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浅谈如何做好中学篮球队教练员的对策


浅谈如何做好中学篮球队教练员的对策 前言 中学篮球运动训练工作是在教练员的指导下,以全面发展运动员的身体素质,提高篮 球技术水平和战术意识, 增强体育锻炼观念, 从而推动群众性篮球活动开展的具有长远效益 的一项课外体育活动。 由于篮球教练员在教学训练中处于处于主体地位, 是篮球运动训练工 作的直接组织者和管理者,是篮球运动竞赛的指挥者,在训练和比赛中起主导作用,不管是 技术、战术

的教学,还是训练计划的制定,都是教练员所进行的有目的、有计划的行动。因 此, 做好中学篮球队教练员对于促进篮球运动员的健康成长、 为高一级运动队输送人才及学 校篮球运动训练水平的提高都具有重要的意义。

下文从教练员的职业道德、计划制定、训练指导、篮球比赛、教练员应遵循的原则等 方面分析做好中学篮球队教练员的重要性。 一、职业道德 所谓职业道德,就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、 道德情操与道德品质的总和。 职业道德不仅是从业人员在职业活动中的行为标准和要求, 而 且是本行业对社会所承担的道德责任和义务。职业道德是社会道德在职业生活中的具体化。

课外体育运动训练是我国教育事业的重要组成部分。中学篮球队训练工作对增强学生 健康, 提高身体素质起着承上启下的作用, 做好中学篮球队教练员工作具有举足轻重的结果 和效应。并且训练工作比较艰苦,在带队过程中还要做好各项辅助工作,需要耗费大量的课 余时间和精力, 因此想要做好中学篮球队教练员工作, 教练员就需要以立志忠诚党的体育教 育事业为前提; 把增进中学生身体健康, 提高中学生体能素质与贯彻党和政府关于提高全民 体质的倡导结合起来;以大众体育为依托,以锻炼身体为目的,以培养篮球运动后备人才为 指导思想的理论与实践定位。 中学篮球运动训练队教练员教学涉及面广,联系学生密切,拥有良好的职业形象尤为 重要,因此需要自尊自爱,在向处于中学阶段的篮球运动员传播篮球知识和技能的同时还必 须想自己提出严格的为人师表的要求。教练员不仅是动作技能的传授者,也是人格、品质、 品德的塑造者, 教练员的行为往往会在队员心灵上留下永远的痕迹。 因此教练员的身教应该 胜过言教,应该处处表现出为人师表的风范,无论在工作、学习、教学方面,还是生活、举 止、行为、谈吐方面都应严于律己,做到为人正派、礼貌待人、乐于助人,在待人接物方面

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要求磊落大方,彬彬有礼,另外,因为每个队员都希望得到教练员的赏识,因此教练员对训 练中所有的队员不能厚此薄彼, 应公平对待。 爱护和尊重每一个队员是中学教练员的基本品 质,教练员在教学中必须坚持一视同仁。

二、制定计划 计划是行动的向导,是训练的依据,中学篮球队训练计划的制定和实施是训练工作的 依据,教练员制定切实可行、符合实际的训练计划十分重要,只有遵循计划有序地进行训练 才能提高训练成绩。中学篮球队的运动员是正在长身体,处于发育期的学生,教练员制定合 理有序的训练计划不仅有利于学生正常生长发育, 也有助于运动成绩的提高。 中学篮球队教 练员在制定和执行训练计划时的重要性在于促进学生生理和心理的健康发展,他将利用长 期、中期、短期合理计划实施于学生,使之成为优秀的篮球后备人才。在制定训练计划时要 求即科学又要求长、中、短期的合理安排。对于训练计划我们可以将长、中、短期计划具体 划分为三年训练计划,学年(一年)训练计划及周(每周)训练计划。 三年训练计划 对于三年训练计划我们应该贯彻“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的指 导思想,三年训练的基本设想和达到的目标,应该遵从运动员思想、意志品质、身体条件、 年龄、生理特点、基本技术等基本情况来分析,各年度(学年)的训练任务、技术指标及主 要措施,比赛安排及名次要求,测定和评定训练水平与全面考核措施,需要均衡安排。 学年训练计划 学年训练计划是三年训练计划的一部分,是利用课余时间有计划、有组织、较系统的 落实三年训练计划的指标与内容: 主要是提出学年训练总任务, 提出比赛达到的目标和身体, 技术的指标,划分训练周期和各周期的任务,检查训练工作与安排考核时间,学期结束进行 训练工作小结。 周训练计划 周训练计划是具体落实学年计划到每一周中去。主要内容包括:一周训练任务与要求; 确定训练次数与时间;训练内容与运动负荷;比赛与测验安排,课时训练计划,课时训练计 划是根据每周的训练计划安排, 制定课时训练计划、 训练课是整个学年中最基本和最重要的 组织形式,教案是上好训练课的基础和训练质量的依据。

