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上册第六课《做情绪的主人》PPT


曾经有一个故事:两个人 同时到医院看病,一个得的是 一般的胃病,另一个人得的是 胃癌。可是,医生在写诊断书 的时候把两个人的病情弄颠倒 了。胃病患者以为自己得了不 治之症,整日茶饭不思,躺在 床上等死;而胃癌患者,心情 很轻松,经常参加体育锻炼, 好像有使不完的劲。半年后, 两人再去医院检查??

他们病情发生那么大的变化,是什么原因引起 的? 答案:主要是

由心理的情绪引起的,不同的情 绪造成不同的病因。

七年级思想品德上册第六课

白马井中学:吴吉玉 2010年11月23日

你知道人的情绪是怎么产生的吗?你能用 自己的话来概括情绪的含义吗? 答案:情绪是人的心理活动的重要表现, 它产生于人的内心需要是否得到满足, 还反映了人对外界事物的态度。在这个 意义上,情绪是人的内心世界的“窗口”

体验不同的情绪

刘翔夺冠后 欣喜狂奔

中国女排队员夺冠 后激动得哭成一团

“别斯兰事件” 中忧伤的父亲

滕海滨掉下单 杠,教练痛苦

愤怒和仇恨的眼神

10月14日,巴基 斯坦,被恐怖分子 绑架的中国工程师 一死一伤。

恐惧

惊悚的女孩

最基本的四种情绪:









?在四种基本情绪的基础上,我们的

生活中还存在哪些情绪? ?答案:单一的情绪:惊奇、安静、 恭敬、抚爱、憎恶、贪欲、耻辱。 ?复合的情绪则是由基本情绪混合而 成,如愤怒加厌恶就是敌意,恐惧 加内疚就是焦虑,等等。

关于情绪的成语故事:

“怒发冲冠”的典故 迫于秦国势力,赵王派蔺相如带和氏璧去交换,秦王闭口不谈城池 的事,蔺相如用计夺回和氏璧,并怒发冲冠地说:“如果不以城 池交换,我就与和氏璧同归于尽。” “四面楚歌”的典故 刘邦和项羽大战,项羽大败,最后围在垓下,但是项羽不投降!于 是刘邦就想了一计,即四面楚歌,找了许多会江东乐曲的人在垓 下周围弹奏,歌唱,表现繁华的一面,这样,项羽的部队就军心 不定了,许多士兵听到家乡的曲便想家老,再也无心战斗,最后 项羽的部队投降了一大半。 “杞人忧天”的典故 传说古时候杞国有一个人,他每天都担心天会掉下来,地会塌下去, 日月星辰会坠落下来,他常常因此愁眉不展,心惊胆寒,愁得睡 不着觉,吃不下饭。 别人见他如此忧虑苦恼,便去劝慰他,经 过一番开导后,杞人才恍然大悟,这才放心下来,又快快乐乐地 过日子了。

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问题一。喜怒哀乐是个人的事情,何必管周围的人,该笑就笑, 该哭就哭。 答案:这种想法是错误的,其实,在现实生活中,人的情感是 相通相连的,有很强的感染性。一个人的情绪状态是很容易影 响周围的人,在一个集体里如果有一个人因为失去亲人而痛苦 忧伤、痛哭流涕的时候,他周围的人也会跟着悲伤流泪;一个 人因取得很好成绩高兴欢畅的时候,他周围的人也会高兴、快 乐。因此,我们自己不仅要做一个快乐的人,还要做一个给别 人带来快乐的人。 问题二。宣泄自己的情绪可以为所欲为。 答案:这种想法是错误的,生活不是一帆风顺的,万事如意是 不现实的。当我们遇到挫折和困难的时候,往往会陷入痛苦、 忧郁、暴躁和自卑等情绪之中。不良情绪如果不能及时予以排 解,必定会影响我们的身体健康,但应该注意的是,当我们宣 泄不良情绪的时候,不能损害他人和集体的利益,不能打骂他 人,不能破坏公物,要防止恶性事件的发生。同时还要注意时 间、地点、场合,不能失去理智。

1。青少年的情绪特点:(1)暴怒性与温和性。 (2)可变性与固执性。(3) 丰富性与孤独性。 2。情绪有正常与不正常之分:它们的区分在于是否有适当原因和是否反应适 度. 3。情绪有积极与消极之分:(1)积极情绪——可以促使人积极地行动的情绪, 如兴奋、喜悦等。 (2)消极情绪——削弱人的活动能力的情绪,如抑郁、悲伤、 紧张等。 4。情绪与健康的关系:(1)良好情绪有利于身心健康:大量研究表明,良好的 情绪如快乐、满意等,既是维护心理健康的保证,也是促进生理健康的有效途径。 它不仅能保持身心平衡,使人精神振奋,激活神经系统,使之兴奋和协调,调节 内分泌系统的平衡,还能提高人体对疾病的抵抗力。 (2)不良情绪会引发疾病:临床实践已证明,长期抑郁、悲伤、苦闷、恐惧、 恼怒,可能会导致神经分裂、高血压、心脏病、胃病和癌症等多种疾病的发生。 (3)。《黄帝内经》中也有过详细的论述:“故喜怒伤气,寒暑伤形。 暴怒伤 阴,暴喜伤阳”,“喜怒不节,寒暑过度,生乃不固”。又说:“怒伤肝,喜伤 心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。”

下面每一个肯定答案打一分。 1)你是否经常感到灰心或者悲伤? 2)你是否经常在清晨感到心情更糟糕? 3)你是否感到很难面对新的一天? 4)你是否经常有梦中哭喊现象,或是感觉有这个现象? 5)你是否很难入睡,或者夜间睡眠不好? 6)你的胃口是否很差? 7)你是否觉得自己毫无吸引力,不被他人喜爱? 8)你是否总是想离群独居? 9)你是否经常觉得恐惧? 10)你是否易怒,经常生气? 11)你是否总是很难作决定? 12)你现在是否需要努力激励自己去做以前常做的事情? 13)你是否觉得对未来毫无希望? 14)面队曾经给你带来快乐的事物,你现在是否觉得很无聊? 5分以下:你很正常,即使你偶尔感到有点抑郁,但不影响你良好 的心态和情绪。 5~10分:你有抑郁的倾向,需要提升情绪。10分以上:你很抑郁, 需要专业的帮助,建议你去看临床营养师和心理医生。


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