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打篮球必须知道的





打篮球你必须知道的事!!!


1比起只会投篮不会突破的,大部分教练更喜欢突破起来没脑子的
2 练基本功很简单,每天30分钟比一周打一天管用很多
3 看一个人会不会打,从他拿球的一瞬间就可以判断,任何时候
4 作风要永远硬朗,因为士气这东西是存在的
5 只有弹跳的人只能依靠规则打球
6 跳投不是在最高点出手,跳再高,也是为了投进
7 任何动作习惯了都很NB(对于你自己),但是规范动作是为了不让你犯前人的sb
8 什么是个人的节奏?不一定运一次球只能迈一步,运球的时候重心不要太高,脚不要离地很多,要有一种趟水的感觉,力从地起,及时的落地、发力是你摆脱对手的最佳途径
9 如果防守你的比你高,利用步伐的差别,等他脚在空中的时候突然变向
10 比你矮的,强吃
11 永远要抬头,被虐时也要
12 对方投篮的时候,尽管你盖不到球,也要让他感觉到你在阻止他
13 并不是谁都能过才算突破好,你突破的时候所用距离才是来衡量你突破功力的
14 对方运球的时候,没有打手犯规,只有侵人犯规
15 “突破好的人离他远点防”,指的是他接球的时候如果你没跟上就不要太积极的上前找回位置,最佳的外线防守距离永远是1~2米(2人重心距离)
16 内线转身以及抢篮板的时候,把你的肘子支起来
17 如果接球以后一瞬间不知道怎么办,把球速度还回去,换个地方站
18 要知道什么时候才该投篮
19 组织进攻的时候,离篮圈越近的后卫越nb
20 跳起来以后,篮筐是首选,所以不要轻易的跳起来
21 尊重所有比你强的NBER ,同样尊重被你虐的LOSER
22 运球的时候也可以做出投篮假动作来
23 有的时候退一步比上一步管用
24 在场上的时候告诉自己,你永远是最冷静的,也是最nb的
25 没有力量,什么技术都发挥不出来
26 不要想着节省体力,等输了就不存在体力了
27 赛前15分钟喝点水,开赛前就不要再喝了
28 对抗是进步的捷径,但是绝招是自己偷偷练出来的
29 突破以后发现没地方去了,把你的腿往正在赶来的人的2腿中间迈,吉诺比利就是这么干的
30 变向以后不管干什么都要加速
31 快攻多打少的时候优先传控球好的,如果有人已经篮下了,当我没说这句话
32 投篮再准的人也有几个他投不准的点
33 跳投以后要落在原地,如果没有,你的跳投还不合格
34 自己练突破的时候,不要总是一个变向接着另一个变向的,最多两个,然后该想着传球或者进球了
35 有时候打急了眼泪都会流出来,这时候你要更强硬
36 要注意保护球员,包括对方
37 就算你被撞飞了,脊椎也要是直的
38 越普通的假动作,在关键时



刻越nb
39 没事儿瞄瞄篮儿
40 对方夹击你的时候,不要紧张,朝一个方向死突,然后变向从两人之间过去。当然最好还是传球
41 颠儿投永远比跳投准
42 篮球是室内运动
43 不会跑位比不会拍球可怕多了
44 街球也是建立在实用的基础上
45 对那种用违例动作耍你的,你可以一拳撂倒
46 相扑手是最nb的半场中锋

1.初中靠技术,高中靠身体.信不信由你,打球的都懂.

2.没身体有投篮依然可以在球场存活,但永远无法活得最好.

3.没投篮有身体依然可以在球场存活,但光芒来得快去得也快.

4.输了可以原谅.放弃不能原谅.

5.对方进球可以称赞.学会赞美别人才能做好自己.

6.别找借口.

7.不找借口怎么办?练呗.

8.怎么练?玩命.

9.你看到的强者,他们越是挂着笑容在嘴巴,他们越是有着刻苦的背后.

10.别轻视任何一个对手.不然一开始就输了.除非对方真的是初学者.但自己也不要自视甚高.

11.有时还是需要一些傲慢,不是自视甚高,是必胜的决心.

12.开始打了,别管犯规不犯规,看到球就去抢.

13.勇敢打.身体可以弥补,技术可以磨练,但是心里不敢.那就是不敢.

14.就算在球场受了再大的屈辱.也要挺胸抬头最后离开.

15.别忘记自己受到的屈辱.

16.相信自己有复仇的那一天,告诉轻视你的人他们是错误的.

17.练意识最好的办法就是打全场.练个人最好的办法毫无疑问是单挑1对1.

18.被对手赢了别不让别人走,别人没义务让你再把仇报回来.

19.没有信心就别上场了.

20.有时候你会觉得自己练得很多了.其实比起很多人都是九牛一毛.

21.因此放弃吗?那就落后得更多了.

22.可以接受一时输,不要接受永远输.

23.永远别对对手真正表现出你的臣服.这会让你更容易被对手肆虐.

24.有时候现实逼迫你不得不嚣张起来.很无奈.

25.少说废话,认真打球.

26.在球场上老是讲低俗笑话看起来不三不四的只有两种人,一种是极其烂和弱的人,一种是很强但太骄傲的人.

27.场边有观众看不要紧,在他们眼里你们都是同一个起跑线.

28.有时候进球是有必要发泄一下情绪的.

29.如果可以为了练习一个左手每天用左手写字用左手吃饭然后持续练左手的人,一定不会打的差. 同样的,为了身体为了弹跳为了投篮的都是如此.

30.输球可以情绪低落,正常.但不要延续到下次打球.

31.输球时最好的缓解沮丧情绪的就是再打一场找回信心.

32.吃身高真的没办法,身高是不能练出来的,但是吃身体就真的不能怪对方了.每个人出生都是同样婴儿,全靠后天造就,唯一就是你不努力.


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