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棍术


班级:体育系 2006 级 第 3 次课 教 材 内 容 教 学 目 标 课 的 部 分 课 的 时 间

学生人数:15 人 第 13 周 时间:2009 年 11 月 26 日

● ●

复习棍术第一段 学习棍术第二段

● ● ●

通过基本功、基本动作练习,进一步提高学生

体能。 通过棍术的学习,使学生基本掌握棍术的方法和第二段动作。 在教学中加强对学生武德反面的培养与教育。









组 织 教 法 及 教 学 要 求

▲ 教学组织:成两列横队 如图一 一、值日生整队集合,向老师报告出勤

开 始 部 分 3

人数 二、师生问好(行抱拳礼)

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图 一

分 三、宣布本课内容、任务、提出要求 钟 四、安置见习生;
随堂学习,做好课堂笔记。

▲ 教学要求: (1)整队快速、安静、整齐 (2)精神饱满、注意力集中 (3)见习生认真观摩,并进行适当运动 (4)遵守纪律,注意安全。 一、游戏贴膏药: ▲ 教学组织 :全体同学在场地中间围成一圈 ▲ 组织教法 :集体练习 ▲ 教学要求 :遵守游戏规则,积极主动的投入游戏、 充分活动身体

一、游戏贴膏药 :15′

准 备 部 分

2 5 分 钟 二、原地徒手活动 :10
1、头部运动:4×8 拍 2、扩胸运动:4×8 拍

二、原地徒手活动 : ▲ 教学组织 :成两列横队散开 如图二

1

3、振臂运动:4×8 拍 4、体转运动:4×8 拍

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图二

准 备 部 分 2 5 分 钟

5、膝关节运动:4×8 拍 6、踝腕关节运动:4×8 拍 ▲ 组织教法 : 7、柔韧练习:

⑴ 教师讲解动作、提示要求

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劈叉(左、右、横) 坐盘: (左、右)

⑵ 学生在口令指挥下集体练习 ⑶ 口令由慢到快、力度由轻到重 ▲ 教学要求 : 动作整齐,声音洪亮、精神饱满、用力适度、充分 做好准备活动。

一、基本功、基本动作练习:20′ 1、弓步冲拳: 2、马步推掌: 3、仆步穿掌: 4、踢 摆 腿: 5、腿法练习: 2趟 2趟 2趟 2趟 8趟 2趟 2趟 2趟 2趟

一、基本功、基本动作练习 : ▲ 教学组织 :成两路纵队行进 如图三

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△ ▲ 组织教法 : ⑴ 值日生口令指挥练习

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图三

基 本 部 分
8 5 分 钟

⑴ ⑵ ⑶

正踢腿 : 侧踢腿 : 里合腿:

(4)外摆腿: 6、翻 腰 :

⑵ 运用讲解法,讲解动作要点 ⑶ 教师纠正错误动作 ▲ 教学要求 :

⑴ 插步翻腰: ⑵ 盖步翻腰:

2趟 2趟

注意力集中,听从指挥;按各动作要求练习

二、复习棍术:25′

二、复习棍术:

2

(一)组合练习 1、转身抡棍——转身单手抡棍

▲ 教学组织 :成四列横队散开 如图四 × × × × × × × × × × × × △ × × × ×

图四

2、转身抡棍——扫棍旋子

3、坐盘抱棍——转身单手抡棍 每组动作 3 次×2 组

▲ 组织教法 : ⑴ ⑵ 教师讲解动作规格与要求 采用重复练习法、口令指挥、分组集体练习 纠正动作采用正误对比法、讲解法等

(二)分段练习

基 本 部 分

8 第一段:3——4 次 5 分 钟 三、学习棍术:25′ 1、上步撩棍——半马步劈棍 要点:方法路线较清楚,动作连贯



▲ 教学要求 : ⑴ 协调 组合练习,提高学生完成动作的能力,动作基本 规范、步法清楚 ⑵ 分段练习:动作基本连贯,劲力顺达

三、学习棍术: ▲ 教学组织 :成四列横队散开 如图四 ▲ 组织教法 : ⑴ 完整示范:使学生明确动作概貌 要点:撩棍时棍梢经后向下、向右 上方摆起,撩棍与上步配合要协 调; ⑵ 分解教学:使学生初步学会动作,了解动作细节 ⑶ 领做示范:体会正确的动作概念 ⑷ 讲解教学:教师讲解动作重点、难点 ⑸ 组织练习:先集体练习,后分组练习 ▲ 教学要求 : 学会并基本掌握动作;初步弄清动作方向、路线及力 四、专项身体素质训练:15′ 1、踏 跳: 6趟 4趟 4趟 4趟 点 四、专项身体素质训练: ▲ 教学组织 :成两路纵队行进 如图三

2、旋 风 脚: 3、腾空摆莲: 4、腾空飞脚:

▲ 组织教法 :采用重复练习法、口令指挥、集体练习 ▲ 教学要求 :动作轻快、灵活、协调,用力适度, 逐渐加速

一、放松活动:5′

3

1、太极桩

一、整理放松 : ▲ 教学组织 :成四列横队 如图四

2、仰卧抖腿

▲ 组织教法 : ⑴ 教师领做太极桩 ⑵ 教师提示动作名称

结 束 部 分
钟 2、表扬优点,指出缺点 3、布置课外作业 4、宣布下课 7 分 二、课堂小结 :2′ 1、本次课教学任务完成情况

⑶ 在口令指挥下集体练习。 ▲ 教学要求 : ⑴ 心静体松、呼吸自然、动作圆活、连绵不断。 ⑵ 充分放松 二、课堂小结: ▲ 教学组织 :成集合队形 如图一 ▲ 教学要求 : 5、师生行抱拳礼互道再见 ⑴ 认真小结上课情况,表扬与批评结合 ⑵ 布置课外作业,强调理论与技术并重 ⑶ 师生行抱拳礼道别 ⑷ 布置课外作业

课 后 小 节

4


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