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女生青春期生理卫生知识讲座


女生青春期生理卫生知识讲座

一、青春期女性卫生

二、青春期的异性交往

什么是青春期 每个人从呱呱坠地开始,都要经过婴儿 期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老 年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所 必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称 为 “青春期”.

世界卫生组织(WHO)对青 春

期的年龄范围规定为10——20 岁,我国一般将青春期的年龄范 围定为11——18岁。

1、身高突增。 2、体重显著增加。 3、体态发生变化。 4、肺活量显著增大。 5、心脏急剧发育。 6、大脑处于智力发展的黄金 时期。。

青 春 期 的 身 体 变 化

乳房的发育:
第一阶段:童年时,乳房是扁平的,胸部 平坦,只有乳头突起。 第二阶段:乳房萌芽。乳腺和脂肪组织形成 一个钮扣大小的隆起,乳头开始变大,乳晕扩展 形成乳晕肿。乳头和乳晕颜色加深。 第三阶段:乳房和乳晕开始发育。此时乳头 及乳晕肿下乳腺管向外突出,乳房会比以前更圆 。乳晕的范围更宽广,颜色更深。 第四阶段:乳头和乳晕从乳房上微 微突出,胸部隆起已依稀可见,乳房逐 渐呈半球状。 第五阶段:乳头、乳晕与乳房其他 部位发育成完全成熟的乳房的形状。

胸罩的选择和使用:
1、选购尺寸合适的胸罩,使人感 到舒适,而无压迫紧束感。 2、胸罩质地最好选用棉布的,那 些加垫的海绵胸罩不适合发育中的少女。 3、胸罩要勤洗勤换,保持清洁。 4、晚上睡觉时,应把胸罩取下。

乳房的卫生:
青春期少女由于内分泌的原因,在月 经周期的前后,可能有乳房胀痛、乳头痛 痒的现象,这时千万不要随意挤弄乳房, 抠剔乳头,以免造成破口,发生感染。要 经常清洗乳房,特别是乳晕、乳头部位, 以保持清洁卫生。

什么是月经:
女性从青春发育期开始,子宫内膜 在卵巢所分泌激素的作用下发生周期 性变化,最显著的就是子宫内膜周期 性的脱落出血,这种周期性的变化, 叫做月经周期。第一次月经来潮叫月 经初潮。月经初潮一般在12岁—— 18岁之间,常受环境的影响而不同.

月经期的自我保健 :
1、要注意经期时的内裤等物品 的洁净,另外,穿棉织品的 内裤,使会阴部透气性良 好,以保持会阴部的清洁和 干燥。 2、选用合适的经期卫生用品。

3、注意保暖、避免受凉。做到不 淋雨,不用冷水洗澡、洗头、洗脚 ,不涉水游泳、不坐在阴凉潮湿的 地面上等,要注意保暖。

4、保证充分的睡眠和均衡的营养。不要 过分劳累,少吃辛、冷、辣、酸等刺激性 食物,多吃水果、蔬菜,以保持大便通畅 ,减少盆腔充血。还要多喝开水,夏季尽 量少喝冷饮,预防炎症的发生。 5、保持心情的愉快。

6、做好月经记录。掌握自己的月经周期 和行经天数,提前做好准备。如事前准备 好一个卫生巾放在书包里,避免尴尬和麻 烦
7、避免过度劳累。

为了减少发病的机会,我们必须注意 会阴部的卫生:
*每晚用温水清洗外阴,清洗外阴的盆、毛 巾和水要单独使用,不能与洗脚的盆、毛巾 混用。 *不要穿别人的内裤,自己的内裤要选用透 气性好、吸水性强的棉织品。经常更换,洗 后要晾晒在阳光中。 *养成大便后从前往后擦,小便后从后往前 擦的习惯,预防细菌从肛门和尿道进入阴道。 *注意经期卫生。 *注意观察白带,若发现异常,应及时就医, 以免发生生殖系统疾病。

女生经期的体育运动和保健 :
1、减少运动量。 2、要避免剧烈的体育运动。

3、不能参加水中运动。
4、经期不宜引吭高歌。

少女束腰的危害:
1、阻碍血液循环。

2、导致呼吸不畅 、供养不足。
3、引起消化不良。 4、引起腰部疼痛。

5、损害泌尿功能。
6、留下不孕和子宫肌垂的后患。

女孩常见的疾患:
1、经前综合症。 2、痛经。 3、白带异常。

4、阴道炎。

女生如何自我保护 :
1、提高警惕性,防范以恶意出现的坏 人也要警惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、 河边、 树木等偏僻的地方去看书或复习 功课。 3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。 4、不要去各种酒吧或歌舞厅。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。 6、衣着不要太暴露。 7、不要贪图小便宜,对别人的过分殷勤要小心。 8、在生疏的地方问路时,不要独自跟着愿意带路 的 人走。

二、心理发育的主要变化
具有“成人感”和独立 性,对周围人对自己的评价 很敏感,自尊心强。对父母 和老师表现出反抗情绪和疏 远意图,有事只想知己的同 龄人交谈。

在青春期间,对异性有好感其 实是一件非常自然而又正常的 事情,但同样也是一件幸福而 又烦恼的事情。 那么应当如何处理烦恼呢? 什么是早恋?”

