建立良好 的学习习惯,久而久之,良好的学习习惯就会养成,学习效率也会越来越高。


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