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背越式跳高课教学设计


背越式跳高课教案设计 背越式跳高课教案设计 教案
一、指导思想 在全面贯彻体育教学大纲的基础上, 以“健康第一”为指导思想,以《体 育与健康课程标准》为依据,按水平五的目标要求,以背越式跳高单元教学为课 例进行教学。本单元共六次课,本次课为背越式跳高单元教学第一次课。 二、教学理念 依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学理念, 重视学生的主体地位和情感体验;以培养学生的学习兴趣为主线,教师合理把握 教学的自由度,给学生较大的学、练空间,让学生在此过程中,发自内心地感受 主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦。通过多种教学方法的整合,把健康的理 念和思想贯穿于课堂教学之中,关注个体差异,为学生营造一个和谐、宽松、民 主、活泼的课堂氛围,使我们的课堂真正成为交流情感、体验快乐的课堂。 三、教材分析 跳高技术是全日制普通高级中学教科书《体育与健康》高中年级教材中的选 修教材,属于田径运动的跳跃类教材。由于跳高技术难度较大,所以本学期将安 排 6 个课时进行教学,该课次为单元计划第一次课。跳高是由:助跑、起跳、过 杆和落海绵包四个技术环节组成,以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式 和背越式跳高。助跑与起跳结合是教学的重点,过竿动作是教学的难点。 四、学情分析 高一学生的年龄为 16、17 岁左右,该年龄段的学生正处在生长发育旺盛的 青春期,朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲。学生作为个体,又具 有其独立性,要具有较强的耐受挫折的能力,所以,在教学中给学生一个充分展 示自己想象力、模仿力和创造能的舞台,发挥学生的主动性。通过比赛和小组动 作展示,体现现代人追求成功,尝试冒险、挑战,靠努力和奋斗赢得胜利,战胜 自我、超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄,心情愉悦, 以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 五、教学重点和难点 教学重点:过竿动作 教学难点:助跑与起跳结合 六.教学目标 1、运动参与:学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体 练习 2、运动技能:学生会运用一种跳高动作越过横竿,并在此上技术上有发展。 3、身体健康:发展学生跳跃能力、身体灵敏性和协调能力,为终身体育打 下基础。

4、心理健康:通过跳高练习,提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能 力,战胜自我,体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。 5、社会适应:培养学生勇敢、果断的意志品质,树立勇于战胜困难和挫折 的信心,小组跳绳动作的展示,培养学生团结协作和探究创编能力。 七、教学法和教学手段 教法:教师主要采用讲解示范法、完整和分解法、游戏竞赛法、提问作答法、 保护与帮助法、表扬鼓励法、分组练习法,小组讨论法等方法来达到传授跳高的 基础知识、技术和技能的目的。 学法:充分体现学生在教学中的主体作用,培养学生创新意识和实践能力以 及自我管理能力。采用观察法、表象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评 价法和小组评价法。 教学手段:老师提出问题,积极引导学生思考后出示各种跳高动作图片让学 生欣赏和学习,其目的让学生建立正确的表象,使学生有直观的理解。关注个体 差异,采用分层教学,让学生自主选择跳高动作进行练习和采用不同的横杆高 度。通过跳高小竞赛让学生挑战自我、战胜自我。通过跳绳小组动作创编发展学 生的探究性学习能力和创造力。 八、教学思路和过程 1.导入新课阶段:课堂常规,提出课的内容和要求。 2.激发兴趣阶段:运用活力而动感的热身舞“Y、M、C、A”提高学生的兴 奋性,充分活动学生的身体各部位,达到热身的目的,调动学生的积极性和发展 学生文娱艺术水平。 3.技能学练阶段:分为两部分。第一部分为自由越过横竿阶段,目的是发 展学生的跳跃能力。为充分体现学生的练习自主性,启发学生根据个体差异,运 用不同的横杆高度,不同的跳高姿势,分层教学。第二部分是跳高竞赛阶段,通 过比赛互相评价选出优秀动作进行展示,发展学生跳高技术水平。 4.合作探究阶段:每小组运用固定的器材(2 条长绳和 5 条短绳)自由进 行花式跳绳创编并展示,培养学生团结一致合作探究的能力,发挥学生的主动性 和创造性。 5.放松阶段:以舒展圆滑的太极拳动作配上优美的音乐,在徐徐的清风中, 在愉悦的心境中充分放松全身,从而达到身心放松的目的。 6.分享交流阶段:评价小结本次课,相互分享交流。 7.课后延伸阶段:安排学生收集和欣赏优秀跳高运动员的动作图片和视频。 九、预计效果 平均心率预计:140~155 次∕分 强度指数预计:1.40~1.50 练习密度预计:50%~55% 十、场地与器材 CD 播放机 1 台、跳高垫 4 组、跳高架 4 付、橡皮筋 4 条、跳绳 28 条。

