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团体心理辅导与中小学团 体心理辅导活动


团体心理辅导与中小学团 体心理辅导活动

一、什么是团体心理辅导?
团体心理辅导是指在团体的心理环境下为成员提供 心理帮助与指导的一种心理辅导形式,即是以团体为 心理帮助与指导的一种心理辅导形式, 对象,运用适当的辅导策略或方法,通过团体成员的 对象,运用适当的辅导策略或方法, 互动,促使个体在人际交往中进行分享、体验、感受, 互动,促使个体在人际交往中进行分享、体验、感受, 认识自我、探索自我、接纳自我, 认识自我、探索自我、接纳自我,调整改善和他人的 关系,学习新的态度与行为方式,增进适应能力, 关系,学习新的态度与行为方式,增进适应能力,以 预防或解决问题并激发个体潜能的助人过程。 预防或解决问题并激发个体潜能的助人过程。在实施 素质教育的过程中, 素质教育的过程中,团体心理辅导是不可缺少的一个 重要环节。 重要环节。

团体心理辅导按功能分 治疗性的团体辅导和发展性的团体辅导。 治疗性的团体辅导和发展性的团体辅导。

(一)开展团体辅导的意义
1.促进学生自我探索。依据学生的身心发展特点、 1.促进学生自我探索。依据学生的身心发展特点、 促进学生自我探索 社会需要, 社会需要,依据一定的心理辅导理论与方法在团 体中引导学生自我了解、自我探索、自我体验、 体中引导学生自我了解、自我探索、自我体验、 自我发展、自我成长。 自我发展、自我成长。 由于团体心理辅导的目的, 由于团体心理辅导的目的,旨在提高学生的心理 素质,通过创建良好辅导关系、 素质,通过创建良好辅导关系、引导在互动中分 享情感体验,引发和学会自我探索,通过“他助— 享情感体验,引发和学会自我探索,通过“他助— 自助”的心理机制实现自我成长。 —自助”的心理机制实现自我成长。

2.解决个体咨询所不能解决的问题。 2.解决个体咨询所不能解决的问题。 解决个体咨询所不能解决的问题 例如, 例如,人际关系 沟通 自信心训练。 惧 自信心训练。 自我认识、 自我认识、交流恐

3.发挥每个团体成员的教育作用。 团体心理辅导具有很强的感染力, 团体心理辅导具有很强的感染力,影响也较 为广泛。团体辅导是一个多向沟通过程, 为广泛。团体辅导是一个多向沟通过程,每个 成员不仅自己接受他人的帮助, 成员不仅自己接受他人的帮助,也可以帮助其 他成员。成员之间互相支持、集思广益, 他成员。成员之间互相支持、集思广益,共同 探寻解决问题的办法,减少对指导者的依赖。 探寻解决问题的办法,减少对指导者的依赖。 4.给予积极、准确的反馈。 彼此间的分享与反馈, 彼此间的分享与反馈,使学生能把别人以及 在活动中获取的新经验与自身的经验得以整合, 在活动中获取的新经验与自身的经验得以整合, 从而深化辅导效果。 从而深化辅导效果。

(二)团体辅导的特点: 团体辅导的特点: 感染力强,影响广泛。向沟通、 ① 感染力强,影响广泛。向沟通、多个影响 相互学习模仿、相互支持、积思广益。 源、相互学习模仿、相互支持、积思广益。 效率高、省时省力。 ② 效率高、省时省力。 ③ 辅导效果易巩固和迁移(提供一种生活经 辅导效果易巩固和迁移( 成员经历了难以突破的瓶颈学会做新决定, 验,成员经历了难以突破的瓶颈学会做新决定, 提供社交机会、易迁移)。 提供社交机会、易迁移)。 特别适用于发展性问题的群体( ④ 特别适用于发展性问题的群体(人际关系 适应不良的群体)。 适应不良的群体)。

(三)团体辅导的优缺点: 团体辅导的优缺点: 优点12条 优点 条: (1)让学生了解并且体验到自己是被其他学 ) 生支持的; 生支持的; (2)让每一个学生能够从与别人的相互关系 ) 中找出自己的利 益,学生将可以得到单独与 指导者接触所不能得到的利益; 指导者接触所不能得到的利益; (3)鉴别需要特别予以援助的学生; )鉴别需要特别予以援助的学生; (4)增进个别咨询; )增进个别咨询; (5)有益于发展社会性; )有益于发展社会性; (6)可以提供治疗效果、洞察以及更好的适 )可以提供治疗效果、 应。

(7)使指导者可以与更多的学生接触; )使指导者可以与更多的学生接触; (8)可以使学生获得安全感,加强信心; )可以使学生获得安全感,加强信心; (9)提供接近指导者的机会; )提供接近指导者的机会; (10)综合各种教育经验以获得最大的利益; )综合各种教育经验以获得最大的利益; (11)松弛学生的紧张和不安; )松弛学生的紧张和不安; (12)指导者和教师的工作将更加有效。 )指导者和教师的工作将更加有效。

缺点: 缺点: 个人深层次的问题不易暴露。 ① 个人深层次的问题不易暴露。 个体差异难以照顾周全。 ② 个体差异难以照顾周全。 有的成员可能会受到伤害。 ③ 有的成员可能会受到伤害。 某些个人隐私, ④ 某些个人隐私,在事后有无意暴露的可能 对指导教师要求高, ⑤ 对指导教师要求高,否则会给成员带来负 面影响。 面影响。 ⑥ 极端内向者不宜参加 。

二、团体心理辅导的过程
团体发展过程大致经有定向阶段、冲突阶段、 团体发展过程大致经有定向阶段、冲突阶段、 整和阶段、成效阶段和巩固阶段。(台湾学者 整和阶段、成效阶段和巩固阶段。(台湾学者 。( 黄惠惠 ) (一)定向阶段 重点是协助成员建立“安全感”与“信任感”。 重点是协助成员建立“安全感” 信任感” 主要任务有: 主要任务有: (1)协助成员彼此认识。通过相互自我介绍, 协助成员彼此认识。通过相互自我介绍, 谈论一些轻松的有趣的话题,活跃气氛,缩短 谈论一些轻松的有趣的话题,活跃气氛, 彼此之间的心理距离。 彼此之间的心理距离。

