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原地单手肩上投篮教案


体育与健康课教案
主备人:
教 学 内 容

备课时间:
1、原地单手肩上投篮

上课时间:
2、投篮比赛

总课时数:

1、认知目标:学生知道原地单手肩上投篮的动作要领,建立动作概念,体会到“蹬、伸”的重要性。 教 学 目 标 2、技能目标:85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术,35%左右学生在投篮时上下肢协调配合 用力。 3、情感目标:培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。 重点:双手持球手臂的形态,出手时手臂和肘关节的动作 教学重难点 难点:投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球 课 的 内 容 一、课堂常规 教 师 活 动 1、教师考勤,检查着装 2、师生问好 3、宣布本课内容并说明课堂要求 4、安排见习生 5、安全教育 二、准备部分 1、绕操场逆时针慢跑 一圈 2、击掌操: ①、伸展运动 ②、扩胸运动 ③、体侧运动 ④、体转运动 ⑤、腹背运动 ⑥、弓步压腿 1、教师观察学生跑中的活动 2、讲解练习要求:慢跑要求两路纵队,保 持队形 1、要求动作清晰,幅度到位,提高动作质 量 2、教师讲解示范并用口令指导学生练习 1、队形整齐、一致 2、 仔细听教师的讲解, 了解练习的要求, 并在练习中认真体会动作 1、在教师的口令下变化练习的方式 2、动作到位,态度认真,充分活动开各 个关节 5 学 生 活 动 1、体委整队,检查汇报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听讲,明确要求 4、见习生随堂见习 3 时间

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⑦、手腕、踝关节运 动 3、熟悉球性练习: ①、胸前指拨球 ②、单、双手抛接球 ③、头、腰、膝绕环 ④、胯下绕 8 字 三、基本部分 (一)学习原地单手 肩上投篮 动作方法:以右手投 篮为例,右手五指自 然分开,手心空出, 有指根以上的部位持 球,大拇指与小拇指 控制球体,左手扶在 相距 4—5 米模仿练习 4、乐于接受老师指导,改正动作 5、认真听讲教师的点评,结合自己的练 习情况思考自己的动作和练习方法,是 25 否正确 6、邀请优秀学生示范,并点评 6、积极主动展示自己的真实水平,自评 互评 ①徒手原地模仿练习 ②持球原地投篮模仿练习: 两人一组一球, 3、学生自由练习 3 分钟 1、教师示范原地单手肩上投篮技术。徒手 ——持球 2、讲解、示范完整动作技术 3、组织学生进行练习: 1、观察教师示范,认真听讲解 2、在教师的口令下集体模仿投篮练习。 观察、听记、模仿。徒手——持球 1、示范、讲解练习方法 2、提出练习要求 1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球,减少失误球的次数

球的左侧,右臂屈肘, ③篮下近距离投篮练习 肘关节自然下垂,置 球于右肩前上方,目 4、教师巡回指导,纠正错误 视篮球。两脚左右或 前后开立,两膝微屈, 重心落在两脚掌上。 投篮时,下肢蹬地发 力,右臂向前上方抬 肘伸臂,手腕前屈, 食、中指用力拨球, 通过指端将球柔和地 投出。球出手的瞬间, 身体随投篮动作向上 伸展,脚跟微提起。 (女生双手胸前投篮 动作要领:持球时五 指自然分开,双手拇 指相对成八字,两肘 5、集合学生,点评纠正错误动作

下垂要自然,双手用 力要均匀,手腕外翻 指拨球,蹬地伸踝、 膝、髋。 )

(三)游戏:投篮比 赛 游戏方法:将学生分 为人数相等的 4 组, 每组以半个篮球场为 场地,从排头开始依 次投篮,每人一次, 直到最后一名同学投 完。裁判统计每组投 进的总数。投进数多 的小组获胜。

1、将学生进行分组 2、 讲解游戏的方法及规则并组织学生进行 游戏示范 3、组织学生进行比赛 4、教师与见习的同学参与裁判工作,比赛 过程中强调比赛纪律 5、宣布比赛结果

1、按要求迅速分组 2、认真听讲,了解规则 3、积极比赛,全力以赴

7

四、结束部分 1、集合队伍 2、放松练习 3、师生共同总结 4、布置、收回器材 5、师生再见。 场地器材

1、教师讲解示范,带领学生进行肢体抖动 等放松动作。 2、教师评价本节课练习情况。 3、布置收回器材 4、师生再见

1、学生观察动作,并模仿练习,动作到 位,认真放松。 2、认真听取老师总结 5 3、学生向老师再见 4、体委带领归还器材

田径场、篮球

教学反思


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