教学过程: 教学过程: 课次 达成目标 1. 发展跳跃能力 2.能运用一种跳高动 作进行练习, 并在此基 础上有发展 一 3.学习和观察,互相 交流心得。

学练内容 1. 各种跳高动作的自选练 习 (采用橡皮筋代替横杆) 2. 选择不同高度的跳高练 习 3.跳高小竞赛



1.发展跳跃能力 2.初步学会背越式跳 高的上步起跳动作。 3.学会保护与帮助他 人。



1.学习跳高过竿动作 2.通过学习增强自信 心,培养勇敢、顽强、 果断的心理品格



1.初步学习助跑起跳 过竿技术。 2.发展跳跃能力 3. 提高对跳高的兴趣, 发展动作技术 1.学习助跑起跳结合 技术。 2.了解自己所能跳过 的高度。 3.体验跳高的乐趣和 成功 1.复习和改进背越式 跳高完整技术。 2.尝试对同学的跳高 动作作出分析、评价, 相互交流心得。





1. 引导学生进入背越式跳 高学习 2. 迈步放起跳腿练习和摆 动摆动练习 3. 上一步和上两步起跳练 习。 4. 弧线助跑四步起跳练习 1.背对海绵垫,原地双脚 跳起挺髋,随后向上甩小 腿,背部落海绵垫。 2. 弧线助跑起跳摸高练习 3. 弧线 4 步助跑起跳过竿 练习 1.原地双脚跳起挺髋, 随 后向上甩小腿,背部落海 绵垫。 2. 弧线助跑起跳摸高练 习 3. 全程助跑起跳过竿练习 1.弧线 4 步助跑起跳练习 2. 全程助跑起跳过竿练习 3. 改进和提高背越式跳高 完整技术 4.请学生做跳高示范, 谈 学习体会 1. 学习丈量助跑步点练习 2. 按确定的助跑步点练习 全程助跑起跳 3. 改进和提高背越式跳高 完整技术。 4. 介绍课外发展跳跃能力 的方法和注意事项

学法指导 1.启发学生根据自 身情况选择一种跳 高姿势进行练习。 2.鼓励学生积极参 与比赛,体验乐趣 3.引导学生学会观 察和模仿, 培养课外 练习习惯。 1.启发学生通过观 看示范、听讲解,建 立背越式跳高初步 动作印象 2.引导学生体会全 脚掌起跳, 摆动腿屈 腿上摆屈膝内扣 1.帮助学生认识助 跑起跳是跳得高的 关键 2.引导学生体会助 跑的节奏和起跳的 感觉 1.帮助学生发现自 己的进步, 了解技术 上自身不足 2.鼓励学生增强自 信心和勇气 3. 1.帮助学生认识积 极起跳的作用。 2.指导学生确定一 个新的努力目标

