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羽毛球接发球技术教案


大坝中心校

七年级羽毛球教案

学习 目标 学习 内容 教学 过程 序 号

认知目标:热身运动的意义,耐久跑的健身功能,羽毛球接发球技术要点。 技能目标:耐久跑方法,羽毛球接发球技术。 情感目标:团结互助共同提高顽强拼搏的进取精神,养成良好的运动前热身习惯。 1、热身运动的一般规律、方法。2、 场 地 耐久跑的方法 3、羽毛球接发球技术 器材 1、课堂常规 2、准备运动 4、复习发球(高远球)技术 时 达成目标 间 知识与探究 羽毛球场 羽毛球

3、耐久跑(越野环校跑) 4、学习羽毛球接发球技术 5、放松小结 教师指导 1、准备运动的作 用,进行方法。 2、准备运动过程 中应注意的一些 细节。 学生练习与组织形式 1、学生认真听讲,勇于 提问。 2、老师举例说明运动前 热身的必要性, 负 荷



8

1、集结迅速, 1、课堂常规 精神饱满。 A、考核 2、良好的课 B、准备运动的 堂纪律习惯 作用 C、养成良好的 运动习惯 D、互相帮助、 互相提高 1、学会进行 热身运动。 2、带动别人 进行热身运 动,知道进行 热身运动的 一般方法。 3、达到热身 效果 1、热身运动的 一般规律。 2、如何科学地 进行热身运 动。 准备活动的作 用: 克服身体 惰性; 使人体 各器官、 各系 统的机能互 相配合与协 调; 减少肌肉 与韧带的粘 滞性增加弹 性,预防肌 肉、 韧带及关 节的损伤。 1、耐久跑方法 探究 2、呼吸与节奏

1 5 二

1、同学间互助、 1、 分组进行准备运动 交流, 找不同班同 2、 两人一组互相帮助进 学进行帮助热身 行热身 热身。 A、两人压肩(正、 侧压) B、面对面燕子平 衡。 C、游戏“拉手” D、腿部运动(羽 毛球步法上网前 步法,后腿步法) 2、举例说明准备 运动的必要性。



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1、提高耐久 跑能力,增强 呼吸系统摄 氧功能。 2、掌握耐久

耐 久 跑 动 作 轻 松 1、 绕校园进行越野跑 协 调 节 奏 性 强 脚 2、 女同学先跑,男同学 掌柔和着地,重心 次之。男同学最好能 平稳,步幅宜小, 先女同学冲线。 二步一呼, 二步一 吸(或三) 。呼吸 用鼻和半张嘴。 1、 正 手 向 上 颠 球 练 习

跑方法。

3 0 四

1、巩固与提 高羽毛球发 球技术。 2、初步掌握 羽毛球正手 挑球技术。

1、复习羽毛球 发球技术。 2、为什么要学 习发球 (比赛 时自动与被 动) 。 3、分类(正反 手及路线) 4、技术动作回 顾。

1、讲解技术要领: (展腕、握拍放松、 正手发高球 (左肩 前臂内旋击球) 侧 对 网 , 左 脚 在 2、 用吊线球进行正手挑 前,脚尖向网,右 球练习(模仿正手发 脚尖向右侧,重心 高球)要求完整的发 在右脚,球举在腹 球动作。 部右前方) 。2、挑 3、 对墙发球,体会球下 球(右脚向网前跨 落时间与挥拍速度之 一大步,侧身向 间的时空关系,先闭 网,重心在右脚) 眼睛练习将注意力放 在动作上,想象球下 落的时间。 在场地上正式发球练习, 始终强调动作的准确性, 然后是飞行弧度和落点 的质量。 1、持拍做好准备、 1、 集体练习 引拍、挥拍、击球 2、 分组练习 的基本功架练习。 3、 小组交流 2、原地进行进行 起跳转体 90 度着 地即返回原地的 练习。 3、多球式喂球练 习 4、两人分边练习。

1、初步掌握 后场击高远 球技术。 1 5 五

1、正手击高球 技术: 判断来球 的方向落点, 侧 身后退, 左肩对 网,重心在右 脚, 两眼注视来 球, 击球时后脚 蹬地转体收腹, 以肩为轴上臂 带动前臂快速 向前上方甩腕, 在手臂伸直的 最高点击球。

7 放松,恢复 六

放松 建议太极呼吸 放松法

提示、 表扬学生进 行放松

根据所学过的放松法选 择放松的形式


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