当前位置:首页 >> 农林牧渔 >>

酸奶水果沙拉怎么做好吃


酸奶水果沙拉怎么做好吃
本文来源春季养生食谱 http://www.99xr.com/ 春季养生食谱: 春季养生食谱

功效介绍

酸奶中蛋白质和钙的含量较多, 口味酸甜, 和沙拉酱的感觉相似。 又因为酸奶比较黏稠, 特别是传统的凝固型酸奶有更好的附着性, 非常适合拌沙拉, 水果中的果酸还有助于酸奶中 的钙被人体吸收。如果说您想减少膳食中盐的摄入量,那么就尝试一下酸奶沙拉吧!

材料

原料:草莓;火龙果;香蕉;苹果;猕猴桃; 酸奶;蜂蜜

步骤/方法 步骤 方法

1. 原料准备齐全,草莓洗净,对切开,其他水果则切正方形块

2. 先用带叶子的草莓尾部朝外,摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈

3. 猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块

4. 倒入酸奶

5. 放入一勺蜂蜜

6. 搅拌均匀

7. 将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶


赞助商链接
相关文章:
酸奶水果沙拉
小诀窍: 酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉水果我选了甜度高一些的,酸酸甜甜才好吃呢(另 外我还加了黄瓜即吃了水果又补了蔬菜一举两得, 因为人一天里的...
酸奶水果沙拉
酸奶水果沙拉_医药卫生_专业资料。酸奶水果沙拉 材料: 猕猴桃、草莓、火龙果、苹果...水果沙拉的做法。 7页 免费 酸奶水果沙拉怎么做好吃 4页 免费 酸奶水果沙拉巧...
各种水果沙拉做法
小诀窍主要吃前要放到冰箱冷藏一会更好吃 水果沙拉 20 位厨友加分 平均 3.4 ...香蕉半个,蓝莓酸奶一杯 水果沙拉的做法 1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。...
酸奶水果沙拉
圣女果洗净切小块 5.将所有水果放入容器,加入酸奶 6.再加上适量蜂蜜搅拌均匀即可小贴士 TIPS: 1.做水果沙拉,放圣女果香蕉是我的最爱 2.酸奶我用的是原味的,...
酸奶水果蔬菜沙拉
酸奶水果蔬菜沙拉_农学_农林牧渔_专业资料。酸奶水果蔬菜沙拉酸奶代替沙拉酱,省钱又健康 材料苹果 1 个(约 150 克),葡萄 20 粒,黄瓜半根,西红柿 1 个(100 克...
蔬菜沙拉酸奶不瘦身!7种食物越吃越肥!
蔬菜沙拉酸奶不瘦身!7种食物越吃越肥!_其它_总结/汇报_实用文档。晶晶减肥博客整理了自己多年来的成功减肥经历,告诉姐妹们最有效的减肥方法,并且分享自己整理的...
水果沙拉做法
小诀窍 酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉水果我选了甜度高 一些的,酸酸甜甜才好吃呢(另外我还加了黄瓜即吃了水果 又补了蔬菜一举两得,因为人一天里的营养...
酸奶水果沙拉秀
酸奶水果沙拉秀_环境科学/食品科学_工程科技_专业资料。酸奶水果沙拉秀(组图 酸奶水果沙拉秀 组图) 组图 首先当然是准备好水果啦,这里有华李,油桃,芒果,苹果。当然...
酸奶食谱
酸奶10克,鸡蛋60克 教您绿芦笋拌优格怎么做,如何做绿芦笋拌优格才好吃 1.蛋...教您酸奶水果沙拉怎么做,如何做酸奶水果沙拉才好吃 柠檬一半切成半圆薄片,一半...
酸奶食谱
6. 7. 煎牛扒 慕思蛋糕锦绣小排骨 印度式扒鸡 酸奶黄瓜 酸奶水果沙拉 酸奶...教您绿芦笋拌优格怎么做,如何做绿芦笋拌优格才好吃 1.蛋煮熟后去皮取出蛋黄,捣烂...
更多相关标签: