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对学生来说,通过网络自由选择全国各地的优秀老师,找到最适 合他们的老师为他们辅导教学,让高效学习成为可能,让老师根据每 个孩子的情况制定针对性的学习辅导计划,针对每个学生薄弱项,设 计不同课程,不同的教学方案,足不出户,节省学习时间,提升学习 效率。 对家长而言,不管身在何地,通过 100 教育的教学服务体系, 家长可以远程旁听老师上课,随时监督教学效果,掌握孩子的学习状 况,知道孩子有哪些薄弱环节。 为了提升线上沟通效果,100 教育针对线上 1 对 1 教学研发出 专用的产品,让学生随时和老师互动,线上教学效果完全可以代替面 对面的教学辅导。 针对学习家督的问题, 100 教育还开发了课堂录像、 家长旁听的功能, 专设的班主任也会及时反馈学生的上课情况, 同时, 借助人工智能和大数据技术,100 教育初高中 1 对 1 辅导真正做到 了个性化教学。 100 教育一对一在线家教 APP 目前已经上线 Android 手机客户端、Android 平板客户端以及 iPad 客户端,学生通过这些 客户端进入互动学习课堂,不仅可以与老师通过语音、电子黑板、拍 照、手写等多种实时沟通方式进行一对一的辅导学习,还可以通过课 堂录像功能随时回顾上课内容、查看随堂笔记。 随着生活水平的提高和新一代父母教育理念的升级,K12 教育市 场需求旺盛,背后万亿商业价值有待深挖。各类法律规章的出台和修 订对 K12 教育市场起到政策支持的作用。K12 教育行业内部子行业

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二、考生心理调节 1.平常心面对高考。无论在备考阶段还是高考过程中,以一颗平常心面对高考,才能考 出好成绩。考生不妨认为高考只是对高中学习的一次全面考核,命运仍然在自己手中。只要 有终身学习的能力,无论在哪里,无论从事什么工作,无论年龄有多大,都可以学习到需要 的知识。

2.正视自己的水平。一些考生在备考期间设立了不现实的奋斗目标,选择不可比的参照 对象来要求自己,试图通过三五个月的时间达到班或年级最好水平。因不切实际的目标,导 致自己屡试屡败,雄心变灰心,自信心受到伤害。备考期间,考生应以自身或相当水平的同 学为参照对象,随时发现自己的进步,满意于自己的变化,每天进步一点点,高考时才会有 相应的成绩。 3.拥有积极的心态。每天面对镜子笑一笑,告诉自己“我今天是快乐的、有进步的”。适 度夸大取得的每一点成绩, 给自己一种积极的心理暗示, 相信自己能行, 确信自己可以成功, 相信自己在高考过程中能以一种健康的、积极的心态取得优异成绩。 4.淡化失眠现象。考生在备考期间,由于压力和紧张状态引起失眠,出现失眠现象时, 常常有这样的体会,按照某人指点采取数数的方法,结果数越数越大,人越来越精神,没有 起到促进睡眠的作用。 而更多同学的日常体会是听英语磁带或轻音乐, 或者读一本相对枯燥 的书便逐渐就进入了梦乡。过度关注失眠的效果,就进入了一种恶性循环,失眠引起焦虑, 焦虑导致失眠。 三、考生放松训练 备考期间考生的学习负担加重, 需要自我心理调节, 因此必须学会放松训练。 如: 呼吸、 运动、音乐、沟通、睡眠、冥想等等。 1.呼吸放松法:闭合双眼,深呼吸,吸气5秒钟,吸气时要深、满,憋气20秒,呼气10 秒钟,呼气时要慢、匀,反复练习10次,达到放松的目的。 2.运动放松法:科学安排生活,将脑力劳动与体力劳动有机结合起来。课间走出教室, 活动活动腰肢,坚持每天锻炼身体1小时,减少剧烈运动,可以晚间散步,免得身体受到伤 害。 3.音乐放松法:暴躁的音乐令人兴奋,听轻音乐对调整人的紧张情绪起着积极的作用。 4.沟通放松法:当感觉到压力、焦虑和情绪不稳定时,与知心朋友或者心理咨询师进行 一次沟通交流,会起到放松的作用。 5.冥想放松法:在轻音乐的伴奏下,冥想自己进入大自然的美境,冥想听到小溪流水、 小鸟鸣叫, 看到彩蝶飞舞, 自己自由自在沐浴阳光, 或冥想在海边日光浴, 听海涛波浪等等, 达到身心放松的目的。


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