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成功信念不错


大口呼吸 用心生活

预测:你一分钟能鼓掌多少下?

分享: 1.你的预测和实际一样吗? 2.你的体会是什么?

?你 ?看 ?到 ?的 ?是 ?什 ?么 ??

?你 ?看 ?到 ?的 ?是 ?什 ?么 ??

客观 不能改变

事 件

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消极评价 积极评价
主观 自己能掌控

消极情绪 积极情绪

发生什么事情并不重要,重要的是你 怎么看待。想拥有一个好的心态和情 绪就要积极面对每一件事,心态自然 就平和了。

甲 想法 这道题,我难别人也 难,所以别慌,让我 想想,既然想不出来, 先做后面的题目,回 头再来做这道。 情绪 ?时间 过去
考试即 将结束

乙 真该死,这道题怎么 做不出,万一做不出 怎么办?不行,一定 要做出来。 急躁、冒汗、理不出头绪 后面还有好多题目没做 真心慌 还有题目没做完 顾不上复查了 考不出实际水平

镇定、从容不迫 会做的题目做好 正仔细分析难题 解出难题,复查 放弃解不出的题 考出实际水平

结果

积极自我暗示/信念
? 1、主语:“我” ? 2、积极肯定的词语 ? 我不紧张 ?我很放松 ? 3、 时态:现在 我现在一定能成功 ? 我将来一定会成功。 ? 4、用词简洁、有力量、正向、积极。 ? 5、坚持。 ? 6、观想:用图画去保存你的意念。

? 1。我能行。 ? 2。我很放松。 ? 3。我一定可以跑到 终点。(长跑测试) ? 4。我一定可以按时 答完试题。 ? 5。我会坚持。






决定你一生成就的21个信念
一、我是最棒的,我一定会成功 二、我是一切的根源 三、我是我认为的我,我们是我认为的我们 四、成功是因为态度 六、人因梦想而伟大 七、不是不可能,只是暂时还没找到方法 八、成功一定有方法 九、成功者找方法,失败者找借口 十、命运在自己的手里,不是在别人的嘴里

? 十一、天助自助者 ? 十二、你越努力,你的运气就越好 ? 十三、我要我就能 ? 十四、决心决定成功 ? 十五、山不过来,那就让我们过去吧 ? 十六、每天进步一点点 ? 十七、没有失败,只是暂时没有成功 ? 十八、只要你不服输,失败就不会是定局 ? 十九、坚持到底,永不放弃 ? 二十、人人都能成功 ? 二十一、立即行动

做最好的你自己
? ? ? ? ? 1.相信自己有无限的潜能。 2.别人不一定都像我们想象的那么优秀。 3.好的心态和情绪是可以自己调整的。 4.用积极的自我暗示感染和鼓励自己。 5.承认我们都不是完美的人,接受自己目前的 状态,悦纳自己的成绩、性格。 ? 6.每个人身上都有太阳,主要是如何让它发光!

1.在纸的上方写上自己的名字, 并写上鼓励自己的一句话。 2.在纸的中央描绘出我们的一只 手的手形,可做简单装饰。 3.将自己的手形代替自己传给同 桌和后桌,进行信心传递。 4.请每个同学在别的同学的手形 上写上表达自己鼓励的一句话。 可以是一句祝福、问候、感激、 鼓励,也可以是一个这个同学的 优点,并在这句话后署上自己的 名字。(名字可简写或昵称)

? 注意: ? 1.前后互相传递,不要积攒。 ? 2.不要用千篇一律的语言去重 复送给每个人。 ? 3.在写的过程中先去完成传递 工作,最后再静心好好品味这 份鼓励。 ? 4.可以用其他颜色的笔。

老大心语
? 别忘了双K和目标:人无远虑,必有近忧。 生于忧患,死 于安乐。 有什么样的想法就有什么样的未来;有什么样 的想法就有什么样的生活。 ? 别忘了耐得住寂寞,才守得住繁华:吃别人所不能吃的苦, 忍别人所不能忍的痛,做别人所不能做的事,就能享受别 人所不能享受的福。 ? 别忘了天道酬勤:若要人前显贵,必先人后受罪。

亡危 机
意 识

口 社交能力

强身 月 健体


贝 经济基础

平常 凡 之心

22

? 从容地面对属于自己的每一天,留一串
脚印,洒一路歌声……

? 别忘了:平淡中的坚持,赢在别人松懈时! 做有耐力的千里马!

自然中求和谐,平淡里见精神 ——2015年高考全国新课标卷历史试题概论
四、全面考查“四大能力”
1.获取和解读信息的能力

2. 调动和运用知识的能力
3. 描述和阐述事物的能力 4.论证和探讨问题的能力

诸事反求诸己,技巧隐于功夫 ——历史高考备的基本原则:三实

1.基础知识要扎实。(记忆准确、理解 正确、价值明确) 抓基础应在重新建构中深化知识理解,力 求平中见奇。
如:宗法制与分封制在古代中国发挥了怎 样的政治效力? 分配 继承 管理 垄断 特权 秩序 血缘纽带

诸事反求诸己,技巧隐于功夫 ——历史高考备的基本原则:三实 2.学科能力要落实。
(信息加工、史观运用、学科表达) 提认识不要空洞地牵强附会,而应在系统 归纳中升华历史理解,力求脚踏实地。

如:郡县制与分封制的区别是什么? 来源 传承 土地 权力控制

诸事反求诸己,技巧隐于功夫 ——历史高考备的基本原则:三实 3.复习过程要夯实。(知识整合、角度 灵活、训练到位)

能力训练上不可能读你千遍也不 厌倦,而应在深入理解中活化训练方 式,力求平实有效。
如:从汉到元中央政治制度和地方行政制 度的演变?

诸事反求诸己,技巧隐于功夫 ——历史高考备的基本原则:三实
“君子求诸己,小人求诸人。”

——《论语?卫灵公》 “不怨天,不尤人。” ——《论语?宪问》 “爱人不亲,反其仁;治人不治,反其智; 礼人不答,反其敬。行有不得者皆反求诸己, 其身正而天下归之。” ——《孟子?离娄上》


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