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《校园百米定向运动》教学设计


《校园百米定向运动》教学设计

一、指导思想: 本课以“健康第一,增强学生身体素质为本”的指导思想,以提高学 生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平 和认知能力等,设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向 运动。其运动及趣味性、挑战性,科学知识性为一体,让学生在上课的过 程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦,从而激发学生的运动兴

趣和参与热 情。 二、学情分析: 对于高中生,在思想上已经有了明显的自主性,不再像初中生那样热 情好动,再加上体育是非高考项目,所以就有了可上可不上的消极心态。 他们只喜欢自己感兴趣的运动,具有挑战性的运动。对于跑步是极其厌恶 的。所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣,而且有挑战的项目让他 们参加。 三、设计思路: 本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计,一般教学是通过电 子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛,本节课 是在没有专业定向器材的情况下,通过定向越野的教学思路结合一般上课 的形式,利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记,结 合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的趣味

性和竞争性,在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不 知不觉中背会一些古诗词,最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是 否正确。这样即培养了学生对定向运动的兴趣,又提高了自己的知识。 四、课时计划: 共安排 3 节基础定向运动课, 分别为体验课、 基础课一 (个人定向赛) 、 基础课二(团体赛) ,本次课为第二课时。

校园百米定向运动教案
年级:高二年级
教学 内容 教学 目标 重点 难点 程序 1、 百米定向个人赛练习 2、 田径场持图跑技术练习 1、 在了解百米定向的规则流程下,进一步提高定向跑的技术。 2、 发展学生持图定向快速跑的能力,提高学生的基本素质。 3、培养学生独立识图的能力和记忆能力,培养学生对定向运动的兴趣。 重点:快速识图定向跑技术 难点:拇指按压辅助法的应用 课的内容 一、课堂常规 一、 开 1 、体育委员整队,报 告人数。 始 2、师生问好。 3 、教师宣布本课内容 部 及提出要求。 4 、检查服装,安排见 分 习生。 一、慢跑热身 二、 四人一组在小组 准 长的带领下沿着不同 的点标记进行自由 4-5 备 分钟慢跑热身。 二、徒手操 部 1、头部运动; 2、扩胸运动; 分 3、体转运动; 教师活动 组织全班四列横队站立。 教法: 宣布课的内容及提出本课 要求。 要求: 1.声音洪亮,精神饱满。 2.口令正确,表达自然。 技术: 主要采用身体微向前倾 或正直的姿势。 学生活动 队形: ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ☆ △ 要求: 1、集合“快、静、齐” 2、精神饱满,队伍整 齐。 时间

教师:蔡志磊

2分

教法: 队形 1 1. 讲明每组学生跑动路线的 要求和时间。 2. 教师口令提示,语言鼓励学 生练习。 3. 观察学生练习并及时纠正。 要求: A、动作优美。 B、手势与口令及时、协调。

4-5 分

4、腹背运动; 5、弓步压腿; 6、侧压腿

要求积极投如准备活动 、 中,从根本上重视准备活动。 1.自主观察学习,发现规律。 2.积极参与练习,尽快热身。 3-4 要 求: 1.积极跑动。2.完全 分 投入游戏中。 (1)通过前两节课的学习,我 1. 学 生 积 极 发 言 , 认 真 听 们已经能进行简单的识图跑, 今 讲。 天我们看一下同学们能不能在 2、学生进行找点练习 规定的时间内跑完自己的路线。 (计划时间男生 4 分钟, 女生 5 分钟) (2) 教师讲解找点规则及要求: (3)讲解定向跑技术: A.定向持图跑技术: 看图时, 左手水平持图, 右手摆 臂, B.快速反应技术: ①、 提前读图, 确定人转图 不转。 ②、看点打卡,跑中识图。 C、回到终点以后分组讨论, (4) 集合以后讨论, 教师引导, 1.智能、体能和技术的关系 2.迅速判断方向的技术 7分 教师引导,巡回、指导 1.严格按照定向程序, 2. 按秩序打印成绩为队友加 油。 3. 比赛完成的站在等待区 20 分 牢记定向跑动技术: A.定向持图跑技术:看图时, 左手水平持图,右手摆臂, B.快速反应技术: 1.提前读图,

一、百米定向个人跑练 习 要求运用个人快速跑 技术跑完所有点。 1、讲解规则 2 、要求运用提前识图 先看后打点的技术。 3 、始终确定地图的方 位与实地方向相同(向 北) ,确定人转图不转。 4、根据人数多少分 6-8 组。间隔 30 秒-1 分钟 三、 左右。 3 、回到终点以后分组 讨论,总结 二、百米定向技术提高 (交换看背面地图) 8-10 人一起出发,按规 定路线找点计数,对答 案。

