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第29课跑、选修内容


三年级第一学期体育与健康教(学)案
班 级 执 教 学习 阶段 水平二 课次

29





1、跑:600~800 米自然地形跑 2、选修内容:一分钟跳短绳(考核) 1、能了解利用自然地形跑的意义,能灵活地运用跑中用跑、跨、 钻等方法通过各种自然地形, 跑时做到轻松、 自然, 呼吸有节奏。 2、能了解一分钟跳短绳考核的方法与标准,努力跳出好成绩, 完成考核任务。 3、对练习感兴趣,表现出不怕苦、不怕累、顽强拼搏的精神。 跑得轻松、自然,呼吸有节奏

课的目标

教学重点 教法难点 课的 顺序 开 始 阶 段 时间 分配 1 分 钟

课的内容

教师指导

学生活动

组织队形

课堂常规

师生问好 检查服饰 宣布内容

体育委员整队 师生问好

四列横队

准 备 阶 段 7 分 钟

徒手操: 1 扩胸运动 2 振臂运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 腹背运动 6 跳跃运动 7 整理运动

教师讲解、示 认真听讲 范 体操队形 教师口令,与 听口令,随教师 学 生 一 起 练 示范一起练习 习

课的 顺序

时间 分配

课的内容 跑:600~ 800 米 自 然地形跑

教师指导 讲解自然地形 跑的意义, 以及 通过各种地形 的动作、 速度与 呼吸的方法

学生活动 认真听讲,了解 自然地形跑的意 义和通过各种地 形的动作、速度 与呼吸的方法

组织与教法

四列横队

组织学生进行 原地慢跑配合 呼吸的练习

分组进行原地慢 跑配合呼吸的练 习

体操队形

基 本 活 动 阶 段 28 分 钟

布置自然地形 跑的路线与方 向

认真听讲,了解 自然地形跑的路 线与方向

四列横队

组织学生进行 自然地形跑 选 修 内 容:一分 钟跳短绳 (考核) 组织学生进行 徒手跳短绳练 习

由组长带领进行 自然地形跑 认真进行徒手跳 短绳练习

分组练习 体操队形

组织学生进行 30 秒跳短绳练 习

两人一组进行 30 秒跳短绳练习

分散练习

介绍考核方法 与评分标准

认真听讲,了解 考核方法与标准

四列横队

组织学生进行 一分钟跳短绳 考核

每人跳两次,记 下各人最好成绩

体操队形

结 束 阶 段

整理活动 4 分 钟 小 下 结 课

教师讲要求 对课进行评价 师: 同学们再见

放松操 稍息,认真听 生:老师再见

体操队形 四列横队

器材设备 课后小结

短绳 25 根


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