三、指导训练分析

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教练员在身兼数职的情况下最主要的是带队训练,目的是通过训练开发队员潜能,提 高队员运动训练成绩, 如果在运动训练中教练员运用科学合理的训练方法将有助于运动员身 体健康成长和发展, 反之则会损害运动员的身体。 中学篮球运动训练工作是联系大众体育和 竞技体育的重要纽带, 是我国三级训练体制中的初级训练形式, 教练员在这样一种特殊联系 中具有不可替代的地位,他要作为主体运用理论与实际知道客体(学生)科学地完成训练, 使客体健康地成长。 技术动作 “学高为师,身正为范”,作为篮球队教练员自身的技术动作的规范性和准确性非常 重要,在做示范动作时,有个漂亮的投篮动作并准确地将球投入篮框,将会极大地激发学生 的学习兴趣, 加上清晰简捷的讲解也将有助于学生对于技术动作的理解。 虽然影响中学生篮 球队训练因素很多,但学生喜欢吸收新鲜事物,也很敬佩有能力和有才能的教师,却也是不 可否认的事实,如果篮球队教练员的专业技能很强,将会在学生中具有很高的威望,也有利 于顺利地领导学生进行训练。 战术配合 篮球运动战术是指在篮球比赛中运动员有针对性地合理地综合运用技术,相互协同配 合, 借以最大限度发挥个人和全队整体攻防实力的多种组织形式与配合方法的总称。 篮球战 术训练的目的是使学生逐步形成正确的篮球战术意识, 掌握战术方法、 配合形式、 时机把握、 并在比赛中灵活运用, 篮球战术在篮球比赛中非常重要。 战术配合是赢得篮球比赛中的重要 手段, 中学篮球队教练员的重要性也就体现在平时训练过程中, 增强篮球队队员的战术配合 意识,促进队员之间团结协作,以利于在比赛中准确合理地运用各种有利战术赢得比赛。所 以篮球队教练员作为训练和比赛的主体地位也是无可替代的。