基 本 部 分

总结 放松练习: 四、 结 学生互相方松 束 部 分

教法: 1.组织全班集体放松 2.讲解动作并示范 3.指导练习 要求: 1.边讲解边示范 2.语言鼓励 要求: 1.身心放松

8分

2. 回忆定向跑动技术 3. 总结定向运动意义乐趣。

场 地 与 器 材

场地: 校园田径场 器材: 标志物,图纸,打 卡器,秒表。

最高心率 平均心率 密度预计

150-160 次/分 110-120 次/分 30-35%

授 课 记 录

课后小结: 通过本节课的教学,将以往单调的跑变成了有趣的游戏跑,就如有些同学跑下来以后满头大汗但脸 上还是挂着微笑。一个比较胖的女生高兴的对我说: “老师,我今天把这一周的距离都跑了”我问“累 吗”她笑着说:“不累,还挺有意思的”。所有的同学基本上都可以跑完一次,有些男生稍微的鼓励 或引导一下就可以跑两次,虽然满头大汗,但下课都还意犹未尽。其他班的同学看着我们的学生手拿 地图在操场上跑也想加入,经过简单的讲解以后也可以尝试着跑下来,这样的情景在高中已经好久都 不见了。所以本节课的教学虽不是一节特别好的优质课,但是在培养学生的德、智、体等多方面都起 到了积极地作用。同时达到了新课标的基本要求,真正达到了老师“要求跑”到学生“自主跑”的情 况。我想这样的课高中,初中,小学阶段都可以进行尝试,最基本的在校园就可以开展几节课,既能 提高学生的兴趣,又可以培养学生识图、合作、交流等各项能力。

本节课教学用图 附件 1

校园定向运动标记卡 姓名:
1-40 2-34

组别:第一组
3-37 4-41

时间:
5-44 6-46

有效/无效
7-47

8-45

9-53

校园定向运动标记卡 姓名:
1-53 2-47

组别:第二组
3-50 4-42

时间:
5-44 6-39

有效/无效
7-34

8-55

9-56

校园定向运动标记卡 姓名:
1-33 2-32

组别:第三组
3-37

时间:
4-36 5-34 6-55

有效/无效
7-56

8-35

9-34

10-38

11-53

校园定向运动标记卡 姓名:
1-46 2-50

组别:第四组
3-48 4-45

时间:
5-44

有效/无效
6-41 7-38

8-40

校园定向运动标记卡 姓名:
1-39 2-38

组别:第五组
3-41 4-39

时间:
5-44

有效/无效
6-43 7-39

8-40

9-35

10-39

附件 2

标志点对应表
32 第一组 第二组 第三组 第四组 第一组 第二组 第三组 第四组 第五组 第一组 第二组 第三组 第四组 第一组 第二组 第三组 第四组 第一组 第二组 第三组 第四组 第五组 第一组 第二组 第三组 第四组 33 第一组 第二组 第三组 第四组 第一组 第二组 第三组 第四组 第五组 第一组 第二组 第三组 第四组 34 学 中绳 ; 蛟龙 37 不可以已 风雨

成山 35

积土 36

渊 以成 38

兴焉

39 木直

40 君子曰

生 圣

心备焉

第五组

不积跬步 41 异 , 无以 45 而 而神明 48

第五组

故/至千里/ 小流/江海 42 而

第五组

无 43

第一组 第二组 第四组 第五组 第一组 第二组 第四组 第五组 第一组 第二组 第四组 第五组 第一组 第二组 第三组 附件 3 1-40 君子曰 8-45 而

第一组 第二组 第四组 第五组 第一组 第二组 第四组 第五组 第一组 第二组 第四组 第五组 第一组 第二组 第三组

第一组 第二组 第四组 第五组 第一组 第二组 第四组 第五组 第一组 第二组 第四组 第五组 第一组 第二组 第三组

46 青 积善 50 , 成 55 輮以 积水

不积 47 取之于蓝 水为之

德 53 青于蓝 冰 焉

44 。 寒于水 自得 ; 56 为轮 成

校园定向运动正误对照表(第一组) 2-34 学 9-53 青于蓝 校园定向运动正误对照表(第二组) 1-53 冰 8-55 輮以 2-47 水为之 9-56 为轮 校园定向运动正误对照表(第三组) 1-33 积土 2-32 成山 3-37 风雨 4-36 兴焉 5-34 ; 6-55 积水 7-56 成 3-50 , 4-42 而 5-44 寒于水 6-39 木直 7-34 中绳 3-37 不可以已 4-41 异 5-44 。 6-46 青 7-47 取之于蓝

8-35 渊

9-34 蛟龙

10-38 生

11-53 焉

校园定向运动正误对照表(第四组) 1-46 积善 8-40 心备焉 校园定向运动正误对照表(第五组) 1-39 故 8-40 无 2-38 不积跬步 9-35 以成 3-41 无以 10-39 江海 4-39 至千里 5-44 ; 6-43 不积 7-39 小流 2-50 成 3-48 德 4-45 而神明 5-44 自得 6-41 , 7-38 圣


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