(2)澄清团体辅导目标。 澄清团体辅导目标。 (3)创造安全信任的气氛。这有利于成员降低 创造安全信任的气氛。 防卫,敢于作较深层的自我探索。 防卫,敢于作较深层的自我探索。 (4)建立团体规范。团体规范是引导团体成员 建立团体规范。 的行动准则, 的行动准则,是保障成员权益和团体运作的重要 依据。它不仅规定个体应该做什么,不该做什么, 依据。它不仅规定个体应该做什么,不该做什么, 还有舆论导向的作用。 还有舆论导向的作用。 (5)让成员了解团体是大家的,促使成员产生 让成员了解团体是大家的, 归属感、责任感和依存感。 归属感、责任感和依存感。

2、冲突阶段 团体成员需要将内心的真实自我展示出来, 团体成员需要将内心的真实自我展示出来,这 将会引起自我内心的冲突, 将会引起自我内心的冲突,也促使成员之间真正意 义的互动,形成各种真实自我的冲击, 义的互动,形成各种真实自我的冲击,从而表现出 焦虑与挣扎、抗拒与防卫和挑战领导者等特征。 焦虑与挣扎、抗拒与防卫和挑战领导者等特征。 辅导员在被挑战时,不要回避和防御,而要直接诚 辅导员在被挑战时,不要回避和防御, 实地面对,先检查自己是否有被挑战的事实, 实地面对,先检查自己是否有被挑战的事实,把自 己被成员挑战的感受与成员分享, 己被成员挑战的感受与成员分享,同时请成员检查 他的挑战是否确实,并坦然说出自己的看法。 他的挑战是否确实,并坦然说出自己的看法。从而 有利于团体成员与辅导员之间、 有利于团体成员与辅导员之间、成员之间的坦诚沟 通。

因而此阶段的任务是: 因而此阶段的任务是: (1)理解接纳成员的负向情绪,使团体成员 理解接纳成员的负向情绪, 在理解支持和接纳的氛围中,不受指责和批评, 在理解支持和接纳的氛围中,不受指责和批评, 进而也学习接纳自己,肯定自己。 进而也学习接纳自己,肯定自己。 (2)鼓励成员认识自己的焦虑与矛盾,并协 鼓励成员认识自己的焦虑与矛盾, 助他们表达出来。帮助成员学习表达内心感受, 助他们表达出来。帮助成员学习表达内心感受, 能促进成员的自我开放,提高团体互动质量。 能促进成员的自我开放,提高团体互动质量。 (3)帮助成员将防御性行为转化为建设性行 为。

3、凝聚整合阶段 团体成员的真实自我的袒露,增进了相互的了解, 团体成员的真实自我的袒露,增进了相互的了解, 密切了关系,尖锐真实的意见受到鼓励和欢迎, 密切了关系,尖锐真实的意见受到鼓励和欢迎,从而 感到团体是安全、信任和可靠的, 感到团体是安全、信任和可靠的,也使成员有了团体 归属感,对团体的成员、领导者和目标有了认同感。 归属感,对团体的成员、领导者和目标有了认同感。 这一阶段的任务是: 这一阶段的任务是: 协助成员更深刻地认识自己。 (1)协助成员更深刻地认识自己。辅导员可以籍 此机会帮助成员了解自身问题的成因, 此机会帮助成员了解自身问题的成因,作为自我突破 和发展的基础。 和发展的基础。 鼓励成员相互关心和帮助, (2)鼓励成员相互关心和帮助,促使成员有勇气 继续展开,并帮助找到解决问题的策略。 继续展开,并帮助找到解决问题的策略。

4、成效阶段 成员感受到真正的安全感, 成员感受到真正的安全感,对团体充满信心 和希望,不但敢于更深入地探索自我, 和希望,不但敢于更深入地探索自我,表达更真 实的想法,更希望尝试行为改变和解决问题, 实的想法,更希望尝试行为改变和解决问题,通 过认知重建,追求个人和团体目标的达到。 过认知重建,追求个人和团体目标的达到。 因而此阶段的任务是: 因而此阶段的任务是: 辅导员要以身示范, (1)辅导员要以身示范,引导成员塑造被期 待的行为。这些行为包括自我表露的程度, 待的行为。这些行为包括自我表露的程度,面质 的态度和接受反馈等。 的态度和接受反馈等。 协助成员从团体经验中认知重建。 (2)协助成员从团体经验中认知重建。 (3)协助成员把领悟化为行为。 协助成员把领悟化为行为。

成效阶段,关键是将团体的凝集, 成效阶段,关键是将团体的凝集,通过成员的 行为,转化为团体进展的效能。 行为,转化为团体进展的效能。成员不再那么 依赖辅导员,自己也学会了一定的团体技术, 依赖辅导员,自己也学会了一定的团体技术, 能主动关心别人,挑战自己,相互反馈, 能主动关心别人,挑战自己,相互反馈,相互 帮助,相互依存。 帮助,相互依存。

5、巩固结束阶段 团体发展到这一阶段,成员之间建立了友谊, 团体发展到这一阶段,成员之间建立了友谊, 大家依依惜别; 大家依依惜别;但有的成员不免对回到原来的世 界担心能否适应;还会出现成员注意力不集中, 界担心能否适应;还会出现成员注意力不集中, 精力有所转移,结果造成团体互动频率降低, 精力有所转移,结果造成团体互动频率降低,影 响力减弱的松散现象。 响力减弱的松散现象。 此阶段的任务是: 此阶段的任务是: 处理好成员离别的情绪。 (1)处理好成员离别的情绪。预先告知团体 结束时期,让成员早作心理准备, 结束时期,让成员早作心理准备,鼓励大家将担 伤感、失落的情绪表达出来。 心、伤感、失落的情绪表达出来。

