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八年级体育与健康试卷


塘南初中 2014-2015 学年度第一学期八年级体育与健康测试题
一、选择题(20 分) 1、标准篮球场规格为长 28 米,宽( B )米。 A、10 B、15 C、20 D、25

2、不属于健康三要素的是( D ) 。 A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康

3、下列属于田赛项目的是( A ) A、跳高 B

、跨栏 C、100 米 D、4﹡100 接力

4、下列属于长跑项目的是( C ) 。 A、200 米 B、400 米 C、800 米 D、4﹡400 接力 5、世界上最大的体育盛会是( B ) 。 A、全运会 B、奥运会 C、亚运会 D 冬奥会 6、篮球三步上篮的动作步伐要领( A ) A、一大、二小、三高 B、一小、二大、三高 C、一高、二大、三小 D、一高、 二小、三大 7、篮球比赛每队上场人数( B ) A、4 人 B、5 人 C、6 人 D、7 人 8、篮球比赛中一方队员受到对方队员犯规时,要进行罚球,罚进一球得( A ) 分。 A、1 B、2 C、3 D、5

9、在晚饭前( A 20 分钟

B )不宜进行体育锻炼。 B 30 分钟 C 40 分钟 D 1 小时

10、被中国人称为国球的是 ( A ) A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球 11、如果你想减肥,选择下列那种方式比较健康 ( B ) A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭 12、800 米(1000 米)跑是发展你的( C ) 素质。 A 速度素质 B 力量素质 C 耐力素质 D 灵敏素质

13、短跑是指( A

) 。 B、 800 和 1500 米 C 、200 和 200 米以下 B ) D 参加户外运动

A、 400 和 400 米以下

14、很少参加体育锻炼或没有一定训练基础的学生不能( A 参加体育运动 B 参加剧烈的比赛或运动

C 上体育课

15、国际标准田径赛场地一圈为多少米?( A ) A、400m B、250m C、200m D、180m 16、随地吐痰可引起哪些疾病: (C ) A 肝炎 B 气管炎 C 肺结核 B ) C、.铅球

17、下列几个田径项目属径赛类的是( A、.跳高

B、.跨栏

18、正规足球比赛,每队上场( D )人。 A、3 B、5 C、8 D、11

19、正式比赛中,短跑采用( C )姿势起跑。 A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 D、随便 C )

20、一个人的身高数值在一天内变化不一,一般什么时间最高。 ( A、早晨 二、填空题(24 分) 1、田径运动分为 ( 田赛 ) 、 ( 径赛 )全能比赛。 B、中午 C、晚上

2、运动负荷通常又叫运动量,包括 ( 负荷量 ) 和 ( 负荷强度 ) 。 3、耐久跑中的途中跑,要求 ( 呼吸 ) 的节奏与 ( 跑 ) 的节奏相配合。 4、休息的方法有多种,通常可分为积极性休息和 ( 消极性休息 ) 。 5、短跑的全过程可分为 ( 起跑 ) 、 ( 起跑后的加速跑 ) 、 (途中跑) 、 ( 冲刺跑 ) 四个阶段。 6、以时间计算成绩的体育项目是( 径赛 ) ,以长度和远度计算成绩的跳跃、 投掷项目叫( 田赛 ) 。 7 、真正的健康是指在 ( 身体健康 ) 、 ( 心理健康 )和( 社会适应 ) 各个方面都处于良好的状态。 8、400m 及 400m 以下项目(包括接力的第一棒) ,必须采用( 蹲踞式起跑)起 跑,并可以使用 (起跑器 ) 。

9、决定投掷项目远度的因素为出手的 ( 速度 ) 、 ( 力量 ) 、 ( 角度 ) 。 10、决定跑速的主要因素( 步长 )和 ( 步频 ) 。 11、背越式跳高应( 背对 ) 横杆起跳 。 12、体育课的三个组成部分(准备部分) 、 (基本部分) 、(结束部分) 。 三、判断题(20 分) 1、一场篮球比赛,同一球员 3 次犯规后必须离场,不能参加该次比赛。 (×) 2、篮球场上长边的界线叫底线。 ( × )

3、 无论是改变步频或步长, 还是两者同时改变, 都将对跑的速度产生影响。 (√ ) 4、在欣赏体育竞技比赛时,人们俗话常说:“内行看门道,外行看热闹”。 (√ ) 5、如每条跑道只有两只秒表计时,所计成绩又不相同,则应以较好成绩为正式 成绩。 6、在田径场跑步的方向为逆时针。 7、“生命在于运动”是以为着凡是运动都有助于人们生命健康。 8、反应快的同学一定跑步快。 9、正式跳远比赛试跳取三次取最好成绩为最后成绩。 10、在运动或锻炼中一定不需要和同伴合作。 (× ) ( ×) ( ×) (×) ( ×) ( ×)

11、最有效的减肥方法:控制饮食、增加体育锻炼、行为方式调整和药物治疗。 (√ ) 12、排球换发球时,位置轮换是逆时针方向。 ( ×)

13、健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是 指没有生病或者体质健壮。 14、运动中,不小心摔倒造成骨折,应紧急固定患处,送医院救治。 15、正式游泳比赛中的的游姿有蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。 (√ ) (√) (√ )

16、在进行耐久跑的活动时,会有种生理现象“极点”出现,用有深度和节奏的 呼吸不能减轻“极点”的程度。 17、跨栏跑时,摆动腿过栏后积极下压,前脚掌落地 。 18、“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的。 ( × ) (√ ) (√ )

19、在跳跃运动中,要使身体腾起得远或高,关键在于起跳时使身体获得最快的 速度和适宜的起跳的角度。 (√ )

20、在投掷练习中,投掷力量不变,出手角度适当才会获得最佳成绩。 (√ ) 四、简答题(36 分) 1、简述直线行进间运球接单手肩上投篮动作要领。 (5 分)
答: (以右手投篮为例)右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时 将球举至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和 手指的力量将球投出碰板入筐。

2、运动后注意事项有哪些?(5 分)
答:不能立即进行消极性休息,要先进行慢走等放松活动;不可马上冲凉水澡;不能立即 吃饭;不可立即和冷饮;要及时穿上衣服,避免着凉

3、提高跳跃能力的方法有哪些,请举例:最少五种。 (5 分)
答:提高跳跃能力的方法有:跳台价,跳垫子,纵跳,助跑摸高,台阶跳,蛙跑,立定跳 远,助跳踏跳,

4、健康的四大基石是什么?(3 分) 答:合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡 5、简述体育锻炼的原则。 (3 分) 答:坚持锻炼、持之以恒;循序渐进、量力而行;自觉锻炼、因人制宜;全面发 展、有所侧重。 6、你是怎么理解正确的跑步技术的?(5 分) 答:上体姿势基本正直,腿的后蹬快速有力,前摆抬腿高、步幅大,两臂前后 摆动协调配合,中心位置高,步频快。 7、 初中篮球运球的练习方法有哪几种?(要求答四种以上) (5 分)

答:初中篮球运球常有以下几种练习方法:①熟悉球性练习;②原地高运球、左 右手交替进行;③原地低运球,左右手交替进行;④原地体前左右手变向运球; ⑤行进间高运球;⑥行进间低运球。 8、简述《体育与健康》课程的基本理念? (5 分)

答: (一)坚持"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长 (二)激发运动兴 趣,培养学生终身体育的意识 (三)以学生发展为中心,重视学生的主体地位 (四)关注个体差异与不同需求,确保每一个学生受益


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