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72个平花基础动作!


72 个平花基础动作
一级 1. 2. 3. 4. 5. 二级 6. heelheelsnake 7. heeltoesnake 8. crossshift 9. backeight 10. eight 11. eagle 12. eagleCross 三级 13. nelson 14. onefoot 15. nelsonback 16. X 17. Carzy 18. piedar 19. heelheelcross 四级 20. heeltoesnake 21. heeltoecross 22. toetoesnake 23. italian 24. heeltoesnakb 25. heeltoecrossback 26. toetoebacksnake 27. toetoecross 28. toetoebackcross 五级 29. mabrouk 30. chapchap 31. crab 32. sun 33. volte 34. doublecrazy 35. backdoublecra 36. crazysun (攀藤)正交叉+外一顺时针绕桩变倒交叉+内一逆时针绕桩 横向括弧过桩 (Chapchap 跳) 顺时针转身剪桩 (沃特)顺时针转身双脚交替剪桩 (前插花)前向后脚交替前叉过桩 (后插花)后向双脚交替交叉过桩 (四方向)双前-双后交叉转体过桩 (玛丽正蛇)正向前脚跟与后脚尖的 S 过桩 (玛丽正剪)正向前脚跟与后脚尖的交叉 双脚尖的正蛇 内一字步逆时针转身绕桩变倒交叉剪桩 (玛丽倒蛇)反向后脚跟与后脚尖的 S 过桩 (玛丽倒剪)反向后脚跟与后脚尖的交叉 双脚尖的倒蛇 双脚尖的正交叉 双脚尖的倒交叉 (尼尔森)横向双脚交叉过桩 (正单脚)前向单脚过桩 (反尼尔森) (X 步)双脚绕桩路线成“X”形 (推刃)横向前-后交叉过桩 (倒单脚)后向单脚过桩 双脚跟的正交叉 (双脚跟前蛇)双脚跟的正蛇绕桩 (双脚尖前蛇)脚跟脚尖的正蛇绕桩 (双脚同向交叉)两脚尖同时朝一个方向的正交叉 (反画 8)反 8 字原地绕桩 (画 8)原地八字绕桩 (蟹步)一字过桩 (蟹剪)一字交叉过桩 snakeavt croisavant snakear backcroisavant fish (正蛇)前向蛇行过桩 (正剪)前向双脚交叉过桩 (后蛇)后向蛇行过桩 (倒剪)后向双脚交叉过桩 (双 S) 双脚并拢呈 s 状过桩

37. oneconecrazy 38. gregfriet 39. candy 40. stroll 41. backstroll 六级 42. totalcross 43. X-Jump 44. crabcross 45. CrazyLegs 46. OneConeBack 47. OneCone 48. oneconecrazysun 七级 49. twister 50. running 51. jturn 52. sunnydayspin 53. special 54. heeltoespecial 55. eagleshift 56. oliver 57. rocket 八级 58. infini 八) 59. brush 60. fanvolt 61. footspin 62. heeltoeeaglesnake 63. heeltoecrazyleg 64. heelheelspecial 65. reversenelson 九级

(单桩 crazy)原地正剪+倒剪绕桩 原地两个桩循环进行的正交叉+双脚跟转身倒交叉 前剪后退后转接前剪 (前双插花)前向后脚前叉过桩 (后双插花)后向后脚前叉过桩 (地球环绕) (X 跳)横向 X 形跳跃过桩 双脚交替横向跳动剪桩 (画树叶,太空步)原地双脚括弧绕桩 (单桩后插花)后向双脚交替交叉过单桩 (单桩前插花)前向后脚交替前叉过单桩 (单桩四方向) 原地的正剪+双脚交替变倒剪+双脚交替 正剪跨桩+外规绕桩+蟹步剪桩 类似于的跑步前 nelson (QQ)上左脚尖与右脚右侧着地,向右拉 一脚原地绕桩另一脚尖在后点起 (双脚尖 X 步)双脚尖同时横向交替剪桩 (玛丽 X 步)脚跟脚尖同时横向交替剪桩 (同步蟹剪)双脚同时摆动的蟹步剪桩 (双脚尖画圆过桩)前向双脚尖旋转过桩 (茶壶)前向单脚下蹲过桩 (单脚 8 字绕行)原地单脚八字过桩(在两到三桩上单脚画 一脚倒向绕桩,另一脚尖向外横向脚跟脚尖交替剪桩 双脚换位变成八字绕一或两个桩 (单脚 8 字绕行)前单脚转后单脚八字过桩 (玛丽蟹步)脚跟脚尖的蟹步绕桩 (玛丽画树叶,玛丽太空步) (双脚跟 X 步)双脚跟的 X 绕桩 (反脚后尼)一脚倒滑绕桩,一脚内扣横向左右剪桩 (单脚 X 跳)单腿跳跃剪桩 (前单轮向前正蛇)前脚尖的正单轮 (后单轮向前正蛇)正向前脚跟单轮绕桩 (手抓另一只脚的后单轮向前正蛇,天国) (咖啡壶跳)咖啡壶交替脚跳 (小天鹅)双脚尖交叉点地绕桩 (黑天鹅)一个脚尖一个脚跟交叉点地绕桩

66. wiper 67. ToeWheeling 68. HeelWheeling 69. GrabbedHeelWheeling 70. kazatchok 71. screw 72. Blackswan


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