(2)协助成员整理学习成果并运用于实际生活中。 协助成员整理学习成果并运用于实际生活中。 (3)反馈与祝福。反馈应更加全面、具体、明确, 反馈与祝福。反馈应更加全面、具体、明确, 可供他人参考,团体结束时,彼此道别珍重。 可供他人参考,团体结束时,彼此道别珍重。 (4)提醒保密,继续尊重他人,维护成员的权益。 提醒保密,继续尊重他人,维护成员的权益。 (5)提供进一步学习或服务的信息资源。 提供进一步学习或服务的信息资源。 (6)评估团体效能。辅导员要检查团体辅导的目 评估团体效能。 标是否达到,动力状况如何,有何事件发生, 标是否达到,动力状况如何,有何事件发生,如何 处理,以调整团体计划, 处理,以调整团体计划,整个活动结束时更要对整 个效能作出评估。 个效能作出评估。

三、团体心理辅导的理论与方法
(一)团体心理辅导的理论
1 、群体动力学理论 德国心理学家勒温( 1947) 德国心理学家勒温( kurt lewen,1890 ~ 1947)的拓扑心理学 的心理场理论。勒温认为,人就是一个场, 的心理场理论。勒温认为,人就是一个场,人的心理现象具有空 间的属性,即人的行为是由场所决定。 间的属性,即人的行为是由场所决定。用公式 B = f ( PE ) 来表示, 表示行为, 表示个人, 表示环境。另外, 来表示,其中 B 表示行为, P 表示个人, E 表示环境。另外, 除了勒温外,卡特赖特( )、赞德 赞德( 除了勒温外,卡特赖特( D.Cartwright )、赞德( A.Zander ) 等还对群体内聚力( 等还对群体内聚力(即群体对成员的吸引力和群体成员之间的吸 引力,以及群体成员的满意程度等)进行了深入的研究, 引力,以及群体成员的满意程度等)进行了深入的研究,注重团 体咨询过程中团体氛围的创设。 体咨询过程中团体氛围的创设。

社会学习理论( 2 、社会学习理论( social learning theory ) 班杜拉( 班杜拉( Albert.Bandura )发展了社会学习 理论的观点,主张把依靠直接经验的学习和依 理论的观点, 靠间接经验的(观察学习) 靠间接经验的(观察学习)综合起来说明人类 的学习。在团体辅导中, 的学习。在团体辅导中,根据社会学习理论的 观点,要为来访者创设一种充满理解、关爱、 观点,要为来访者创设一种充满理解、关爱、 信任的情景, 信任的情景,这种环境的变化必将引起个体行 为的变化。 为的变化。

3 、人际交互作用分析理论 由美国精神分析学家柏恩( 由美国精神分析学家柏恩( Eric.Berne , 1910 — 年创立。 1970 )在 1957 年创立。柏恩将人的自我状态分为 父母状态( )、成人状态 成人状态( 3 种:父母状态( Parent )、成人状态( Adult ) 和儿童状态( )。这 和儿童状态( Child )。这 3 种状态存在于所有的 人身上,与年龄、角色无关,而是不同的心理状态, 人身上,与年龄、角色无关,而是不同的心理状态, 简称 PAC 理论。交互作用分析理论着眼于人与人之 理论。 间的互动、沟通和研究,非常适用于团体咨询。在团 间的互动、沟通和研究,非常适用于团体咨询。 体中,成员可以观察到他人的变化与示范, 体中,成员可以观察到他人的变化与示范,逐渐了解 自己的人格结构,并学会如何与他人沟通。 自己的人格结构,并学会如何与他人沟通。在国 外,PAC 分析的团体咨询和治疗小组已经取得了良好 的效果。 的效果。

4、个人中心治疗理论( Person centered 个人中心治疗理论( (1940,美国 卡尔. 美国, Approach Theory ) (1940,美国,卡尔.罗杰 斯) 罗杰斯构成尊重、平等、 罗杰斯构成尊重、平等、协调的治疗关系的核 心是治疗者的三种个人特质或基本态度:真诚, 心是治疗者的三种个人特质或基本态度:真诚, 无条件的积极关注和共情。个人中心治疗理论 无条件的积极关注和共情。 的创立为团体心理咨询指导者树立民主、 的创立为团体心理咨询指导者树立民主、宽松 的团体氛围打好了基础。 的团体氛围打好了基础。

(二)团体心理辅导的方法
1.团体讨论: 1.团体讨论:就团体共同关心的比较有意义的问题展开交 团体讨论 流与讨论,使问题更加清楚,达成共识。 流与讨论,使问题更加清楚,达成共识。 2.角色扮演法:让团体成员依据一定的故事情节, 2.角色扮演法:让团体成员依据一定的故事情节,简单模 角色扮演法 仿故事中的人物,体验不同的社会角色,达到理解他人、 仿故事中的人物,体验不同的社会角色,达到理解他人、 最近相互了解的目的。 最近相互了解的目的。 3.行为训练法:安排一定的训练任务,要求组员按时完成, 3.行为训练法:安排一定的训练任务,要求组员按时完成, 行为训练法 以达到养成良好行为、克服不良行为的目的。 以达到养成良好行为、克服不良行为的目的。 遵循原则:从容易到难;示范性原则;及时强化原则。 遵循原则:从容易到难;示范性原则;及时强化原则。 训练程序:情景的选择与描述—确定训练目标— 训练程序:情景的选择与描述—确定训练目标—团体讨 提供示范—正式训练—总结与评价。 论—提供示范—正式训练—总结与评价。