四、参与竞赛分析 篮球比赛的胜负,除与运动员身体条件、素质、技术、战术及心理因素等条件有关 以外,与全队的指挥者有直接联系,所谓“养兵千日,用兵一时”,不仅仅针对队员们的专 门训练, 在另一方面也要求教练员的平时积累, 在平时训练中教练员熟悉每一个队员的优缺 点, 他要能够合理地选派每一个上场队员并运用最佳组合赢得比赛, 所以篮球教练员是篮球 比赛的军事家,同时又是联合上下关系的外交人员,教练员需要协调队员之间、队员与教练 之间及教练与领导、本队与他队之间的关系,以利于每场比赛的和谐发展,顺利进行。 五、教练员在教学训练过程中应遵循的篮球教学原则分析
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教学原则是进行教学与训练过程中必须遵循的准则,篮球教学原则反映了篮球教学的 一般规律和特点,它既引导教练员的教学活动,作为教学过程中不可缺少的依据,也是指导 学生的学习活动, 用作教授学生和学生自己学习的方法, 教学训练原则必须贯彻于篮球教学 活动的始终。所以要做好中学篮球队教练员,我们认为应遵循以下几个方面原则: 自觉积极性原则 篮球教学训练是教练员与学生的双边活动,仅有教练员的积极性,没有学生的积极自 觉积极性,是无法完成教学任务的。学生对篮球运动产生了浓厚的兴趣,则会表现出巨大的 学习热情,刻苦练习,自觉学习教练员传授的篮球技术知识。因此要求教练员运用各种创作 手段和方法充分调动学生的学习积极性,引导他们积极思考、勇于探索、刻苦练习、自觉地 掌握篮球理论和技、战术的方法,提高他们观察问题、分析问题和解决问题的能力,使学习 达到最佳效果,由于学习效果与学习动机是紧密联系的,如果学生的学习动机不正确,就不 可能自觉积极的学习,也不可能把这种自觉积极的学习状态长期保持下去。所以,在训练过 程中必须坚持自觉积极性原则。 循序渐进原则 循序渐进原则是指教学训练要按照学科的逻辑系统和学生认识发展的顺序进行,使学 生系统地掌握基础知识、基本技能,形成严密的逻辑思维能力。要求教练员在教学中要按照 学科的逻辑系统和学生们认识发展的规律进门,由简单到复杂,由低级到高级、由单一向综 合逐步发展,使学生系统渐进地掌握基本知识、基本技术、战术和基本技能、形成严密地逻 辑思维体系。篮球教学中贯彻循序渐进原则,还应注意合理安排运动负荷,根据学生的身体 状况,教学内容,场地气候等综合因素合理安排运动负荷。 直观性原则 直观性原则是指在教学中要通过学生观察所学事物或教练员语言的形象描述,引导学 生形成所学事物、过程的清晰表象,丰富他们的理论知识和想象力,从而使他们能够正确理 解技术动作和发展认识能力。教练员在教学中利用学生的感官和已有经验,通过视觉、听觉 和肌肉本题感觉,获得对篮球技术的生动表象和感官,并使之与积极的思维相结合,从而促 进掌握篮球技术、战术和技能、发展思维能力。直观性原则是根据学生对事物认识的一般规 律提出来的。感觉是认识的基础,所以,在篮球教学中正确运用直观性原则,对于提高教学 效果具有重要的意义。 实效性原则

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教学中贯彻实效性原则就要用唯物辨证法指导教学工作, 一切从实际出发, 不追求表面 效应,而注重实际效果。教练员应从实际出发、针对学生的实际情况,紧紧抓住教练员与学 生的只要矛盾、解决教学和训练中的重点和难点问题,要重视提高教学的艺术性,在有限的 时间内,使学生达到能创造性掌握知识技能、增强体质和提高学生的综合素质的效果。例如 在移动技术教学中, 要重视意志品质素质和身体有关部位的力量素质的培养, 同时要抓住身 体重心的控制和转移, 维持身体在移动中的平衡这个关键, 其他移动方面的问题就不难解决。 在投篮技术教学中抓住投篮手法。

结论与建议 中学篮球队教练员的职业道德观是做好教练员的重要前提,择优选材又为训练水平的 提高和取得优异成绩提供可能, 合理的训练带队手段和方法也是赢得比赛的重要保证。 想要 做好中学篮球队教练员也不是一朝一夕之功, 做好中学篮球队教练员需要不断地学习理论知 识,积累丰富的经验,各学校教练员之间可以互相交流、取长补短,以求将培养竞技体育才 人的工作做得最好; 各中学教练员应该把培养学生对篮球运动的兴趣作为一个教学重点, 场 地设施条件不够好的学校,教练员应向学校有关部门反映,说明工作难度,希望学校积极参 与配合给予改进。

教练员是球队训练和比赛的组织者,他又是比赛的指挥员。教练员水平的高低,直接 影响着球队的水平和比赛成绩。为此,教练员必须作到下面几个事项:

