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武术基本功 正踢腿 教案


武术基本功教案 (第二课时)
授课对象:水平四 八年级(3)班 人数:20 人 时间:2013-6-8 授课教师:xxx

教学 目标 教学 内容 教学 重难 点

1,学生通过口诀初步掌握正踢腿的动作要领,基本掌握正踢腿的发力方法,使 80%的同学能准确地连续踢 10 腿, 2.营造自主合作探究的学习氛围。 正踢腿 重点 难点 教学场地器材 一块完整的篮球场 21 根橡皮筋 学生比较准确的掌握整正踢腿的要点。 让学生在保持正确的身体姿态的同时加快踢腿的速度与踢腿的高度。 组织教学和学练法 课的内容 组织形式 一、课堂常规 1、集合整队,清点人数。队 形如图 1 2、宣布本课教学内容和任务 及其要求。 3,围绕篮球场慢跑三圈。 (第 一圈后踢跑;第二圈高抬腿; 第三圈加速跑) (图 2) 4, 扑步弓步静力压腿 8 次。 (图 3) 教师活动 学生活动 运动量 时 次 强 间 数 度

课的 结构

1.声音洪亮、. 精神饱满 图 1 注 :学生 教师 2 .教师讲解并 示范。

1、 体位按 2 列横队 整队. 1 . 1 5 次 分 钟 9 5 / 分

准 备 部 分

图2

▲ 图2 一,课堂导入: 教师来一段精彩的武术套路 吸引学生注意力。 (包含正踢 腿) 。 二.学生两两背靠背,臀部紧 贴臀部,做直腿勾脚练习(图 4) 三.皮筋绷拉反弹游戏:每个 学生利用橡皮筋的弹力来体 会向上踢腿的发力部位。 四:口诀教学(图 5) 身正、臂平、脚走一条线, 头顶、指尖、脚底全朝天, 不点头、不耸肩、膝靠肩, 不提踵、不弯腰、眼朝前,



图3 1.学生两两配合互 相观察动作. 2 积极思考,相互 指导,相互促进 2 分 钟 3 次

教师通过橡皮 筋游戏激发学 生探究学习的 激情和兴趣

基 本 部 分

1 1 0 / 分

(图 4)

教师在这强调 身体姿态

五、分组学练。四组互相监督 姿态。教师巡回指导。(图 6) 六、集中,提出高度和速度的 要求, 教师要以及时鼓励表扬 语言为主。 七、 、学生横排搭肩,在长 30 米的行径间踢腿(图 7) 八、总结并评价。

图5

1、 教师讲解示 范动作要领。 2、 示范动作正 确、大方、美观 3、 讲解声音洪 亮、 有节奏口令 清晰 4、 指出学生的 错误动作, 并加 以纠正 5. 组 织 学 生 进 行慢口令练习

图6

1、要求: 、认真听 教师讲解、 观看示范 动作注意观察和记 忆动作 2.学生模仿练习, 注意动作准确、 有节 奏感 3.两人一组互相纠 正练习。 按照教师的 指令, 做出相应的腿 法 4. 部分同学示范或 示错。 认真练习, 相 互交流探究

2 分 钟 1 8 4 3 分 次 0 钟

图7 结 束 部 分 (一放松专门性练习 (二。总结本课并评价 (三确定下节课的任务:学生 提前学习其他腿法, 并研究其 中一种, 创作相关口令。 解散。 教师站于篮球 场的端线位置, 面对学生。 学生 站成两列, 面对 教师 两腿并拢,脚尖朝 前, 前俯, 双手努力 去触底, 柔韧性较好 的学生双手抱膝。 波 浪起身(2*8) 1 . 5 分 钟 1 0 0 / 分

预计生理负荷与练习密度

课后小结

教 学 反 思


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