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主题班会教案:八年级下学期班会课:健康教育培训会内容


健康教育培训会内容 第一次: 健康的含义是什么? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 第二次: 健康教育的含义是什么? 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动,促使人们自觉地 采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进 健康,提高生活质量。 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成

良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育,能帮助人们 了解哪些行为是影响健康的,并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。 第三次:健康教育的目是什么? 1、增强人们的健康,使个人和群体实现健康的目的; 2、提高和维护健康; 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生; 4、改善人际关系,增强人们的自我保健能力,使其破除迷信,摒弃陋习,养成 良好的卫生习惯,倡导文明、健康、科学的生活方式。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么? 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。 第四次:有害健康的八种行为是什么? 1、吸烟; 2、饮酒过量; 3、不恰当的服药; 1 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大; 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健; 7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 第五次: 春季防病知识 春天气温多变,气候变化无常,冷暖不稳定且多风,细菌病毒等致病微生物便 会乘机肆虐,易造成一些呼吸道传染病的流行如流感、流脑、水痘、风疹等等;同时不 稳定的气候往往会使人情绪波动,影响到人的内分泌及生物钟,导致心血管及精神病的 发生。另外,春暖花开,空气中飘浮各种花粉、颗粒、尘埃、尘螨,对过敏性体质者易 诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性鼻炎、麻疹等。我们应及时做好预防工作: 1、过敏体质的人不要过多地晒太阳,可用防晒霜保护。外出游玩要随身带风油 精,抹后防虫。桃花等花类观赏就好,不要用手接触花粉,以免过敏。 2、注意保持室内空气流通,毛巾、被褥要常晒太阳,多吃蔬菜水果,补充维生 素 C 和 B,少吃辛辣刺激的东西。加强营养,加强运动,提高人体免疫力。儿童要按时 进行预防接种。 3、保持良好的生活习惯和人际关系,充实生活。保证良好的睡眠,保持良好的 心理状态,不可打乱生物钟。如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。 4、有心血管疾病的人少参加剧烈和刺激的运动,控制饮食。根据天气变化适当 保暖,平时生活要有一定规律。老年人如有心血管方面的疾病要经常测量血压、血脂, 不可以参加激烈的运动。肉少吃,多响蔬菜水果,提倡低脂、低钠、低糖饮食。 第六次: 狂犬病防治知识 2 狂犬病又称恐水病,是由狂犬病毒引起的主要侵犯中枢神经系统的一种人畜共患 的急性传染病。主要有恐水、怕风、光、声等临床症状,病死率几乎 100%。带有狂犬病 毒的狗、猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源,被其咬伤、抓伤皮肤或被其舔粘膜 而感染。 此外,狂犬病的潜伏期长短不一,据有关资料显示,最短的 5 天,最长可达 19 年或更长,一般为 1-3 个月。 预防狂犬病最有效的途径是给猫和狗注射疫苗。 3 个月以上的狗, 就要注射疫苗。 人被咬伤后应该先作伤口处理, 首先不要止血,让血流出来,再用 20%的肥皂水或 1 /1000—1/500 的新洁尔灭溶液反复冲洗 10—20 分钟, 再用大量清水冲净 10 分钟, 最 后涂上碘酒消毒,伤口不要包扎。然后立即到疾病预防控制中心全程注射狂犬病疫苗和 免

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