一、热爱自己的工作,有强烈的事业心和忘我的工作精神,一心一意扑在训练上。

二、了解篮球运动发展的趋势,掌握技术动作和配合方法,不但熟悉本专业的理论知识。而 且也要学习其他科学知识,学会把其它学科知识运用到专业的训练中去。

三、应具备组织训练的能力,会控制训练计划,训练进度,编写教案。特别要学会根据队员 条件,比赛任务,训练时间,器材设备等具体情况,落实训练计划,掌握技术,战术的教学
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训练方法。

四、处处以身作则,严格要求自己,遵守各项规章制度,凡要求队员做到的,自己首先要做 好,教练员应做精神的模范。

五、一视同仁。遇到问题要沉着,冷静,态度谦和

如何做一名合格的教练员 临高二中体育组——文亮 摘要: 运动训练实践告诉我们, 教练员队伍业务水平的高低对竞技体育水平的关系极大, 因为在整个复杂的运动训练系统工程中起主导作用的是教练员, 所以国内外体育界人士普遍 把教练员称之为优秀运动员的“设计师”,世界冠军的“雕塑家”。[1]也就是说,教练员在整 个运动训练过程中占有极其重要的地位, 可以说, 如果我国没有相当数量的世界级水平的教 练员,我们就不可能培养出如此相当数量的世界冠军。为此,本文就如何做一名称职的合格 的教练员这个问题加以研究分析,目的在于揭示优秀教练员们成功的秘密,为我国发现、培 养更多更优秀的教练员们提供参考,从而为我国培养更多的优秀运动员。 1、教练员在运动队中的重要作用 如果说获得奥运会冠军和世界冠军以及打破世界记录的优秀运动员是祖国的宝贵 财富,为国争光的英雄,那么培养他们的教练员则应是祖国财富的发掘者、英雄的雕塑者。 [2]我国的运动健儿们能够屡屡在各种世界性的大赛中夺得奖牌,我国的竞技体育能够跻身 于世界体育先进行列, 这一切都与我们的一批批杰出的教练员有关, 他们为把我国建设成体 育强国洒下了自己的辛勤汗水,立下了不朽的功勋。也就是说,一个国家如果没有相当数量 的世界水平的教练员,就不可能培养出相当数量的世界冠军。如果没有胡鸿飞、马俊仁和孙 海平等优秀的教练员们, 就不可能有朱建华、 王军霞和刘翔等这些为祖国争光的优秀运动健 儿们的出现。新世纪要提高一个运动项目的水平,其关键在于教练。一位精通业务,敢于创 新,善于管理,有理想、有远见的教练员,往往能带出一批好的运动员、一支好的运动队。 可见,教练员的作用是多么的重要。 2、教练员的大致分类 一个运动队都是一个以运动训练为中心的集体, 教练员是传道授技解惑育人者, 其基本 素质对于运动员的成长进步至关重要。 优秀的教练员成为运动员的楷模, 而缺点多的教练员 也影响着运动员的发展, 同时也可能导致教练员与运动员关系恶化, 对国家的体育事业造成 严重的危害。例如,我国著名的中长跑教练员马俊仁在20世纪90年代后期由于“师徒矛盾”

