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健美操基本步法说课稿


健美操基本步法讲课稿 我的说课内容是健美操的基本步伐。课的内容主要分为以下几个方面进行。 一、指导思想 根据高中体育与健康课程标准理念,在充分发挥教师主导作用的同时,确 立学生的主体地位。使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣, 感受同学的互相合作,并培养学生的想象力,表现力和创新合作精神。激发其主 动参与的意识,使学生身体全面和谐发展,为“快乐体育”和“终身体育”思

想 打下基础。 二、教材分析 健美操的基本步伐魏本课的主要内容。 充分挖掘了体育运动中的健美、 审美 内涵,培养学生音乐节奏感,逐步形成学生优美的身体姿态和良好的气质。课中 学习四种基本步伐,优化手臂动作,使学生充分发挥想象,增强学生体育创新意 识,发展他们的协调能力,提高节奏感,培养合作精神。 三、学情分析 本课教学对象为高一学生。学生正处于心理的转变时期,是个性发展的转折 点。学生对健身健美的热爱,在此成长期间,男生素质力量增加,女生形体姿态 塑造都为最佳时期。健美操可以调动学生健身的积极性,发挥创造力和想象力, 提升自信心,放松心情,缓减压力。 四、教学内容与对象 内容:健美操的四种基本步伐 对象:高一学生 五、教学目标 1、认知目标:学生知道并能说出四种基本步伐的名称,并知道健美操成套动 作组合是由基本步伐组成。 2、技能目标:90%—100%的学生能参与基本步伐的学习,80%的学生可以跟随 音乐节奏完成基本步伐的变换,并且动作到位,协调优美。 3、情感目标:培养学生自主学习‘积极参与,相互合作的意识,锻炼学生的 灵活性、协调性、节奏感,发展学生的灵敏素质,并体验成功乐趣,愉悦 身心。 六、教学重点和难点 重点:理解基本步伐,步伐与手臂的协调配合 难点:动作与音乐融洽,动作的姿态和幅度 七、组织教法与学法 教学方法:1)讲解示范法 2)语言提示法 学练方法:1)自主性学习 2)合作性学习 八、教学过程 教学过程分为准备部分、基本部分、结束部分三个部分 (一)准备部分 (1)常规导入:体委整队、报告人数、师生问好、服饰要求、安排好见习生、 简述课的内容和要求。 (2)热身跑:1、学生热身慢跑,要求动作舒展 (3)徒手操:头部运动 、肩部运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓 步压腿、膝关节运动 、手腕踝关节运动

(二)基本部分 (1)教学步骤 首先放健美操音乐学生跟随节奏数节拍 1)学生根据节拍,原地屈膝弹动 2)在大部分学生能够跟上节拍时,开始原地踏步 3)学习四种健美操基本步伐,教师讲解示范,如:一字步,V 字步, 并步,交叉步 4)讲解动作的顺序从右向左,从上到下,从原地到变方向 5)在练习步伐时,要求学生双手叉腰或者手臂自然摆动 6)接下来,手臂动作示范和讲解,然后把脚下步伐与手臂动作协调配 合起来 (2)教师指导 教师带操,利用语言手势进行教学提示:做什么?(吸腿、踏步)向 什么方向做(向左走或者向右) 怎样做(双臂夹紧水平上举至耳朵两 侧)什么时候做(4、3、2、走)激励的语言(坚持、加油、很棒) (1)动作正误对比示范:通过学生正确和错误动作示范,使学生对动作 的规范更深刻了解,并互相纠正 (2)分组练习:1、将学生平均分为四组,每组选一名组长,带领组员自 主练习 (3)成果展示:六组轮流进行动作展示,教师对各组进行评价,师生对动 作进行讨论 (三)结束部分 在柔美的旋律中,学生跟随老师调整呼吸,进行放松练习 九、预计课效果:学生能在教师指导下,认真参与各练习,课堂气氛活跃, 师生感情融洽。平均心率为 110—120 次每分钟,练习密度 45%—55% 姓名:许忠飞 班级:10 二班 学号:1010020540130


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