早恋的特点
1、认识不到爱情与友谊的差别 2、早恋具有盲目性 3、早恋具有隐蔽性 4、早恋具有兴奋性和冲动性 5、过于美化、迷恋对方 6、情绪多变,难舍难分而又喜怒无常 7、分辨不清“爱情”与“好感”的区 别

“早恋”心理有以下几种类型

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猎奇型 幻想型 逆反型 依赖型 游戏型

?猎奇型
不少中学生“早恋”是在缺乏理智 的控制下,为满足自己对异性的好 奇心而形成。在这“恋爱”过程中, 生物性的内容大大胜过社会性因素。 同时,不良的社会因素也会起很大 的诱发作用,一些学生正是由好奇 模仿而陷入“早恋”泥潭的。

? 幻想型
“早恋”中的中学生往往有一种盲目 性。在他们看来爱情是一种超凡脱俗 的浪漫,世界只是属于他们两个人的。 他们为了“恋爱”可以将其余一切 (包括学业、纪律、物质条件等)抛 置脑外,以为“恋爱”便是生命的全 部意义。有的中学生恋上了某个同学 时,在不了解对方人品、性格、兴趣、 家庭、志向等基本情况下,就自我陶 醉了,并以为终生有托,可结百年之 好了。

?逆反型

简单粗暴地禁止中学生谈爱, 往往会激起一些学生的逆反心理, 对抗心理,反而强化他们对性与 婚恋的神秘感 与不健康的好奇心。 这种“禁果效应”就人为地造成 了一些学生“早恋”现象的发生

? 依赖型
一些中学生内心孤独,他们既感 到自己在不断成长,自己的能力和需 求在提高,同时又往往觉得自己得不 到他人理解,精神需求得不到满足, 从而引起很多寂寞、烦恼和痛苦。当 这种心理体验变得强烈时,就需要寻 找可以依赖的“意中人”来倾诉。一 旦出现他们想象中的异性,很有可能 发生“早恋 ”。

?游戏型
由于没有深厚感情基础,一 些“早恋”生说好就好,说坏就 坏,视恋爱为儿戏,寻找刺激, 从中满足自己的某种需要。这种 人的“恋爱”对象很不稳定,甚 至同时和几个人“交朋友”。

早恋的危害
? 分散注意力,影响学习 ? 思想上背上沉重的包袱,造成心理上的

障碍 ? 影响班风,校风,不利于集体的健康成 长

你“爱”他吗?
1、男孩“玩”的目的比你更明确!
2、玩的结果:最大的受伤者往往是女孩!

“爱上了”你能“把持”得住吗? “把持”不住会有什么“后果”?

某记者采访全国各地60家医院妇产 科,发现最少一家一年发现4个少女孕妇, 最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄 16—18岁,也有14岁以下的。其中12— 14岁52人,12岁以下13人,有3例10岁的。 更严重的是,还有15个少女妈妈,最小 只有11岁,最大的16岁。已经出生的15 个婴儿中,只有12个活下来。

徐州的16岁未婚妈妈,一人漂泊在陌生城市, 饭店打工维生。男友不知去向,产下男婴滑落粪 坑,大难不死社会热心救助。简陋住所里的她, 墙上写满了心情。

注意:
在18岁前,少女的子宫还未完全发育成熟,少女 怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识, 大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的,她们常 常存在侥幸心理,待发现怀孕为时已晚,又迟迟不敢 告诉家长,就容易错过人工流产的最佳时机,要中止 妊娠时,须冒很大的风险。另外,怀孕少女即使及时 做了人工流产,也有可能出现各种严重的并发症,如 引起大出血、子宫穿孔、感染等,而严重损害健康甚 至有生命危险,还可能留下后遗症,如生育时难产或 引发不孕、失去生育能力等。

2、避孕药的作用和副作用!

调查显示:知道避孕 药有副作用的女生占 36.8%

避孕药的作用和副作用!
1、避孕药的作用
A、抑制排卵(能推迟经期) B、阻止受精 C、阻止受精卵在子宫内膜着床

2、避孕药对青春期少女的副作用 一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状,表现 为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻; 二、神经系统症状:头晕、乏力、嗜睡。远期 发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、 皮疹、色素沉着等。

会导致青春期出现无排卵现象, 严重者可以出现青春期无排卵型功 能性子宫出血。最大的副作用是导 致不孕!!!

如何把握异性交往的尺度
? ? ? ? ? 保持距离 保持自爱,自重,自强 获取健康的信息 家中无人不停留 不贪小便宜

第一,等距交往。 第二,坦然交往。 第三,公开交往。

一路上会有许多美丽的鲜花,不要因为见到 一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别 令人心动,但它不一定是最好的,放开自己的视 野,接受更多的信息,获得更大的收获。

记住一句俗语:“冬天酝酿、春天播种、夏天 成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。 花季是美好的季节,但绝不是成熟、收获的季节。 美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。

青春期是每个人成长和发展的重 要阶段,青春期是美丽的。让我们好 好把握美丽的青春期,自尊、自爱、 自信、自立、自强,描绘绚丽的青春, 创造辉煌的人生!

谢谢 再见


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