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而导致“马家军”师徒分道扬镳的严重后果。 而造成严重后果的原因主要矛盾方面应该是教练 员,这往往是由于教练员在工作方法、训练安排、队伍管理等方面存在严重问题所致。 运动员不信任的教练员大致可以分为以下几种类型: 2.1 专制型:教练员往往工作方法简单、主观、粗暴,对运动员缺乏民主观念,独断专 行。这种教练员争强意识强,随着时间的推移,运动员视野拓宽,运动成绩的提高,往往容 易与武断粗暴的教练员产生抵触情绪,导致关系恶化,从而影响整个训练队的和谐。 2.2 利益型:教练员把个人名利摆在第一位,把运动员当作“私有”财产和“摇钱树”。表 现在招收运动员时收取好处,在运动成绩奖金上斤斤计较,甚至侵占运动员的利益,运动员 决不会和这种教练员友好相处。 2.3 社交型:这种类型的教练员社交广泛,能力较强,但处理不好本职工作与社会交往 的关系,常常因忙于社交而耽误训练。重名利、好出风头,事业心不强,易误人子弟,运动 员及其家长从内心表示不满。 2.4 懒散型:教练员事业心不强,进取心不足,要求自己不严,经常迟到、早退,甚至 把运动员放在运动场上自己练习。 作风懒散的教练员不仅不能够提高运动训练水平, 也带散 了一批运动员。[3] 上述的教练员难以胜任现代训练的要求,当今世界上体育的竞争日趋激烈,因此,现代 训练要求教练员具备各方面的素质。 3、教练员应具备的基本素质 3.1 思想品德素质 教练员是影响运动员成长的重要外在因素, 其思想品德直接影响运动员的成长。 因 此,教练员要具备以下思想品德和职业道德: 3.1.1严谨治学,科学求实,勤于进取的工作态度,兢兢业业、实实在在的笃实精神, 把实现目标任务落实到每一次训练课上。 3.1.2 从难从严的工作作风,科学的训练方法。强化科学组织、严格的训练管理、系统 的训练控制。 3.1.3 对运动员充满爱心,重视运动员的全面发展,关心运动员的生活、学习,重视运 动员的个性发展,成为运动员的良师益友。 3.1.4 身体力行,以身作则、以表率作用和人格魅力在运动员中树立威信成为运动队凝 聚力的基础。 3.2 业务素质 当今世界已经进入科学训练时期, 为了使竞技体育达到高水平, 要求教练员在运动训练 过程中运用各种先进的科学理论知识和方法对运动员进行系统的、有控制的训练。因此,对 教练员的业务素质提出以下几点要求: 3.2.1 坚实的专业知识和全面的基础理论知识

坚实的专业知识是教练员执教的基础, 在现代运动训练中, 运动员竞技能力的发展和运 动成绩的提高都必须依靠各学科广泛的科学知识的介入和支持,才有可能获得成功。[4]因 此,教练员必须掌握较为全面的科学知识,才可能不断提高运动训练的科学化水平,培养出
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高水平的运动员,获得较好的成绩,为国争光。 3.2.2 熟练的专项训练操作能力

运动员的训练作为一个过程, 仅仅具备理论知识是不够的, 需要教练员具有把理论知识 运用到实际中去的操作能力。由于训练的对象是运动员,是有生命的活体,因此,在现有理 论知识指导的基础下,还需要教练员根据实践中产生的客观情况,准确的予以分析,作出超 前于现有理论的判断, 并付诸于实践, 这一切都要求教练员要有熟练的专项训练操作的能力。 3.3 能力素质 3.3.1独立工作的能力 要求教练员能够独立思考, 能够运用现代化的科学知识, 创造性的定制符合国际体坛潮 流的训练计划,合理安排教学训练的能力。 3.3.2教学训练能力 要求教练员能够运用语言艺术表达自己的观点和技术要领,调动运动员训练的积极性。 3.3.3创新能力 “创新是一个民族进步的灵魂”。[5]在运动训练过程中,由于其对象是思维和身体都在 不断变化着的运动员, 竞赛对手同样是思维和身体都在变化着的运动员, 因此运动训练具有 极强的个体性和可变性, 这一特点决定了有成就的教练员除了具备各项业务能力外, 还必须 是悟性好、 创新精神强和善于抓住机会的人。 高水平的竞技体育是想人类的极限的一种挑战, 若想突破新的领域,攀登新的高峰,这就要求优秀教练员必须具有强烈的创新精神,在运动 训练中探索新的道路和方法。假如教练员不付出艰苦劳动、没有超前意识、没有创新精神是 不可能在运动训练方面取得突破和成功的。 3.3.4 组织训练能力

