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运球、双手胸前传接球


教材内容 篮球:运球、双手胸前传接球 课的目标 1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控 制和支配 能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不 馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地器材 篮球41只;录音机1台;篮球场一个。 开始部分2’ 1、体

育委员整队,清点人数。并向教师报告。 2、师生问好,宣布本课的教学内容和目标,以及注意事项 2、组织:成四列横队集合,如图示一 3、要求:精神饱满,注意力集中。 准备部分8’ 一、配乐游戏:小渔网(4’) 方法:游戏开始,担任“小渔网”的同学在场内用手触及 正在跑动的其他同学,其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场 内积极跑动,被触到者加入“小渔网”,等“小渔网”扩大 到四人时,重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推, 逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。

规则: (1)“小渔网”不得松手触人。 (2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触 到论处。 二、熟悉球性(4’) 方法:球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环,指尖拨球, 各种姿势的抛接球等。 一、组织:如图示二: 教法:讲解,示范,师生按规则集体练习。 要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协 力、果断、快速。 二、组织:散点练习 教法:讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。 要求:球尽量不要落地。 基本部分30’ 一、运球: (6’) A、高低运球,B、单手前后左右运球,C、左右手交替运球, D、体前变向运球,E、胯下运球,F、急停急起运球。 重点:运球的手型,按拍球的部位、力量。 要求:原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。 二、抢运球(5’) 方法:在整个篮球场上进行。一半同学持球,另一半同学 无球。游戏开始,持球同学在场内运球,在运球中要躲避无

球同学的抢断,无球同学则用合理的动作进行抢断球,一旦 抢到球后互换。 规则:A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球,B、发生被 迫运球出界或违例情况,按被抢断论处。 重点:对球的控制与掌握 难点:技术要准确熟练 三、原地二人一球传接球(3’) 重点:上下肢协调配合 四、原地二人一球运球、传球(2’) 重点:技术的衔接连贯 五、4 人一球,行进间运球后传球(4’) 重点:弧线运球、跑动、双手胸前传接球。 六、4人一球,一人防守,三人传接球。 要求:双手传接球,进攻队员可运球移动,防守队员抢断球 积极。 七、接龙传球接力比赛(6’) 方法:分两组进行,左右间隔2-3米,前后间隔4-5米,“接 龙”传球20只球,以完成时间和成功率多少定胜负。 重点:传接球的快速能力和准确性。 一、组织:在篮球场内散点练习 教法:教师讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。 教师巡视、指导、纠错。

二、组织:同上在球场内散点 教法:教师讲解、示范、学生练习。 要求:先进行一对一的“抢运球”练习,然后共同“抢运 球”严格按照规则进行。 三、四练习的组织如图示三 教法:讲解、示范、纠错,教师巡视指导。 五、六练习的组织如图示四

七练习的组织如图示五: (略) 教法:讲解、示范,练习,比赛。 要求:先练习,后比赛。 结束部分5’ 一、整理运动:配乐伸展放松操 二、小结,收回器材。 组织:散点 教法:听音乐,教师讲解、示范,学生模仿练习。 组织:成四列横队集合。 课的预计 1、练习密度:55%左右; 均心率:120 次/分左右 4、最高心率:180 次/分。 心率曲线(略) 2、运动负荷:中上; 3、平


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