4.心理剧( 4.心理剧( psychodrama )是通过特殊的戏 心理剧 剧化形式,让组员扮演某种角色(角色扮演), 剧化形式,让组员扮演某种角色(角色扮演), 借助某种心理冲突情景下的自发表演, 借助某种心理冲突情景下的自发表演,主角的 人格结构、人际关系、 人格结构、人际关系、心理冲突和情绪问题逐 渐呈现与“舞台” 渐呈现与“舞台”,在主试的间接干预和同台 参演者的协助下, 参演者的协助下,使心理问题得到解决的一种 团体心理咨询与治疗的形式。 团体心理咨询与治疗的形式。 基本要素:导演、主角、配角、观众和舞台。 基本要素:导演、主角、配角、观众和舞台。 表演过程:暖身—表演—分享与讨论。 表演过程:暖身—表演—分享与讨论。 基本技术:自我介绍,角色转换,独白, 基本技术:自我介绍,角色转换,独白,替身 技术,镜照技术,梦幻商店,未来投射等。 技术,镜照技术,梦幻商店,未来投射等。

5.敏感性训练。 5.敏感性训练。是一种从团体心理治疗法发展 敏感性训练 起来的团体训练技术, 起来的团体训练技术,即对正常人在群体中的 人际技能及其有效性获得反馈的方法。 人际技能及其有效性获得反馈的方法。 6.认知—行为改变法。通过改变当事人的认 6.认知—行为改变法。 认知 心理意象、观点、信念和思维方式, 知—心理意象、观点、信念和思维方式,重建 其理性化思考, 其理性化思考,进而改变情感体验与行为模式 的方法。其主要技术包括:理性情绪疗法、 的方法。其主要技术包括:理性情绪疗法、自 我指导训练、应对技巧训练、内隐示范等。 我指导训练、应对技巧训练、内隐示范等。

(三)团体辅导的结构
1.热身活动(通过游戏等引出主题) 1.热身活动(通过游戏等引出主题) 热身活动 2.小知识(提供训练的基本信息) 2.小知识(提供训练的基本信息) 小知识 3.心理游戏(用心理剧、角色模拟等形式, 3.心理游戏(用心理剧、角色模拟等形式,进 心理游戏 行小组互动) 行小组互动) 4.小组讨论(谈感受,分享成功与体验) 4.小组讨论(谈感受,分享成功与体验) 小组讨论 5.总结(小结归纳,加深印象) 5.总结(小结归纳,加深印象) 总结

(四)团体心理辅导的技术
1.反应技术。包括倾听组员的言语,还有复述、 1.反应技术。包括倾听组员的言语,还有复述、 反应技术 反映与澄清等。 反映与澄清等。 2.互动技术。首先要建立关系,另外有解说、 2.互动技术。首先要建立关系,另外有解说、 互动技术 联结、促动、沟通以及保证、 联结、促动、沟通以及保证、鼓励和支持的技 术也很重要。 术也很重要。 3.行动的技术。主要包括适时和适当的提问、 3.行动的技术。主要包括适时和适当的提问、 行动的技术 面质、调停、聚焦和示范。 面质、调停、聚焦和示范。

(七)参加团体心理辅导的条件 ① 自愿报名参加,并怀有改变自我和发展自我 自愿报名参加, 的愿望。 的愿望。 愿意与他人交流,并具有与人交流的能力。 ② 愿意与他人交流,并具有与人交流的能力。 ③ 能坚持参加团体活动,并遵守各项团体规范。 能坚持参加团体活动,并遵守各项团体规范。 性格极端内向、害羞、孤僻、 性格极端内向、害羞、孤僻、自我封闭者和有 严重心理障碍者不宜参加团体心理辅导。 严重心理障碍者不宜参加团体心理辅导。

(九)团体心理辅导活动需要遵守的规范
1.保守秘密,尊重每位成员的隐私, 1.保守秘密,尊重每位成员的隐私,不把在团体活动 保守秘密 中了解到的信息外传; 中了解到的信息外传; 2.坦率真诚地与其他团体成员进行交流,不掩饰自己 2.坦率真诚地与其他团体成员进行交流, 坦率真诚地与其他团体成员进行交流 的真实情感; 的真实情感; 3.按时参加每次团体活动,不迟到,不缺席。 3.按时参加每次团体活动,不迟到,不缺席。参加团 按时参加每次团体活动 体活动时,注意力集中,不接打手机,看报纸, 体活动时,注意力集中,不接打手机,看报纸,做旁 务等。 务等。 4.尊重他人,仔细倾听,不随意打断别人的发言。 4.尊重他人,仔细倾听,不随意打断别人的发言。 尊重他人 5.广泛交流,避免只与自己喜欢的团体成员沟通等 5.广泛交流,避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。 广泛交流

三、影响团体辅导效果的因素
1.团体辅导主持人(人格特质、人及关系、 1.团体辅导主持人(人格特质、人及关系、辅导 团体辅导主持人 经验、伦理道德等)。 经验、伦理道德等)。

2、辅导活动是否符合学生的心理及需要; 辅导活动是否符合学生的心理及需要; 团体心理辅导基本技术的使用是否适当; 3、团体心理辅导基本技术的使用是否适当; 4.团体的封闭与开放 团体的封闭与开放。 4.团体的封闭与开放。 5.团体的规模、频度、活动时间。 5.团体的规模、频度、活动时间。 团体的规模

四、中小学团体心理辅导
(一)中小学团体心理辅导活动的性质
它与团体活动、团体咨询、团体治疗等相关概 它与团体活动、团体咨询、团体治疗等相关概 团体活动 念加以区分。 念加以区分。 虽然它们的目标是一致的, 虽然它们的目标是一致的,都是用来解决个人 的困扰, 自我实现和潜能发展, 的困扰,达到个人的 自我实现和潜能发展,但 他们的工作对象是不一样的,也就是说, 他们的工作对象是不一样的,也就是说,它们 是根据服务对象的心理困扰的程度的不同而开 展工作的。 展工作的。

团体活动指一般的教育活动, 团体活动指一般的教育活动,实施对象没有限 指一般的教育活动 常常打破班级界限,在全校范围内展开。 制,常常打破班级界限,在全校范围内展开。 有的比较偏重于娱乐性和公益性, 有的比较偏重于娱乐性和公益性,培养学生的 团体合作精神。 团体合作精神。 团体咨询一般是对心理问题比较严重者谋求补 团体咨询一般是对心理问题比较严重者谋求补 救 ,是用来解决一些比较严重的情绪性的困 是一种动力的人际过程。 扰,是一种动力的人际过程。 团体咨询的特点是强调补救性、 团体咨询的特点是强调补救性、问题解决和情 调补救性 绪性。 绪性。

