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排球正面扣球教案(1)


排球正面扣球
1、认知目标:通过教学使学生初步了解正面扣球在排球运动中的重要性及应用。 教学 目标 2、技能目标:通过练习使学生初步掌握排球正面扣球技术,增强学生身体协调性和灵活性。 3、情感目标:激发学生的对排球运动的兴趣,培养学生顽强的意志品质。 教材 教学重点
课序 时间

排球正面扣球 扣球的助跑、起跳和挥臂技术。
教学内

容 教师指导 教学难点

助跑、起跳、击球及身体的协调配合。
组织与要求 组织一 次 数

学生活动

常规工作 1、集合整队,检查人数 2、师生问好 3、宣布本课目标、内容 4、加强安全教育,安排 见习生 5、队列练习 1、接受报告,登记出勤 2、检查服装,师生问好 3、 宣布本课目标、 内容、 4、安全教育、安排见习 生工作 1、 体育委员集合队伍并 报告出勤人数 2、 学生排成四列横队集 合,师生问好 3、认真听讲 4、注意安全

常 规 导 入 3′

XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX △ 要求: 1、快、静、齐。 2、统一运动服装。 3、见习生做好笔记。

1

准备活动: 组织一: 一、绕排球场进行慢跑 三圈。 1、 教师带领学生进行慢 跑,参与练习,在热身 二、徒手操: (4﹡8 拍) 跑中提示动作、方向。 2、示范、口令、带操, 1、肩关节绕环 3、 示范带领学生一起做 2、扩胸振臂 熟悉球性的练习。 3、腰绕环运动 4、膝关节绕环 5、弓步压腿 6、侧压腿 7、腕、踝关节运动 8、压肩下振 9、拉手转腰 10、两臂对抗互拉 三、熟悉球性的练习: 1、面对边线抛球 2、对地打球 1、 全班同学绕排球场慢 跑,并按教师要求做热 身动作练习。 2、 注意动作的到位做好 专项准备活动,各关节 充分活动开 3、 跟着教师一起做熟悉 球性。 组织二: 要求: 慢跑速度均匀,动作协调。 徒手操动作到位、大方 球性练习要积极参与、 努力练习、注意安全。

?

愉 快 热 身 10 ′

1

学 习

实 践

体 验 28 ′

一、正面扣球: 1.动作要领: (以右手 扣球两步助跑为例) , 左 脚先向前迈一小步,接 着右脚迅速跨出一大 步, 两臂绕体侧向后引。 左脚及时并上,踏在右 脚之前,两脚尖稍向内 转,两臂自后积极向前 摆。配合起跳。起跳后 挺胸展腹上体稍向右 转, 右臂向后上方抬起, 身体成反弓形。 挥臂时, 迅速转体收腹发力依次 带动肩、肘、腕各部位 成鞭打动作向前上方挥 动。击球时五指自然张 开,整个手掌包住球, 屈腕向前推压。落地以 前脚掌向前着地顺势屈 膝缓冲。

1、教师讲解示范, 2、分解教学 3、教师巡视指导,纠错

1、观看示范、明确动作 要领 2 、跟顺教师学习 一步

组织 1:

助跑。
3、进一步学习两步助 4、学生出列示范,教师 分析动作,进一步建立 正确的动作概念。 5、 组织学生进行分解技 术练习。 6、 分组进行扣球手法练 习。 7、 教师找出优秀的学生 示范,给予表扬。 8 、鼓励表现不佳的学 生,帮助其树立信心。 5 次

跑。
4、学习起跳:轻跳 5、学习用力跳 6 、 扣球挥臂技术学

↑▲

2.易犯错误: 1、助跑起跳时间不准。 9、安全教育 2、起跳前冲,击球点偏 后。 3、击球时手臂下压 4、屈肘击球,击球点偏 低。 5、手包不住球

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 习 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ 7 、 扣球包球手法练 习( 1 )扣固定球 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ( 2 )对网自抛自 组织 2: 扣( 3 )面对边线 自扣给对方 X X 扣固定球 8 、助跑起跳和挥臂 扣球技术结合起来 形成完整的扣球技 X X 术 面对边线自扣给对方 9 、 掌握助跑起跳的 →

1 次

时机,在跳起的最高 点接教练抛的球。
10、注意安全

X

对网自抛自扣
要求:练习认真、积极参与 积极参与、气氛活 跃、团结协作。

课 的 结 束 2′

1、 放松身心 2、 总结本课情况和布 置课外作业 3、 安排值日生收还器 材

1、教师示范,学生跟随 练习。 2、 教师总结并强调技术 动作要点 3、布置课外作业

1、 全体学生按照教师要 求有节奏地跟随老师练 习。 2、 同学可以加入到课的 总结的讨论和分析。 3、自觉完成课外作业

组织: 如图 XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX △ 要求:安静听讲。

1 次

场地 器材 课后 小结

排球场两快及周边自然地形,排球 50 个。 预计运动负荷

平均心率 :115-120 次 / 分 最高心 率:140-150 次/分 练习密度:45-50%


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