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二十四式太极拳共分八组教学


二十四式太极拳共分八组教学 第一组:一、起式 动作及口诀 一起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、左右野马分鬃 三、白鹤亮翅

注意要点:两手举至与肩同高,两手按于腹前像端做在桌子 上一样,不可前府也不可后仰。 二、野马分鬃 A.1、手脚抱球 2、左转出步 3、弓步分手


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