组织训练能力是指教练员根据原则和运动员的技术、 素质特点, 定制出正确的训练计划, 并运用语言艺术, 控制运动员的训练情绪, 调动运动员训练的积极性, 完成训练计划的能力。 组织训练能力是教练员搞好科学训练的重要保证。 3.3.5 科研能力

运动训练的科研能力是教练员克敌制胜的法宝。教练员具备一定水平的科研能力, 才能探索运动训练的深奥之处, 才可能创造出新的运动技术和训练方法, 开拓培养体育人才 的新路,使运动员的成绩处于世界领先的行列。例如,黑人运动员的速度之所以快,其首要 原因就是其运动纤维比其他人种长。 孙海平教练为了改造刘翔的肌肉系统, 达到延长他肌肉 纤维的目的, 琢磨出了一套自己的训练方法。 如, 为了训练刘翔的肌肉力量, 强化跨栏能力, 他经常对刘翔进行对抗式训练,也就是刘翔以仰卧姿势,双腿绷直,用力往上抬,而他则掰 住其双腿,用力往下压,节奏由慢到快。通过这些新颖、实效的练习手段,使刘翔全身肌肉 得到了较好的发展。[6] 3.4 其他素质 3.4.1具有稳定的个性特征 教练员个性特征是在长期训练过程中逐步形成的, 是带有个人倾向的心理特征, 主 要包括兴趣、爱好、能力、气质和性格等。教练员的个性特征会对运动员的训练实践、训练
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所取得的成绩产生较大影响。因次,教练员稳定的个性特征会对训练工作起到积极的作用, 它反映了教练员的独特执教风格。 3.4.2 拥有强健的体魄

俗话说的好:“身体是革命的本钱。”我说:“身体是体育的本钱。”强健的体魄(包 括良好的心理) ,是当好教练员的本钱,对于专业教练员来说,一方面,要有一个健康的体 魄, 能够适应训练比赛的快节奏, 能够适应训练场上的高强度, 能够与运动员一起摸爬滚打; 另一方面,要有良好的心理素质,既能经得起失败的打击,不一蹶不振,还要能经得起大赛 的压力,能经的起各种考验。 3.4.3 有扎实的教练作风

教练作风是指教练员在教学过程中的态度和行为,教练作风的扎实与否,也是衡量 教练员好坏的一个重要标志。因此,广大教练员要有“四心”:爱心,从根本上爱护运动员, 坚持爱与严的统一,从难从严训练,努力锻造夺冠尖兵;细心,要认真细致地抓好运动训练 中的每个环节,发扬精益求精、精雕细刻的作风,把训练过程中的每个环节做好;耐心,要 有不厌其烦,耐心地讲、教、做,直到运动员掌握了为止;恒心,教练员在抓训练的过程中 不能半途而废,而要有不出成绩不罢休的精神,把运动员培养成才。[7] 3.4.4要有感人的形象魅力 教练员的自身形象和人格魅力, 虽然不直接作用于教学, 但对运动员世界观的形成具有 重要的影响和深远的作用。 “近朱者赤, 近墨者黑。 ”许多运动队的运动员小的只有十四五岁, 大的二十岁上下,正是世界观形成的关键时期,这时候的教练员就是他们人生的老师。教练 员要以人格的魅力和良好的形象影响人、带动人、感召人,这样才能使运动员成长、成材。 4、结论 如今,教练员在训练过程中处于主导地位,在现代训练中起着越来越重要的作用。 故从某种程度上说,竞技体育的竞争也就是教练员的竞争。所以,我们教练员要积极培养自 己各方面的能力, 努力提高自己各方面的业务水平, 积极改变训练观念, 顺应世界发展潮流, 不断提高和充实自己, 为提高我国运动队的整体水平, 以期为我国培养向刘翔这样的世界级 的高水平运动员而努力。

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