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管理你的时间财富


一、谜语导入
? “世界上哪样东西是最长又是最短 的, ? 是最快又是最慢的, ? 是最能分割的又是最广大的, ? 是最不受重视又是最令人惋惜的; ? 没有它,什么事情都做不成; ? 它使一切渺小的东西归于泯灭,使 一切伟大的东西生命不绝。” 请问:这是什么?

著名法国思想家 伏尔泰

一、谜语导入
如果世界上 有一

家奇怪的银行
? 每天向你的帐号拨款同样数目的资金; ? 只能当天消费,不可以储蓄/投资/送人;

? 如果用不完第二天就自行作废。

请问:这家银行每天给我们存入的到底是什么?

因为它无穷无尽,所以最长; 又因为它转瞬即逝,所以最短。 在等待的人眼中,它是最慢的; 在享乐的人的眼中,它又是最快的。 计划可以把它任意分割; 毅力又可以使它无限扩展。 在当时,它最容易被忽视; 过后察觉又最感惋惜。 没有时间,什么事情也做不成。 时间不会保留任何不值得纪念的东西; 时间又会让所有崇高的东西生命常青。

一天

=
= =

24小时
1440分钟 86400秒

我们将怎样面对这样的一笔时间财富呢?

点击此处,写上您公司的名称

高中生——

时间管理技能
Good Skill of Time Management

二、活动体验
(一)“时间切割活动”——撕纸看人生 假如现在你个人的生命处于0~100岁之间, 接下来我们来玩一个游戏。 请准备一张长条纸用笔将它划成10份。分别 写上10、20等,代表年龄。

下面我给大家出几个问题,请大家按我提的 要求去做:

第一个问题:请问你现在几岁?(把相应的 部分从前面撕掉) 过去的生命是再也回不来了!请撕彻底、撕 干净!

第二个问题:请问你想活到几岁?(如果不 想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉)

第三个问题:请问你想几岁退休?(请把相 应的退休以后的部分从后面撕下来,不用撕 碎,放在桌子上)

就剩这么长了,这是你可以用来工作、为梦 想奋斗的时间。

第四个问题:请问一天24小时你会如何分配? 一般人通常是睡觉8小时(有人还不止呢!) 占了1/3。吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、 游玩等又占了1/3.其实真正可以工作学习有生 产力约8小时,只剩1/3. 所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下 来,并放在桌子上。

我看到很多同学的纸条已经很少了,你已经 不舍得继续撕下去了。

现在剩下的纸条就是我们能够实现梦想的时 间,拿着手中的小纸条,你都想到些什么?

俗话说:“光阴好比河中水,只能流去不能回。”

你珍惜生命吗? 你想在有生之年有所作为吗? 生命是由分分秒秒的时间所组成,时间管理 的实质就是生命管理。

(二)、时间知觉
? 请大家估算一下,一分钟可以鼓掌多少次?
? 给一分钟时间,计算鼓掌的次数。

时间管理
或许可以给你一些 建议

三、时间管理四象限理论

将每天工作列成清单,用笔写下来
1. 完成当天作业
2. 预习明天课程 3. 准备下周考试

4. 看娱乐杂志、打游戏等
……………………

用“笔”写下来,而不是只用脑袋

改造任务清单——将工作任 传说中的“四象限法则” 务放入四个象限
01 我们可以很忙碌,但决不能有一点盲目

重要性

比如:复习下周考试
二、重要但不紧急

比如:预习明天的课程、 完成当天的作业等

一、重要而且紧急

四、不重要而且不紧急 三、不重要但紧急

比如:看娱乐新闻、玩 游戏等

紧迫程度

比如:招待不速之客、有人约 你逛街、有人给你打电话等
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四、时间管理法运用——小明的周末
今天是星期天,终于可以自己支配时间了。小明 起床前就暗暗下定决心:“今天一定要好好利用 时间,这周有语文、数学、英语、化学作业,晚 自习就要上交了,我得抓紧时间做完,然后还要 好好复习。”为了确保自己能准时开始,他给自 己定了九点的闹钟。九点钟闹铃响起,小明准时 坐在书桌前,看到凌乱的桌面,心想,不如先收 拾整理下书桌,为今天的学习提供干净舒适的环 境。半小时后,书桌变整洁了,虽然比预计晚了 半个小时做作业,但他想30分钟的清理工作很有 成效,心也就安了。