团体心理治疗的对象是长期针对极少数有严 团体心理治疗的对象是长期针对极少数有严 理困扰的人, 重心 理困扰的人,这些人的人格 已产生了 改变 ,已经是病人了。 已经是病人了。 团体心理治疗的特点是临床性、长期性、 团体心理治疗的特点是临床性、长期性、人 临床性 格改变。 格改变。

团体心理辅导的对象介于团体活动和团体咨询 团体心理辅导的对象介于团体活动和团体咨询 的对象之间,常常是面向班级全体学生, 的对象之间,常常是面向班级全体学生,为 了预防他们产生心理问题, 了预防他们产生心理问题,更主要的是促进青 少年的个体发展,使他们具有良好的自我形象, 少年的个体发展,使他们具有良好的自我形象, 建立良好的人际关系,能够喜欢并投入学习, 建立良好的人际关系,能够喜欢并投入学习, 并对环境有良好的适应。对不同年龄段的学生, 并对环境有良好的适应。对不同年龄段的学生, 安排不同的活动加以辅导。 安排不同的活动加以辅导。 团体心理辅导的特点是预防性、 团体心理辅导的特点是预防性、发展性和认知 预防性 性。

界定为: 我们把中小学团体心理辅导活动界定为: 教师或辅导员面对班级全体学生,基于社会 教师或辅导员面对班级全体学生, 学及团体动力学的原理, 学及团体动力学的原理,运用适当的辅导技 以预防他们产生心理问题, 术 ,以预防他们产生心理问题,促进他们 自 了解、 自我实现的过程。 我 了解、自我发展及 自我实现的过程。

(二)团体心理辅导活动设计的程序: 团体心理辅导活动设计的程序:
程序一: 程序一:热身引导 其目的是为了引发个人参加团体的兴趣和需 让成员彼此认识跨越沟通的障碍, 要,让成员彼此认识跨越沟通的障碍,有的小组 会产生队名和队呼(目标口号), ),互相建立良好 会产生队名和队呼(目标口号),互相建立良好 的辅导关系,特别是导师和组长, 的辅导关系,特别是导师和组长,这才能建立成 一个辅导团体(或称小组建立)。 一个辅导团体(或称小组建立)。

程序二: 程序二:开放互动 此程序必须是在上一程序基础上围绕发展的 目标去设计一系列互动的活动( 目标去设计一系列互动的活动(包括特殊情况下 的候补活动),组织组员全体参与, ),组织组员全体参与 的候补活动),组织组员全体参与,在参与过程 中得到冲击、体验、回馈…… ……各有不同程度的成 中得到冲击、体验、回馈……各有不同程度的成 发展目标的达到并不是在每一个活动的终结, 长。发展目标的达到并不是在每一个活动的终结, 而是过程。组员在目标活动中相互信任, 而是过程。组员在目标活动中相互信任,共同去 活动、探索、解惑。 活动、探索、解惑。

程序三:激荡探索 程序三: 这一程序其实是融汇于目标活动当中一个 代表性的心理技巧, 代表性的心理技巧,在每一个互动活动和每一 次小组时间都要贯串运用此技巧。 次小组时间都要贯串运用此技巧。组员只要自 我开放,投入活动时,都会打破原来的心理平 我开放,投入活动时, 正在激烈的矛盾心理当中, 衡,正在激烈的矛盾心理当中,寻求出新的心 理平衡, 理平衡,这就有了新的成长体验和解决障碍的 办法,这就是心理激荡。 办法,这就是心理激荡。

程序四: 程序四:团体凝聚 当全体组员在各项目标互动活动中, 当全体组员在各项目标互动活动中,或在小组时 间中,大部分的组员是以积极的方式参与活动, 间中,大部分的组员是以积极的方式参与活动, 并能真情吐露;另外一些组员的问题行为( 并能真情吐露;另外一些组员的问题行为(或称 为一种防卫机制行为)得到了温和的处理, 为一种防卫机制行为)得到了温和的处理,也愿 意参与互动的活动和经验的分享回馈, 意参与互动的活动和经验的分享回馈,这样大多 数的团体组员就能很快地发展其团体的信任感和 归属感,并愿意放弃心理防卫的防卫外壳, 归属感,并愿意放弃心理防卫的防卫外壳,低的 开放层次是能与组员分享体验, 开放层次是能与组员分享体验,高的开放层次是 能真情吐露内心的感受(不是隐私)。 )。这样的小 能真情吐露内心的感受(不是隐私)。这样的小 组便可达到有了保证。 组便可达到有了保证。

程序五: 程序五:分享体验 每次目标活动后都应及时地进行小组活动, 每次目标活动后都应及时地进行小组活动, 让组员分享体验,在轻松、 让组员分享体验,在轻松、和谐的气氛中互相倾 吐该次活动中自己的体验, 吐该次活动中自己的体验,导师要求每个组员给 予回馈,使组员在“自我沟通“的过程中成长, 予回馈,使组员在“自我沟通“的过程中成长, 洞察了解他人、人生和社会。 洞察了解他人、人生和社会。此时导师也应是一 个忠实的聆听者,必要时也可以组织一些游戏活 个忠实的聆听者, 动进行情感气氛的催化。 动进行情感气氛的催化。

