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乒乓球教学

国球乒乓
? 乒乓球,中华人民共和国国球。是一种 世界流行的球类体育项目。它的英语官 方名称是“table tennis”,意即“桌上网 球”。乒乓球一名起源自1900年,因其 打击时发出“Ping Pong”的声音而得名, 在中国就以“乒乓球”作为它的官方名 称,香港及澳门等地区亦同时使用。台 湾和日本则称为桌球,意指球桌上的球 类

运动。

看你认识不认识

乒乓球运动的“大满贯”
? 乒乓球运动的“大满贯”是指获得奥林匹克运动会单 打冠军、世界锦标赛单打冠军、世界杯单打冠军。 ? 现在,国际乒坛上一共有6位大满贯运动员: ? 外国: ? 瓦尔德内尔(瑞典) ? 中国: ? 邓亚萍 ? 刘国梁 ? 孔令辉 ? 王楠 ? 张怡宁

乒乓球比赛荣誉
? ? ? ? ? ? ? ? ? 容国团,中国第一位乒乓球世界冠军 邓亚萍,国际奥委会主席亲自为她颁发金牌 张怡宁 刘国梁,现任男队主教练 施之皓,现任女队教练 中国队在历届世界乒乓球锦标赛上获得的冠军 男子单打冠军:16次 女子单打冠军:19次 男子双打冠军:15次 女子双打冠军:19次 混合双打冠军:18次 男子团体冠军:17次 女子团体冠军:17次

乒乓球比赛的起源
? 1890年,几位驻守印度(India)的英国海军(navy)军官偶然 发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心 的小皮球代替弹性不大的实心球,并用木板代替了网拍,在桌 子上进行这种新颖的“网球赛”,这就是table tennis得名的由 来。 ? Table tennis出现不久,便成了一种风靡一时的热门运动。 20世纪初,美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具。最初, table tennis有其它名称,如Indoor tennis。后来,一位美国制 造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping-pong这个新词, 作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。Ping-pong后来成了 table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后,人们又创造 出“乒乓球”这个新的词语。 ?

乒乓球的规格
? 2000年2月23日,国际乒联特别大会和代 表大会在吉隆坡通过40毫米大球改革方案, 决定从2000年10月1日起,也就是在悉尼奥 运会之后,乒乓球比赛将使用直径40毫米、 重量2. 7克的大球,以取代38毫米小球。

乒乓球台
? 器材规格球台——高76厘米、长2.74 米、宽1.525米,颜色为墨绿色或蓝色。 球网——高15.25厘米、台外突出部分 长15.25厘米,颜色与球台颜色相同。 球——呈白色或橙色,且无光泽,直径 40毫米、重量2.7克的硬球。挡板—— 高0.75米、宽1.4或2米

返回乒 乓球台

乒乓球握拍方法
? 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点, 从而产 生各种不同的打法。 一、直拍握法
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手 攻球快速有 力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。我 现在是用这种打法。 二、横拍握拍法 横拍握拍 法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反 手攻球容易发力也便 于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍 面,攻斜、直线时调节拍形的 幅度大,易被对方识破。

返回乒乓球 握拍方法

握拍注意点
? (一)无论哪种握法,握拍都不应过紧或过 松。过紧会使手腕僵硬,影响发 力时的手腕 动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。

? (二)握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指 构成的钳形不能过大或过小,以 免影响手腕 动作的灵活性。

乒乓球发球方式
? (一)正手发奔球 ? 1、 特点:球速急、落点长、冲力大,发至对 方右大角或中左位置,对对方威胁较大。 ? 2、 要点:①抛球不宜太高;②提高击球瞬间 的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线; ④点与网同高或稍低于网。 ? (二)反手发急球与发急下旋球 ? 1、 特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对 方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使 用。

发球、接发球和方位的选择
1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币 的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球, 或选择先在某一方。 ? 2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了 场地后,另一方运动员应有另一个选择的权力。 ? 3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方,依此类 推,直到该局比赛结束,或者直至双方比分都达到10 分实行轮换发球法,这时发球和接发球次序仍然不变, 而且每人只轮发一分球。 ? 4、一局中在某一方位比赛的一方,在该场的下一局 应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交 换方位。
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主要战术
? ? ? ? ? 推攻战术 推挡侧身攻 推挡、侧身攻后扑正手 左推结合反手攻 左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

推攻战术
? 特点:主要运用正手攻球和反手推挡的速度 和力量,并结合落点变化和节奏变化来压制 和调动对方,以争取主动或得分。推攻战术 是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术, 有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合 运动员等也常使用它。 ? 方法: 握拍方法1、左推右攻

观看比赛时应该注意事项
? 乒乓球运动是一项很细微的运动。在比赛过程中,运动员的心理和精 神都处于一种高度集中的状态中,运动员需要用眼睛仔细观察对手球 拍撞击球时的动作、时间、部位、拍形和来球的运行情况及对手的表 情 (1)从运动员准备发球开始到这个球成为死球的这一段时间内,整 个赛场要保持安静,不要鼓掌、跺地板、大声讲话、呐喊助威、随意 走动、展示旗帜和标语等。 (2)不要使用闪光灯拍照。闪光灯对乒乓球比赛的影响是非常 大的,因为乒乓球球拍和球的碰撞是在瞬间完成的,闪光灯会闪花运 动员的眼睛,使运动员无法判断来球的质量,从而影响到回球的质量 和命中率。 (3)呐喊助威时要轻一些,不要将锣鼓和喇叭带进体育馆内, 因为过大的声音、过激的语言会影响到运动员的心情和注意力。哪一 方输了,不要产生嘘声,否则给球员带来压力,这就不好了。也不要 对裁判产生嘘声。 (4)场馆内禁止吸烟;手机关闭或调整到振动、静音状态。

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