1. 启发学生用增加、 减少助跑步数的方 法确定起跳点。 2.鼓励学生积极、 大胆示范、 表现自我 3.引导学生把练习 感受、 体会与同学分 享和交流

跳高课教案 跳高课教案

教学 目标

1、认知目标:对各种跳高姿势的初步了解、运用及欣赏。 2、技能目标:通过练习,学生会运用一种跳高动作越过横竿,并在此上技术 上有发展。在动作技术上有良好的改善,在节奏感、协调性、灵敏性和创 造性思维有所提高。 3、情感目标:通过练习增强自信心,超越自我,调节情绪和提高自己的社交 能力,与同伴愉快地配合,建立个人与群体、社会间的和谐关系,培养团结 友爱的集体主义精神。 跳高与花式跳绳 助跑与起跳结合,跳绳动作的协调配合 组织与教学 教师主导 督促学生集合 向学生问好 安排见习 提出学习目标、内 容和要求 学生主体 在篮球场集合, 背阳背风站立: 阶段目标 时 间

教学 内容 教学重点、难点 顺序 教学内容 1.体育委员集 合整队, 检查 人数 并汇报 2.师生问好 3.安排见习生 4.宣布本课内 容

集合 快、静、齐, 精神饱满。 3’ 加强学 生组织纪律 性、礼仪情 景教育

教学 常规

热身舞 “Y M C A” 活跃 情绪 引起 动机

指导学生分 小组积极参与练 习,并运用激励的 语言和优美的动 作进行提示和辅 导。

学生在音乐伴奏 下积极进行练习,充 分活动身体各部位肌 肉和关节,提高机体 发展个 兴奋性。 性、引导兴 趣,提高身 体适应能力

4’

1.向学生提问后,讲解和展示各种跳高 姿势图片。 培 养 兴 趣 提 高 技 能 各 1.介绍各种跳 高姿势的动作 种 特点 跳 高 动 2.自选各种跳 作 高姿势动作的 练习 练 习 3.“看谁跳的 高”比赛 2. 指导学生助跑 4 1. 认真观看教师和同 ——6 步进行自选 学动作展示和示范 跳高动作的练习。 2. 进行自选跳高动作 的练习 3.引导学生运用 3.挑战自我,根据自 最适合自己的跳 身情况选择适合自己 高姿势来练习并 的高度或更难的高度 在此基础上发展。 进行练习。分组练习 图形如下: 4.组织跳高比赛, 4.积极参加比赛,超 规定助跑 6——8 越自我。 步,可运用不同跳 高姿势。 1.提出方法和要 1.在小组长的带领 求:每小组运用 2 下,尝试改变动作方 条长绳和 5 条短绳 向自由创编花式练习 自由进行花式跳 绳创编 2.积极展示动作组 合,组织如下: 2.安排和引导学 生分组进行自 由创编花式组 合展示 3. 在音乐伴奏下, 教师指导学 愉快练习, 放松身心。 生,用音乐和动作 组织队形: 带领学生练习。 1. 激发学习 兴趣,提高 跳高技能水 平 20 培养认 真学习、仔 细观察的学 习习惯

2. 注重个体 差异,发展 动作技能

合作探 究发展 能力 花式跳绳

1. 发展跳跃 能力 2.培养个 性、 创造力、 10 思维能力, 提高身体协 调能力和社 交能力

1.身体放松: 配乐太极拳 消除疲 练习。 劳延伸 2.总结 乐趣 3.布置课后延 伸内容 4.师生再见

身心放 松,轻松愉 快地结束本 课

3’

CD 播放机 1 台、 预计 场地器 跳高架 4 组、 跳 材 效果 绳 28 条

平均心率预计:140~155 次∕分 强度指数预计:1.40~1.50 练习密度预计:50%~55%

课后 反思

课后反思:1、通过本节课的学习三个教学目标能完成 90%,大部学生可以独立 完成过杆动作,一节课下来学生的跳跃能力有了很大提高,但在 节奏感和协调性上还不太理想。 2、个别学生还存在着胆小心理,在以后的教学中要加强分层教学环 节,对不同层次的学生要有不同的高度练习。 3、在进行各种姿势跳高时一定要注意先让学生自己感觉跳高的过杆 动作,教师观察后帮学生找到适合自己的跳高姿势。教师注意如 何去引导那些不是采用背跃式跳高动作的学生。要让这些学生在 跳过高度后淅淅渗透给他背跃式跳高的姿势,以便今后的教学。 4、花式跳绳给教师带来了很多意外,同学的创造性比教师预期想的 花式要多


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