程序六: 程序六:成长评价 成长评价是团体辅导的一个重要程序, 成长评价是团体辅导的一个重要程序,它 贯穿整个活动程序的每个环节。 贯穿整个活动程序的每个环节。它可以让组员 在活动前鼓励成员定下自己的努力目标,然后 在活动前鼓励成员定下自己的努力目标, 在小组活动时间内进行自我肯定; 在小组活动时间内进行自我肯定;也可以在每 一活动后填写有刻度的或有情感头像的回馈单, 一活动后填写有刻度的或有情感头像的回馈单, 加强体验或反馈意见; 加强体验或反馈意见;也可以设计各种各样的 追踪发问卷、聚旧会、写下感想意见。 追踪发问卷、聚旧会、写下感想意见。总之团 体的成长评价是成长辅导的重要过程, 体的成长评价是成长辅导的重要过程,一个良 好的导师不可以忽视这个重要的环节。 好的导师不可以忽视这个重要的环节。

(三)中小学团体心理辅导活动的内容
由于中小学团体心理辅导活动的特点是预防性、 由于中小学团体心理辅导活动的特点是预防性、 发展性和认知性, 发展性和认知性,这就决定了在内容的安排上 应以发展中的个体在其一生中可能面临的“关 应以发展中的个体在其一生中可能面临的“ 键事件”为主题, 键事件”为主题,它是去预测个体的需求且为 满足这些需求做准备。 满足这些需求做准备。

团体心理辅导活动 的内容从大的方面可以 划分成生活辅导 学习辅导和职业辅导三 生活辅导、 划分成生活辅导、学习辅导和职业辅导三 大领域。具体安排内容时, 大领域。具体安排内容时,可结合 当地学 生的实际和当时的社会实际, 生的实际和当时的社会实际,抓住发展中 的学生当前所面临的“关键事件” 的学生当前所面临的“关键事件”作为主 题从发展和预防两个方面入手, 题从发展和预防两个方面入手,可结合中 学生面临的发展性问题安排活动主题。 学生面临的发展性问题安排活动主题。

1.社会适应性辅导:人际关系辅导和训练; 1.社会适应性辅导:人际关系辅导和训练; 社会适应性辅导 2.学习与考试辅导 学习习惯、学习兴趣、学习方法、 学习与考试辅导: 2.学习与考试辅导:学习习惯、学习兴趣、学习方法、 学习动机辅导和训练;考试心态调节的辅导和训练; 学习动机辅导和训练;考试心态调节的辅导和训练; 情意调控自主心理辅导和训练(我的情绪、 3. 情意调控自主心理辅导和训练(我的情绪、克服烦 控制愤怒、心理、危机、面对挫折) 恼、控制愤怒、心理、危机、面对挫折) 4.两性心理辅导和训练 两性心理辅导和训练; 4.两性心理辅导和训练; 5.个性品质与开发潜能辅导和训练;(认识自我 个性品质与开发潜能辅导和训练;(认识自我、 5.个性品质与开发潜能辅导和训练;(认识自我、优点 和缺点、自己的外貌、自信表达) 和缺点、自己的外貌、自信表达) 亲子沟通的辅导和训练。 6. 亲子沟通的辅导和训练。 7.职业生涯指导(中学与职业学校) 7.职业生涯指导(中学与职业学校) 职业生涯指导

中小学的心理辅导工作原则上应 以发展性为 预防性为辅,兼顾治疗性, 主,预防性为辅,兼顾治疗性,但这种安排在 实践中会随学校的具体情况有所变化 在一个 时期, 时期,辅导工作计划可以发展性作为 自己的 工作重心,在另一个时期, 工作重心,在另一个时期,可以预防性作为 自己的工作重心 。团体心理辅导活动的内容 也会随学校工作重心的转移而侧重发展性或预 防性。 防性。

(四)中小学团体心理辅导活动的方式
活动的具体方法多种多样, 活动的具体方法多种多样,有的方法偏重于认 有的方法偏重于行为练习。 知,有的方法偏重于行为练习。常常采用的方 故事阅读、专题讨论、专题辩论、 法有 故事阅读、专题讨论、专题辩论、头脑 风暴、价值澄清、哑剧表演、角色互换、 风暴、价值澄清、哑剧表演、角色互换、调查 访问、讲演、游戏、绘画、唱歌等。 访问、讲演、游戏、绘画、唱歌等。

(五)中小学团体心理辅导活动中教师的角色

1.观察:教师在活动中应注意观察每个学生的表现, 1.观察:教师在活动中应注意观察每个学生的表现, 观察 尤其是特别的异常表现,以便去深入地了解, 尤其是特别的异常表现,以便去深入地了解,作适当 的处理并作课后个别辅导。 的处理并作课后个别辅导。 2.鼓励:要及时地鼓励学生的参与和正向的表现, 2.鼓励:要及时地鼓励学生的参与和正向的表现,尤 鼓励 比较内向的学生。 其对于那些 比较内向的学生。 3.反馈与连接:对学生的语言和非语行为, 3.反馈与连接:对学生的语言和非语行为,要及时地 反馈与连接 通过神入技术反馈给学生,如同照镜子, 通过神入技术反馈给学生,如同照镜子,帮助学生了 自己的形象。 解 自己或凭借别人 的语句看到 自己的形象。对活 动中出现的零碎资料,也要经过摘要、 动中出现的零碎资料,也要经过摘要、总结等 技术 连接起来,使学生获得完整与系统的经验和反馈。 连接起来,使学生获得完整与系统的经验和反馈。

4.参与:教师要和学生一起活动, 4.参与:教师要和学生一起活动,在参与中观 参与 不以局外人自居。 察 ,不以局外人自居。 5.结束:活动结束,应做好活动的总结, 5.结束:活动结束,应做好活动的总结,提升 结束 学生的认 识。

(六)中小学团体心理辅导活动效果的评估
中小学团体心理辅导活动效果的评估应注重过程性和 中小学团体心理辅导活动效果的评估应注重过程性和 全面性。 全面性。 1.活动目标是否达成; 1.活动目标是否达成; 活动目标是否达成 2.活动方式选取是否最佳; 2.活动方式选取是否最佳; 活动方式选取是否最佳 3.是否体现了民主性、参与性、主体性等原则。 3.是否体现了民主性、参与性、主体性等原则。 是否体现了民主性 具体评估途径方法: 具体评估途径方法: 1.学生在团体活动中是否获得了情感上的支持: 1.学生在团体活动中是否获得了情感上的支持:包括 学生在团体活动中是否获得了情感上的支持 是否在团体中被接纳,情绪是否得到宣泄, 是否在团体中被接纳,情绪是否得到宣泄,是否感到 被尊重。 被尊重。

