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中考早餐吃什么最好


中考早餐:全麦面包配火腿煎蛋 主料:全麦面包、火腿三文治、黄油、鲜牛奶、鸡蛋、番茄片、盐、胡椒粉、 油。 制作:在鸡蛋液中加鲜牛奶、盐搅拌均匀,火腿三文治切成条状,西红柿切 片备用,锅中倒油烧热,将鸡蛋牛奶液与火腿条一同放入锅中,撒上适量的胡椒 粉,煎至金黄色取出,面包上涂抹些黄油或沙拉酱,铺上西红柿片,将煎好的蛋 饼放在二片面包中,就是个美味可口的鸡蛋火腿汉堡了。 配:香蕉、鲜果汁软饮。



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