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健美操说课稿


健美操说课稿
各位老师好:今天我说课的题目是:健美操自编套路,下面我将从以下几 个方面进行本次的说课。 一、指导思想
本课以“健康第一”为宗旨,以学生发展为中心,注重激发学生的运动兴趣,突出学生 的主体地位,在和谐欢快的氛围中合作学习,体验成功的喜悦。

二、教材分析
本课是健美操单元教学计划的第 2 课时,教材选自水平四《体育与

健康》第十章。学习 健美操,不但能增强学生腿部力量, 提高弹跳力,发展协调性, 还能陶冶情操, 增强自信心。

三、学情分析
本课的教学对象是初一学生,他们正处于生长发育期,也是协调性、灵活性发展的关键 期, 身体素质特别是上肢力量和肩带力量的发展滞后于下肢力量的发展, 身体平衡能力和定 向能力较弱,但好奇心强,活泼好动,喜欢节奏感较强的健美操,并了解一定健美操理论知 识。

四、教学目标
根据教材特点、学生情况,制定以下三个目标: 1. 认知目标:使学生进一步了解健美操基本步伐的动作要领,体会健美操套路的动感活力。 2. 技能目标:使学生在熟练健美操套路的基础上提高动作的质量,增强协调性和力量。 3. 情感目标:培养学生对音乐感和运动美的感受,通过分组练习、讨论和竞赛,培养学生 竞争意识和团结协作的精神。

五、教学重点、难点
根据教学目标,确定本课的教学重点是:动作规范有力度。 教学难点是:如何表现动作美感。

六、教学方法
在教法上,我主要采用了 1. 讲解示范法:通过精炼的语言讲解,使学生获得正确的动作概念,以优美的动作示范, 有利于学生模仿正确的动作技术。 2. 纠正错误法:在学生练习时,巡回指导、及时指出技术动作的错误,避免错误动作形成 动力定型。 3. 竞赛法:通过小组间的展示比赛,加强学生的团队精神,有助于形成互帮互助共同提高 的集体意识。 4、评价法:通过学生自评、小组互评、教师评价的方法,培养学生的思考能力,观察能力 和判断能力。 在学法上,主要采用:尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法,三种学习方法。先 观察, 模仿教师的示范动作, 让学生在尝试练习中发现自身动作的问题, 而后在小组练习中, 通过学生间相互对比、交流、评价和探讨,真正掌握动作要领。最后通过小组练习、竞赛形 式,解决所发现的问题。

七、场地器材
为了顺利完成教学过程,我选择舞蹈教室作为教学场地,需要器材:音响一台。
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八、教学流程
1. 开始部分,时间为 2 分钟。 首先进行课堂常规(学生四列横队集合、师生问好、教师宣布本课教学内容及要求、安 排见习生) ,目的是加强学生组织纪律性,明确教学任务。然后集中注意力练习,教师说出 “大苹果” ,同时做出大苹果手型,要求学生立即说出“小苹果”同时做出小苹果手型,学 生与教师的口令相反,依此类推。目的是集中学生注意力,提高兴奋性。 2. 准备部分,时间为 5 分钟。组织队形:四列横队成体操队形散开。 学生跟随教师一起,配合动感的音乐,复习健美操基本步伐,结合本节课的教学内容, 将成套动作融入准备活动中,通过变换不同的上肢动作,充分活动身体各部位,达到活动身 心、活动关节的目的。 3. 基本部分,时间为 31 分钟。 首先,复习巩固阶段,时间为 17 分钟。学生分为 3 组,成“品”字形站立。教师首先 完整示范健美操套路组合一,目的是让学生对本节课教学内容有进一步了解。然后,教师分 解教学,学生尝试学习。教学流程:教师采用镜面示范,带领学生一起,先复习脚步动作, 再复习上肢动作,然后上下肢完整动作,最后将全套动作组合起来,重点提示每一个动作的 动作要领,要求学生完成动作规范有力度。 其次,创新展示阶段,时间为 10 分钟。要求学生在小组长带领下,熟练完整套路,改 进提高动作质量。组织队形:散点型。在练习中,教师巡回指导,提示学生动作要领,及时 指出错误动作,不断鼓励学生。在熟练掌握动作的基础上,配合“小苹果”音乐,让学生集 体练习,体验音乐的节奏感,同时为学生加油,接下来小组展示完整套路,通过学生自评、 小组互评、教师评价,对三组表现进行打分,满分为 10 分。接下来,教师再次布置任务: 在各组长带领下, 小组成员开动脑筋, 讨论设计结束造型, 在这个过程中, 教师也参与其中, 与学生互动,帮助学生拓展思路。最后,配合“小苹果”音乐,教师带领学生一起练习完整 套路,要求学生,动作规范有力度,注意微笑和音乐节奏,结束造型保持 3 秒,通过展示结 束造型,让学生体验成功带来的喜悦。 最后,素质练习阶段,时间为 4 分钟。因为本节课的主教材健美操主要是下肢动力性 练习, 练习强度较大, 所以我选择了强度相对较小的站立分腿体前屈和原地俯撑练习来使学 生上下肢均衡发展。组织队形:四列横队插空站立,防止练习时前后干扰。 4. 结束部分,时间为 2 分钟。 保持素质练习的队形,在舒缓的音乐节奏下进行瑜伽放松操,提示学生调整呼吸,放松 时做到轻松、愉快,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。接下来进行本课小结,客观 评价学生表现,指出优点和不足,提出今后的期望。最后,师生再见,布置收回场地器材。

九、预计效果
通过教学,预计 90%以上的学生能够达到本课教学目标。练习密度:35%~40%,平均心 率:120~130 次/分钟。

十、本课特色
本课以学生熟悉喜爱的“小苹果”作为背景音乐,创编了适宜于中学生学习和锻炼的健 美操套路,学生在积极的学习与练习中自觉增强了上肢力量、肩带力量和下肢力量,提高了 身体协调性、柔韧性,突显了当代中学生的青春活力。

我的说课到此结束,如有不当之处,请老师们批评指正,谢谢!

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