2.学生是否尝试了积极的体验:包括享受到亲密感, 2.学生是否尝试了积极的体验:包括享受到亲密感, 学生是否尝试了积极的体验 增强了归属感和认同感,体验到了互助合作, 增强了归属感和认同感,体验到了互助合作,获得了 自信心等。 自信心等。 3.学生在团体活动中是否增长了见识: 3.学生在团体活动中是否增长了见识:包括了解了有 学生在团体活动中是否增长了见识 关心理健康的知识,认识到了某些不良行为的危害等。 关心理健康的知识,认识到了某些不良行为的危害等。 4.学生在团体活动中是否发展了适应性行为: 4.学生在团体活动中是否发展了适应性行为:包括学 学生在团体活动中是否发展了适应性行为 习社会交往技巧, 习社会交往技巧,互相学习交流经验 ,尝试模仿适应 行为等。 行为等。 5.学生在团体活动中是否重建了理性的认识: 5.学生在团体活动中是否重建了理性的认识:包括改 学生在团体活动中是否重建了理性的认识 变了过去不合理的认知,重新建立了合乎理性的认知。 变了过去不合理的认知,重新建立了合乎理性的认知

(七)中小学团体心理辅导活动的利与弊
见前文所述。 见前文所述。 (一)构建良好的班级文化,构建学生体验的 构建良好的班级文化, 良好环境。 良好环境。

1.创设文化氛围,形成融洽和谐的环境。 .创设文化氛围,形成融洽和谐的环境。 2.增加相互作用的机会,使之成为教育共同 增加相互作用的机会, 体。 (二)开展辅导活动,整合班级团体力量。 开展辅导活动,整合班级团体力量。

如,我们把确立班训的任务交给学生自己完成,在众 我们把确立班训的任务交给学生自己完成, 多的“准班训”中让学生自己通过筛选和整合, 多的“准班训”中让学生自己通过筛选和整合,挑选 出最有意义,最具代表性,最适合自己班集体, 出最有意义,最具代表性,最适合自己班集体,最能 体现本班特色的班训, 体现本班特色的班训,也让学生在不知不觉中形成自 己特有的文化人格。班级议会活动, 己特有的文化人格。班级议会活动,不仅能充分调动 每个成员关心集体、管理集体的积极性和参与性。 每个成员关心集体、管理集体的积极性和参与性。也 增强了学生对班级集体的责任心, 增强了学生对班级集体的责任心,获得团体生活的经 进一步凝聚班级团体的力量, 验,进一步凝聚班级团体的力量,使班级的各项工作 顺利运行。 顺利运行。

(七)中小学团体心理辅导活动的利弊及注 意事项 注意事项是: 注意事项是:
1.要科学地认识、科学地设计团体心理辅导,切忌 要科学地认识、科学地设计团体心理辅导, 把心理辅导活动学科教学化。 把心理辅导活动学科教学化。 活动是载体,内容和目标是关键。 活动是载体,内容和目标是关键。。 活动内容设计是难点和关键。。 活动内容设计是难点和关键。 2.立足实际:充分考虑校与校之间、 2.立足实际:充分考虑校与校之间、班与班之间以 立足实际 及学生之间的个别差异 个别差异。 及学生之间的个别差异。

3.注意小组的 3.注意小组的 “ 同质性 ” 。小组的组建重要 注意 是要小组成员有一定的“相似性” 如年龄、 是要小组成员有一定的“相似性”:如年龄、 性别、年级、存在的问题、求助动机等。 性别、年级、存在的问题、求助动机等。 4.避免辅导情境虚拟化。 4.避免辅导情境虚拟化。 避免辅导情境虚拟化

5.忌求之过急:每次只需解决一个问题, 5.忌求之过急:每次只需解决一个问题,且要求 忌求之过急 真正地从认知和行为上得到改变。(见下页) 。(见下页 真正地从认知和行为上得到改变。(见下页) 6.善于发现和解决问题 善于发现和解决问题。 6.善于发现和解决问题。 7.做好总结引导工作。 7.做好总结引导工作。 做好总结引导工作 8.做好巩固与跟进工作。 做好巩固与跟进工作。 做好巩固与跟进工作

例如: 例如:健康融洽的班级心理气氛
第一单元:相见欢——团体建立 第一单元:相见欢——团体建立 —— 第二单元:我是谁—— ——认识自己 第二单元:我是谁——认识自己 第三单元:心灵不设防——信任与微笑、 ——信任与微笑 第三单元:心灵不设防——信任与微笑、助人 与宽容 第四单元: 第四单元:赞美你我他 第五单元:沟通无障碍—— ——学会倾听与拒绝 第五单元:沟通无障碍——学会倾听与拒绝 第六单元:回首来时路, 第六单元:回首来时路,我更显风采

(八)小学阶段团体心理辅导任务

班级团体辅导任务, 班级团体辅导任务,在小学六年当中又大 致可以分为三段来加以把握: 致可以分为三段来加以把握:

(八)小学阶段团体心理辅导任务
1.在小学低段( 1.在小学低段(一、二年级)要突出的主要发展性任务, 在小学低段 二年级)要突出的主要发展性任务, 一是帮助孩子们尽快完成从幼儿园到小学的转变与适应; 一是帮助孩子们尽快完成从幼儿园到小学的转变与适应;二是 在入学之初就注意培养他们良好的行为习惯、 在入学之初就注意培养他们良好的行为习惯、学习习惯和生活 习惯,使孩子们能受益终身。 习惯,使孩子们能受益终身。 2.在小学中段 在小学中段( 四年级)要突出的主要发展性任务, 2.在小学中段(三、四年级)要突出的主要发展性任务, 一是抓住孩子们“智力发展”的第二个高峰期,抓好学习辅导, 一是抓住孩子们“智力发展”的第二个高峰期,抓好学习辅导, 努力促进孩子智力(特别是思维能力和想像能力)的发展;二 努力促进孩子智力(特别是思维能力和想像能力)的发展; 是满足孩子们正在迅速扩大的交友和被同伴接受的社会性需求, 是满足孩子们正在迅速扩大的交友和被同伴接受的社会性需求, 并帮助他们处理好已经出现微妙变化的师生关系和亲子关系, 并帮助他们处理好已经出现微妙变化的师生关系和亲子关系, 使他们获得成长中必不可少的亲密感和安全感