好不容易静下心来准备好好学习,小明忽然想到,再过 一周就要英语考试了,英语是自己的弱项,一定要好好 复习,争取有所进步。于是他拿出英语书,背了10分钟 英语单词,又拿起一本课外英语题库,花了10分钟才做 完几道选择题。小明想,下周还有时间可以复习,还是 先去客厅喝口水休息一下。走到客厅,他无意间发现报 纸上的彩图十分醒目诱人,便情不自禁拿起来看,看了 一张又一张,不知不觉已经快11点了。他想,怎么时间 过得这么快,一个上午马上就过去了,不如先上网玩会 儿游戏,放松放松,等吃完午饭再开始用功吧。于是, 小明打开电脑开始上网,沉浸于网络游戏中,直到12点 妈妈叫他吃饭。午饭后,他马上回到自己房间,满以为 可以开始专心做作业了。

但不一会儿,眼皮就开始“打架”,他想,平常这时候 也正是午睡时间,今天反正是星期天就好好休息吧,养 好精神还可以提高学习效率。于是就放心睡了,一觉醒 来已是下午两点,果然感到精神充足很多,看到还有一 堆作业没做,他不知该先做什么,拿起英语作业又觉得 应该先做语文,举棋不定,于是打算抛硬币决定,正面 就先做语文,反面就先做英语。抛完硬币后决定先做语 文。刚开始做没多久,好朋友打来电话,两人漫无边际 地聊了将近一个小时,挂上电话,他忽然意识到手头还 有很多作业,于是急匆匆地继续做语文。半个多小时过 去了,小明终于做完语文了,一看表,发现快四点了, 还有数学、英语、化学作业都没做。五点就要去学校了, 小明感叹着自己忙活了一天,时间却不够用。只好硬着 头皮胡乱做一气,匆忙地去学校了 。

小明的周末时间合理安排应为:
一、重要紧急的事情: 语数外化学作业; 二、重要不紧急的事情: 英语复习; 三、紧急不重要的事情: 和同学电话聊天、收拾书 桌; 四、不重要不紧急的事情: 看报纸、玩游戏。 9:00-9:30 收拾书桌 9:30-9:50 20分钟英语 复习 9:50-12:00 看报纸、玩 游戏 13:00-14:00 睡午觉 14:00-15:00 电话聊天 15:00-15:50 做语文作业 16:00还有数学外语化学作 业没有做, 17:00就要上学校了。

五、规划自己的时间——如何科学地管理学 习时间 (一)管理好课堂时间 学生的大部分宝贵时间都在课堂上度过,若 课堂时间管理不好,听课效率不高,学习就 事倍功半,效果大打折扣。但同学们在上课 时分心、走神的现象还是较为普遍的。

(二)提高平时学习效率 有的同学也懂得珍惜时间的意义,但有拖拉 习惯,应该一小时做完的作业却拖了两小时。 我们应训练自己雷厉风行的习惯,遇事马上 做不要往后拖,必要时设定完成期限,提高 学习效率。

时间管理的目的
? “时间管理”的目的是让自己成为时间的 主人,在有限的时间里做更多有效的事情! 永远做重要而又不紧迫的事情。
如果你没有认真做计 划,那么实际上你正 计划着失败

“并不是我们拥有的时 间少,而是浪费得太 多。” ——(古罗马)赛涅卡

第二代时间管理的精髓
? 查尔斯?史瓦在半世纪前 担任伯利恒钢铁公司总 裁期间,曾经向管理顾 问李爱菲提出这样一个 不寻常的挑战:“请告 诉我如何能在办公时间 内做妥更多的事,我将 支付给你任意的顾问 费。”李爱菲于是递了 一张纸给他…… 把每天要做的事 列一份清单, 确定优先顺序, 从最重要的事情 做起。 每天都这么做。

每日计划法
? 理念:一日之计在于昨天晚上。 ? 工具:一个笔记本。 ? 方法:每天晚上抽出3——5分钟,写下第二天最重 要的事情依重要顺序写下来;一般写6项为宜。 ? 执行:每天一开始,就按照记录,从第一项做起, 做完一项划掉一项,直到完成;完不成,滚入次日; 对于没有完成的计划,反思原因。 据统计,约 有70%的高 考状元运用 此法。

保持专注
? 每晨三问 ? 每晚三思 1、我今天的学习目标 1、我今天都学习了 是什么? 哪些知识?回想一 2、我今天怎样更快乐 遍,都会了吗? 地学习? 2、今天我都做了哪 3、我与老师、同学的 些事情,哪些事情 还可以做得更好? 关系如何变得更好? 3、明天准备学习哪 吾日三 些知识,预习了吗?
省吾身


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