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第2框 成功需自信


第2框 成功需自信

1.正确认识自我价值和优势,相信自己的能力,树立

正确的自我评价观,树立充分的自信。
2.学会克服自卑、树立自信的方法,在对自我正确

评价的基础上塑造一个自信的“我”。
3.认识自信的重要作用,理解自尊和自信的关系, 了解树立自尊自信的基本途径和方法。

/> 板块一:自信是成功的基石

“换了是我,要在一艘40英尺长(约12米)的小
船里待130多天,做那些换帆之类特别艰苦的工作, 我肯定不干。” 说这话的是英国航海家伊恩·沃克,曾数次担任 过有“航海界珠穆朗玛峰”之称的沃尔沃环球帆船赛

参赛船队的船长。即便拥有丰富的航海经验,“单人
不间断环球航行”对沃克而言,仍是一件“肯定不 干”的苦差。 也因此,刚刚完成了这一壮举的中国人郭川,在 沃克眼中,是个“特殊、坚强的狂人,是我们的英

雄”。

2012年11月18日,现年48岁的郭川驾驶纯靠自然力
量驱动的帆船“青岛号”从青岛出发,途经合恩角、穿

越大西洋,最终进入南印度洋,沿途不停靠、无后援、
无供给,经过137天20小时2分钟28秒、21 600海里的艰

苦航行,于2013年4月5日抵达终点青岛,从而成为首位
成功单人不间断环球航海伟业的中国人。

从以上材料中,我们感受到了什么?这对郭

川的成功起到了什么作用?

成功离不开勇敢,勇敢需要自信。

她1岁半因药物而致双耳全聋,在托儿所 里,总是孤零零地蜷缩在墙角哭泣;她3 岁半才开口说第一个词,8岁竟能背圆周

率小数点后一千位数,16岁成为中国首位
聋人少年大学生,21岁被评为首届海内外

最有影响力的时代人物,同年留学美国,
24岁同时被哥伦比亚大学和波士顿大学录

取为博士生。她就是周婷婷——中国的
“海伦·凯勒”。

自信使人有克服困难的勇气和自强

不息的力量。

“要和自己斗”的“杨旋风”——“我是杨扬,相信

自己”。在2002年的盐湖城冬季奥运会上,杨扬为中
国人成功地完成了零的突破,摘得了两枚金牌。比赛 后杨扬告诉记者的第一句话是——“我就是要和自己 斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。

“我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙,

但我不想输,相信自己有着绝对的比赛经验和应变能
力,应该说今天我超水平发挥了,能取得这枚金牌我

相当满意,这说明一个人努力了,就一定会超越自我,
达到更高的完美境界。”(“我是杨扬,相信自己。”

这是杨扬在比赛中,心里不断地对自己说的一句话)

自信能够发掘自己的潜能

【感悟自信】

自信使人勇敢;
自 信 的 作 用 自信使人不断克服困难,自强不息;

自信使人发掘自己的潜能。

板块二:扬起自信的风帆

【欣赏自己】 1.要求每个同学先自己找优点。

2.谈谈每找出自己一个优点有什么感受。

发现自我优势,找到自信的“支点”。

那一次,我成功了! 时间 目标 行动 结果 内心体验
在成功的行动中,体验胜利的喜悦,自信心不断 增强。要想成功,目标就要适当,行动也要勇敢。

阅读教材P85王立的事例,回答问题: 王立的自信来自于哪里?

正视不足,变弱为强。

王某是某校初一学生,爱好足球和电脑,曾因迷恋上 网而遭父母痛打。在班上,他是有名的捣蛋大王,在

课堂上常偷看电脑或影视方面的书籍,学习成绩很差,
除了他的那群所谓的“朋友”外,没有同学愿意亲近

他。他很自卑,总是破罐子破摔,搞一些恶作剧,是
一个让老师和同学头疼的人物。

王某的这种心理是一种什么心理?有什么危害?你能
告诉他该怎样做吗?

【自卑心理】 危害:不相信自己,看不起自己,总觉得自己这也不
行,那也不好,久而久之,便形成恶性循环,越是自

卑越容易失败,越失败越没信心。
克服自卑的训练要点: (1)尽可能多地列出自己学习上的优势和长处,列 出自己曾经有过的成功之举。 (2)诚恳地对你的同桌或朋友,在学习上的某一方 面做赞赏,你也接受他人的赞赏。

(3)对照正确观念找出自己不合理的思维,重复正 确观念数遍,体会其中的道理。 (4)总结导致失败的主要原因。 (5)列出自己应该马上着手做的事,并告诉好朋友 或亲人,求得他们的监督。

(6)保持有效的做法。
(7)尽快去做应该做但尚未做好的事。

【拥抱自信】 1.发现自我优势,找到自信的“支点”

2.在生活中积累成功
3.正视不足,变弱为强

4.克服自卑心理

1.在任何困难和打击面前,都不能气馁,要树立信 心,信心就像太阳一样,充满光明和希望。这句话告 诉我们( B ) A.信心在生活中是万能的,有了信心就有了一切 B.树立信心特别重要,信心能激发人们前进的动力, 有利于成功 C.现实生活中,人们普遍存在着信心不足的现象 D.信心是避免一切困难、战胜一切困难的决定性因 素

2.一分自信一分成功,十分自信十分成功,这句话启
示我们在生活中树立自信就要( B ) ①学会欣赏自己的优点和长处 ②在生活中积累成功 ③正视自己的不足 ④必须克服自卑 A.②③④ C.①②④ B.①②③④ D.①③④

自信是成 成 功 需 自 信 功的基石

1.自信使人勇敢 2.自信使人有克服困难的勇气 和自强不息的力量 3.自信使人发掘自己的潜能 1.发现自我优势,找到自信的 “支点” 2.在生活中积累成功 3.正视不足,变弱为强 4.克服自卑心理

扬起自信 的风帆

学习了本课后,你有哪些收获和感想?告诉大家好 吗?

生命就是一个个赛程
每人每天都在跨越不同的障碍

相信自己 专心去做
谁都有可能拿自己的冠军 做最好的自己 我能

自信是成功的第一秘诀。 ——爱默生


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