3.在小学高段( 3.在小学高段(五、六年级)要突出的主要发展性任务, 在小学高段 六年级)要突出的主要发展性任务, 一是依据高年级孩子在以往知识经验的积累、 一是依据高年级孩子在以往知识经验的积累、智力活动 的锻炼和大脑功能的发展等方面的良好基础, 的锻炼和大脑功能的发展等方面的良好基础,进一步培 养他们对事物本质属性和内部联系进行初步抽象概括和 归类记忆的能力, 归类记忆的能力,以便为今后适应初中学习作好平稳过 渡的准备; 渡的准备; 二是高度关注这个年龄段孩子们的性格发展, 二是高度关注这个年龄段孩子们的性格发展,使他们面 临这样一个非常矛盾、 临这样一个非常矛盾、变化无常和严重失衡的性格发展 关键期时,能够得到正确的引导和帮助, 关键期时,能够得到正确的引导和帮助,以促进他们的 性格朝着积极的方向健康发展。 性格朝着积极的方向健康发展。

(九)中学阶段团体心理辅导任务

1.初中阶段 1.初中阶段 (1)初一年级应该把握的重点,一是入学适 初一年级应该把握的重点, 应性辅导; 应性辅导;二是根据初一学生进入青春期后独 立意识和成人感的迅速发展所带来的诸多人际 矛盾,开展自我意识辅导, 矛盾,开展自我意识辅导,帮助他们克服正处 于高峰状态的“自我中心”意识, 于高峰状态的“自我中心”意识,正确处理好 亲子关系、师生关系和同伴关系, 亲子关系、师生关系和同伴关系,这三种关系 处理得越好,学生的自我同一感也就越强。 处理得越好,学生的自我同一感也就越强。

(2)初二年级应该把握的重点,一是根据初二 初二年级应该把握的重点, 学习难度加大、学习成绩出现“两极分化” 学习难度加大、学习成绩出现“两极分化”趋势 的严峻现实, 的严峻现实,大力开展学习心理的辅导和学习方 学习策略的指导; 法、学习策略的指导;二是根据初二学生在性生 理发育上已经基本达到成人水平以及在性心理上 普遍出现的相关特征, 普遍出现的相关特征,突出青春期性心理辅导特 别是异性交往辅导。 别是异性交往辅导。

(3)初三年级应该把握的重点,一是开展抗 初三年级应该把握的重点, 挫折辅导, 挫折辅导,以帮助学生用更强的耐挫力和更切 合实际的目标期望来面对人生发展道路上即将 到来的第一次重大的考验;二是在整个学年中, 到来的第一次重大的考验;二是在整个学年中, 围绕着“自我的统合与混乱”这一核心, 围绕着“自我的统合与混乱”这一核心,有计 划、分步骤地抓好考前心理辅导与报考志愿的 指导。 指导。

2.高中阶段发展性主题 2.高中阶段发展性主题 高一年级应该把握的重点, (1)高一年级应该把握的重点,一是入 学适应性辅导,这主要是指自我定位的调整, 学适应性辅导,这主要是指自我定位的调整, 使其“各适其性、各安其所” 使其“各适其性、各安其所”,包括进入重点 高中就读的学生在“高手如林” 高中就读的学生在“高手如林”的新的竞争环 境中如何作出恰当的自我评估和自我期待,以 境中如何作出恰当的自我评估和自我期待, 适应新的学习环境对自己提出的挑战; 适应新的学习环境对自己提出的挑战;二是引 导学生在一个新的、充满竞争的人际环境中, 导学生在一个新的、充满竞争的人际环境中, 学会与人合作、和谐共处的交往技巧, 学会与人合作、和谐共处的交往技巧,处理好 因学习竞争、情感纠葛、 因学习竞争、情感纠葛、自尊水平降低带来的 种种人际矛盾问题。 种种人际矛盾问题。

(2)高二年级应该把握的重点,一是注意学习 高二年级应该把握的重点, 心理的调适和理性情绪的辅导, 心理的调适和理性情绪的辅导,帮助学生矫正 不合理的认知,调整学习情绪, 不合理的认知,调整学习情绪,制定适度的学 习目标,增强学习计划性及自我控制能力, 习目标,增强学习计划性及自我控制能力,进 一步发掘自己的学习潜能, 一步发掘自己的学习潜能,努力实现自己的人 生价值;二是对学生进行爱情、 生价值;二是对学生进行爱情、婚姻问题的价 值引导,帮助他们树立正确的爱情观、择偶观、 值引导,帮助他们树立正确的爱情观、择偶观、 婚姻观。 婚姻观。

(3)高三年级应该把握的重点,一是面对日 高三年级应该把握的重点, 益临近的升学与就业的人生十字路口, 益临近的升学与就业的人生十字路口,协助学 生能清楚地觉知自我,明了自己的特质、需求、 生能清楚地觉知自我,明了自己的特质、需求、 背景与价值感, 背景与价值感,用整体的观念来作出自己生涯 的选择,以确认何种层次的学校或何种方向的 的选择, 人生道路是真正适合自己并能实现自我的; 人生道路是真正适合自己并能实现自我的;二 是抓好考前心理辅导,调整考前、考中、 是抓好考前心理辅导,调整考前、考中、考后 的心态, 的心态,防止考试焦虑和其他负面情绪体验的 产生。 产生。


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