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好习惯伴我成长主题班会


好习惯伴我成长主题班会
一、活动目标: 1、让学生进一步了解什么是良好的行为习惯,意识到好习惯对 人的一生有哪些重要的影响。 2、让学生进一步反思自己平时的不良陋习,认识其危害,学会 从身边小事做起培养好习惯,为成功的人生奠定基础。 3、教会学生培养好习惯、破除坏习惯的方法,并着手进行 二、班会准备: 教师准备一些关于习惯的资料来说明习惯对命运的影响。 学生搜集身边的日

常行为习惯,排练情景剧《公司招聘》。 三、班会过程 (一)导入: (学生)开学了,学校拟定第一学月为“行为规范”养成月,其中有 提倡“弯腰精神”的内容。上周末,班主任要求书写“弯腰精神”个 人总结,下课后,我听到有同学抱怨说:写什么“弯腰精神”啊,值 日生都去哪里了, 真烦人, 哪里有垃圾, 告诉老师, 扣他们的分! ! ?? 殊不知:— 学生表演《公司招聘》 师:为什么我录取了那两位同学呢?

我们一起猜个迷吧:《猜猜看》 (投影出示) 我不是你的影子,但我与你亲密无间。 我不是机器,但我全心全意听命于你。 对成功的人来说,--我是功臣; 对失败的人来说,--我是罪人。 培训我,--我会为你赢得整个人生; 放纵我,--我会毁掉你的终身。 我到底是谁?--我平凡得让你惊奇。 ( 习惯) 由此,引出本次班会主题——好习惯伴我成长 (二)什么是习惯 (投影出示图片) (在印度和泰国随处可见这样一副荒谬的场景:一根小小的柱 子,一截细细的链子,拴得住一头几千斤重的大象。那些驯象人,在 大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论 小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大 象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。) 师:看到这样的画面,你想到了什么——是什么力量束缚住了几 吨重的大象?

生交流: 师:小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。可见,习惯的 力量很大,大到可以毫不费力的束缚住几千斤重的大象。 (投影出示) “世界上最可怕的力量是习惯, 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业,一个国家,一个民族是如此,对于人的一生,更是如此。” (三)习惯的作用 1、好习惯受益终生 师:说到这里,谁能告诉我,为什么我录取了那两位同学呢? 生尝试述说 师:这则故事告诉我们---从小养成的好习惯会让我们终身受益。 想一想:我们都有哪些从小养成的好习惯 师生交流 2、坏习惯终身受害 师讲《加加林的故事》 请听故事:《五星级饭店的服务员》 师:这则故事告诉我们---坏习惯会让我们终身受害。 想一想:我们身上有没有一些不良的习惯 (四)培养好习惯的方法

师:人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战,要想创造成功 的人生,就得让我们生活中的好习惯的比例与日俱增,坏习惯一天天 变少。那么,如何养成好习惯呢?如何改掉我们的不良习惯呢? 你想不想获得一个成功的人生?!! 让我们一起来玩个游戏。下面,请同学们 (1)两掌相对,十指交叉。注意观察大拇指的位置。看一看你 左手大拇指在上,还是你的右手的大拇指在上?(2)现在请大家刻 意改变,反过来交叉,即刚才在上的拇指改在下,看看是什么感觉? (3)刻意改过来交叉动作,我们不断重复 21 次。现在什么感觉?是 不是习惯了一点? 这个游戏告诉我们:习惯的力量虽然巨大,但习惯也是可以通过 人的意志力改变的。改变习惯最初的时候会感觉别扭,20 次以后就 会适应,而 90 次以后新的习惯才会固定。所以新的习惯的养成全在 于坚持。 师:同学们,光说不做是没有用的,关键要拿出行动,要有恒心。请 跟我做: 1、 拿出练习本 写出一个你想建立的习惯,一个你想消除的习惯
姓名 我要建立的一个习惯 我要破除的一个习惯

(补充好习惯,供学生选择)
我要建立的习惯 自律习惯 安静,专注,慎独,善始善终,把握重 点 交往习惯 善于倾听,合理拒绝,适度表达,包容 不同 学习习惯 走走停停,睡前回忆,自我监控,及时 总结,问题清单 我要改掉的习惯

2、

说到做到
很多事情,可悲就可悲在坐而论道,只说不做。习惯的培养,也面临这样的问题。

所以, “好习惯伴我成长” ,这里的核心与关键在于一个字,就是“做” 。 百度搜索“21 天改变一个习惯” ,我们会发现,在这方面做出行动的甚少。这也告 诉我们,世界上最远的距离,也许就在“知”和“行”之间。同学们,你能做到吗?
日期 我要建立的一个习惯自查记录 我要破除的一个习惯自查记录

总结:美国心理学家威廉?詹姆士说过一句话。让我们齐读(生 齐读): 播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格; 播下一种性格,收获一种命运。


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